發(fā)展身體素質重在融合
——對“課課練”的再思考

曹強

（1.浙江省嘉興市南湖區(qū)教育研究培訓中心，314000；2.浙江師范大學特級教師工作站，321004）

發(fā)展身體素質重在融合
——對“課課練”的再思考

曹強1，2

（1.浙江省嘉興市南湖區(qū)教育研究培訓中心，314000；2.浙江師范大學特級教師工作站，321004）

一、“課課練”的發(fā)展歷程

“課課練”源于20世紀80年代，在過去30多年的發(fā)展過程中，主要經歷了3個階段。第一階段為探索階段（20世紀80年代～90年代中期）：主要探討體育教學中“課課練”運用的效果及如何進行“課課練”。第二階段是衰退階段（20世紀90年代中期～20世紀初）：不僅研究的成果數量少，而且無論是理論層面還是實踐、探索與嘗試層面都沒有創(chuàng)新和突破。第三階段從2010年至今，由于學生體質健康的現實狀況，盛行于20世紀80年代初、消失于90年代末的“課課練”又開始被重新關注，進入到了“課課練”的全面研究展開階段，開始有效組織開展“課課練”的實踐操作研究，并且從具體的課時計劃、單元計劃中安排具體的內容。雖然學校體育界的專家多次明確提出了“課課練”無論是內容、形式、評價等都要走創(chuàng)新之路，但是在現實中還是無法解決“課課練”單調枯燥的特性，不能滿足學生的興趣以及“課課練”干擾體育課“主教材”實施的現狀[1]。

二、對“課課練”的再認識

現代社會已進入了信息化的時代，如果還把體育課認為是發(fā)展學生身體素質的一門學科，那就還是使體育教學停留在了生物學層面。我們應該順應時代發(fā)展，拓展思路，轉變理念，全面認識體育的社會、文化、教育等方面價值?！罢n課練”是體育教學中的一種教學形式，是發(fā)展學生身體素質的練習內容，是促進學生身體素質提高的有效練習方法[2]。既然“課課練”主要是為了發(fā)展學生的身體素質，并且是一種發(fā)展身體素質的方法，那么我們就要思考如何使這個方法被學生所接受，讓學生更受益。所以不能為練而練，而應該借助技術（知識）為載體，隨著技術教學進程的變化而變化，隨著技術的需要與發(fā)展而全面展開，使學生在技術的學練過程中習得知識，掌握技能，發(fā)展能力，愉悅心情，并且潛移默化地強化身體素質，真正達到全面健康發(fā)展目的。因此，“課課練”應與技術學習相融合，實現素質發(fā)展的無痕化。

三、融合是順應時代發(fā)展的需求

1.學科特性決定融合

體育學科的內容特性有別于其他學科，它是一種操作性知識。操作性知識的獲得主要是通過身體的認知（簡稱“體認”）?！绑w認”是借助“我”的身體認識“我”的世界，認知的工具是自己的身體，認知對象也是自己的身體[3]。運動技能就是“體認”的一種方式，這是屬于“暗默知”的范疇，只能通過身體操作的形式，才能判斷是否具有某種“體認”，是一種以直接經驗的方式所形成的直接經驗，無法借助文字和形象與他人分享。從這個角度說，通過體育學科的學習能夠發(fā)展人的身體思維。身體思維是包括本能欲望、情感意志、愛好興趣、潛意識、意向性等諸多身體要素在內的最高級復雜的思維形式和認知能力。不管社會如何進步，身體思維是永遠替代不了的，任何一種運動形式、運動技巧都能夠錘煉和推動身體思維或身體智能，而且會使兩者相得益彰[4]。不可否認，無論是運動還是練習方式，大致可以分為2種，有的運動及練習方式簡單單調、機械性重復，有的卻有著復雜的技戰(zhàn)術，需要隊友間的相互交流、溝通與配合，并且還要根據多變的情景瞬間作出判斷與決策等。在教學中我們要去發(fā)現、挖掘能夠發(fā)展人高級身體思維的運動與練習形式，從而來提升、促進學生的邏輯性思緒、理性思維、形象思維、概念思維和身體思維在內的整體思維與綜合智力，促進人的全面發(fā)展。

2.動作發(fā)展決定融合

動作模式與專項技術之間是緊密聯(lián)系、不可分割的，任何與專項技術無關的動作模式訓練對專項技術的形成都是無用的。正是兩者之間存在著這樣的緊密聯(lián)系，身體運動功能動作模式訓練必須要依據運動場上的動作需要來設計[5]。人的動作大致可以分為兩種：一是基本動作，如走、跑、跳、投、滾翻等，是人類一生動作發(fā)展的基礎，是人必須經歷的；二是專項技術動作，技術動作是人參與體育運動的基礎，是養(yǎng)成體育鍛煉習慣的必備條件，由此可見動作對人的重要性。熟練的動作不僅需要一定的肌肉力量作為支撐，而且還需要神經對肌肉的控制作用，動作模式訓練則是抓住了神經對肌肉支配能力這一核心環(huán)節(jié)，依托軀干支柱的穩(wěn)定性和各關節(jié)周圍的肌肉的訓練，使得身體的穩(wěn)定性和平衡性得以增強，因此，動作模式訓練能夠促進身體素質的全面發(fā)展。它提高的是單個動作不同環(huán)節(jié)之間的銜接，動作與動作之間的配合，以及完成整個技術動作的節(jié)奏感和流暢程度，最終達到提高多塊肌肉參與完成的整體力量的目標。正如張洪潭教授所說，運動技術的學練活動雖具有卻不追求而雖不追求卻必有強化體質之效能[6]。

3.人文關懷決定融合

人類活動的一切目的最終都是為了休閑，運動休閑是體育運動未來發(fā)展的一個方向，當生物體育觀逐步淡化、人文體育觀逐步進入的時代，體育教學也要逐步實現“從生產到生活，從群體到個體，從工具到玩具”的轉化，體現出人文關懷[7]。在體育教學中，不能一味強求學生去鍛煉，而是要思考怎么能讓學生自覺自愿去鍛煉。自我決定理論認為，心理需要（能力、關聯(lián)和自主）的滿足是促進人體人格及認知結構成長與完善的條件，三種心理需要是普適的，與生俱來的，所有個體都為了滿足這些需要而努力[8]。所以要轉變觀念，注重學生體育活動過程中的感受，注重學生參與體育活動的情感體驗，首先讓學生感受到體育活動帶來的樂趣，從而產生出對體育活動的向往與興趣，甚至使有能力的學生產生志趣。

四、融合需要具備的基礎

綜上所述，“課課練”不應該是一種具體的操作方式，更應該是一種理念，就是在技術學習過程中無止境、不經意地強化體能，只有融合在技術學練之中，隨著技術的提升而提升，“課課練”才有生命力，才不會重蹈覆轍。融合必須要具備以下兩個條件：

一是教學必須要有內涵，確保有“融”的土壤。學校體育就是要為學生提供合理有序的運動技術教學，并使他們的學練活動持之以恒，有了技術學習的內容，才有身體素質發(fā)展的運動條件。因為每一項技術對身體素質的要求各不相同，每一項技術內含的身體素質具有不可替代性，身體練習隨著技術學習的需要而進行，身體素質也同時得到更全面、更細致的發(fā)展，為此，體育教學內容的內涵要豐富、要全面、要系統(tǒng)，這樣才能使融合更有效。要防止簡單化傾向，改變“應測”（體質測試）和“應試”（體育中考）的現象，無論測試還是體育中考，所測試的個體的身體素質，應該是在大量的、有趣味的技術學習過程中逐步提高的，用寬度（學習內容）來成就厚度（身體素質），達到身體素質練習的無痕化。

二是練習必須要有時間，確保有“融”的機會。美國科學家克里斯托夫·科赫發(fā)現，人們對具體環(huán)境的“應對動作”，是由大腦皮層中具體的神經回路結構掌握的，是自動化的，不經過意識的。這種不經過意識的、掌管具體應對的神經回路結構，被稱為“應對技術操作子”[9]。“應對技術操作子”是運動能力實體中的“核心”，這種運動能力的養(yǎng)成必須建立在訓練的基礎上，并且是真切的、高度復雜變化場景的細微判別應對。無論是技能的掌握還是身體素質的提高，必須要保證學生有一定量的練習次數與練習時2間，融合就是努力增加課堂練習時間。因此，“融合”一是要把課堂教學整合成為一個整體，課的各個部分活動都緊緊圍繞著技術學習具體展開，“課課練”不再是技術教學結束后的一般身體素質練習，而是要融入到技術教學的學習與練習之中，課堂將變得更緊湊、更有效率；二是教師應重新審視技術教學的每一個環(huán)節(jié)，并進行相應地調整，把技術的傳授、技術的運用，以及身體的練習相結合，提高身體練習與運動技術學習的關聯(lián)度，使運動技能的實戰(zhàn)性練習和身體素質的“課課練”相得益彰；三是創(chuàng)設真實的學習條件與學習環(huán)境，改變體育課“無運動量、無戰(zhàn)術、無比賽”的現象，減少學生站與等的時間，充分發(fā)揮場地器材的作用，讓每個學生學有內容、玩有器材、動有空間。

“體能”和“技術”，本來是同一運動能力實體的不同指稱（猶如一枚硬幣的正反兩面）[9]。離開了技術練體能，體能練習就顯得單調、枯燥，在掌握技術同時強化的身體素質是鮮活的，是充滿靈性的，是符合動作特性的，也是學生所喜歡和所能接受的。

[1]吳鍵.創(chuàng)新是“課課練”持久生命力的第一要務[J].中國學校體育,2011(5):14-15.

[2]高勝光.體育教學中“課課練”研究綜述[J].運動,2012(8):9-10.

[3]王水泉.身體認知的方法論意義[J].體育與科學,2016(4):2-8.

[4]張之滄.身體認知論[J].體育與科學,2016(5):44-47.

[5]潘迎旭,尹軍.身體運動功能動作模式與專項技術動作之間的關系[J].體育教學,2017(1):25.

[6]張洪潭.體育基本理論研究(第2版) [M].廣西:廣西師范大學出版社,2007.262.

[7]于德山.追尋體育的人文精神價值[J].體育與科學,2013(2):15-21.

[8]陽家鵬,向春玉,徐潔.促進青少年有氧體適能和體育鍛煉行為的路徑:動機理論的觀點[J].體育與科學,2015(4):115-119.

[9]茅鵬.虛影與本質[J].體育與科學,2017(2):13-20.

《學校體育場館設施與器材手冊》

為了配合教育部《普通高等學校體育場館設施、器材配備目錄》、《中學體育器材設施配備目錄》、《小學體育器材設施配備目錄》的實施，更好地為教育、為學校、為政府服務，中國教學儀器設備行業(yè)協(xié)會學校體育裝備專業(yè)委員會于2010年4月出版了既實用又方便的工具書——《學校體育場館設施與器材手冊》。

該書內容共包括12章節(jié)，較為詳細地介紹了田徑、體操、球類、民族體育、舉重、擊劍、拳擊、射箭射擊、游泳、休閑體育等運動項目的設施和器材，以及《國家學生體質健康標準》測試的器材，并就學校體育場館設施與器材的配置、安裝等內容做了概述。本書既是體育器材設施生產廠家的規(guī)范要求，同時也是學校以科學的態(tài)度、公正的標準和相對經濟的眼光來清晰地判斷信得過的體育器材和設施的標準，是學校必備的教學、采購的工具書。定價：60.00元。

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