淺析手球運(yùn)動(dòng)在高中體育教學(xué)中的效果

錢(qián)海軍

【內(nèi)容摘要】高中體育是一門(mén)重要的科目，對(duì)于學(xué)業(yè)緊張的高中生來(lái)說(shuō)，體育能夠使學(xué)生釋放自己，促進(jìn)文化課的學(xué)習(xí)。但是在當(dāng)前的體育教學(xué)中，由于各種各樣的原因，體育教學(xué)效果一直不太理想。尤其是在具體的項(xiàng)目上，要么淺嘗輒止，起不到鍛煉的作用，要么就是強(qiáng)大過(guò)大，影響了學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)。手球作為一項(xiàng)比較新穎的體育項(xiàng)目，在教學(xué)方法上也面臨著很多不足，使手球運(yùn)動(dòng)的魅力發(fā)揮不出來(lái)，有鑒于此，對(duì)高中體育教學(xué)中手球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)效果進(jìn)行研究，就成為本文的主旨所在。

【關(guān)鍵詞】高中體育?手球運(yùn)動(dòng)?提升效果

引言

手球?qū)?chǎng)地的要求沒(méi)有足球高，趣味性上也比籃球大，加之控球容易，由手發(fā)力，規(guī)則相對(duì)簡(jiǎn)單，所以是一項(xiàng)非常適合高中生的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。教師要充分認(rèn)識(shí)到手球的不同之處，根據(jù)手球的特點(diǎn)和學(xué)生的身體素質(zhì)開(kāi)展體育教學(xué)，不斷提升手球的運(yùn)動(dòng)效果。

一、手球運(yùn)動(dòng)對(duì)高中體育教學(xué)的作用

1.有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)

手球運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的要求很高。在手球運(yùn)動(dòng)中，手球運(yùn)動(dòng)員的速度和技巧是決勝的關(guān)鍵。加之手球的技術(shù)要領(lǐng)比較多，學(xué)生可以在手球運(yùn)動(dòng)中掌握各種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和射門(mén)技術(shù)，通過(guò)傳球守球的快速轉(zhuǎn)換提高決勝幾率，所以通過(guò)加強(qiáng)手球的訓(xùn)練，能夠有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)。高中生處于緊張的學(xué)習(xí)階段，沒(méi)有一個(gè)良好的體魄，想要保持高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)是不可能的，而手球正可以通過(guò)加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)為學(xué)生的學(xué)習(xí)保駕護(hù)航。

2.有效提高學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志

高中生的學(xué)習(xí)壓力大，除了身體素質(zhì)必須要強(qiáng)之外，還需要有堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀(guān)的精神才行。高中體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目雖然不少，但是對(duì)于提高學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志效果顯著的項(xiàng)目并不太多。而手球運(yùn)動(dòng)需要強(qiáng)烈的對(duì)抗和激烈的身體沖撞，需要在持續(xù)不斷的進(jìn)攻中全力射門(mén)，這就需要學(xué)生們不僅要有健康的體魄，而且也必須要有一定的意志力才能完成手球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練和比賽。

二、 在高中體育教學(xué)中提升手球運(yùn)動(dòng)教學(xué)效果的策略

1.講究方法

提升手球運(yùn)動(dòng)教學(xué)效果，必須要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方法，摒棄不合理的教學(xué)理念，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，提升學(xué)生的興趣和參與熱情。體育教學(xué)對(duì)象是學(xué)生，這就要求體育教師在教學(xué)時(shí)一定要把學(xué)生的感受放在首位。手球作為一項(xiàng)新穎的運(yùn)動(dòng)，教師一定要在比賽之前對(duì)手球的規(guī)則做出詳細(xì)的解讀，使學(xué)生掌握手球的基本規(guī)則和打法。也可以采用多媒體教學(xué)為學(xué)生放映手球影像資料，使學(xué)生明晰手球的打法。為了激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)手球的興趣，教師可以把手球和籃球以及足球進(jìn)行對(duì)比教學(xué)，既能加深學(xué)生對(duì)手球的認(rèn)識(shí)，也能有效促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)手球的欲望。

2.勞逸結(jié)合

由于高強(qiáng)度以及長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，高中生的身體素質(zhì)都有不同程度的下降，而手球又是一項(xiàng)只有通過(guò)高強(qiáng)度的對(duì)抗才能充分煥發(fā)出魅力的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以在手球教學(xué)時(shí)，教師必須要尊重學(xué)生的身體素養(yǎng)，做到勞逸結(jié)合。教師可以把學(xué)生分成若干小組，兩兩比賽，在比賽時(shí)間上要掌握好，既達(dá)到手球教學(xué)的目的，也要注意學(xué)生的疲勞程度，不能讓學(xué)生汗流浹背地就開(kāi)始下一節(jié)文化課的學(xué)習(xí)。對(duì)于在球場(chǎng)上跑動(dòng)困難的學(xué)生，要及時(shí)進(jìn)行替換或遞水。

此外，為了更好地提升教學(xué)效果，教師可以在保障手球運(yùn)動(dòng)教學(xué)目的的前提下，對(duì)手球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行一些改進(jìn)，比如減少人數(shù)以降低對(duì)抗強(qiáng)度，比如取消守門(mén)員以增加進(jìn)球幾率，既能提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，也能有效減少發(fā)生沖突的可能。

3.以人為本

手球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大的項(xiàng)目，尤其是在手球比賽中，各種對(duì)抗和沖撞對(duì)于學(xué)生的身體來(lái)說(shuō)是一種挑戰(zhàn)，常常是一場(chǎng)手球比賽之后，學(xué)生渾身的肌肉和肌腱都會(huì)發(fā)生一些疼痛甚至是損傷，所以要想提升手球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)效果，首先要注意關(guān)懷學(xué)生，在比賽之前做好熱身運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)肌肉力量的訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。特別是對(duì)手球的注意事項(xiàng)和在比賽中各種可能發(fā)生的矛盾務(wù)必要讓學(xué)生知曉。對(duì)于在比賽中受傷的學(xué)生要關(guān)懷慰問(wèn)，對(duì)于受傷嚴(yán)重的學(xué)生主動(dòng)聯(lián)系校醫(yī)幫助解決。此外，對(duì)于在球場(chǎng)上不能及時(shí)調(diào)整自己的情緒的學(xué)生，要主動(dòng)干預(yù)，通過(guò)引導(dǎo)和鼓勵(lì)，使比賽氛圍始終和諧有序。

隨著信息化技術(shù)的發(fā)展，體育教學(xué)也發(fā)生著一些改變。教師要重視信息技術(shù)對(duì)體育教學(xué)的影響，積極運(yùn)用信息技術(shù)促進(jìn)教學(xué)，加深和學(xué)生的感情。比如每節(jié)體育課開(kāi)始之前，教師可以把本節(jié)體育課的主要內(nèi)容，注意事項(xiàng)，以及教學(xué)目的發(fā)到學(xué)生的微信群里，讓每個(gè)學(xué)生都能心知肚明。課后再把總結(jié)和評(píng)語(yǔ)發(fā)到微信群，對(duì)于表現(xiàn)突出的學(xué)生進(jìn)行贊賞，讓學(xué)生感受到教師的重視和關(guān)愛(ài)。

結(jié)束語(yǔ)

高中生即將通過(guò)高考走向新的人生，體育作為和學(xué)生的文化課同等重要的科目，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的身體素養(yǎng)和道德素養(yǎng)有著文化課難以替代的作用，對(duì)于學(xué)生的未來(lái)發(fā)展有著巨大的推動(dòng)效用。手球的開(kāi)展是高中體育適應(yīng)學(xué)生發(fā)展需要的重要措施，教師一定要以高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，加強(qiáng)學(xué)生的手球練習(xí)，激發(fā)手球的運(yùn)動(dòng)效果，使手球成為學(xué)生們喜愛(ài)的一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

【參考文獻(xiàn)】

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[2] 張雙玲.安徽省手球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校手球運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[D].蘇州大學(xué)2013.

（作者單位：張家港市暨陽(yáng)高級(jí)中學(xué)）