拓展訓(xùn)練引入高中體育課堂的意義及對(duì)策

摘 要：隨著教育改革的深入開展，拓展訓(xùn)練這一全新教學(xué)模式逐漸引入到了體育教學(xué)中，改變了傳統(tǒng)落后的教學(xué)模式，拓展教學(xué)空間，有助于提高課堂教學(xué)效率，培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，調(diào)整良好的心態(tài)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。高中體育教師在將其運(yùn)用到教學(xué)過(guò)程中，要注重在課堂上融入健康知識(shí)，強(qiáng)化室外訓(xùn)練，組織開展課外活動(dòng)，還要應(yīng)該開展專項(xiàng)講座，這對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)與培養(yǎng)學(xué)生綜合能力皆具有重大意義。

關(guān)鍵詞：高中體育 拓展訓(xùn)練 意義 對(duì)策

當(dāng)下，倡導(dǎo)“德、智、體、美”的素質(zhì)教育正如火如荼的開展，以往傳統(tǒng)教育中并不予以重視的體育教學(xué)，如今已成為一大重點(diǎn)課程。在高中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練是大膽的嘗試，是一種全新的教學(xué)手段，對(duì)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性以及提升教學(xué)質(zhì)量都有著非常顯著的成效，高中體育教師要注重將其引入課堂教學(xué)中，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，促使學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

一、拓展訓(xùn)練引入高中體育課堂的意義

（1）提高課堂教學(xué)效率

當(dāng)下，限制高中體育教學(xué)提高效率的重要原因便是教學(xué)空間受限，高中體育教師無(wú)法依靠現(xiàn)有教材與基礎(chǔ)教學(xué)設(shè)施靈活的發(fā)揮自身的教學(xué)水平。而體育拓展訓(xùn)練的融入，可打破傳統(tǒng)的教學(xué)空間，將教學(xué)資源整合并加以利用，為學(xué)生打造更加人性化的教學(xué)空間，對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展意義非凡。高中學(xué)生處于青春期，容易產(chǎn)生叛逆心理，因此，教師需利用體育拓展訓(xùn)練激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，擺脫傳統(tǒng)教學(xué)枯燥無(wú)味的教學(xué)模式，使學(xué)生自動(dòng)、自發(fā)的融入體育教學(xué)中，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生技能、鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

（2）培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣

如今，不愛(ài)鍛煉、作息時(shí)間毫無(wú)規(guī)律，飲食健康不注重等，這些基本上都已經(jīng)成為了高中學(xué)生的通病，高中生的身體素質(zhì)條件令人擔(dān)憂。而體育拓展訓(xùn)練可培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣，改善學(xué)生的生活質(zhì)量，同時(shí)體育拓展訓(xùn)練亦可以通過(guò)各項(xiàng)訓(xùn)練，使學(xué)生意識(shí)到學(xué)習(xí)體育的快樂(lè)，使學(xué)生終身受益。

（3）幫助學(xué)生調(diào)整良好的心態(tài)

在高中體育教學(xué)中進(jìn)行拓展訓(xùn)練，就是為學(xué)生布置一些問(wèn)題或任務(wù)，引導(dǎo)他們?cè)诨顒?dòng)中保持良好的心態(tài)，使其充分認(rèn)識(shí)到這是實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)的基礎(chǔ)，只有良好的心態(tài)，才能具備較強(qiáng)的解決問(wèn)題執(zhí)行能力，處理問(wèn)題也就會(huì)游刃有余，進(jìn)而體會(huì)到成功的喜悅感。如果學(xué)生能夠保持這樣良好的心態(tài)，對(duì)于他們的日常生活，以及對(duì)于以后適應(yīng)社會(huì)都有著重要的積極作用。

二、拓展訓(xùn)練引入高中體育課堂的對(duì)策

（1）豐富內(nèi)容，融入健康知識(shí)

在高中體育教學(xué)中，體育教師往往只注重學(xué)生的技能訓(xùn)練，忽略了健康知識(shí)的教育，而健康知識(shí)教育是體育教學(xué)中相當(dāng)重要的教學(xué)環(huán)節(jié)，是不可忽略的，體育拓展訓(xùn)練的開展可彌補(bǔ)該項(xiàng)不足。在體育拓展訓(xùn)練中，健康知識(shí)是基礎(chǔ)教學(xué)的內(nèi)容，教師在體育教學(xué)中強(qiáng)化健康知識(shí)方面的教育，可使學(xué)生的生活水平有所提高[3]。例如：教師可利用多媒體教學(xué)資源，播放與健康飲食相關(guān)的教學(xué)視頻或 PPT，使學(xué)生了解三餐對(duì)人體正常運(yùn)行的重要性，科學(xué)的引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。再例如：教師可利用案例，引導(dǎo)學(xué)生安全防范意外事故的發(fā)生，及出現(xiàn)意外事故時(shí)如何急救，提高學(xué)生的生存技能，提高學(xué)生的自我保護(hù)能力。在以往的體育教學(xué)中，此類健康知識(shí)是不被重視的，然而，體育是為使學(xué)生身心健康發(fā)展而成立的課程，因此健康知識(shí)教育是非常重要的。

（1）室外訓(xùn)練，強(qiáng)化技能技巧

在現(xiàn)有的體育教學(xué)教材中，并沒(méi)有體育拓展訓(xùn)練的內(nèi)容體現(xiàn)出來(lái)，但，高中體育教師可靈活的將體育拓展訓(xùn)練的技能技巧融入到體育室外教學(xué)中，用來(lái)完善現(xiàn)有的體育教學(xué)。體育拓展訓(xùn)練獨(dú)特的訓(xùn)練內(nèi)容與活躍的教學(xué)氣氛，都可使學(xué)生學(xué)習(xí)熱情高漲，提高高中體育教學(xué)的有效率，使教學(xué)目標(biāo)更易達(dá)成。例如：為防止學(xué)生受到社會(huì)閑散人員的騷擾或敲詐勒索，高中體育教師可在拓展訓(xùn)練中融入一些格斗技巧，提高學(xué)生的自衛(wèi)、自保能力。令學(xué)生分成小組，以情景模擬的教學(xué)方式進(jìn)行訓(xùn)練，使學(xué)生了解在遭遇不法分子威脅時(shí)，如何反擊，在模擬實(shí)戰(zhàn)中，增加學(xué)生的自我保護(hù)能力，與此同時(shí)亦可增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，對(duì)學(xué)生而言有百利而無(wú)一害。

（2）課外活動(dòng)，提高生存技能

由于當(dāng)今社會(huì)獨(dú)生子女居多，家庭的嬌生慣養(yǎng)使學(xué)生自理能力非常有限，生存能力更是有限，因此，高中體育教師可在拓展訓(xùn)練中融入野外生存訓(xùn)練，提高學(xué)生生存能力。曾經(jīng)發(fā)生過(guò)一件事，中國(guó)學(xué)生與美國(guó)學(xué)生同游，不幸遭遇山崩，美國(guó)學(xué)生一只腿被砸斷，而中國(guó)學(xué)生并無(wú)大礙。事件發(fā)生后，中國(guó)學(xué)生蹲在原地?zé)o助的哭泣，束手無(wú)策，甚至不敢稍作移動(dòng)唯恐再次山崩，美國(guó)學(xué)生拖著短腿爬到附近村莊找來(lái)救援，將中國(guó)學(xué)生從山里救出。在中國(guó)，書本上的學(xué)習(xí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比室外的學(xué)習(xí)要重要的多，這就導(dǎo)致了學(xué)生于室外遭遇危險(xiǎn)時(shí)的坐以待斃，學(xué)生的生命高于一切，提高學(xué)生的生存技能高于一切。因此，高中體育教師應(yīng)在課外活動(dòng)中，融入野外生存的拓展訓(xùn)練。例如可以帶領(lǐng)學(xué)生到野外，通過(guò)開展《荒島求生》訓(xùn)練，使學(xué)生掌握各種野外生存的知識(shí)。

（3）專項(xiàng)講座，培養(yǎng)良好習(xí)慣

當(dāng)前高中學(xué)生往往缺少良好的生活習(xí)慣與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使學(xué)生的健康難以得到保障，因此，高中體育教學(xué)應(yīng)融入專項(xiàng)講座的拓展訓(xùn)練，例如：使學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)時(shí)需掌握的技巧，運(yùn)動(dòng)時(shí)如何避免受傷，健康的飲食知識(shí)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、鍛煉的益處等方面的內(nèi)容。專項(xiàng)講座可使學(xué)生了解人體生理特點(diǎn)，了解如何健康的生活，了解如何提高生活質(zhì)量、健康質(zhì)量，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生健康、良好的習(xí)慣有著非常重大的意義。

綜上所述，高中體育教學(xué)融入拓展訓(xùn)練是十分必要的，僅能適應(yīng)新形勢(shì)下的教育改革方案，還能順應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，從學(xué)生的根本性出發(fā)，提升學(xué)生的身體素質(zhì)和思想道德素質(zhì)。高中體育教師應(yīng)掌握正確、科學(xué)的拓展訓(xùn)練方法，使拓展訓(xùn)練在教學(xué)中發(fā)揮更大的作用，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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[3]蔣滿軍 . 對(duì)高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練應(yīng)用的幾點(diǎn)探討[J].文體用品與科技，2017（04）：50-51.

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