民族傳統(tǒng)體育有效進(jìn)入中小學(xué)課堂的實踐研究

【摘 要】民族傳統(tǒng)體育與學(xué)校體育融合是民族傳統(tǒng)體育自身傳承發(fā)展、學(xué)校體育課程改革和青少年學(xué)生全面發(fā)展的需要。本文通過文獻(xiàn)資料調(diào)研和實地觀察，從理論上分析了當(dāng)前學(xué)校體育課程建設(shè)中民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容缺失的原因。同時根據(jù)永嘉地區(qū)體育獨有的體育項目特點及其豐富的體育內(nèi)容和社會價值，提出了在永嘉地區(qū)學(xué)校體育中融入民族體育項目內(nèi)容的思路，旨在為永嘉地區(qū)基層中小學(xué)課程建設(shè)中民族傳統(tǒng)體育的開展與融合提供參考。

【關(guān)鍵詞】中小學(xué) 民族傳統(tǒng)體育 學(xué)校體育 課堂

我國各民族間各種各樣極具娛樂性和鍛煉價值的民間民俗體育項目一般都是與當(dāng)?shù)氐臍q時節(jié)令、民俗節(jié)日共同成長和發(fā)展的，因而突出地承載了本地區(qū)的大部分民俗文化特征，也由此而成為各個地方民俗文化的重要組成部分。因此民族傳統(tǒng)體育要充分發(fā)揮傳承文化的功能，將那些帶有明顯地方文化的傳統(tǒng)體育項目引進(jìn)課堂，讓當(dāng)?shù)厥侵行W(xué)生從小就了解本地域的風(fēng)土人情和地方文化特色。另外，基層的一線體育教師作為國家三級課程管理中校本課程的開發(fā)研究者和執(zhí)行者，可以將那些承載著本地區(qū)傳統(tǒng)文化特色的體育項目有選擇性和針對性地選擇納入中小學(xué)校體育課程，既可以傳承文化，同時也可以實現(xiàn)校本課程的改進(jìn)完善。

一、提煉鍛煉價值，實現(xiàn)民族傳統(tǒng)體育與課堂的有效結(jié)合

民族傳統(tǒng)體育進(jìn)入課堂的必備條件首先是它的鍛煉價值，必須具有鍛煉身體，增強體質(zhì)的功能和價值。因此要讓民族傳統(tǒng)體育進(jìn)入課堂，成為地方課程或校本課程的內(nèi)容。作為體育教師，必須針對各種民族體育項目進(jìn)行解剖和分析，提煉出民族傳統(tǒng)體育項目中適合中小學(xué)生生理和心理特點，對中小學(xué)生身體有鍛煉價值的內(nèi)容。像搖鍋和採柿子等民族傳統(tǒng)體育項目都具有明顯的體育鍛煉價值，很適合在中小學(xué)開展。搖鍋主要注重增強人的腿部、腰腹的力量，提高人體的協(xié)調(diào)性、靈敏性以及身體重心的控制能力和身體的平衡能力。而採柿子既能提高學(xué)生的手臂力量，又能提高學(xué)生空間位置的判斷能力。而這些能力和素質(zhì)正是體育課程中學(xué)生需要提高和增強的能力和素質(zhì)。同時根據(jù)運動人體科學(xué)理論，為了強化民族傳統(tǒng)體育的健身性，需要在動作的力度、幅度和頻度等方面進(jìn)行拓展和改編?？茖W(xué)研究表明，中等強度的有氧運動對人體健康最適宜。有氧運動“通過消耗身體大量能量，減少身體多余脂肪，達(dá)到理想的降脂減肥效果，對心肺等臟器也有良好的鍛煉效果”。若運動量過小，無健身效果；運動量過大，則損害健康。這就需要體育老師在改編項目過程中對運動負(fù)荷進(jìn)行定量或定性的限定。

二、拓展練習(xí)方式，豐富民族傳統(tǒng)體育的呈現(xiàn)形式

民族傳統(tǒng)體育雖然具有一些鍛煉身體的價值和功能。但大部分的動作和步法是勞動者在生產(chǎn)生活或娛樂活動中形成的動作和方法。作為現(xiàn)代體育課程的開發(fā)者和研究者，我們可以適當(dāng)?shù)卦诿褡鍌鹘y(tǒng)體育項目原有動作和方法的基礎(chǔ)上，依據(jù)人體生理結(jié)構(gòu)和運動技術(shù)規(guī)律改編或拓展練習(xí)方式和方法，讓原有的民族傳統(tǒng)體育項目更具有鍛煉價值和教育價值，也更具有趣味性和針對性，使之能真正上升到體育課程的高度?？傊鶕?jù)中小學(xué)生的生理和心理特點，在民族傳統(tǒng)體育原有鍛煉價值的基礎(chǔ)上進(jìn)行拓展，使練習(xí)的方式更加豐富多彩，練習(xí)的內(nèi)容更加如何適應(yīng)兒童的生理心理特點，活動的形式更加具有現(xiàn)代體育的內(nèi)涵，使民族傳統(tǒng)體育在實現(xiàn)鍛煉身體，增強體質(zhì)的目的的基礎(chǔ)上更受學(xué)生歡迎和喜愛。

三、形成特色項目，促進(jìn)民族傳統(tǒng)體育的普及

中小學(xué)學(xué)校體育與民族傳統(tǒng)體育的結(jié)合必須走特色課程建設(shè)的道路，才能具有生命力和可持續(xù)性。現(xiàn)代體育鍛煉的動作和方法涵蓋了各種先進(jìn)合理的技術(shù)動作和方法，而傳統(tǒng)體育特色動作元素是民族傳統(tǒng)體育的地域性身份標(biāo)志，在教學(xué)改編時應(yīng)盡量多地收集納入具有地域特色的特色體育動作。在改編過程中納入地域特色動作，有兩個基本的要求：一是應(yīng)分清什么是本源性的動作，什么是衍生性的動作。一定不要遺漏那些本源性的動作（如搖鍋的蹬擺動作和青田魚燈的魚跳龍門動作等），因為本源性動作的源頭久遠(yuǎn)，往往承載著傳統(tǒng)文化基因，蘊含著特定的歷史文化內(nèi)涵。二是應(yīng)尊重體育教學(xué)規(guī)律和體育健身規(guī)律，對動作難度和負(fù)荷強度進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以體現(xiàn)體育教學(xué)的教育特點和育人特點，最終形成學(xué)校的特色體育項目和特色體育課程。

四、完善游戲規(guī)則，讓民族傳統(tǒng)體育更具教育性

民族、民間傳統(tǒng)體育項目的改造是指對原有的傳統(tǒng)體育活動項目進(jìn)行適當(dāng)改變、包裝、重組，以適應(yīng)中小學(xué)教學(xué)對象或教學(xué)場所的需要。它包括器材的改造、組織形式的改造、競賽（游戲）規(guī)則的改造和方法的改造等。民族傳統(tǒng)體育往往針對的是絕大多數(shù)成年人，在器材、速度、力量和規(guī)則等多方面都不太適合中小學(xué)生。因此，民族傳統(tǒng)體育的校園化改編，有著明確的目的性——為學(xué)生而改，為課堂而編，應(yīng)遵循中小學(xué)學(xué)校體育的教學(xué)規(guī)律。作為一種教育手段，體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)符合中小學(xué)生的年齡特點和認(rèn)知規(guī)律。在改編時，要考慮地域環(huán)境和體育特點、當(dāng)前的形勢與變化、學(xué)生的年齡層次、教師的教學(xué)水平、場地器材條件等素，進(jìn)行有針對性地改造調(diào)適，要讓民族傳統(tǒng)體育充滿童趣和學(xué)校氛圍。

五、創(chuàng)新呈現(xiàn)形式，實現(xiàn)民族傳統(tǒng)體育與體育課程的融合

在當(dāng)今社會急劇變遷的條件下，傳統(tǒng)與現(xiàn)代的相遇是一種無可回避的文化交匯狀態(tài)。這要求民族傳統(tǒng)體育的教學(xué)改編，既要重視傳統(tǒng)的體育內(nèi)容，又要把握時代脈動，在動作創(chuàng)編、節(jié)奏安排、伴樂編配、規(guī)則完善等方面植入創(chuàng)新性內(nèi)容，體現(xiàn)時代的精神風(fēng)貌和審美情趣。將民族傳統(tǒng)體育引入校園，其重要的意義便是依托現(xiàn)代體育教學(xué)手段，推動民族傳統(tǒng)體育創(chuàng)新式的傳承和發(fā)展。在體育動作創(chuàng)新時，要注意外在動作形式和內(nèi)在文化邏輯的統(tǒng)一，不要違背傳統(tǒng)文化規(guī)律，否則所謂的創(chuàng)新就會徒具形式，丟失其核心價值。因此，在民族民間體育課程開發(fā)中，既要做到弘揚民族文化，又必須破舊立新，改中求變，有所創(chuàng)新，使教學(xué)內(nèi)容向高雅化、科學(xué)化發(fā)展完善。既突出傳統(tǒng)特色和地方文化特色，又要體現(xiàn)現(xiàn)代改革的精神內(nèi)涵，使傳統(tǒng)民族體育進(jìn)入學(xué)校后能深受學(xué)生歡迎，發(fā)揮其鍛煉功能和文化傳承價值，使課程開發(fā)真正能為學(xué)校體育服務(wù)，為現(xiàn)代體育教育發(fā)展服務(wù)。

綜上所述，民族傳統(tǒng)體育是一筆寶貴的文化財富和豐富的課程資源，必須通過中小學(xué)學(xué)校體育教學(xué)的渠道來發(fā)展弘揚，民族傳統(tǒng)體育與學(xué)校體育的融合是民族傳統(tǒng)體育走向規(guī)范、科學(xué)和普及的必由之路。