首屆全國(guó)青年運(yùn)動(dòng)會(huì)女子柔道57kg投技技戰(zhàn)術(shù)使用現(xiàn)狀分析

柔道起源于日本，是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)。其技術(shù)特點(diǎn)是力量大、速度快、動(dòng)作變化多。要想練好柔道需要具備一定的力量、耐力、速度等身體素質(zhì)，這些素質(zhì)為柔道技術(shù)打下夯實(shí)基礎(chǔ)，輔助比賽過(guò)程中技術(shù)的使用。隨著女子柔道運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的不斷提高，比賽中的爭(zhēng)奪與拼搶日趨激烈。

本文以全國(guó)青年運(yùn)動(dòng)會(huì)女子柔道57kg前八名選手在比賽中投技技術(shù)使用情況為研究對(duì)象。對(duì)女子柔道投技使用的現(xiàn)狀與發(fā)展進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、歸納與分析，發(fā)現(xiàn)其存在的共性問(wèn)題，并尋找出其中原理和規(guī)律，以此為我國(guó)柔道技術(shù)水平的提高提供依據(jù)。

1 我國(guó)女子柔道運(yùn)動(dòng)員技術(shù)特點(diǎn)分析

柔道技術(shù)分為立技、寢技、當(dāng)身技三大類(lèi)，柔道比賽主要由立技和寢技組成。根據(jù)比賽中運(yùn)動(dòng)員技術(shù)運(yùn)用的情況，可以分析出選手掌握技術(shù)的能力和實(shí)力水平。女子57kg運(yùn)動(dòng)員具有靈活、速度快的特點(diǎn)，在比賽中，立技的技術(shù)使用率明顯高于寢技使用率。這種情況基本符合柔道比賽從投技過(guò)渡至寢技的比賽過(guò)程特點(diǎn)，表明了立技在高柔道比賽中占有主導(dǎo)地位。同時(shí)也揭示了競(jìng)技柔道技術(shù)的發(fā)展方向?，F(xiàn)代比賽規(guī)則中，對(duì)寢技比賽的時(shí)間要求很短，競(jìng)爭(zhēng)越激烈，水平越接近，寢技的好壞就顯得愈加重要。從技術(shù)特點(diǎn)看，與投技相比，寢技提高速度快，比賽發(fā)揮相對(duì)穩(wěn)定，因而，重視寢技訓(xùn)練不失為提高水平的捷徑。

2 57kg前八名運(yùn)動(dòng)員得分方向、得分時(shí)間與得分分值特征分析

通過(guò)對(duì)比賽的得分時(shí)段和分值的分析，可以更好的確認(rèn)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)得分規(guī)律與特征，有利于提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。在表1中可以發(fā)現(xiàn)，在本次比賽中得分高峰集中在比賽進(jìn)行到1min 后～3min 前這段時(shí)間內(nèi)。由此推斷，控制好1min 后的比賽是取得勝利的關(guān)鍵。

比賽各時(shí)段得分情況與運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平息息相關(guān)，運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平越高，比賽越激烈，越不容易出現(xiàn)大分值；在預(yù)賽階段運(yùn)動(dòng)員水平參差不齊，一本動(dòng)作出現(xiàn)頻率較高；在半決賽和1/4決賽中各個(gè)分值都有所體現(xiàn)，可見(jiàn)比賽愈加激烈，進(jìn)入白熱化。

表1是全國(guó)青年運(yùn)動(dòng)會(huì)57kg女子柔道比賽前八名運(yùn)動(dòng)員得分時(shí)段與分值的詳細(xì)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。

從表1來(lái)看，隨著比賽時(shí)間的推移，得分的幾率大幅度降低，前2 min的得分占技術(shù)得分較大比例。體能狀態(tài)是影響得分的重要因素。隨著比賽的延長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)員體能下降，造成技術(shù)變形，動(dòng)作力量和速度放緩，得分難度加大。表1顯示，得分?jǐn)?shù)下降幅度較大，說(shuō)明選手體能下降較快，體能水平不高。因此，重視和加強(qiáng)體能訓(xùn)練是提高柔道得分率的關(guān)鍵。從近年來(lái)規(guī)則的變化趨勢(shì)來(lái)看，柔道比賽向著觀賞性和激烈性?xún)蓚€(gè)方向發(fā)展。對(duì)于柔道選手的體能要求越來(lái)越高。為此，重視和加強(qiáng)少年選手的體能訓(xùn)練也是現(xiàn)代柔道發(fā)展的必然要求。

3 全國(guó)青年運(yùn)動(dòng)會(huì)柔道女子57kg級(jí)前八名運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)分析

當(dāng)今女子柔道的比賽不僅僅是體能與心理上的較量。更是技術(shù)實(shí)力上的抗衡。近幾年來(lái)，通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員的體能都有了很大提升，但是單憑體能不可能取得比賽勝利，要想取得比賽勝利，必須重視技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的全面發(fā)展。在本次比賽中我們觀察到戰(zhàn)術(shù)得分是優(yōu)秀選手取得優(yōu)勢(shì)的方法之一，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一，戰(zhàn)術(shù)的多變性對(duì)技術(shù)的誘導(dǎo)更加簡(jiǎn)捷而迅速，使看似簡(jiǎn)單的防守反擊得分具有更大的威脅性；第二，戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻的意識(shí)更加注重實(shí)效性。

通過(guò)比賽視頻的分析討論，我們可以發(fā)現(xiàn)，戰(zhàn)術(shù)得分是今后女子柔道競(jìng)賽中不可忽視的方法和手段，女子57kg運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)靈活，速度快，取得比賽勝利的戰(zhàn)術(shù)形式主要集中在主動(dòng)進(jìn)攻和防守反攻，應(yīng)對(duì)對(duì)手大部分進(jìn)攻時(shí)，會(huì)做出防守反攻，并且達(dá)到一定成功率，但連絡(luò)技術(shù)方面稍有欠缺。

今后應(yīng)加強(qiáng)對(duì)柔道技術(shù)的理論研究和建設(shè)，建立完善的柔道訓(xùn)練體系。對(duì)比對(duì)手的長(zhǎng)處，找出自己的不足。有效解決訓(xùn)練中的問(wèn)題，知己知彼才能百戰(zhàn)不殆。教練員和運(yùn)動(dòng)員要根據(jù)比賽中使用頻率較高的技術(shù)動(dòng)作針對(duì)性的訓(xùn)練，提高自己這些技術(shù)動(dòng)作的熟練性。教練員必須要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員投技技術(shù)動(dòng)作特征來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，首先要使運(yùn)動(dòng)員熟練掌握投技技術(shù)，并且以投技練習(xí)為主要訓(xùn)練手段進(jìn)行反復(fù)練習(xí)；同時(shí)配合專(zhuān)項(xiàng)力量練習(xí)與專(zhuān)項(xiàng)速度練習(xí)，來(lái)提高相關(guān)的動(dòng)作速度與動(dòng)作力量，使投技技術(shù)運(yùn)用更加具有威脅、更加有效果。