讓室內(nèi)運動“嗨”起來
——幼兒園“室內(nèi)體鍛工坊”的構(gòu)建與實施

◆浙江省溫州市第二幼兒園 徐 璐

讓室內(nèi)運動“嗨”起來
——幼兒園“室內(nèi)體鍛工坊”的構(gòu)建與實施

◆浙江省溫州市第二幼兒園 徐 璐

運動是促進幼兒身體正常發(fā)育，機體協(xié)調(diào)發(fā)展以及增強幼兒體質(zhì)的主要方式，然而受到天氣變化、空氣質(zhì)量等因素的影響，戶外運動就受到了影響。為了保障幼兒在特殊天氣里也能有充分的運動時間和活動空間，我們貫徹《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）精神，從分析室內(nèi)運動的特點入手，從環(huán)境的布局、運動區(qū)域的創(chuàng)設(shè)、材料的投放等方面進行探索，從實踐中發(fā)現(xiàn)：開展室內(nèi)體鍛，只要科學地設(shè)計與開展，既能“彌補”戶外運動的“暫缺”，滿足孩子們的“玩性”，又能促進兒童各項運動能力的發(fā)展。

一、科學利用幼兒園環(huán)境

《綱要》指出：環(huán)境是重要的教育資源，應(yīng)通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進幼兒的發(fā)展。因此我們積極“創(chuàng)設(shè)”和“利用”環(huán)境。

1.整體規(guī)劃大環(huán)境

室內(nèi)環(huán)境的空間相對小，而要容納所有孩子同時開展室內(nèi)活動，首先要對幼兒園室內(nèi)的場地進行全面的規(guī)劃，根據(jù)現(xiàn)有的條件，遵循“有限空間，無限利用”的原則，合理布局運動區(qū)域。

2.合理利用小環(huán)境

不同的場地環(huán)境由于空間位置、形狀的不同，因此在選擇活動內(nèi)容時要考慮到“因地制宜”。哪項活動適合在哪些空間開展，要科學合理、靈活巧妙地利用不同的活動空間，讓幼兒更安全、更合理地參與到室內(nèi)運動中。如，活動本身占用空間相對較小、幼兒移動性不大的走、鉆、爬、平衡、投擲、跳，力量素質(zhì)練習等活動，我們選擇在教室、走廊、樓梯處進行；而活動本身占用空間相對較大、幼兒移動性較大、方向較復(fù)雜的曲棍球、躲避球活動，我們選擇在較寬敞的多功能廳進行；走廊的空間比較低，所以以走、鉆、跨、跳以及墊子上的運動為主。

3.巧妙運用三維空間

要巧妙地運用園舍三維空間的特點，使其充分發(fā)揮作用。如：樓梯上的體鍛，我們根據(jù)樓梯有階梯以及有“斜坡”的空間，設(shè)置了小動物們運水和建筑工人搭高樓的游戲。運水游戲利用上下樓梯以及負重來鍛煉孩子走樓梯的能力和手臂力量；搭高樓游戲通過在樓梯處架上竹梯和木板，讓孩子們往上攀爬以及借助繩子往上攀走，來鍛煉孩子們的攀爬能力和手臂力量。另外，還可以充分利用教室里的一些比較特殊的空間來進行鍛煉，教室里的柜子有些是無門的，貼上大嘴巴，就可以練習投擲；把攀爬繩系在閣樓的欄桿上懸掛下來，讓孩子們練習臂力和學習攀爬；在天花板上懸掛高低不同的竹篩，讓孩子們練習投擲；把繩子系在通道的欄桿上，可以仰身攀爬等……

二、設(shè)計多元的運動區(qū)域

我們根據(jù)不同年齡幼兒的身心發(fā)展特點，以及幼兒運動經(jīng)驗、幼兒運動能力的發(fā)展對運動區(qū)域進行預(yù)設(shè)，來滿足不同幼兒的活動需求和興趣。我們將運動點劃分為三大版塊運動區(qū)域。競技區(qū)、指向區(qū)、游戲區(qū)，既相互獨立，又相互補充。

指向區(qū)——中大班教室為指向區(qū)，即每個教室要設(shè)置以一種能力指向為主、其它能力為輔的活動內(nèi)容。如，大五班主要能力指向為平衡，結(jié)合了鉆、爬內(nèi)容；中四班主要指向為赤足鍛煉，結(jié)合了跳、爬等內(nèi)容。將班級區(qū)域變“單一”的能力訓(xùn)練為“多樣”的運動模式，避免單一乏味的動作。

游戲區(qū)——小班、走廊、樓梯和大廳處均設(shè)置有游戲情節(jié)的綜合運動，稱為游戲區(qū)。小班根據(jù)幼兒的年齡特點，設(shè)計綜合性游戲來提高趣味性。如，小四班的“保護蘿卜”的游戲，“小兔子”們爬過草地，走過獨木橋，爬上山坡，最后打倒大灰狼，保衛(wèi)自己的蘿卜；小五班同樣設(shè)計了“‘智取’波波球”游戲。大廳、樓梯、走廊也分別設(shè)計了游戲區(qū)，有爭分奪秒、報紙快遞員、憤怒的小鳥、給小動物送水、建筑工人搭高樓等。

競技區(qū)——多功能廳主要為競技類運動內(nèi)容，稱為競技區(qū)，即培養(yǎng)孩子們的競技意識以及競技能力，以中大班孩子為主，分別有小小投球手、運球、曲棍球等。

競技區(qū)、游戲區(qū)是為了補充指向區(qū)，豐富孩子們的活動，同時又緩解中大班幼兒活動空間的密集。

三、以“拿來式”投放運動材料

《綱要》明確指出:幼兒園的空間、設(shè)施、活動材料和常規(guī)要求等應(yīng)有利于引發(fā)、支持幼兒的游戲和各種探索活動，有利于引發(fā)幼兒與周圍環(huán)境之間積極的相互作用。但是由于受到室內(nèi)運動場地的限制，所以投放的材料要適合室內(nèi)運動環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，便于取放、擺設(shè)、布置、整理。

1.提供多元材料，拿來組合

首先，我們遵循“拿來主義”原則，選擇現(xiàn)成的可利用的自然資源。桌椅、柜子就是最方便的材料，因此，我們將其作為教室里體鍛的主要“道具”，無論是大班、中班還是小班，教師引導(dǎo)幼兒盡情發(fā)揮創(chuàng)造力，將他們進行合理組合、擺放，作為鉆、爬、跳、平衡的運動器具。你可以將桌子拼接成一座橋，在上面走、爬、也可以從“橋下”鉆爬而過，還可以將桌子翻過來，四腳朝天，拉上繩網(wǎng)蹲走；將桌子疊起來，孩子們攀上“高坡”“飛躍而下”；將桌子側(cè)立起來形成一面“桌墻“，讓孩子們攀爬過“桌墻”；最意想不到的是可以將桌子變成“滑滑梯”，五、六張桌子架起來，利用角度關(guān)系固定桌子，形成“斜坡”，在教室里也能玩上滑滑梯，是一件多么開心的事情……桌椅最占據(jù)教室空間，之前擔心會成為孩子們活動的“障礙”，而現(xiàn)在幾乎將桌椅“物盡其用”，成為孩子們“玩轉(zhuǎn)”室內(nèi)體鍛的首選材料。

2.選取廢舊材料，拿來自制

《幼兒園工作規(guī)程》中明確指出：幼兒園應(yīng)因地制宜，就地取材，自制教具、玩具。的確，自制體育器材能更加節(jié)約、有趣、實用。因此，我們根據(jù)幼兒體鍛的需求，制作適宜的器材，來豐富幼兒的室內(nèi)體鍛。

為了讓孩子們的活動更豐富，我們添加一些體積相對較小、輕巧、功能多樣的輔助材料，例如：繩子、報紙、紙盒、紙箱、奶粉罐、礦泉水瓶等生活中的廢舊物品。如果需要量較多的話，我們可以發(fā)動孩子們一起來收集，同時和他們一起制作、組裝，這樣不僅可以激發(fā)幼兒對運動的興趣，還可以發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。瞧，將廢報紙卷起來變成紙球、紙棍，可以玩投擲；牛奶罐拼接起來可以練習走平衡；套上鞋盒可以玩曲棍球，緩解在室內(nèi)逐跑的速度；大箱子墊上滑板，可以玩運球；走廊上和孩子們拉上高高低低的橡皮筋當紅外線；將小石子、舊浴球、雞蛋殼、繩子、毛毯組合在一起玩赤足；提上礦泉水瓶上下樓梯玩運水游戲等等，這些都是比較容易從生活中“拿來”，又方便又好玩。

3.重組現(xiàn)成材料，拿來利用

另外，幼兒園有很多現(xiàn)有的體育器材，一些小型的也可以拿來利用，如呼啦圈、小鐵圈、平衡步道、陽關(guān)隧道，都是比較輕巧、容易整理的器材，特別是豐富小班孩子們的室內(nèi)體鍛游戲，增加趣味性。

四、運動組織的“三關(guān)注”

幼兒園的體育鍛煉應(yīng)該做到“強度小、密度大、時間短、節(jié)奏快”，以有助于幼兒在運動中保持合理的負荷。幼兒正處在身體迅速發(fā)展的時期，不適合高強度、高難度運動，若運動負荷過大，反而會影響幼兒的生長。因此，教師只有把握適宜的運動強度和難度，考慮“層次性”“自主性”，以滿足不同幼兒的活動需求和興趣，從而促進幼兒肌體的協(xié)調(diào)發(fā)展。

1.關(guān)注年齡段運動量的層次性

首先，教師要根據(jù)不同年齡段幼兒的身心特點和發(fā)展水平，為不同年齡的幼兒設(shè)定不同的運動強度和難度。以“桌子”為例，小班幼兒可以鉆或爬；中班幼兒可以翻越爬、架個梯子爬過橋；大班幼兒則是在桌上螃蟹走，或者疊高往下跳。以“椅子”為例，小班幼兒可以跨一跨，中班幼兒可以排排走；大班幼兒則可以錯位走、膝蓋走等等，如果運動方式涉及到高度，原則上是：小班“低空”，中班“中空”，大班“高空”。

2.關(guān)注運動項目選擇的自主性

其次，指向區(qū)的每一個教室，每一種指向能力的活動，教師們都設(shè)置了不同的玩法，體現(xiàn)層次性。如，大六班室內(nèi)運動的指向能力主要是跳，設(shè)計了單腳跳、雙腳跳的活動內(nèi)容，也設(shè)計了夾球行進跳的活動，以不同的方式提高跳躍水平；大五班的平衡鍛煉，有三個小區(qū)域，由奶粉罐和梯子組合的區(qū)域，有柜子和木板組合的區(qū)域，有桌子和椅子組合的區(qū)域，三個區(qū)域讓幼兒根據(jù)興趣和能力自主選擇平衡能力的鍛煉；大四班的投擲活動，有往下投擲的投壺活動，有向上拋的投擲，也有平行投擲；中四班的赤足鍛煉和中五班的爬滑組合也分別有兩個區(qū)域，在活動中，每個幼兒都能找到適合自己練習以及喜歡的方式。

3.關(guān)注運動材料運用的自主性

幼兒之間存在著個體差異，任何過高或過低的目標和要求對幼兒的發(fā)展都不利，因此教師要根據(jù)幼兒的水平差異，有意識地利用材料設(shè)置不同的難度，讓幼兒自主選擇符合自身運動水平的運動方式，不至于因為難度太高或太低而失去興趣。一樓走廊游戲“憤怒的小鳥”，起點位置我們用輪胎和梯形橋鋪設(shè)了兩條不同的小路，中間讓幼兒攀爬凳子取紙球，幼兒可以根據(jù)自己的喜好和能力自主選擇小路和攀爬高度取球，你想攀得高可以取紅球，爬得低，可以拿黃球；小動物運水的瓶子有不同的類型，也裝了不等的水量，你可以自由選擇不同水量的瓶子進行游戲。幼兒根據(jù)自己的興趣和能力進行選擇，許多的基本動作得到了發(fā)展，同時也獲得了成功的體驗。

室內(nèi)運動空間小，場地和時間都受到一定的限制，幼兒在運動中容易出現(xiàn)爭搶、碰撞等行為。因此在開展室內(nèi)運動中，保障安全是快樂運動的基礎(chǔ)

總之，童年是一個人養(yǎng)成運動習慣、打好身體基礎(chǔ)的好時機。在開展室內(nèi)運動的實踐中，我們發(fā)現(xiàn)：幼兒室內(nèi)運動的收獲是豐富的，幼兒自始至終都有很高的參與熱情，幼兒的運動能力明顯提高了，能大膽、主動地參與游戲，勇敢地進行挑戰(zhàn)；在充滿歡樂、愉悅的運動氛圍中，不僅體驗了合作、挑戰(zhàn)、運動的快樂，也學會了在摸爬滾打中自我保護。因此，“室內(nèi)體鍛工坊”在幼兒園開展有著積極的意義。