淺析倫巴舞音樂與身體動作的配合

任涵

摘 要：對于跳倫巴舞的人來說，音樂是最關(guān)鍵的一部分。學(xué)習(xí)倫巴舞就要學(xué)會聽倫巴舞音樂節(jié)奏。通過對倫巴舞音樂與身體各部分的結(jié)合，跳出“有感覺的”倫巴舞。希望舞者對倫巴舞音樂和身體結(jié)合后表現(xiàn)力的特點深入了解，更熟悉倫巴舞音樂的風(fēng)格，理解音樂的內(nèi)涵，掌握音樂與肢體動作的配合，從而展現(xiàn)出倫巴舞的不同韻味。

關(guān)鍵詞：倫巴舞 音樂 表現(xiàn)力

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）07（b）-0241-02

1 倫巴舞的歷史

倫巴舞的起源與16世紀黑人奴隸的輸入有關(guān)，這種舞蹈表現(xiàn)了男女之間的感情流露，特點是纏綿、性感與熱情；步伐曼妙可愛，講究身體姿態(tài)，舞態(tài)柔媚，步法婀娜款擺，若即若離的不斷挑逗，是表達男女愛慕卻不能在一起的一種舞蹈。

2 倫巴舞的動作與音樂

2.1 倫巴舞的風(fēng)格

倫巴舞音樂的風(fēng)格是明朗中帶有悲傷，抑揚的韻律展現(xiàn)出纏綿。舞蹈外型看起來是性感與熱情、若即若離。舞蹈動作規(guī)律的特點是定點式、強調(diào)重音的持續(xù)的動作。倫巴舞大多數(shù)表現(xiàn)出來的舞蹈內(nèi)容是青年男女愛情故事，通常以別離結(jié)尾。整個舞蹈帶有悲劇色彩。

2.2 倫巴舞音樂的動律特點

倫巴舞音樂節(jié)奏為四拍，節(jié)奏較為緩慢，每分鐘 27～30小節(jié)，重音是第一拍，第二拍是動拍，強拍處于每小節(jié)的第四拍上。在結(jié)合節(jié)奏上面，第一拍蓄力、第二拍開始有步伐走動，第一拍胯部蓄力轉(zhuǎn)動，第二拍腿走動，第四拍通常與第一拍連在一起。 步伐走動按“四拍走三步”的規(guī)律，當(dāng)音樂響起，第一拍是預(yù)備拍，走動在第二拍。第四拍的時間需要延伸到第一拍。與此同時音樂開始進入下一個小節(jié)，而舞蹈才剛剛完成一個小節(jié)節(jié)拍的動作。舞蹈與音樂相互交錯。音樂節(jié)拍本身的強弱關(guān)系是“強、弱、弱、次強”的循環(huán)，音樂的強弱因為延伸的原因也就變成了“弱、次強、強、弱”的關(guān)系。

3 倫巴舞音樂與舞步的關(guān)系

3.1 倫巴舞音樂與重心轉(zhuǎn)換

倫巴的基本舞步是跟著音樂節(jié)拍，由快、快、慢的動作所合成。倫巴的每個舞步可以歸結(jié)為兩個動作，一個是邁步，另一個是重心的移動；一只腳踏在地上，重心保持在另一只腳，在跨步時逐漸改變重心。以左轉(zhuǎn)身這個舞步，從女步來講，右腳要向右側(cè)，膝部略彎曲，重心降低，重心于左腳（快），當(dāng)重心改換到右腳，左腳靠右腳，左膝彎曲（快），將重心改換到左腳，同時向左轉(zhuǎn)身，右腳向后伸，膝部彎曲（慢），繼續(xù)轉(zhuǎn)身，將重心改換到右腳，左腳向左側(cè)跨，膝部彎曲（快）。

3.2 倫巴舞音樂節(jié)奏與步伐移動

舞步需要跟隨音樂節(jié)奏點，以女士方步為例用兩個四拍來完成，四拍走三步。首先右腳向后走站穩(wěn)（占一拍），重心回左腳（一拍要踏滿），身體姿態(tài)保持好，接右腳向側(cè)（兩拍留出拉伸空間），左腳收回靠攏右腳再向前（一拍），重心到右腳時（一拍），左腳回右腳再向側(cè)（兩拍），動作的腳掌不能離開地板，收腳也只是腳掌被腿帶動著運動，這都是律動基本內(nèi)容與規(guī)則，在此基礎(chǔ)轉(zhuǎn)動胯前再加了腳的移動。

4 音樂與肢體的體現(xiàn)

4.1 音樂與腿的結(jié)合

腳和腿運作同時注意音樂節(jié)奏，倫巴舞的音樂節(jié)拍是1and 2and 3and 4，腿部關(guān)節(jié)的節(jié)拍踩在and上，腳的節(jié)拍點踩在1、2、3、4節(jié)拍上。腿部的力量很重要，身體的支撐點在腿上，腿力量不夠人站不穩(wěn)，腿和腳要配合，腳和腿及其每一個關(guān)節(jié)都是與音樂相結(jié)合的，跳舞過程中注意身體不能下墜，腰部以上往上拉，腿往下用力蹬。腳趾頭牢牢抓穩(wěn)地面，防止快速走動或者轉(zhuǎn)圈時站不穩(wěn)。

4.2 音樂與胯部的結(jié)合

以倫巴的律動庫克拉恰為例，當(dāng)胯部轉(zhuǎn)動時，結(jié)合節(jié)拍轉(zhuǎn)動，one拍轉(zhuǎn)到右胯，and時胯部擰轉(zhuǎn)蓄力，two拍運行到左胯，胯部繞軸心前后擺胯，左右跨相反運動，右腳對地板的壓力與地板對右腳的反作用力再迫使右邊的胯向后運動擠壓左邊的胯向前，要注意的是盡量不要擺胯，腹部和臀部收緊。上述運轉(zhuǎn)方式，形成一個“∞”字左右變換跨的過程。

4.3 音樂與手位結(jié)合

手臂動作和身體用力相協(xié)調(diào)，手從一個位置到另一個位置的移動要注意音樂快慢搭配。單手左右擺時要以大臂帶動小臂左右舞動。舞動手臂時要做到剛?cè)岵?，手臂的舞動，加上胯部的“∞”字運動，整體體現(xiàn)出柔美。加上音樂律動就體現(xiàn)出來了：2、3擺動手位4、1在擺動手位，1拍雖不用擺胯，但在這一拍手位要體現(xiàn)出來，為下一個節(jié)奏做準備。

4.4 音樂與背部線條結(jié)合

以倫巴舞的律動為例，在運動過程中要試著感受背部肌肉擠壓。背部的擠壓體現(xiàn)出對背部肌肉的控制，one拍的時候，后背的一塊肌肉向后做拉伸延伸，背部肌肉收緊，有把胯部向上提拉的感覺。音樂節(jié)到two拍的時候，我們的背部也做了一個向前的擠壓并突出我們背部的線條。同上所述，音樂節(jié)拍three and four也按照音樂的節(jié)奏做延伸和擠壓。

4.5 音樂與腹部的結(jié)合

腹部力量是起著一種助推作用，身體的移動依靠腿部力量，不是由腹部來帶動，運用腹部力量與音樂的結(jié)合。根據(jù)音樂節(jié)奏在邁開舞步的同時做擠壓運動，以倫巴的方步來為例，基本站位站好時，把整個腰腹保持自然狀態(tài)，當(dāng)音樂節(jié)奏到and的時候，腰腹開始蓄力，慢慢轉(zhuǎn)向擠壓，到one的時候，整個腰腹已經(jīng)擠壓到極限，壓滿音樂，再次行進到and的時候，開始松腰松胯，為two的腰部擠壓做準備。

4.6 音樂與頭部動作的結(jié)合

頭部是協(xié)調(diào)肩部，腰腹部，腿及關(guān)節(jié)的重要部分，倫巴舞的中的別來情景的表現(xiàn)，頭部起著巨大的作用。倫巴舞強調(diào)感覺，與舞伴的若即若離，唯美。而從哪里能體現(xiàn)出來有感覺，當(dāng)然，就是頭部的轉(zhuǎn)動。也就是我們常說的“留頭，轉(zhuǎn)頭”。

拿倫巴的“紐約步”來說，one的時候頭部在我們的正面，and的時候開始做轉(zhuǎn)動的準備，two的時候?qū)㈩^部非常干脆的轉(zhuǎn)到左邊，并停留一個節(jié)拍three，即將回到and的時候，為four做準備，four的時候回到我們的正前方。同上述，做另外一邊時，也是頭部轉(zhuǎn)動到右邊并停留一個節(jié)拍three，four的時候回到正前方，完成紐約步的頭部轉(zhuǎn)動。

5 結(jié)語

倫巴舞在跳動的過程中的要求是很多的，身體的動作與音樂節(jié)奏保持一致，在有限的時間里完成優(yōu)美的動作，是需要長期大量的練習(xí)的。對音樂的理解不僅要從節(jié)湊還需要理解動作與音樂表達出來的感情，在理解的基礎(chǔ)上通過肢體語言表達出想傳遞的內(nèi)容，這對是否能成為優(yōu)秀的舞者是一個極大的考驗。音樂不僅僅只是與舞步結(jié)合，包括身體各個部位都要結(jié)合音樂去舞動，正如文章所說胯部變換、手位動作、背部線條、腰腹部收緊、頭部轉(zhuǎn)動。普及了倫巴舞音樂的來源及其歷史。讓廣大拉丁愛好者真正了解倫巴舞，了解到倫巴舞音樂的風(fēng)格。在音樂與動作中感受倫巴舞的魅力。熟知倫巴舞音樂的歷史及來源，才能將音樂更好地運用到舞蹈中。

通透各種風(fēng)格，律動的倫巴舞曲，不管什么曲風(fēng)都能掌控好音樂。理解音樂與舞步的結(jié)合點在哪個節(jié)拍上，多從音樂里尋找與舞步結(jié)合點，多理解性的去聽音樂，達到音樂與舞蹈渾然一體的效果。將音樂與肢體融會貫通，身體的律動只有掌握住節(jié)拍才能發(fā)揮到極致。因此多去感受肢體和音樂之間的感覺。音樂與地板的張合力是靠磨合出來的，在音樂中常常去找地板與音樂的結(jié)合點，并且記住什么節(jié)奏下應(yīng)該施加力量給地板，還要不斷的重復(fù)回顧。

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