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    遇見“中年”的最佳方式

    2017-12-05 13:06:31陳燕
    小康 2017年33期

    陳燕

    每個人都可以遇見未知的自己,用智慧和成熟的心態(tài)應(yīng)對中年危機(jī),不要將其妖魔化,全然地活在當(dāng)下,建立清醒的自我認(rèn)知,只要你愿意,就可以活出比年輕時更精彩的自己。

    近日,作家馮唐的文章《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》被刷屏,頹廢的中年男士形象躍然紙上。

    現(xiàn)代心理學(xué)鼻祖之一卡爾·古斯塔夫·榮格在人格發(fā)展理論中,把女性從35歲、男性從40歲開始直到老年的時期劃分為中年期,這是他最為關(guān)注的時期。中年人往往在社會上和家庭生活中都已經(jīng)扎下根基,取得了輝煌的勝利,但是,卻面臨著體力的衰退、青春的消逝、理想的暗淡,從而出現(xiàn)心理真空,也就是“中年危機(jī)”。

    從三十而立到四十不惑,作為人生的必經(jīng)階段,夢想中的中年生活本應(yīng)是功成名就、春風(fēng)得意,但現(xiàn)實(shí)卻偏偏是骨感的,純真和激情被世故洗刷殆盡,不斷增長的財(cái)富擋不住身體走向衰老;曾經(jīng)的意氣風(fēng)發(fā)就此淪陷在柴米油鹽的生活中,年少的夢想只落下“人到中年”的一聲嘆息。

    在著名心理學(xué)大師歐文·亞隆的經(jīng)典著作《當(dāng)尼采哭泣》中,41歲的布雷爾醫(yī)生向尼采講述了其遭遇的中年危機(jī)困擾,站在人生巔峰,往哪兒走都是下坡路,得到的似乎不是自己想要的。“從峰頂,我可以一眼看遍我的余生匍匐腳下,而且,這個景色并不讓我感到愉快。我所看到的只有衰老、名聲不再、成為父親、成為祖父。”

    由此可見,作為社會心理學(xué)的概念,中年危機(jī)其實(shí)跟年齡無關(guān),它描述的是一種狀態(tài)?!澳闼鶕碛械囊磺?,家庭、工作、財(cái)富,看似美好堅(jiān)固,但你已有些力不從心;你懷疑人生前半場的意義,卻得不到答案,你感到虛無?!?/p>

    被熱議的“88年中年婦女”“34歲老來得子”“保溫杯泡枸杞”為何令人扎心?因?yàn)檫@些都真真切切地觸及了大家深藏心底的年齡焦慮。而所謂的油膩就是活著活著就失去了“自我”,突然不知道自己究竟想要的是什么。

    很多人,雖然年齡到了中年,但心態(tài)卻遠(yuǎn)未成熟,不知道該如何面對未來自己的日漸老去,突然不知道自己究竟想要的是什么,認(rèn)為喪失是一個無可挽回的悲劇。實(shí)際上,人就是要在不斷的喪失中成長,在喪失中形成對自我的清醒認(rèn)知。

    榮格說:“向外看的人,做著夢,向內(nèi)看的人,醒著,只有窺視自己內(nèi)心的人才是清醒的。”所以前半生靠的是你的勇氣,而后半生靠的是你的智慧。

    那么,該如何以成熟心態(tài)應(yīng)對中年危機(jī)呢?

    首先,不要妖魔化中年期,它是人生的必經(jīng)階段,你并沒有什么特殊,一切都會過去的。人生每個階段,都有需要學(xué)習(xí)的功課,不必抗拒衰老,不必抗拒喪失,平靜地去接納,學(xué)會與它和平相處。

    其次,要全然地活在當(dāng)下,建立清醒的自我認(rèn)知。很多人認(rèn)為,只要有外在的富足,就可以解決內(nèi)在的匱乏了,其實(shí)這恰恰是個誤區(qū)。當(dāng)我們內(nèi)求的時候,才能真正認(rèn)識這個世界,當(dāng)然還有自己。榮格就說過,要想填補(bǔ)中年期的心理真空,必須尋找一種新的價值觀,即由對外部世界物質(zhì)刺激的追求轉(zhuǎn)向?qū)?nèi)心世界的探索和體驗(yàn)。

    最后,年齡并不等于限制,只要你愿意,你依然可以活出比年輕時更精彩的自己。我們已經(jīng)是成年人了,我們有能力對自己好,我們有能力滿足自己的需求??纯戳簩?shí)秋先生的描述:“到了中年,他們變得潤澤了,容光煥發(fā),腳底下像是游離彈簧,一看就知道是內(nèi)容充實(shí)的……中年的妙趣,終于相當(dāng)?shù)卣J(rèn)識人生、人生自己,從而做自己所能做的事,先手自己所能享受的生活?!?/p>

    “每一個不曾起舞的日子,都是對生命的辜負(fù)。”請相信,每個人都可以遇見未知的自己。

    (作者系某互聯(lián)網(wǎng)公司品牌總經(jīng)理、專欄作者、心理學(xué)愛好者)endprint

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