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    濟(jì)南市老年人門球運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀的研究分析

    2017-11-27 12:10:07宋坤
    當(dāng)代體育科技 2017年19期
    關(guān)鍵詞:門球濟(jì)南市參與者

    宋坤

    (魯東大學(xué) 山東煙臺(tái) 264000)

    濟(jì)南市老年人門球運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀的研究分析

    宋坤

    (魯東大學(xué) 山東煙臺(tái) 264000)

    目前我國人口年齡正在呈現(xiàn)老齡化的趨勢。老年人急需一項(xiàng)適合其自身特點(diǎn)的健身方式,門球集大眾性、集體性、健身性和娛樂性于一體,受到老年人的熱切追捧。該文采用文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法和數(shù)據(jù)分析法等方法研究濟(jì)南市老年人門球運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀,對(duì)老年人參與門球運(yùn)動(dòng)的性別、年齡比例;鍛煉頻率;參與動(dòng)機(jī);運(yùn)動(dòng)收獲;運(yùn)動(dòng)損傷及消費(fèi)情況等方面進(jìn)行調(diào)查研究。以便為濟(jì)南市老年人科學(xué)、有效的健身提供參考。

    濟(jì)南市 老年人 門球運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)狀

    目前我國人口年齡正在呈現(xiàn)老齡化的趨勢。山東省作為體育大省,省會(huì)城市濟(jì)南的老齡化程度早已超越全國平均水平,隨著濟(jì)南市老齡化程度的加深,老年人的生活質(zhì)量也應(yīng)該得到相應(yīng)的關(guān)注,目前最合理有效的辦法是大力發(fā)展老年人體育運(yùn)動(dòng)。老年體育不光能使其在身體上得到鍛煉,也會(huì)使老年人產(chǎn)生積極的心理感受。要順利解決老年人種種問題以及落實(shí)《全民健身計(jì)劃綱要》的任務(wù)和目標(biāo),關(guān)鍵在于選擇正確的體育鍛煉路徑以及建設(shè)合理的健身消費(fèi)服務(wù)體系,以此為基點(diǎn),逐漸提高老年人的體質(zhì)健康。

    在我國積極推廣的健身鍛煉體育項(xiàng)目中,符合老年人健身規(guī)律的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較少,針對(duì)這種情況,相關(guān)部門根據(jù)老年人鍛煉的需要進(jìn)行了調(diào)查研究,發(fā)現(xiàn)節(jié)奏慢、運(yùn)動(dòng)量小,手腦并用的體育項(xiàng)目極其適合老年人,而老年門球符合以上的幾個(gè)特點(diǎn)。

    該文通過調(diào)查與研究,旨在了解當(dāng)前濟(jì)南市老年門球運(yùn)動(dòng)開展的現(xiàn)狀,以及阻礙老年門球運(yùn)動(dòng)推廣的主要因素,以此為依據(jù),總結(jié)出有利于門球運(yùn)動(dòng)健康發(fā)展的可行性建議。進(jìn)而為老年人參加門球運(yùn)動(dòng)提供理論幫助,促進(jìn)濟(jì)南市門球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

    1 究結(jié)果與分析

    1.1 濟(jì)南市老年門球參與者性別和年齡的比例

    目前濟(jì)南市門球參與者中男性占多數(shù),占總?cè)藬?shù)的61.22%,女性愛好者占總?cè)藬?shù)的38.78%。門球運(yùn)動(dòng)大多數(shù)在戶外,除了門球場附近樹木外基本無遮陽建筑,而濟(jì)南地區(qū)全年光照較強(qiáng),女性可能擔(dān)心長期呆在戶外會(huì)使皮膚黑色素增多。女性在家庭中除了要操持家務(wù)外還要負(fù)擔(dān)飲食起居,甚至照顧小孩,因此閑暇時(shí)間沒有男性多。從年齡比例上可以看出:低齡老年人基數(shù)比較大,隨著年齡的增加參與人數(shù)逐漸下降,呈反變關(guān)系。造成這種現(xiàn)象的原因可能是年齡較小的老年人覺得門球這種運(yùn)動(dòng)節(jié)奏慢、運(yùn)動(dòng)量小,是當(dāng)前最適宜的健身項(xiàng)目。

    1.2 濟(jì)南市老年門球參與者的活動(dòng)現(xiàn)狀

    一周運(yùn)動(dòng)7次的老年參與者占總數(shù)的26.53%,一周運(yùn)動(dòng)5~6次的老年參與者為28.57%,一周運(yùn)動(dòng)3~4次的老年參與者為30.61%,是人數(shù)最多的鍛煉次數(shù),每周鍛煉1~2次的老年參與者約為14,29%。由此可以分析,每周鍛煉次數(shù)太多或者太低都不能成為大多數(shù)人的選擇,只有適宜的每周3~4次鍛煉才是最適合老年人的。大多數(shù)老年人偏向于3小時(shí)級(jí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,可能與門球運(yùn)動(dòng)每局比賽的時(shí)間及門球運(yùn)動(dòng)自身節(jié)奏慢、活動(dòng)量小有關(guān)。

    1.3 門球項(xiàng)目中多見的運(yùn)動(dòng)損傷

    門球雖然是一項(xiàng)節(jié)奏緩慢、活動(dòng)范圍很小的項(xiàng)目,也會(huì)因?yàn)椴蛔⒁鉄嵘砗蜏?zhǔn)備活動(dòng)不充分而產(chǎn)生一定程度的運(yùn)動(dòng)損傷。因熱身不充分而造成的肌肉痙攣和長時(shí)間低頭引起的頸、肩疼痛占比還是較高的,分別為30.61%和18.37%,像高溫引起的中暑和錯(cuò)誤動(dòng)作引起的前臂韌帶損傷也是老年人參與門球運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意的。

    1.4 老年人參加門球項(xiàng)目的目的以及長期堅(jiān)持的收獲

    濟(jì)南市老年人參與門球項(xiàng)目的目的最多的是強(qiáng)健體魄,占參與人群總數(shù)的比例為40.82%。其次為娛樂休閑,人數(shù)占比為21.43%。選擇以球會(huì)友的人數(shù)占比為20.41%。選擇防病治病的人數(shù)占比為16.33%。由此可見,隨著大眾醫(yī)療水平的提高,單純靠運(yùn)動(dòng)來防病治病的人數(shù)已經(jīng)減少,而希望通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到強(qiáng)身健體、休閑交友的人群漸漸多了起來,說明老年人群體已經(jīng)把生活的重心從關(guān)注生存轉(zhuǎn)為關(guān)注生活。

    有相當(dāng)一部分老年人感到自己的體力明顯增強(qiáng),其比例為全部參與者的35.71%。也有一部分參與者覺得長期堅(jiān)持會(huì)使常見病患病率降低,其比例為全部參與者的33.67%。而認(rèn)為長期堅(jiān)持會(huì)使手腳更加靈活以及失眠減少的老年人分別占全部參與者的19.40%和11.22%。老年人長期參與門球運(yùn)動(dòng),會(huì)明顯感覺體力增強(qiáng)、常見病患病率減少、手腳更加靈活,說明門球運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)老年人體質(zhì)方面有一些積極的作用。

    門球運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人心理影響最大的是使老年人的生活更加充實(shí),其人數(shù)占總?cè)藬?shù)的30.61%。其次兩個(gè)占比較大的為性格開朗與增進(jìn)感情交流,分別占26.53%與22.46%。由此可見門球運(yùn)動(dòng)可以使老年人的生活更加充實(shí),性格開朗,球友間感情交流加深,起到了很好的鍛煉作用。

    1.5 參與門球運(yùn)動(dòng)的消費(fèi)情況

    目前濟(jì)南市門球參與者平均消費(fèi)在1~300元的人群參與者占全部人數(shù)的86.74%。濟(jì)南市門球參與者消費(fèi)大部分用在比賽費(fèi)用、門球器材、培訓(xùn)及服裝上,由此可見濟(jì)南市門球參與者消費(fèi)水平一般,也反映了門球比賽報(bào)名費(fèi)用高,比賽經(jīng)費(fèi)難以籌措的問題。根據(jù)一些老年人反映,比賽自費(fèi)嚴(yán)重打擊了門球愛好者參加比賽的興趣。

    2 結(jié)論與建議

    2.1 結(jié)論

    (1)目前濟(jì)南市從事門球運(yùn)動(dòng)的老年人中以男性居多,女性為男性人數(shù)的1/2。參與門球項(xiàng)目的老年人年齡普遍在60~70歲這個(gè)范圍,年齡太低或者太高的人數(shù)較少。

    (2)濟(jì)南市門球參與者每周參與門球運(yùn)動(dòng)的頻率大多在3次以上,但隨著運(yùn)動(dòng)頻率的上升,運(yùn)動(dòng)人數(shù)呈現(xiàn)降低的趨勢。大部分老年人每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間在3 h及以上。

    (3) 在濟(jì)南市老年人參加門球運(yùn)動(dòng)所引起的運(yùn)動(dòng)損傷中,以肌肉痙攣為主。頸、肩疼痛、前臂韌帶損傷、中暑等也占有一定比例。

    (4)目前濟(jì)南市老年人參與門球項(xiàng)目的初始動(dòng)機(jī)是強(qiáng)健體魄、以球會(huì)友及娛樂休閑。

    (5)濟(jì)南市老年人在參與門球運(yùn)動(dòng)后,明顯在生理和心理方面感到積極的變化。

    (6)濟(jì)南市參與門球運(yùn)動(dòng)的老年人大多數(shù)人均消費(fèi)在300元以下,消費(fèi)的主要用途為報(bào)名參加比賽及門球用具的購買維護(hù)。

    2.2 建議

    (1)為了使更多的女性加入到門球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,可以多建一些室內(nèi)門球場地,或者在原先露天的場地上設(shè)置遮陽裝置。為了培養(yǎng)年輕人對(duì)門球運(yùn)動(dòng)的興趣,可以小范圍的修改門球規(guī)則,如增大場地面積、限時(shí)擊球等。

    (2)組織社會(huì)指導(dǎo)人員,對(duì)長期參加門球運(yùn)動(dòng)的老年人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身及養(yǎng)生知識(shí)普及。傳播良好的鍛煉觀念,帶動(dòng)老年人形成鍛煉習(xí)慣。

    (3)定期組織門球比賽及交流培訓(xùn)活動(dòng),降低門球比賽報(bào)名費(fèi)用,加大對(duì)門球運(yùn)動(dòng)的經(jīng)費(fèi)投入,使老年人不因負(fù)擔(dān)放棄興趣。

    (4)做好門球場地的醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作,減少老年人因參與門球運(yùn)動(dòng)而出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。向老年人宣傳常見運(yùn)動(dòng)損傷的緊急救護(hù)知識(shí)。

    (5)積極推動(dòng)門球運(yùn)動(dòng)的宣傳工作,可以利用多種媒介吸引各年齡段的人參加門球運(yùn)動(dòng)。爭取把濟(jì)南市政府領(lǐng)導(dǎo)發(fā)展成門球愛好者,為門球運(yùn)動(dòng)在濟(jì)南市的發(fā)展提供有力的基礎(chǔ)。

    [1]劉梅.上海市楊浦部分社區(qū)老年門球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究[D].上海:上海體育學(xué)院,2011.

    [2]竇永濤.陜西榆林市門球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀與老年人健康關(guān)系的研究[J].湖北體育科技,2010(9):525-526.

    [3]王瑩.合肥市中老年門球運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀與調(diào)查分析[J].湖北科技學(xué)院學(xué)報(bào),2013(8):140-141.

    G80-32

    A

    2095-2813(2017)07(a)-0171-02

    10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.171

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