入“門(mén)”不難，打好門(mén)球卻不易

◎文/蘇光

說(shuō)起打門(mén)球，帶我入門(mén)的是曹大姐。

那一年，我們社區(qū)開(kāi)展門(mén)球比賽，作為業(yè)委會(huì)的骨干力量，我當(dāng)仁不讓地報(bào)了名?？赡菚r(shí)我對(duì)門(mén)球一竅不通，熱心的鄰居便給我推薦了曹大姐。曹大姐年過(guò)七旬，打門(mén)球長(zhǎng)達(dá)21年。頭戴遮陽(yáng)帽身穿休閑套裝的她身材勻稱，體態(tài)輕盈，根本不像是一位古稀老人。她微笑著向我走來(lái)，握緊我的手說(shuō)：“歡迎‘新門(mén)友’。相信我，只要你堅(jiān)持打門(mén)球就會(huì)收獲滿滿，我退休前是個(gè)藥罐子，現(xiàn)在一年到頭都沒(méi)有感冒過(guò)！”

曹大姐先將門(mén)球最基本的規(guī)則告訴我：“球場(chǎng)上有三個(gè)門(mén)，中心點(diǎn)有個(gè)球柱，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，比賽雙方得各派5名隊(duì)員分別擊球。一號(hào)選手在發(fā)球區(qū)開(kāi)始發(fā)球，順利經(jīng)過(guò)一號(hào)門(mén)方能成功，繼續(xù)擊球，按順序每經(jīng)過(guò)一個(gè)門(mén)得一分，滿分5分。最后計(jì)算每隊(duì)的總得分，最高的為勝。當(dāng)然，過(guò)程不會(huì)那么輕松，對(duì)方會(huì)出來(lái)攔截你的球，或者把你的球打出去，此時(shí)得斗智斗勇，盡可能增加自己的得分，削弱對(duì)方的得分?！?/p>

曹大姐這席話，聽(tīng)得我十分汗顏，徹底推翻了我之前對(duì)門(mén)球的刻板印象，我總以為門(mén)球只是一些上了年紀(jì)的老人彎著腰，用棍子在沙地上互相擊球，做一場(chǎng)簡(jiǎn)單游戲。通過(guò)曹大姐手把手地教我，我才了解門(mén)球到底是怎么一回事。原來(lái)門(mén)球也包含很多策略，在球場(chǎng)上，隊(duì)員們得時(shí)刻思考每一桿球的打法，如何與同伴們更好地配合，既鍛煉了身體，又開(kāi)動(dòng)了腦筋。怪不得像曹大姐這樣的過(guò)往職場(chǎng)精英，都對(duì)門(mén)球一往情深。

通過(guò)一段時(shí)間與門(mén)球的“親密接觸”，我深刻認(rèn)識(shí)到：學(xué)好一項(xiàng)球技，必須先從理論上弄懂，才能更好地運(yùn)用于實(shí)踐。為此我總結(jié)了一些打門(mén)球的規(guī)律，與大家分享。

學(xué)打門(mén)球，要先弄清楚力度和角度這兩個(gè)概念。力度，能夠確定球（自球或他球）的運(yùn)行軌跡；角度，能夠確定球（自球或他球）的運(yùn)動(dòng)方向。不管你打什么花樣的球，都離不開(kāi)力度和角度的把控。力度和角度是我們打球的靈魂，誰(shuí)精準(zhǔn)地把握好了這個(gè)靈魂，誰(shuí)就操控了門(mén)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。然而要把控好這個(gè)靈魂，非一日之功，需要數(shù)以萬(wàn)計(jì)的擊球練習(xí)，才能獲得較好的效果。

在門(mén)球比賽中，還要明確各自的職責(zé)，扮演好各自的“角色”。臨場(chǎng)指揮以縱觀全局、發(fā)布指令為主責(zé)，需指明擊球去向和目的，對(duì)個(gè)別隊(duì)員給予提示，必要時(shí)身到、手勢(shì)到。擊球隊(duì)員以擊球?yàn)橹髫?zé)，需要審時(shí)度勢(shì)，通觀各球動(dòng)態(tài)和落位，依指令擊好球。

門(mén)球能否打好，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮和臨門(mén)一桿是關(guān)鍵。球場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變，30分鐘內(nèi)，球基本處于流動(dòng)之中，因此人要做到隨球走，依擊球、撿球、閃球等反復(fù)走動(dòng)。

入“門(mén)”不難，真正打好門(mén)球卻不容易。我認(rèn)真練習(xí)了三個(gè)多月，在社區(qū)門(mén)球比賽中依然名落孫山。賽場(chǎng)上，我最后的臨門(mén)一桿打歪了，讓對(duì)手搶占了先機(jī)，給我們小區(qū)扯了后腿。但之后，我卻深深愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，大概是因?yàn)槲液烷T(mén)球的“契合度”很高。

我想，每個(gè)年齡段都有適合的運(yùn)動(dòng)，鑒于老年人的身體心理特點(diǎn)，門(mén)球相對(duì)安全，且動(dòng)靜結(jié)合，自然深受老年人的喜歡和追捧。