高校大學(xué)生心理健康教育教學(xué)工作研究
——輔導(dǎo)員參與大學(xué)生心理健康工作的切身體會(huì)

大學(xué)階段是人生成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，更是轉(zhuǎn)折期。隨著社會(huì)生活環(huán)境的巨大變化，學(xué)習(xí)壓力加大，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈嚴(yán)峻，人際交往緊張，大學(xué)生現(xiàn)今面臨前所未有的壓力，往往產(chǎn)生一些心理困惑。輔導(dǎo)員肩負(fù)維護(hù)和促進(jìn)大學(xué)生心理健康的重任，因此深化其參與大學(xué)生心理健康教育教學(xué)工作是保障大學(xué)生身心和諧發(fā)展之必需。

一、輔導(dǎo)員參與大學(xué)生心理健康工作的必要性

1.為大學(xué)生身心健康發(fā)展?fàn)I造良好氛圍

做好大學(xué)生心理工作應(yīng)立足教育，重在預(yù)防。輔導(dǎo)員作為大學(xué)生心靈健康的守護(hù)者，應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康宣傳教育和生命教育，引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)生活、熱愛(ài)生命、善待人生；應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我意識(shí)教育，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、發(fā)展自我，遇到問(wèn)題冷靜客觀地了解事情的真?zhèn)?，積極傾聽(tīng)；根據(jù)學(xué)生的心理狀況、接受能力、性格特點(diǎn)采取不同的方法，長(zhǎng)善救失，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

2.堅(jiān)持發(fā)展性心理健康教育的理念

在高校中，大多數(shù)學(xué)生遇到的問(wèn)題關(guān)乎自身的健康發(fā)展，關(guān)乎學(xué)業(yè)與人際交往，關(guān)乎個(gè)體成長(zhǎng)與成才等。輔導(dǎo)員堅(jiān)持發(fā)展性心理健康教育的理念是指根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的一般規(guī)律和個(gè)性特點(diǎn)，用發(fā)展的眼光看待學(xué)生的問(wèn)題，協(xié)助他們應(yīng)對(duì)在大學(xué)生活中各個(gè)階段遇到的心理困擾。發(fā)展性心理健康教育的理念在內(nèi)容的構(gòu)建上體現(xiàn)人本主義潛能觀，方法上以預(yù)防性干預(yù)為主、反應(yīng)性干預(yù)為輔，為促進(jìn)大學(xué)生的心理健康水平提供源源不斷的動(dòng)能。

3.培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)

大學(xué)時(shí)期是大學(xué)生人生成長(zhǎng)中心理斷乳的關(guān)鍵期。在這段時(shí)間里，大學(xué)生離開(kāi)家庭，擺脫高中時(shí)期對(duì)家庭父母的依賴，獨(dú)立完成自我心理世界的構(gòu)建。同時(shí)，這段時(shí)間也是成長(zhǎng)過(guò)程中心理矛盾集中、頻發(fā)的階段。輔導(dǎo)員應(yīng)注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全人格，增強(qiáng)大學(xué)生戰(zhàn)勝困難、抵御挫折、經(jīng)受考驗(yàn)的能力。

二、輔導(dǎo)員進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容選擇

教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》提出，大學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)是幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康意識(shí)，介紹增進(jìn)心理健康的途徑，解析心理異?，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適的方法。所以，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容既包括對(duì)心理健康教育基本知識(shí)的介紹和普及，也包括對(duì)心理調(diào)適方法的傳授與應(yīng)用；既包括心理健康知識(shí)的呈現(xiàn)、心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的體驗(yàn)，也包括對(duì)學(xué)生心理調(diào)適技能的訓(xùn)練。

1.心理健康意識(shí)的培養(yǎng)

對(duì)于大學(xué)生個(gè)體來(lái)說(shuō)，自覺(jué)完善心理健康不僅是大學(xué)階段的任務(wù)，而且是終身學(xué)習(xí)的任務(wù)。輔導(dǎo)員在日常工作中應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康意識(shí)的培養(yǎng)，使大學(xué)生掌握有關(guān)預(yù)防、識(shí)別、調(diào)節(jié)心理健康問(wèn)題的基本知識(shí)與方法，學(xué)會(huì)自我心理保健，緩解、消除在學(xué)習(xí)、生活及成長(zhǎng)中的心理困惑和心理矛盾。

2.優(yōu)化心理品質(zhì)，提高適應(yīng)能力

大學(xué)生心理健康教育不僅在于課堂書本知識(shí)的傳授，更在于理論知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用及大學(xué)生應(yīng)對(duì)能力的培養(yǎng)，提高科學(xué)應(yīng)對(duì)當(dāng)前學(xué)習(xí)生活中可能遇到的各種心理沖突和心理問(wèn)題的能力。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)通過(guò)心理健康教育和教學(xué)活動(dòng)讓大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我和他人；認(rèn)識(shí)并適應(yīng)環(huán)境；了解并熱愛(ài)自己所學(xué)的專業(yè)；合理應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)、生活、交往和社會(huì)發(fā)展中的各種變化；學(xué)會(huì)自我分析、自我調(diào)控，學(xué)會(huì)排除學(xué)習(xí)和生活中的實(shí)際問(wèn)題，使大學(xué)生能夠?qū)W會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)交往、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人。

3.開(kāi)發(fā)心理潛能，促進(jìn)自我實(shí)現(xiàn)

現(xiàn)代心理學(xué)和腦科學(xué)的研究表明，人的心理潛能遠(yuǎn)遠(yuǎn)未能得到良好地開(kāi)發(fā)與利用。作為現(xiàn)代高等教育重要組成部分的大學(xué)生心理健康教育，其目的不僅在于對(duì)心理問(wèn)題的預(yù)防和消解，更在于對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的提升、心理潛能的開(kāi)發(fā)及自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的促進(jìn)。通過(guò)心理健康教育，使大學(xué)生形成恰當(dāng)?shù)某删蛣?dòng)機(jī)，具備人際交往的基本觀念與技能，建立健康的情愛(ài)觀，初步理清價(jià)值追求，幫助大學(xué)生在明確規(guī)劃中找到目標(biāo)，在和諧人際交往中獲得社會(huì)支持，有效管理情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)，腳踏實(shí)地的完成學(xué)業(yè)。

4.網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知教育

網(wǎng)絡(luò)的運(yùn)用現(xiàn)今已滲透到我們?nèi)粘Ｉ?、學(xué)習(xí)、工作、娛樂(lè)和交往等各個(gè)方面，網(wǎng)絡(luò)也應(yīng)該成為大學(xué)生心理健康教育的新媒介、新手段、新環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)信息傳播的內(nèi)容良莠不齊，輔導(dǎo)員應(yīng)積極引導(dǎo)大學(xué)生恰當(dāng)利用網(wǎng)絡(luò)資源，正確辨別網(wǎng)絡(luò)信息。同時(shí)，提高大學(xué)生的選擇、判斷、鑒別與自控能力，自覺(jué)抵制各種不良信息的侵蝕，增強(qiáng)自我約束能力，遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)范，做遵紀(jì)守法的文明網(wǎng)民。

三、輔導(dǎo)員參與大學(xué)生心理健康工作的途徑

大學(xué)生心理健康教育的途徑多種多樣，既可以通過(guò)有目的和內(nèi)容明確的顯性教育方式，也可以通過(guò)潛在教育因素，依靠受教育者自身特點(diǎn)在潛移默化中接受隱性教育方式。顯性教育方式和隱性教育方式相互依存、相互補(bǔ)充，共同構(gòu)成大學(xué)生心理健康教育運(yùn)行方式的完整體系。

1.顯性教育方式

一是課堂教學(xué)。隨著大學(xué)校園內(nèi)惡性事件的不斷發(fā)生，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題日漸受到高校和社會(huì)各界的關(guān)注和重視。2011年5月，國(guó)家教育部發(fā)布《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知，明確了該課程的性質(zhì)、教學(xué)的目標(biāo)、教學(xué)包含的主要內(nèi)容。教育部要求所有高校把大學(xué)生心理健康教育課程開(kāi)設(shè)成大學(xué)生必修課程。

心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)對(duì)提高大學(xué)生的心理素質(zhì)非常重要，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育課程列入教學(xué)計(jì)劃，輔導(dǎo)員要承擔(dān)心理健康課程的教學(xué)任務(wù)，針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生開(kāi)設(shè)不同內(nèi)容的心理健康教育課程，制訂心理素質(zhì)培養(yǎng)方案，指導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的自我意識(shí)，運(yùn)用心理學(xué)理論知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力和對(duì)社會(huì)生活的適應(yīng)能力。

二是專題輔導(dǎo)。面對(duì)大學(xué)生群體普遍存在或頻繁出現(xiàn)的心理困惑，諸如環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、情緒管理問(wèn)題、人際交往問(wèn)題、戀愛(ài)心理問(wèn)題、網(wǎng)絡(luò)成癮、挫折應(yīng)對(duì)問(wèn)題等，通過(guò)專題輔導(dǎo)和心理講座的形式，有的放矢地進(jìn)行培訓(xùn)。

輔導(dǎo)員可以在學(xué)生日常事務(wù)管理中的主題班會(huì)上結(jié)合大學(xué)生常見(jiàn)的一些心理問(wèn)題以專題輔導(dǎo)的形式開(kāi)展，以此解決大學(xué)生中經(jīng)常出現(xiàn)的心理困惑，拓展大學(xué)生進(jìn)行自我教育的空間，更好地促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和人格優(yōu)化。

三是心理輔導(dǎo)。心理輔導(dǎo)是大學(xué)生心理健康教育的重要方式之一，從形式上主要包括個(gè)體心理輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

以一對(duì)一的方式進(jìn)行，個(gè)體心理輔導(dǎo)具有較強(qiáng)的針對(duì)性。輔導(dǎo)員可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)某一學(xué)生心理上存在的問(wèn)題，疏導(dǎo)錯(cuò)誤認(rèn)知，排除負(fù)面情緒，糾正不良行為等，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)和健全的人格品質(zhì)，提升其心理素質(zhì)和心理健康水平。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)有別于個(gè)體心理輔導(dǎo)，是指在團(tuán)體情境中給具有相同或類似心理困擾的某一群體進(jìn)行心理指導(dǎo)與幫助的一種心理輔導(dǎo)形式。輔導(dǎo)員針對(duì)大學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要以分組的方式進(jìn)行。它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)各位成員之間的人際交互作用，促使團(tuán)體中的每一位成員在互動(dòng)中通過(guò)觀察、體驗(yàn)、學(xué)習(xí)、認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我、接納自我，調(diào)整人際關(guān)系，學(xué)習(xí)新的認(rèn)知模式和思維方式，改變改善不良行為，發(fā)展良好的生活適應(yīng)能力。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程中要建立互助機(jī)制，團(tuán)體成員之間相互的鼓勵(lì)和支持對(duì)咨詢效果有較大的幫助。

心理輔導(dǎo)不僅能夠幫助大學(xué)生解決當(dāng)前遇到的困難和挫折，而且能通過(guò)處理眼前問(wèn)題提升分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，矯正其不合理信念，悅納自我，增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)處理好人際關(guān)系。

2.隱性教育方式

隱性教育方式是相對(duì)于顯性教育方式而言的，隱性教育方式主要是指在宏觀主導(dǎo)下通過(guò)隱蔽的、無(wú)計(jì)劃的、間接的、內(nèi)隱的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)使受教育者不知不覺(jué)地受到熏陶和影響的教育過(guò)程。它把教育目的滲透于日常生活、休閑娛樂(lè)中，以“潤(rùn)物無(wú)聲”“潛移默化”的方式對(duì)受教育者的態(tài)度、情感、思想、觀念、價(jià)值、道德等產(chǎn)生影響。

大學(xué)生正處于青年初期，朝氣蓬勃，積極熱情，愛(ài)好、興趣十分廣泛，他們渴望通過(guò)參加校園活動(dòng)展示自我，發(fā)展自我，完善自我。輔導(dǎo)員要積極開(kāi)展多種形式和內(nèi)容的群體活動(dòng)，諸如拍攝心理微電影、舉辦心理情景劇大賽、心理故事會(huì)或演講比賽、心理沙龍等活動(dòng)，將心理健康的理念貫穿活動(dòng)始終，使大學(xué)生在活動(dòng)中交流思想、加深了解、開(kāi)闊胸懷，這是提高大學(xué)生心理健康水平最直接、最生動(dòng)、最為有效的方式。