大學(xué)生心理危機干預(yù)體系構(gòu)建的若干思考

于德剛

摘 要：正在處于大學(xué)階段的學(xué)生，是人生中一個特殊的發(fā)展時期，他們即對外部世界充滿了欲望與好奇，又沒有足夠的能力去適應(yīng)外部世界，當(dāng)遇到一些困境時就會容易引起身心發(fā)展失衡進而導(dǎo)致心理危機。因此，本文將淺析大學(xué)生心理危機干預(yù)，以此來供相關(guān)人士參考與交流。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理危機；心理干預(yù)

引言

普遍情況下心理危機都由負(fù)面情緒引起的，心理危機常常具有突發(fā)性、痛苦性、危險性、無助性和緊急性等特點。心理危機中蘊含著極大的危險，這種心理危機帶來的危險很有可能會影響到一個人的日常交際，甚至危及到自己或身邊人的生命健康。

一、簡述心理危機和心理危機干預(yù)

心理危機也屬于心理疾病的一種，當(dāng)一個人遇到重大困境無法走出困境，自我擺脫困境的能力超出了能夠解決和處理事情的能力，從而心理嚴(yán)重失衡，這種暫時性的心理狀況就稱為心理危機。當(dāng)一件事情沒有按照他們所預(yù)想的方向發(fā)展，就很可能對他們的心靈帶來打擊，心理的這種打擊漸漸的就會引發(fā)心理危機，這也是導(dǎo)致了很多大學(xué)生行為問題增多的主要原因之一。一件事情是否會轉(zhuǎn)變成心理危機事情，有三個重要的因素，首先是個人對事件的認(rèn)識和對自己的評價不夠準(zhǔn)確，其次，個人的各方面能力不足以為自己提供一個社會支持體系。還有就是，當(dāng)遇到突變的困境時，個體無法正確的應(yīng)對這種困境，也不能尋找到有效的方法去走出困境。個體與個體之間是存在著很大差異的，同一件事情不一定對每一個大學(xué)生的心理都會構(gòu)成心理危機傷害，同一個事情對大學(xué)生是否引發(fā)心理危機疾病，主要是由大學(xué)生個人的心理素質(zhì)情況決定的，和事件沒有直接關(guān)系，心理素質(zhì)好的學(xué)生往往在面對困境時，會想出合理的辦法去渡過，而心里素質(zhì)差的學(xué)生往往就會將自己封閉起來，嚴(yán)重者就會出現(xiàn)心理危機疾病。

當(dāng)遇到心理危機時調(diào)動各種資源利用各種干預(yù)措施來改善心理危機情況的行為就叫做心理危機干預(yù)。心理危機干預(yù)可以挖掘出大學(xué)生自身的潛能，使心理危機疾病逐步緩解，并持久的消失，讓心理恢復(fù)到平衡并重新獲得成長的技能，以預(yù)防將來發(fā)生更嚴(yán)重的心理危機，危機干預(yù)的最終目的就是將心理危機最小化，促進個人成長最大化[1]。

二、出現(xiàn)心理危機的原因

（一）學(xué)業(yè)壓力大

作為一個學(xué)生，無論是大學(xué)階段的學(xué)習(xí)，還是緊張的高考復(fù)習(xí)階段，學(xué)習(xí)都是學(xué)生的首要任務(wù)，很多大學(xué)生，剛來到大學(xué)如何從高中階段的學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變過來學(xué)習(xí)方法會很不適應(yīng)，從而學(xué)習(xí)成績達不到自己理想的目標(biāo)，考試一次次的失利等學(xué)業(yè)上的問題，就會引發(fā)心理危機。大學(xué)的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法有區(qū)別于高中的學(xué)習(xí)方法，大學(xué)的課程較多專業(yè)或教程，學(xué)業(yè)知識難度大，而自主學(xué)習(xí)的時間較多，教師基本不會像高中教師一樣盯著學(xué)生學(xué)習(xí)，所以就使很多大學(xué)生陷入迷茫。在迷茫之中學(xué)生對于學(xué)業(yè)無從下手，在一次次考試后更加找不到學(xué)習(xí)方向，有的同學(xué)會試著調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法從而適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，而有的同學(xué)會深深的陷入這種學(xué)習(xí)困境中無法自拔，產(chǎn)生失望甚至絕望的感覺，進而引發(fā)心理危機[2]。

（二）自我認(rèn)識不到位

大學(xué)的心理危機還有一個重要的原因就是自卑。高考成績、所就讀大學(xué)排名、學(xué)業(yè)成績、家庭與自身等因素都會造成大學(xué)生的心理自卑問題，還有的學(xué)生也會因為自己才貌不佳，技不如人及生理缺陷等，造成心理上的自卑[3]。自卑心理的來源主要是對自己的認(rèn)識不到位，對自身的評價太低，并且認(rèn)為自己始終有一個地方不如他人，自己始終得不到別人的尊重，不被自己所在的群體接納等內(nèi)心感到十分的失落，日復(fù)一日的憂慮將會造成自暴自棄等心理疾病，從而就會引發(fā)心理危機，如果一直沉緬于自卑之中無法自拔那么心理將會嚴(yán)重失調(diào)。

三、構(gòu)建合理的干預(yù)心理危機體系

（一）開設(shè)心理干預(yù)系列課程

為了讓學(xué)生正確的看待心理危機現(xiàn)象使學(xué)生了解心理危機形成的客觀條件，優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，增強學(xué)生的心里調(diào)節(jié)能力，各高校應(yīng)該開設(shè)科學(xué)合理的系統(tǒng)性心理危機干預(yù)教育課程。心理危機干預(yù)教育課程的開設(shè)，有利于讓學(xué)生正確的了解到自身心理的發(fā)展變化在面對各種不適情況時能夠進行有效的自我心理調(diào)節(jié)，通過自身的調(diào)節(jié)，可以慢慢的消除自身的心理困惑，提高接受挫折和面對挫折的能力[4]。各高校還可以不定期的開辦各種關(guān)于心理危機的專題講座及進行心理咨詢走訪，讓學(xué)生不斷的去了解自己的心理變化。

（二）多開展關(guān)于提高心理素質(zhì)的第二課堂活動

第二課堂活動教育是現(xiàn)代高校教育的一種有效教育手段，第二課堂的教學(xué)活動不僅可以用于專業(yè)知識的教學(xué)中，還可以用于學(xué)生心理輔導(dǎo)教育中。生活中的各種點滴實踐可以讓學(xué)生積累成良好的心理素質(zhì)，高校積極支持學(xué)生成立心里輔導(dǎo)教育社團，創(chuàng)辦大學(xué)生心理教育校園刊物，舉辦豐富多彩的心理疏導(dǎo)活動，有利于學(xué)生通過多種渠道和多種形式的第二課堂教育，從正面了解到心理危機干預(yù)方法，強化學(xué)生的自我保護意識，讓學(xué)生在活動中正確認(rèn)識心理危機，正確認(rèn)識自我地位，從而讓自己走出心理困境。與此同時，學(xué)校還可以開設(shè)一些心理咨詢教師團隊，學(xué)生心理交流輔導(dǎo)團隊，幫助學(xué)生去學(xué)習(xí)自我情緒調(diào)控的方法，在遇到心理危機時能夠做到自我宣泄心理壓力，脫離心理困境。

四、結(jié)束語

隨著和社會競爭的激烈校園生活的復(fù)雜性變化，大學(xué)生的心理危機疾病越來越多，很多大學(xué)生都很難自己去解決自己的心理危機。這就要求學(xué)校及社會各群體要努力為大學(xué)生的心理危機干預(yù)創(chuàng)設(shè)條件，讓大學(xué)生有一個良好的身心發(fā)展環(huán)境。社會應(yīng)多關(guān)心大學(xué)生的生活，學(xué)校應(yīng)定期為大學(xué)生開展全面的心理調(diào)查構(gòu)建心理危機干預(yù)層次隊伍，啟動大學(xué)生心理危機干預(yù)支持系統(tǒng)，加強校內(nèi)外精神衛(wèi)生醫(yī)療體系的構(gòu)建，有條件的高校還可以建立大學(xué)生心理危機事件發(fā)生后的干預(yù)機制，充分完善心理危機干預(yù)管理制度。

參考文獻

[1]高垠.大學(xué)生心理危機干預(yù)體系構(gòu)建的若干思考[J].高等理科教育，2016（2）：144-147.

[2]朱以財.大學(xué)生心理危機干預(yù)體系的構(gòu)建與思考[J].黑龍江工業(yè)學(xué)院學(xué)報（綜合版），2017，8（1）：16-18.

[2]謝倫武，孫伯雷.大學(xué)生心理危機干預(yù)的實踐與思考[J].課程教育研究：新教師教學(xué)，2015（11）.

[3]李爽，徐睿.基于傳統(tǒng)批判視角的公安院校大學(xué)生心理危機干預(yù)策略再思考[J].上海公安高等?？茖W(xué)校學(xué)報，2017，27（6）：58-65.

（作者單位：大連理工大學(xué)）