女中學(xué)生的心理困擾與教育對策

廖金華+尹麗梅

摘要：心理健康教育是在現(xiàn)代心理科學(xué)理論指導(dǎo)下的依據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r及規(guī)律進(jìn)行的教育、教學(xué)和輔導(dǎo)。對處于中學(xué)階段的學(xué)生，尤其是女學(xué)生而言，會面臨一系列青春期發(fā)育過程中的心理困擾。這些困擾主要表現(xiàn)在知識學(xué)習(xí)方面、人際交往方面、成長方面、情緒方面、自我認(rèn)知方面。

關(guān)鍵詞：心理困擾；教育對策；女中學(xué)生

一、女中學(xué)生的心理困擾

女中學(xué)生是一個既普遍又特殊的群體。一方面由于他們的身心發(fā)展正處于動蕩趨向成熟、穩(wěn)定的關(guān)鍵時期，另一方面他們又承受著這個年齡必須要承受的升學(xué)壓力、學(xué)業(yè)壓力。在中國的國情之下，普通學(xué)生要想改變自身命運(yùn)唯有通過讀書。知識改變命運(yùn)這一至理名言生動的描述了我國學(xué)生為獲取優(yōu)秀的考試成績而需要付出大量的時間和努力。因此，父母望子成龍和自身試圖改變命運(yùn)的動機(jī)讓我國中學(xué)生處于高壓情境下，伴隨著考試而來的焦慮、抑郁、煩躁不安等負(fù)面情緒接踵而至。

1、厭學(xué)心理。由于學(xué)業(yè)壓力過重，這一階段的女中學(xué)生還可能會產(chǎn)生厭學(xué)心理。所謂厭學(xué)心理是指由于先天不足或在學(xué)習(xí)活動中遭到失敗進(jìn)而對學(xué)習(xí)失去信心，討厭學(xué)習(xí)，發(fā)展為后來的一提到學(xué)習(xí)就心煩意亂，焦慮不安[1- 2]。

2、脆弱心理。與厭學(xué)心理的產(chǎn)生具有相似性的是脆弱心理。所謂脆弱心理是指這一階段的女中學(xué)生耐挫力差，一旦受到批評或遭到失敗，往往會沒有一點(diǎn)心理準(zhǔn)備，接受不了，最終狀態(tài)萎靡不振。脆弱心理和厭學(xué)心理的產(chǎn)生都有一個共同點(diǎn)，即學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遭遇了失敗，不良的心理和情緒體驗(yàn)讓他們產(chǎn)生了挫敗感，進(jìn)而不敢再去嘗試。

3、自卑心理和抑郁心理等。與男生的嚴(yán)重叛逆心理相比，這一階段的女中學(xué)生會更容易產(chǎn)生自卑心理和抑郁心理。自卑心理是指個體情緒低落、缺乏自信和競爭的勇氣，消極頹廢，輕視自己，沒有前進(jìn)的動力、不敢交際，特別畏懼失敗。這一階段的女生，由于自我意識發(fā)展經(jīng)歷第二個飛躍期，個體會對自己的外貌、長相、體型等過分重視，也正是因?yàn)閷ψ陨淼耐饷病⒛芰^分關(guān)注，因此會情不自禁的與他人進(jìn)行比較，若比較的結(jié)果自己處于劣勢，個體會產(chǎn)生自卑、輕視自己等負(fù)面情緒，嚴(yán)重的進(jìn)而會發(fā)展成嫉妒心理。嫉妒心理對女中學(xué)生的心理發(fā)展尤為不利[3- 4]。

4、人際困擾。除此之外，女中學(xué)生在這一階段在人際關(guān)系方面也會面臨諸多問題。一般而言，中學(xué)生可能會開始實(shí)行寄宿。在班級環(huán)境和宿舍環(huán)境里，如何處理同學(xué)、舍友之間的人際關(guān)系問題對這一階段的學(xué)生而言是個挑戰(zhàn)。師生關(guān)系也是這一階段人際關(guān)系的重點(diǎn)內(nèi)容之一。

二、教育對策

在解決女中學(xué)生升學(xué)壓力方面，一般學(xué)校采取學(xué)校家長相互合作的模式。學(xué)校里，有設(shè)置專門的心理健康課程以及配有專門的心理咨詢師為學(xué)生情緒情感宣泄提供一個合理的、安全的途徑和空間；平時也會安排相應(yīng)的心理健康課程，教授學(xué)生如何緩解和釋放自己的壓力，例如通過跑步、聽音樂或情緒ABC等方法進(jìn)行自我調(diào)適。而在家庭方面，則要求父母對自己的子女給予充足的關(guān)心和愛護(hù)，在青春期這一敏感的階段，時刻關(guān)注孩子的身心變化情況，及時與子女溝通，若出現(xiàn)什么問題要及時給予指導(dǎo)和糾正。家長在這一階段切不可對自己孩子采取漠不關(guān)心的態(tài)度，否則會中斷家長與學(xué)生之間的交流，不利于學(xué)生的身心發(fā)展。營造良好的家庭氛圍也是釋放學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的重要途徑之一[5]。

1、緩解厭學(xué)心理。針對這種情況，學(xué)校應(yīng)結(jié)合學(xué)生自身的實(shí)際情況，采取積極鼓勵和說服教育等方式幫助學(xué)生重新樹立自信心。同時，在學(xué)生不擅長的科目上與其任課教師溝通，采用因材施教的辦法布置相對容易的任務(wù)，一步步的建立起學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣和信心。在這一引導(dǎo)過程中，教師應(yīng)具備良好的耐心并對學(xué)生充滿信心，堅(jiān)信“沒有學(xué)不好的學(xué)生，只有不會教的老師?！?/p>

2、提升問題解決能力，對抗脆弱心理。針對脆弱心理這一情況，學(xué)校和家長應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立解決問題的能力，在日常生活中，遇到問題首先家長不能理所當(dāng)然的為孩子提供解決策略，而是應(yīng)在孩子無法解決時適當(dāng)?shù)氖┮栽?，讓孩子明白挫折常有，而能在跌倒后再勇敢站起來繼續(xù)奮斗的勇氣是最為重要的。

3、開展心理健康教育和心理干預(yù)。學(xué)校在這一階段應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的審美觀，減弱學(xué)生對外貌等過分關(guān)注的心理。另一方面，有的女中學(xué)生會因?yàn)樽陨淼募彝ソ?jīng)濟(jì)狀況不如其他同學(xué)等原因，不僅自卑，甚至進(jìn)而發(fā)展成抑郁心理。抑郁心理表現(xiàn)為過度悲傷，多愁善感，對周圍的人和事缺乏興趣、情緒悲觀、失望、沮喪等。嚴(yán)重的抑郁情緒會發(fā)展為抑郁癥，因此學(xué)校應(yīng)建立相應(yīng)的學(xué)生檔案，及時了解學(xué)生的身心狀況，及時進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，避免學(xué)生發(fā)展為抑郁癥，進(jìn)而造成自殺等嚴(yán)重的后果。

4、培養(yǎng)人際溝通能力。這一階段的學(xué)生應(yīng)學(xué)會善于與人相處。在與他人交往的過程中要學(xué)會取長補(bǔ)短、培養(yǎng)互相合作的精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力，以期能有效解決他們的人際困擾，提升人際交往能力。

三、結(jié)語

綜上所述，女中學(xué)生面臨的心理困擾主要包括厭學(xué)心理、脆弱心理、逆反心理、焦慮心理、抑郁心理、自卑心理、孤僻心理、挫折心理等心理困擾。學(xué)校、社會、家長應(yīng)互相合作為學(xué)生營造良好的社會環(huán)境、學(xué)校環(huán)境和家庭環(huán)境以促進(jìn)女中學(xué)生順利度過這一階段。

參考文獻(xiàn)

[1] 陳紅.女中學(xué)生的心理困擾與教育對策[J].心理發(fā)展與教育，1995（04）：59-63.

[2] 陳紅，郭成.女中學(xué)生學(xué)習(xí)心理素質(zhì)現(xiàn)狀與教育對策[J].西南師范大學(xué)學(xué)報（人文社會科學(xué)版），2001（05）：76-80.

[3] 詹茂光.中師生心理困擾與教育對策[J].龍巖學(xué)院學(xué)報，2003（z1）：8-9.

[4] 吳衛(wèi)，鮑丙剛.大學(xué)新生的心理困擾與教育對策[J].安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2001（01）：74-75.

[5] 劉學(xué)勇，劉小倫.高三學(xué)生心理困擾狀況和教育對策[J].青年探索，2002（04）：46-49.endprint