《 鉛球素質(zhì) 》教案

趙俊山

本 課 教材 1.投擲：復(fù)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球。

2.素質(zhì)：發(fā)展下肢力量的練習(xí)。

課 的 任 務(wù) 通過(guò)復(fù)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球，使其技術(shù)得以鞏固，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的上肢力量，投擲能力。

通過(guò)素質(zhì)練習(xí)發(fā)展下肢力量提高彈跳能力，使學(xué)生的身體得到均衡發(fā)展。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) 重點(diǎn)：側(cè)向滑步推鉛球 難點(diǎn)：滑步與最后用力的結(jié)合

教學(xué)內(nèi)容 時(shí)間 體育基礎(chǔ)知識(shí)內(nèi)容 組織教法與內(nèi)容 練習(xí)

時(shí)間

次數(shù)

一、 開始

二、 準(zhǔn)備

三、 基本

3

8

20

1. 集合整隊(duì)，檢查出勤情況。

2. 宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3. 安排見習(xí)生。

隊(duì)列：跑步走，立定。

徒手操：1.肩繞環(huán)

2.闊胸運(yùn)動(dòng) 3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5.腹背運(yùn)動(dòng)

6.膝繞環(huán) 7.壓腿運(yùn)動(dòng)

8.跳躍運(yùn)動(dòng) 9.整理運(yùn)動(dòng)

動(dòng)作要領(lǐng)：擺、蹬、收、壓、起、制、挺、推

滑步的作用：使鉛球獲得更大的初速度，

重點(diǎn)：側(cè)向滑步推鉛球

難點(diǎn)：滑步與最后用力的結(jié)合 組織：

二列橫隊(duì)

要求：快、靜、齊。

組織：

四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形

教法：鏡面示范。

要求：動(dòng)作有力，整齊一致。

組織：

教法：先對(duì)所學(xué)的鉛球動(dòng)作進(jìn)行講解示范

教學(xué)內(nèi)容 時(shí)間 體育基礎(chǔ)知識(shí)內(nèi)容 組織教法與內(nèi)容 練習(xí)

時(shí)間

次數(shù)

四、結(jié)束

10

2 易反錯(cuò)誤：滑步動(dòng)作不夠連貫，滑步與最后用力不協(xié)調(diào)。

糾正方法：練習(xí)擺蹬配合，明確滑步動(dòng)作結(jié)束還原為原地推鉛球，

1. 連續(xù)雙足跳躍障礙：

2. 兔跳20米

3. 10級(jí)蛙跳

1. 集合，小結(jié)本課知識(shí)點(diǎn)

2. 放松：1.伸展，深呼吸

3. 下課，師生再見 學(xué)法：1.練習(xí)徒手動(dòng)作

2.練習(xí)滑步與原地推鉛球的脫節(jié)技術(shù)

3.練習(xí)完整技術(shù)

4.優(yōu)秀學(xué)生示范

組織：

教法：每組練習(xí)，講明練習(xí)目的，及發(fā)展何種能力。

要求：認(rèn)真完成。

組織：

二列橫隊(duì)

要求：快靜齊。

1*10

每練習(xí)完成3次

教

具

準(zhǔn)

備 實(shí)心球15個(gè) 體操墊20個(gè)

課

后

記

載

備課日期： 年 月 日 體育教研組長(zhǎng)簽字：