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    《 鉛球素質(zhì) 》教案

    2017-10-21 11:12:04趙俊山
    學(xué)校教育研究 2017年27期
    關(guān)鍵詞:推鉛球滑步鉛球

    趙俊山

    本 課 教材 1.投擲:復(fù)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球。

    2.素質(zhì):發(fā)展下肢力量的練習(xí)。

    課 的 任 務(wù) 通過(guò)復(fù)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球,使其技術(shù)得以鞏固,同時(shí)發(fā)展學(xué)生的上肢力量,投擲能力。

    通過(guò)素質(zhì)練習(xí)發(fā)展下肢力量提高彈跳能力,使學(xué)生的身體得到均衡發(fā)展。

    教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) 重點(diǎn):側(cè)向滑步推鉛球 難點(diǎn):滑步與最后用力的結(jié)合

    教學(xué)內(nèi)容 時(shí)間 體育基礎(chǔ)知識(shí)內(nèi)容 組織教法與內(nèi)容 練習(xí)

    時(shí)間

    次數(shù)

    一、 開始

    二、 準(zhǔn)備

    三、 基本

    3

    8

    20

    1. 集合整隊(duì),檢查出勤情況。

    2. 宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

    3. 安排見習(xí)生。

    隊(duì)列:跑步走,立定。

    徒手操:1.肩繞環(huán)

    2.闊胸運(yùn)動(dòng) 3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

    4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5.腹背運(yùn)動(dòng)

    6.膝繞環(huán) 7.壓腿運(yùn)動(dòng)

    8.跳躍運(yùn)動(dòng) 9.整理運(yùn)動(dòng)

    動(dòng)作要領(lǐng):擺、蹬、收、壓、起、制、挺、推

    滑步的作用:使鉛球獲得更大的初速度,

    重點(diǎn):側(cè)向滑步推鉛球

    難點(diǎn):滑步與最后用力的結(jié)合 組織:

    二列橫隊(duì)

    要求:快、靜、齊。

    組織:

    四列橫隊(duì),體操隊(duì)形

    教法:鏡面示范。

    要求:動(dòng)作有力,整齊一致。

    組織:

    教法:先對(duì)所學(xué)的鉛球動(dòng)作進(jìn)行講解示范

    教學(xué)內(nèi)容 時(shí)間 體育基礎(chǔ)知識(shí)內(nèi)容 組織教法與內(nèi)容 練習(xí)

    時(shí)間

    次數(shù)

    四、結(jié)束

    10

    2 易反錯(cuò)誤:滑步動(dòng)作不夠連貫,滑步與最后用力不協(xié)調(diào)。

    糾正方法:練習(xí)擺蹬配合,明確滑步動(dòng)作結(jié)束還原為原地推鉛球,

    1. 連續(xù)雙足跳躍障礙:

    2. 兔跳20米

    3. 10級(jí)蛙跳

    1. 集合,小結(jié)本課知識(shí)點(diǎn)

    2. 放松:1.伸展,深呼吸

    3. 下課,師生再見 學(xué)法:1.練習(xí)徒手動(dòng)作

    2.練習(xí)滑步與原地推鉛球的脫節(jié)技術(shù)

    3.練習(xí)完整技術(shù)

    4.優(yōu)秀學(xué)生示范

    組織:

    教法:每組練習(xí),講明練習(xí)目的,及發(fā)展何種能力。

    要求:認(rèn)真完成。

    組織:

    二列橫隊(duì)

    要求:快靜齊。

    1*10

    每練習(xí)完成3次

    準(zhǔn)

    備 實(shí)心球15個(gè) 體操墊20個(gè)

    備課日期: 年 月 日 體育教研組長(zhǎng)簽字:

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