心理控制源與抑郁

摘 要：本文進行了心理控制源與抑郁的初步研究，結合現(xiàn)有資源材料分析了現(xiàn)有的心理控制源與抑郁關系及表現(xiàn)情況并簡單論述了形成這一現(xiàn)象的原因，最后針對心理控制源與抑郁有效控制提出幾點合理化建議。

關鍵詞：溝通機制；心理控制源；抑郁；大學教育

一、 引言

隨著我國社會經(jīng)濟的發(fā)展，越來越多的人開始關注學生綜合能力的培養(yǎng)，關注教育事業(yè)的發(fā)展，尤其是大學生心理健康方面的發(fā)展。大學生處于一個三觀樹立與工作價值觀形成的最主要時期之一，學生的心理素質健康與他們今后的生活、學習、工作情況有很大的關系，這就要求高校加強學生心理控制源與抑郁的相關課題研究，通過與網(wǎng)絡結合等方式進行這方面深層次地研究，從而推動學生心理健康的工作進展。隨著互聯(lián)網(wǎng)和智能技術的普及度提高，高校相關教育工作者更應該積極主動地進行相關心理咨詢，及時地緩解抑郁的輕微癥狀，控制心理健康。學生在心理控制方面具有十分重要的地位，他們的主觀能動性將直接地影響到他們實際的水平，進而影響到他們的生活健康情況。因此，進行大學生心理控制源與抑郁研究具有十分重要的實際意義。

二、 現(xiàn)有的心理控制源與抑郁關系及表現(xiàn)情況

心理控制源與抑郁的關系早在許多年前就有很多人進行了不同角度不同程度的研究，治療結果可以由自己控制的抑郁癥患者和治療結果完全由外部力量控制的抑郁癥患者都需要我們進行不同程度的關愛和醫(yī)治，進而防止更多不安全事件的發(fā)生。下面就現(xiàn)有的心理控制源與抑郁關系及表現(xiàn)情況總結如以下幾個最主要的方面：

（一） 抑郁潛伏期長，心理控制源量化不準確

有很多抑郁癥患者屬于對自己心理健康的咨詢，生怕因為進行過心理健康問題的咨詢會被記錄在案，對他們以后的生活、工作甚至是學習造成不可忽視的影響，所以他們多數(shù)是選擇了隱忍，然后在接受心理控制源調查時，刻意地對自己這方面的真實想法進行隱瞞，導致最終抑郁癥狀明顯，甚至是不可控制，精神接近崩潰。這些輕微的抑郁癥患者本就可以通過合適的方式進行治療，并且對自己情緒進行釋放，保持空杯心態(tài)，進而成為一個心理健康的人，但是他們錯誤的行為方式為他們以后的工作生活帶來了許多困擾，甚至讓大學生走入社會生活中精神崩潰，或者造成學校的校園不安全事件發(fā)生。

（二） 學生心理控制源與抑郁控制缺乏認知

大多數(shù)學生對心理控制源與抑郁控制研究方面缺乏整體的認知，他們用自以為比較成熟應付方式來處理他們自身的抑郁問題，可能會導致一些悲觀效果。就像發(fā)生在陜西榆林的一起殺人事件一樣，據(jù)官方提供的消息資料來看，殺人犯在學生階段被其他同學欺負，留下了心理陰影，甚至是抑郁癥的出現(xiàn)，到許多年后，他在當年高中學校必經(jīng)的門口對無辜的學生群體實施了殘忍無比的傷害。這一過程中，抑郁在一定程度上影響了他的整個人生軌道，讓他走向了悲劇的頂端，令人發(fā)指?？梢娫谒赣H拿出他的抑郁證明之前，他沒有得到合理的抑郁癥外控，在家人采用不成熟應付方式解決抑郁癥問題的情況下，他的人格嚴重破裂。這與他的抑郁水平有很大關系，如果早期他和家人意識到心理控制源與抑郁的關系的重要性，及時接受心理治療，提高其心理健康水平，悲劇也許就不會發(fā)生。

三、 心理健康控制對策及建議

心理控制源與抑郁的研究對于高校老師來說是極其具有意義的，尤其是對高校輔導員、導師來說，是至關重要的。作為高校的導師，進行心理控制源與抑郁的研究可以在一定情況下了解大多數(shù)學生的思想動態(tài)以及心理健康情況，從而能夠及時地為學生提供幫助，使部分患有輕微抑郁的學生不會因為心理問題的長期積累以及學習壓力等多方面的因素成為壓倒學生求生欲望的最后一棵稻草，讓更多的獨生子女家庭不至于有失孤之痛。

考慮到心理控制源與抑郁的關系，我們高校應該加強心理控制源與抑郁相關理論體系在學生群體中的運用。心理控制源需要相關理論體系的完善，更需要相關實踐活動的配合，才能夠進行心理控制源的更深層次的探究。比如在我們探究心理控制源與抑郁關時，我們可以考慮抑郁在心理控制源中所占的比重，并且就這一權重分析，得出符合實際的結論，在制定心理健康控制源量表時，根據(jù)相關理論進行相關研究工作。心理健康控制源量表是一種測量心理治療效果歸因信念的工具，形式多為一維兩端量表。其中一端是內控，即認為患者本人應對治療效果負責；另一端為外控，即認為治療者應對治療效果負責。這種工具可以在一定程度上協(xié)助我們進行心理控制源的有效且高效控制，進而守護高校學生心理健康。我們可以借助這一工具對學生的心理健康情況進行調查問卷形式的研究，也可以通過利用網(wǎng)絡條件，開展心理控制源與抑郁主題方面的知識講座，讓學生參與進來，從而促進高校教育工作的有效且高效開展。

四、 結語

心理控制源作為抑郁的影響因素之一，已經(jīng)對抑郁的形成起到了很大的助推作用，高校應該關注心理控制源的影響力，并且開展積極的教育方式來引導學生健康全面發(fā)展。同時，也要注重心理健康咨詢中心的建設，通過采取一些相對應的保密措施，來鼓勵更多心理有情緒的同學參與到這個過程中來，這種積極主動的應對方式將會為更多的學生群體帶來陽光，有助于他們三觀的形成和心理素質的提高，從而進一步地培養(yǎng)出社會需要的綜合性人才。

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作者簡介：

何小波，四川省德陽市，中國民用航空飛行學院飛行技術學院。