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    產(chǎn)婦保健指導(dǎo)

    2017-09-12 15:11:04
    婚育與健康 2017年7期
    關(guān)鍵詞:葷素腹肌溫濕度

    (1)休養(yǎng)環(huán)境:居室應(yīng)安靜、清潔、空氣流通和溫濕度適宜。每天最好通風(fēng)換氣45分鐘,保證室內(nèi)空氣新鮮。

    (2)個人衛(wèi)生:產(chǎn)婦每天要刷牙和清洗外陰,特別是在大小便后。如有條件可用溫水擦浴或淋浴。勤換會陰墊和內(nèi)衣。護理新生兒前要用肥皂和清水洗手;

    (3)保證充足的睡眠和休息;

    (4)營養(yǎng)指導(dǎo):給予產(chǎn)婦營養(yǎng)豐富的食物,葷素搭配(如:肉、魚、油、豆類、蔬菜牛奶等),有助于身體恢復(fù)和乳汁分泌。產(chǎn)后以合理平衡膳食為原則;

    (5)產(chǎn)后適當(dāng)活動:產(chǎn)后盡早活動和做產(chǎn)后健身操有助于體力恢復(fù)、排尿和排便,也可避免靜脈栓塞的發(fā)生,并能恢復(fù)盆底和腹肌張力。

    (6)心理保健:丈夫、家屬及醫(yī)護人員均應(yīng)關(guān)心產(chǎn)婦的情緒變化并傾聽她所擔(dān)心的事情。

    (7)計劃生育指導(dǎo)。

    (8)動員產(chǎn)后42天到醫(yī)院進行母子健康體檢。(閆璐璐)endprint

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