少兒網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練影響因素及訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)置

張博

摘 要： 少年兒童是我國(guó)未來(lái)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的生力軍，是我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的繼承者和創(chuàng)造者。本文就少兒網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練影響因素及訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)置進(jìn)行分析及闡述，旨在為少年兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練提供參考。

關(guān)鍵詞： 少兒網(wǎng)球；啟蒙訓(xùn)練；影響因素；內(nèi)容設(shè)置

網(wǎng)球已不再是一種純粹的紳士運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)每個(gè)人都可以隨時(shí)拿起網(wǎng)球拍去參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。但由于條件的限制，很多人沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)網(wǎng)球的啟蒙教育，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的網(wǎng)球教練進(jìn)行入門(mén)的指導(dǎo)，導(dǎo)致缺乏對(duì)網(wǎng)球的基本知識(shí)的了解，這樣就容易形成錯(cuò)誤的技術(shù)的動(dòng)作和不正確的習(xí)慣，還容易形成不必要的運(yùn)動(dòng)損傷如網(wǎng)球肘的形成，這就影響了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的質(zhì)量。 為了避免參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的誤區(qū)，更好的普及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)網(wǎng)球興趣，進(jìn)行較早的網(wǎng)球啟蒙教育顯得尤為重要。

1.啟蒙訓(xùn)練影響因素

1.1 少年兒童自身的因素

少年兒童正處于身心發(fā)展的重要階段，這一階段的少年兒童從心理發(fā)展來(lái)看，其自我意識(shí)、情緒、思維能力、性格、情感正在逐步走向成熟，尤其是對(duì)事物開(kāi)始有自己的觀點(diǎn)和想法 因此，這一階段是少年兒童選擇網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)作為自己的終身體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵時(shí)期。作為少年兒童，由于接觸面的有限，對(duì)自身興趣的養(yǎng)成往往需要外界其它因素的干預(yù)。雖然興趣有天生的成分，但大多數(shù)都是培養(yǎng)出來(lái)的 他來(lái)自于老師和家長(zhǎng)的誘導(dǎo)以及孩子自身的挖掘，既有主動(dòng)的也有被動(dòng)的。現(xiàn)在的學(xué)生家長(zhǎng)越來(lái)越認(rèn)識(shí)到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的魅力所在，意識(shí)到它對(duì)孩子人格的養(yǎng)成，促進(jìn)孩子形成良好的行為習(xí)慣和提高學(xué)生的綜合素質(zhì)具有很大的幫助。

1.2教練員因素

在少年兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練中，教練員發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。教練員必須具有豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和從教經(jīng)驗(yàn)，能夠結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)員的身心訓(xùn)練進(jìn)度、訓(xùn)練內(nèi)容的難易等，采取因人而異、因材施教的原則，通過(guò)先進(jìn)的訓(xùn)練方法提高運(yùn)動(dòng)員的技能水平。不僅要教會(huì)少年兒童網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中如何獲取知識(shí)，還要注重激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。這也是從事少年兒童網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的教練員在訓(xùn)練中最需要重視的問(wèn)題。

1.3 家長(zhǎng)因素

在兒童網(wǎng)球啟蒙階段，父母往往起到第一教練員的作用。父母在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及和提高中起著十分重要的作用，尤其是在兒童網(wǎng)球啟蒙階段，父母對(duì)子女的影響十分深遠(yuǎn)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，少年兒童網(wǎng)球訓(xùn)練者有三分之二是家長(zhǎng)要求其參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的。因此，在少年兒童網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員剛開(kāi)始參加訓(xùn)練時(shí)，家長(zhǎng)對(duì)他們的訓(xùn)練和心理會(huì)產(chǎn)生重要的影響。首先，家長(zhǎng)要積極鼓勵(lì)少年兒童，對(duì)他們的優(yōu)點(diǎn)多進(jìn)行表?yè)P(yáng)，幫助他們分析存在的缺點(diǎn)，并教會(huì)他們?cè)撊绾稳タ朔透恼?，使他們了解自己的?yōu)點(diǎn)并及時(shí)改正缺點(diǎn) 其次，家長(zhǎng)不能過(guò)分疼愛(ài)孩子，要把握好疼愛(ài)孩子的尺度，超過(guò)限度的疼愛(ài)會(huì)讓孩子喪失學(xué)習(xí)能力。家長(zhǎng)要讓孩子認(rèn)識(shí)到，參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，有益于身心全面發(fā)展。

1.4學(xué)校因素

目前在學(xué)校開(kāi)展的主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括田徑、籃球、乒乓球等等，對(duì)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，一方面是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)部門(mén)的認(rèn)識(shí)仍然停留在以往的觀念，認(rèn)為它是一項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)，學(xué)校開(kāi)展不起來(lái)；另一方面是目前中國(guó)學(xué)校的大環(huán)境還沒(méi)有開(kāi)展網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，所以自己不愿做首批吃螃蟹的人；最重要的一點(diǎn)是沒(méi)有上級(jí)部門(mén)的支持，怕投入資金太多而得不到應(yīng)有的回報(bào)。

2.訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)置

2.1采用網(wǎng)球競(jìng)賽游戲的訓(xùn)練方式

少年兒童在初學(xué)階段中，單個(gè)地學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)是非?？菰锏摹Ｉ倌陜和捌趯W(xué)習(xí)網(wǎng)球的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，提高少年兒童對(duì)網(wǎng)球的興趣，教練員需要了解少年兒童的心理。把少年兒童前期學(xué)習(xí)的網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作穿插在游戲當(dāng)中，不僅提高了少年兒童對(duì)網(wǎng)球的興趣，而且少年兒童在其過(guò)程中又掌握了網(wǎng)球的技能。這樣的練習(xí)提高了少年兒童的競(jìng)爭(zhēng)性，讓少年兒童在游戲比賽之中，能激發(fā)少年兒童好勝的心理。

2.2針對(duì)性的身體素質(zhì)訓(xùn)練

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)員具有優(yōu)良的身體素質(zhì)，而優(yōu)良的身體素質(zhì)又是從少年兒童網(wǎng)球參與者就開(kāi)始的，每天不斷地積累，不斷地練習(xí)才會(huì)取得更大的收獲。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的身體素質(zhì)練習(xí)是要具有很強(qiáng)的針對(duì)性，針對(duì)身體力量所需要不同力量的肌群。由于少年兒童在進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)時(shí)，少年兒童的自覺(jué)能力較差，在練習(xí)時(shí)不能集中注意力，這樣不僅浪費(fèi)時(shí)間又掌握不到知識(shí)。因此，少年兒童網(wǎng)球參與者啟蒙訓(xùn)練中的身體素質(zhì)訓(xùn)練是以游戲的形式開(kāi)始，讓少年兒童網(wǎng)球參與者在不知不覺(jué)中已經(jīng)練習(xí)到了肌群的力量，如在練習(xí)步伐中，把步伐練習(xí)結(jié)合揮拍，讓少年兒童以比賽接力的形式來(lái)做練習(xí)，這時(shí)既能提高少年兒童的興趣，他們也會(huì)很積極地參與游戲。這樣的練習(xí)不但能讓少年兒童在快樂(lè)中增加力量，而且還會(huì)培養(yǎng)少兒的競(jìng)爭(zhēng)性。

2.31.基本技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則

在少年兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練中，遵循循序漸進(jìn)的原則對(duì)運(yùn)動(dòng)員會(huì)有很大幫助。少年兒童模仿能力強(qiáng)，接受新知識(shí)比較快，比較容易掌握網(wǎng)球技術(shù)。教師要引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員從單一的技術(shù)動(dòng)作學(xué)起，掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)后再結(jié)合步伐移動(dòng)訓(xùn)練。這一階段讓運(yùn)動(dòng)員多練習(xí)打球，不僅可以讓技術(shù)在頭腦里形成自動(dòng)化的過(guò)程，還可以練習(xí)如何判斷球的落點(diǎn)，感覺(jué)球的速度，在練習(xí)中一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，努力激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和潛能，使學(xué)生感受到成功的喜悅，進(jìn)而對(duì)學(xué)習(xí)網(wǎng)球充滿信心。

3.總結(jié)

少年兒童是我國(guó)未來(lái)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的生力軍，是我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的繼承者和創(chuàng)造者。他們的成長(zhǎng)對(duì)我國(guó)網(wǎng)球的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。少年兒童網(wǎng)球啟蒙訓(xùn)練是我國(guó)現(xiàn)階段最重視的體育運(yùn)動(dòng)之一。教練員要區(qū)別對(duì)待訓(xùn)練手段，采取系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練方法。從而提高少年兒童網(wǎng)球參與者的技術(shù)水平，讓少年兒童能在快樂(lè)中學(xué)習(xí)到網(wǎng)球的知識(shí)，能全身心的投入到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，讓少年兒童在感知網(wǎng)球中，熱愛(ài)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能成為他們的終身體育?！?/p>

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