我國藝術(shù)體操運(yùn)動訓(xùn)練的研究進(jìn)展

許鶴琳　許文星

摘 要 藝術(shù)體操是在身體韻律動作的基礎(chǔ)上，運(yùn)用繩、圈、球、棒、帶等各種輕器械動作所進(jìn)行的體育運(yùn)動。藝術(shù)體操自1984年納入奧運(yùn)比賽項(xiàng)目，在世界范圍內(nèi)得到快速發(fā)展。同時關(guān)于藝術(shù)體操運(yùn)動訓(xùn)練和競賽方面的研究也逐漸得到重視。研究應(yīng)用文獻(xiàn)資料法，通過查閱分析近年來我國關(guān)于藝術(shù)體操運(yùn)動訓(xùn)練、競賽方面的文獻(xiàn)資料，了解十余年來我國藝術(shù)體操運(yùn)動訓(xùn)練的研究情況，為藝術(shù)體操運(yùn)動的進(jìn)一步發(fā)展提供借鑒和參考。

關(guān)鍵詞 藝術(shù)體操 運(yùn)動 技術(shù)訓(xùn)練

1藝術(shù)體操技術(shù)訓(xùn)練研究分析

藝術(shù)體操運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練實(shí)踐主要包括身體基本動作訓(xùn)練、難度動作訓(xùn)練和器械技術(shù)訓(xùn)練，我國近些年的研究主要圍繞身體技術(shù)、器械技術(shù)以及成套動作的難度、創(chuàng)編等方面展開。早在新世紀(jì)初 ，就有藝術(shù)體操領(lǐng)域的學(xué)者應(yīng)用錄像動作法、運(yùn)動訓(xùn)練觀察法，對“下肢力量與側(cè)舉腿平衡動作的關(guān)系、轉(zhuǎn)體類身體難度和空中轉(zhuǎn)體跳步難度動作、個人項(xiàng)目器械難度的選編、身體動作與器械技術(shù)動作耦合以及動作技術(shù)難度體系的建構(gòu)等方面展開研究”。該方面研究一方面提出了運(yùn)動員在完成平衡、轉(zhuǎn)體、大跳步等身體基本動作時相關(guān)肌群的協(xié)同作用以及在日常的藝術(shù)體操運(yùn)動訓(xùn)練中如何科學(xué)訓(xùn)練；另一方面，提出了身體與器械動作之間的關(guān)系，新規(guī)則變化對難度動作發(fā)展的引導(dǎo)和推動作用等等。例如在對我國藝術(shù)體操個人項(xiàng)目器械難度的選編研究中，研究研究應(yīng)用錄像分析，對全國冠軍賽成年組個人單項(xiàng)決賽的前8名的套路動作，依據(jù)評分規(guī)則的變化，就每一套動作的難度選編特征進(jìn)行較為深入研究，得出了難度動作選編缺乏多樣性、精巧性，并提出了相應(yīng)對策。

在藝術(shù)體操運(yùn)動實(shí)踐方面，我國運(yùn)動員的器械技術(shù)相對較弱。有學(xué)者研究認(rèn)為藝術(shù)體操器械技術(shù)大幅度增加，藝術(shù)體操器械技術(shù)向難、新、險發(fā)展將逐漸成為藝術(shù)體操發(fā)展的主流，器械技術(shù)在成套中的比例變化將帶動藝術(shù)體操訓(xùn)練體系的變革。我國后備力量與世界先進(jìn)水平的差距，主要體現(xiàn)在難度數(shù)量較少、類型分布不均，器械技術(shù)速度較慢、質(zhì)量較差，特殊性藝術(shù)加分較低。還有學(xué)者就我國藝術(shù)體操運(yùn)動員的器械技術(shù)訓(xùn)練的系統(tǒng)化、科學(xué)化、訓(xùn)練規(guī)格和要求等方面展開研究。指出我國藝術(shù)體操運(yùn)動員在器械技術(shù)的訓(xùn)練方面與世界一流水平的國家存在較大差距。有專家認(rèn)為藝術(shù)體操器械技術(shù)逐漸向新、難、流暢方向發(fā)展根據(jù)國際藝術(shù)體操的發(fā)展方向看，并指出只重視身體技術(shù)，忽視器械技術(shù)的固有訓(xùn)練模式已被取代，取而代之的是器械難度與身體難度雙重并重的藝術(shù)體操技術(shù)發(fā)展方向。創(chuàng)新器械技術(shù)，發(fā)展器械技術(shù)的多元化，是藝術(shù)體操發(fā)展的關(guān)鍵。

2藝術(shù)體操運(yùn)動員選材的研究分析

藝術(shù)體操運(yùn)動屬于奧運(yùn)競賽的評分類項(xiàng)目，在我國開展的歷史可以追溯到上世紀(jì)30年代。競技藝術(shù)體操從50年代從前蘇聯(lián)引進(jìn)并在我國體育院校開展，與之相關(guān)的研究主要圍繞動作技術(shù)、成套創(chuàng)編以及選材等方面。在藝術(shù)體操運(yùn)動員選材方面，具有代表性的研究王愛蘭教授的“藝術(shù)體操運(yùn)動員身體形態(tài)模式的探討”、藝術(shù)體操運(yùn)動員身體素質(zhì)測量方法與指標(biāo)體系評價的研究等。研究根據(jù)中國青少年兒童的生長發(fā)育規(guī)律，參照世界冠軍和中國優(yōu)秀運(yùn)動員的形態(tài)指數(shù)，建立了藝術(shù)體操運(yùn)動員身體形態(tài)模式原形。測量指標(biāo)涉及身高、體重、坐高、臀折高、上肢長、手長、指距、前臂長、小腿加足高、大腿圍、小腿圍、踝圍、肩寬、骨盆寬、腰圍等，通過對現(xiàn)有運(yùn)動員比賽現(xiàn)場的直觀比較，測量數(shù)據(jù)對比驗(yàn)證，設(shè)計(jì)出中國藝術(shù)體操運(yùn)動員各年齡組的身體形態(tài)模式標(biāo)準(zhǔn)，為科學(xué)選材與訓(xùn)練提供了依據(jù)。此外，有研究以全國藝術(shù)體操比賽中優(yōu)秀少年運(yùn)動員為實(shí)驗(yàn)觀察對象，對藝術(shù)體操運(yùn)動員身體素質(zhì)測量方法及指標(biāo)進(jìn)行了長達(dá)6年的實(shí)驗(yàn)研究，就科學(xué)實(shí)用的髖關(guān)節(jié)柔韌性及軀干柔韌性及彈跳力等素質(zhì)的測量方法進(jìn)行研究，建立了一整套具有藝術(shù)體操特點(diǎn)的身體素質(zhì)測試指標(biāo)體系。這對藝術(shù)體操運(yùn)動員選材和身體素質(zhì)的發(fā)展具有重要的參考價值和實(shí)踐意義。

3藝術(shù)體操競賽評分規(guī)則的研究分析

國際藝術(shù)體操評分規(guī)則的變化研究在我國藝術(shù)體操運(yùn)動競賽領(lǐng)域的研究中，占據(jù)的比例最大。評分規(guī)則既是裁判員評判場上運(yùn)動員身體難度、器械技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)，也是教練員和運(yùn)動員訓(xùn)練和成套動作編排的重要依據(jù)，新一輪規(guī)則的變化引導(dǎo)著對藝術(shù)體操運(yùn)動技術(shù)的創(chuàng)新、發(fā)展方向。因此，每一輪新周期規(guī)則的學(xué)習(xí)和實(shí)施，就帶來大量關(guān)于藝術(shù)體操評分規(guī)則在身體難度類型、器械難度以及難度創(chuàng)新和成套編排等方面的變化研究。研究主要圍繞“分析新規(guī)則的藝術(shù)編排、難度以及完成等方面的變化特點(diǎn)，預(yù)測今后國際藝術(shù)體操運(yùn)動技術(shù)發(fā)展方向”展開。例如在縱向研究方面，長期的、不同周期評分規(guī)則的變化規(guī)律研究，新舊周期的比對研究；研究的問題主要涉及新周期視角下，個人或集體成套動作編排創(chuàng)新研究、成套動作藝術(shù)性的發(fā)展趨勢研究、難度動作變化特征、技術(shù)發(fā)展走向以及競賽制勝規(guī)律研究等等。研究方法主要采用文獻(xiàn)資料研究法，就各個時期的新規(guī)則的演變規(guī)律進(jìn)行系統(tǒng)的分析，得出新規(guī)則的變化特征以及變化趨勢，并提出相應(yīng)的訓(xùn)練對策。

4藝術(shù)體操運(yùn)動損傷的研究

隨著藝術(shù)體操競技向著更難、更新、更險方向的發(fā)展，尤其在一些違背身體發(fā)育的難度設(shè)置，使藝術(shù)體操運(yùn)動員損傷的問題日益突出，藝術(shù)體操運(yùn)動損傷的研究也逐漸成為熱點(diǎn)和重點(diǎn)。近幾年具有代表性的研究如應(yīng)用優(yōu)秀運(yùn)動員的個案研究法，以我國目前最優(yōu)秀的運(yùn)動員為對象，就其運(yùn)動損傷產(chǎn)生的病史、不同部位（腰、膝關(guān)節(jié)等）損傷程度，從損傷部位關(guān)節(jié)活動幅度、肌肉力量以及本體感覺等指標(biāo)的診斷進(jìn)行系統(tǒng)損傷風(fēng)險評估，得出了持續(xù)的康復(fù)結(jié)合評估訓(xùn)練，收到了對運(yùn)動損傷穩(wěn)定優(yōu)化的效果。并有針對性地提出建議“在預(yù)防性康復(fù)訓(xùn)練中加強(qiáng)核心部位和踝關(guān)節(jié)的保護(hù)與康復(fù)治療，加強(qiáng)對非損傷部位肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)進(jìn)行預(yù)防性康復(fù)訓(xùn)練”。此外，有研究者通過問卷調(diào)查法，對我國百余名優(yōu)秀藝術(shù)體操運(yùn)動員損傷現(xiàn)狀、損傷病因以及康復(fù)的策略進(jìn)行調(diào)查分析，得出我國藝術(shù)體操運(yùn)動員損傷發(fā)病率高達(dá)87.4%的結(jié)論，指出損傷部位最為嚴(yán)重的是腰、膝和踝關(guān)節(jié)；損傷類型主要集中在韌帶拉傷、肌肉與肌腱損傷，跳躍與柔韌類難度動作的訓(xùn)練是其主要原因的結(jié)論。針對研究結(jié)果提出了強(qiáng)化力量和基本功訓(xùn)練，合理控制體重、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督和康復(fù)訓(xùn)練等建議，為藝術(shù)體操運(yùn)動員有效避免運(yùn)動損傷提供參考。

5結(jié)語

綜上所述，通過對我國藝術(shù)體操文獻(xiàn)資料的查閱分析表明，我國藝術(shù)體操運(yùn)動訓(xùn)練的研究方法主要為文獻(xiàn)資料研究法、問卷調(diào)查法、技術(shù)動作錄像觀察法，研究方法的應(yīng)用比較簡單。研究內(nèi)容主要集中在對新周期評分規(guī)則的研究方面，其次是器械和身體技術(shù)動研究，集體成套動作創(chuàng)編研究以及運(yùn)動員的運(yùn)動損傷與康復(fù)研究方面，研究的水平和深度不夠。未來對藝術(shù)體操評分規(guī)則的研究、運(yùn)動技術(shù)的走向、運(yùn)動營業(yè)與運(yùn)動損傷的有效預(yù)防和康復(fù)仍是研究的重點(diǎn)。

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