高職學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的調(diào)查研究*
——以浙江省國家示范性高職院校為例

張亞平

（金華職業(yè)技術(shù)學(xué)院,浙江 金華 321000）

高職學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的調(diào)查研究*
——以浙江省國家示范性高職院校為例

張亞平

（金華職業(yè)技術(shù)學(xué)院,浙江 金華 321000）

運用文獻(xiàn)資料、訪談法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，在調(diào)查分析浙江省國家示范性高職院校學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，探討影響高職院校學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的因素，并體育鍛煉習(xí)慣形成的基本規(guī)律，提出形成高職學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的對策，為高職院校體育教學(xué)改革提供依據(jù)。

高職學(xué)生；體育鍛煉習(xí)慣；教學(xué)改革

體育鍛煉習(xí)慣是指人在后天不斷重復(fù)身體練習(xí)的基礎(chǔ)上,逐漸形成的、內(nèi)在需要的、比較穩(wěn)固的自動化行為模式。簡言之,體育鍛煉習(xí)慣是后天形成的自動化行為［1］。高職體育教學(xué)以樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，提高學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣、意識，養(yǎng)成自覺進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育作為重要目標(biāo)。本文以浙江省6所國家示范高職院校為調(diào)查對象，探索影響高職學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的因素，為高職院校體育教學(xué)改革提供依據(jù)，為培養(yǎng)合格的生產(chǎn)建設(shè)、服務(wù)、管理第一線的高素質(zhì)技術(shù)技能人才服務(wù)。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以浙江省六所國家示范性高職院校（寧波職業(yè)技術(shù)學(xué)院、浙江金融職業(yè)學(xué)院、浙江機(jī)電職業(yè)技術(shù)學(xué)院、溫州職業(yè)技術(shù)學(xué)院、金華職業(yè)技術(shù)學(xué)院、浙江警官職業(yè)學(xué)院）在校學(xué)生900人名、90體育教職工為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法：根據(jù)研究目的和內(nèi)容的需要，本文在研究的過程中查閱了與國家示范性高職院校建設(shè)的有關(guān)書籍和文獻(xiàn)資料。通過閱讀文獻(xiàn)的總結(jié)歸納，以及相關(guān)資料的整理，在現(xiàn)有研究的基礎(chǔ)之上，拓展新的路徑及思想，從新的層面和角度進(jìn)行思考，為本研究提供理論指導(dǎo)。

問卷調(diào)查法：以浙江省6所國家示范性高職院校的學(xué)生和體育教師調(diào)查對象，設(shè)計問卷調(diào)查表，經(jīng)檢驗信度、效度符合要求。

課題組在2015年11月10日—2015年12月20日之間進(jìn)行問卷調(diào)查，各所學(xué)校發(fā)放體育教師問卷5～25份，共發(fā)放90份；學(xué)生問卷150份/校，共發(fā)放900份。教師問卷回收90份，有效問卷80份，有效回收率為88.89%。學(xué)生問卷回收886份，有效問卷798份，有效回收率為90.07%。

訪談法：課題組成員實地到訪各所院校，與體育部門的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、教師進(jìn)行了面談和調(diào)研，了解各校體育教學(xué)現(xiàn)狀，并獲取他們對學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的建議。

數(shù)理統(tǒng)計法：運用Excel對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)處理，常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計法進(jìn)行現(xiàn)狀分析研究。

2 結(jié)果與分析

2.1 高職院校體育現(xiàn)狀調(diào)查

2.1.1 體育場館設(shè)施

表1 體育場館、設(shè)施一覽表

表2 體育場館、設(shè)施滿意度調(diào)查表

體育場館、設(shè)施的配套，直接影響著體育教學(xué)、運動訓(xùn)練、群體競賽活動和課余體育鍛煉。按照國家教委頒布的《普通高校場地器材配備目錄》中的規(guī)定，高等院校必須有標(biāo)準(zhǔn)400米田徑場和風(fēng)雨操場，人均體育場地的面積應(yīng)在5平方米以上，從表1和表2中可以反映，浙江省國家示范性高職院校體育場館設(shè)施建設(shè)只能基本滿足當(dāng)前體育教學(xué)的需要，籃球場地、排球場地和網(wǎng)球場地與規(guī)定相距較大。35%的教師對學(xué)校的體育場地設(shè)施表示一般滿意，48.75%的教師對體育場地設(shè)施表示不滿意；而學(xué)生更是63.03%認(rèn)為體育場地設(shè)施不能滿足他們的需要。在實踐教學(xué)中，教師普遍反映，目前學(xué)生喜歡上室內(nèi)課，而學(xué)校室內(nèi)場地相當(dāng)緊張，滿足不了選項課的需求。另外，遇到刮風(fēng)下雨天氣，體育課的正常秩序被打破，甚至無法保障體育課教學(xué)的進(jìn)行。走訪中得知，導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因主要是：近些年高職院校規(guī)模的快速擴(kuò)張，各校近些年雖然注重體育場館設(shè)施的建設(shè)投入，但原來的底子薄，學(xué)校辦學(xué)規(guī)模擴(kuò)張過速，體育場館和設(shè)施的建設(shè)跟不上規(guī)模的擴(kuò)大。體育場館設(shè)施建設(shè)滯后，學(xué)校經(jīng)費困難，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育不夠重視，都是體育設(shè)施建設(shè)落后的不辯原因。

2.1.2 教學(xué)內(nèi)容滿意程度

表3 體育課程內(nèi)容設(shè)置滿意程度調(diào)查統(tǒng)計

從表3可以看出教師和學(xué)生對于課程內(nèi)容的設(shè)置態(tài)度基本一致，超一半的教師（55%）表示非常滿意或滿意，接近一半的學(xué)生（43.98%）表示非常滿意或滿意，26.25%的教師和49.75%的學(xué)生感到“一般”，有18.75%的教師和4.62%的學(xué)生對內(nèi)容設(shè)置表示了不滿意，有1.50%的學(xué)生表示非常不滿意。這些數(shù)據(jù)說明體育課程內(nèi)容設(shè)置基本能滿足師生的需求，但仍存在很多問題。

高職教育對大多數(shù)學(xué)生來說是終結(jié)性全日制受教育階段，一旦離開學(xué)校就意味著走上工作崗位，所以高職體育教育還承擔(dān)著“終身體育”的習(xí)慣和技能培養(yǎng)的任務(wù)，因此，高職院校體育教學(xué)中構(gòu)建內(nèi)容體系時應(yīng)更多地將學(xué)生的發(fā)展放在中心位置，不是“要求學(xué)生掌握什么體育科學(xué)知識”,應(yīng)考慮“通過體育教育學(xué)生獲得了什么對他現(xiàn)在及將來生活有益的東西”［2］，轉(zhuǎn)變思維方式，改變和擴(kuò)大課程的項目內(nèi)容。

2.1.3 鍛煉目的

鍛煉目的通常是指行為主體根據(jù)自身的需要，借助意識，觀念的中介作用，預(yù)先設(shè)想的行為或結(jié)果。人的體育鍛煉活動以目的為依據(jù)，目的貫穿整個鍛煉過程的始終。

表4 學(xué)生參加課外體育活動目的（n=798人，多選）

從表4中可以看出，浙江省國家示范性高職學(xué)生參加課外體育活動目的以增強(qiáng)體質(zhì)為首要目的，同時其目的指向呈多元化特征。其排名依次是：健康身體（67.79%）、興趣愛好（56.27%）、娛樂消遣（49.12%）、緩解緊張情緒（37.47%）、豐富文化生活（30.58%）、健美體形（25.06%）、社會交往（19.92%）、通過考試（14.54%）。結(jié)果說明，一方面說明參加課外體育活動的出發(fā)點正確，積極健康的。現(xiàn)代大學(xué)生對體育鍛煉對身體健康的促進(jìn)作用有著較普遍的認(rèn)同，生活環(huán)境的擔(dān)憂、就業(yè)門檻對身體健康要求的不斷提高、體育教學(xué)中經(jīng)常的教育和現(xiàn)實生活的感受，使得高職生對體育鍛煉重要性已有較深刻的認(rèn)識，高職生和社會人一樣對健康身體有了前所未有的關(guān)注,強(qiáng)身健體也成了高職生參加課外體育行動的最主要的目的。同時興趣愛好、娛樂消遣、緩解緊張情緒、豐富文化生活的目的的同學(xué)生也在1/3以上，也說明參加課外體育活動的目的是多樣性和廣泛性。另外，健美體形和社會交往的目的同學(xué)也占不少比例，說明課外體育活動本身具有多重的功能，也逐漸被高職學(xué)生接受。但是仍有14.54%的同學(xué)參加課外體育活動是他們通過考試的目的之一，應(yīng)該引起我們的關(guān)注和反思。總的來說，浙江省國家示范性高職學(xué)生課外體育活動的目的是健康、科學(xué)、呈多元性發(fā)展，同時也說明課外體育活動具有多樣性和復(fù)雜性。

2.2 鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查

體育鍛煉習(xí)慣是在特定情境下，通過反復(fù)的鍛煉實踐形成的具有積極的、穩(wěn)定的、自動化的行為定勢和思維模式［3］。高職學(xué)生是否具有體育鍛煉習(xí)慣的判斷標(biāo)準(zhǔn)是符合以下三個條件：（1）每周參加體育鍛煉不低于3次；（2）每次活動時間不低于30min，且具有與自身體質(zhì)和所從事的體育項目相適應(yīng)的中等或中等以上負(fù)荷（心率大于110次/min）；（3）持續(xù)時間為1年以上［4］。

2.2.1 鍛煉次數(shù)

表5 參加課外體育活動的頻度（n=798人）

從調(diào)查統(tǒng)計表5中可以看出，浙江省國家示范性高職學(xué)生課外體育活動的積極性很高，有93.11%的同學(xué)能每周參加體育活動，但每周鍛煉三次或以上的同學(xué)只有19.42%，大部分的同學(xué)（61.65%）每周課外體育活動二次。在與學(xué)生的交流中發(fā)現(xiàn)，高職生參加課外體育鍛煉的隨意性很大，計劃幾乎沒有，鍛煉的系統(tǒng)性很差，這必將影響鍛煉效果。參加課外體育活動的頻度是反映學(xué)生體育鍛煉意識和習(xí)慣養(yǎng)成程度的一個重要指標(biāo)，所以需要運用多種途徑傳輸更多的健身知識，創(chuàng)造條件使更多的學(xué)生提高每周參加課外體育活動的次數(shù)和參加鍛煉的質(zhì)量。

2.2.2 鍛煉時間

表6 課外體育活動的鍛煉時間（n=798人）

從表5統(tǒng)計中可以看出，浙江省國家示范性高職學(xué)生的參加課外體育活動的鍛煉時間比較長，30分鐘以上的人數(shù)達(dá)到80.58%，其中每次活動時間超過90分鐘的人數(shù)比例達(dá)36.09%。每次鍛煉的時間長短在一定程度上影響著鍛煉的效果，鍛煉時間太短肯定沒有促進(jìn)保質(zhì)健形的作用，應(yīng)該多鼓勵19.42%的同學(xué)加長一些鍛煉時間，以達(dá)到更好的鍛煉效果。

2.2.3 鍛煉方式

從表6統(tǒng)計中可以看出，浙江省國家示范性高職學(xué)生參加課外體育活動鍛煉時有87.62%表示是與同伴一起進(jìn)行，與鍛煉伙伴一起鍛煉優(yōu)處顯而易見，一是增加了安全性，相互提醒，避免受傷事故的發(fā)生，還可以提高鍛煉項目的技能。二是與同伴一起鍛煉，可以相互鼓勵，營造出了良好的鍛煉氛圍，更能使鍛煉堅持性提高。三是促進(jìn)溝通交流的進(jìn)行，體現(xiàn)社會性提高。

2.3 鍛煉選擇的項目調(diào)查

表7 課外體育活動項目的選擇情況（n=798人 可多選）

了解學(xué)生課外鍛煉對什么運動項目感興趣，對于高職院校體育課程的選項開設(shè)有一定的啟示。從調(diào)查統(tǒng)計表7中可以看出，浙江省國家示范性高職學(xué)生課外體育活動比較喜歡的項目是跑步（49.34%）、籃球（41.25）、乒乓球（39.77%）、羽毛球（38.78%）、健美操（20.79%）、瑜伽（20.18%）、游泳（17.82%）?？傮w來說喜歡項目多項性，跑步作為課外體育活動的項目因其簡單易行還是得到喜歡程度第一。從前7個喜歡項目的統(tǒng)計來看，同學(xué)們參加課外體育活動項目需要得到場地的支持越來越大，并且都喜歡室內(nèi)項目。這就需要各校更加重視室內(nèi)體育場地的建設(shè)，以滿足更多的同學(xué)參加課外體育活動鍛煉。還有些傳統(tǒng)的課外體育活動項目的喜歡程度下降，如排球、足球、武術(shù)，只有10%左右，而足球只有7.43%，但有些新興的項目正越來越受到同學(xué)們的喜歡，如器械健身，項目選擇上男女存在一定的差異性。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 高職學(xué)生普遍對體育鍛煉的重要性有正確的認(rèn)識，但進(jìn)行鍛煉行為卻不容樂觀，呈現(xiàn)認(rèn)識和實踐上脫節(jié)。大部分學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣未養(yǎng)成。

3.1.2 高職學(xué)生鍛煉目的、興趣和鍛煉項目選擇呈多元性，傳統(tǒng)學(xué)校體育項目不能完全滿足需求。

3.1.3 參加體育鍛煉的高職學(xué)生大多采取結(jié)伴而行的鍛煉方式，鍛煉內(nèi)容多為簡便易行強(qiáng)度可自由控制的跑步項目。

3.1.4 高職院校現(xiàn)有體育鍛煉設(shè)施和體育課程教學(xué)內(nèi)容不能滿足學(xué)生的發(fā)展需求，影響體育鍛煉習(xí)慣的形成。

3.2 建議

3.2.1 技能學(xué)習(xí)和素質(zhì)練習(xí)相結(jié)合

影響高職學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成因素是多方面的，體育教學(xué)因素對體育鍛煉習(xí)慣的形成影響最大。深化高職體育教學(xué)改革，除了教授學(xué)生體育技能以外，更要引導(dǎo)學(xué)生形成正確的體育價值觀，強(qiáng)化學(xué)生基本身體素質(zhì)的鍛煉，使其積極主動不拘形式地投入到體育活動中去，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.2.2 自選性和強(qiáng)制性相結(jié)合

體育課堂教學(xué)選項的自主選擇與課外體育鍛煉的強(qiáng)制性要求相結(jié)合。高職學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成依靠每周一次的體育課教學(xué)顯然不現(xiàn)實，必須加強(qiáng)課外體育鍛煉的開展，強(qiáng)制規(guī)定課外必須完成一定的鍛煉內(nèi)容。使得形成“課堂教學(xué)、晨練、課外體育活動、體育俱樂部（社團(tuán)）、運動隊訓(xùn)練”等“一體化”的“大體育”體系。

3.2.3 嚴(yán)肅性和自覺性相結(jié)合

學(xué)生學(xué)業(yè)成績管理制度執(zhí)行的嚴(yán)肅性體現(xiàn)在制度執(zhí)行的公開、公平上，嚴(yán)把體育教學(xué)評價，不容忍體育成績的隨意“放水”。逐漸培養(yǎng)自覺參加體育鍛煉的意識，長此以往，形成自覺鍛煉的習(xí)慣，養(yǎng)成終身體育思想。

［1］ 解毅飛等.體育鍛煉習(xí)慣研究概況及展望［J］.山東體育科技，2004（1）：42-44.

［2］ 張金標(biāo).高校體育教育經(jīng)費投入問題研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報，2004（12）：1667-1669.

［3］ 王坤等.青少年體育鍛煉習(xí)慣的概念模型建構(gòu)［J］.體育學(xué)刊,2013,9(5)：93-96.

［4］ 莫連芳.對大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣概念的界定［J］.江漢大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版)2007,3（1）：91-93.

Investigation to the Physical Activity Habits of Vocational College Students --A case study on the nation-level model vocational colleges in Zhejiang province

ZHANG Yaping

（Jinhua Polytechnic,Jinhua 321000,Zhejing,China）

浙江省2015年度高等教育教學(xué)改革項目,項目編號：jg2015274。

張亞平（1966-），碩士，教授，研究方向：學(xué)校體育學(xué)和健身理論與實踐。