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    服務(wù)使用者對(duì)朋輩咨詢的態(tài)度和評(píng)價(jià)研究

    2017-08-14 06:20:10朱悅池
    消費(fèi)導(dǎo)刊 2016年9期
    關(guān)鍵詞:認(rèn)知焦慮大學(xué)生

    朱悅池

    摘要:大學(xué)生處在人生發(fā)展的關(guān)鍵階段,他們要應(yīng)對(duì)很多困難和挑戰(zhàn),在這過程中不免會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒。據(jù)相關(guān)資料顯示,焦慮是大學(xué)生最容易出現(xiàn)危害很大的一種負(fù)面情緒。朋輩咨詢是一種新興的處理心理問題的方法,它簡(jiǎn)單易行,方便有效,在處理大學(xué)生心理問題的實(shí)踐中有著顯著的效果。本文采用定性研究方法,對(duì)因?yàn)槭艿浇箲]情緒困擾而求助于朋輩咨詢的大學(xué)生進(jìn)行訪談,了解到他們對(duì)朋輩咨詢的態(tài)度和評(píng)價(jià),總結(jié)出朋輩咨詢的一些特點(diǎn)。筆者希望研究得到的結(jié)論可以幫助讀者更全面的認(rèn)識(shí)朋輩咨詢,可以引起朋輩咨詢相關(guān)工作者的一些思考,讓朋輩咨詢不斷完善,更好的發(fā)展。

    關(guān)鍵詞:大學(xué)生 焦慮 朋輩咨詢 認(rèn)知

    一、朋輩咨詢的介紹

    朋輩,英文為peer,意思是朋友或者年齡、地位和知識(shí)與自己同等的人,朋輩咨詢是用主動(dòng)傾聽和問題解決的技巧,結(jié)合人的發(fā)展和精神健康知識(shí)來輔導(dǎo)同齡人的心理咨詢方法。它的基本前提是:如果給予人們一些機(jī)會(huì)和指導(dǎo),他們就有能力解決自己的大部分問題。朋輩咨詢對(duì)增強(qiáng)心理調(diào)適能力、優(yōu)化個(gè)性心理品質(zhì)、預(yù)防和緩解心理問題、提高心理健康水平都有良好的效果。當(dāng)人們?cè)谏钪杏龅酱煺?、煩惱等各種問題時(shí),他們往往求助于自己的朋友以尋求解決的建議和指導(dǎo),以及情感上的關(guān)心、安慰和鼓勵(lì)。朋輩咨詢具有實(shí)施方便、推廣性強(qiáng)、見效快的特點(diǎn)。它是大學(xué)生擺脫心理困境、或的外部支持的一種重要方式。因?yàn)榕筝呁ǔ?huì)有較為接近的價(jià)值觀念、共同的生活方式與生活理念、所關(guān)注的問題相同等特點(diǎn),所以朋輩心理咨詢比較符合大學(xué)生的心理需求。

    大學(xué)生處在人生發(fā)展的關(guān)鍵階段,他們的心理健康應(yīng)當(dāng)受到足夠的重視和維護(hù)。在中國,一些流行病學(xué)的調(diào)查指出,焦慮和憂郁是大學(xué)生當(dāng)中存在的對(duì)其日常生活影響最大的心理健康問題。①大量的相關(guān)研究證據(jù)表明,長時(shí)間處于焦慮等負(fù)性情緒狀態(tài)下的人群,其對(duì)日常生活的參與性和主動(dòng)性會(huì)明顯降低,嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)輟學(xué)自殺行為。目前,因?yàn)榻箲]等情緒困擾所導(dǎo)致的身心方面的問題和疾病已經(jīng)成為大學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)降低、休學(xué)、退學(xué)乃至輕生的重要原因。②朋輩咨詢?cè)诮鉀Q大學(xué)生心理困擾上有著自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì),青少年如有心理困擾或問題,最想尋求同伴的幫助,朋輩咨詢?nèi)菀诪榍嗌倌晁邮堍?,可以處理包括焦慮等在內(nèi)的負(fù)面情緒。

    二、研究問題及方法

    本研究利用定性研究方法,通過呈現(xiàn)對(duì)受焦慮情緒困擾的學(xué)生的訪談結(jié)果,主要探討以下兩個(gè)問題:

    1.大學(xué)生選擇朋輩咨詢的原因是什么?

    2.大學(xué)生對(duì)朋輩咨詢的認(rèn)知是什么樣的?

    本研究采用定性研究方法,使用半結(jié)構(gòu)式訪談收集材料??偣苍L談了50名A大學(xué)在讀學(xué)生。這些同學(xué)曾經(jīng)受焦慮情緒的困擾,判斷其是否受到焦慮情緒的困擾,他們通過參加朋輩咨詢焦慮情緒得到消除。

    本研究對(duì)資料分析的方法主要使用個(gè)案式分析和主題式分析。個(gè)案式分析是將從每個(gè)被訪者處得來的資料當(dāng)作一個(gè)個(gè)案來查看和剖析,而且要注意把被訪者所說話割裂開看,要聯(lián)系前后文的情境理解。主題式分析是依據(jù)訪談資料總結(jié)出關(guān)鍵詞,相當(dāng)于將訪談材料按不同類別歸納。④

    三、研究結(jié)果

    (一)青春的煩惱——受助者的故事

    1.F1是一名女同學(xué),她的煩惱來自于和室友的相處。F1講到她們宿舍有一個(gè)室友生活習(xí)慣和性格上的缺點(diǎn)很多,不能和其他五個(gè)人融洽相處。她們多次嘗試和這位問題室友溝通,結(jié)果都以失敗告終。F1講到,“她在寢室做事情不顧別人的感受,晚上睡得很晚,她沒有睡之前不允許其他人關(guān)燈,而且發(fā)出比較大的動(dòng)靜,影響其他室友休息。她的衛(wèi)生習(xí)慣也不好,好多次室友提醒她該收拾下衛(wèi)生,她也無動(dòng)于衷。她把我們對(duì)她的好意溝通曲解為對(duì)她的諷刺、打擊,有段時(shí)間說話做事和我們針鋒相對(duì),還有一些怪異的行為?!薄拔腋改钢v了關(guān)于室友的問題,父母教育我要懂得包容和接納,可是我覺得自己已經(jīng)將寬容做到極致了,而室友還是絲毫沒有改變,我的情緒很焦慮。之后,同學(xué)推薦我去朋輩咨詢尋求幫助,我就去了”

    F1同學(xué)遇到和室友相處時(shí)發(fā)生矛盾的問題,比較復(fù)雜,不知如何解決,在和父母交流后沒有得到很好的解決方法,處于一種無奈狀態(tài),因此心里很焦急,最終選擇求助于朋輩咨詢。

    2.F2也是一名女同學(xué),她的煩惱來自于學(xué)習(xí)。F2說到,自己上大學(xué)后覺得自己的學(xué)習(xí)能力好像退步了,不管如何努力,成效不住,這讓她感到很沮喪,經(jīng)常睡不好,坐立不安。F2說,“我有一個(gè)明顯的感覺是周圍的人都沒怎么花費(fèi)時(shí)間,考試成績(jī)卻很不錯(cuò),而且完成作業(yè)的速度也比我快多了。我很要強(qiáng),我每天一有空就會(huì)去圖書館學(xué)習(xí),可是效呆不好,我感覺學(xué)習(xí)能力大不如前,覺得自己很失敗。”

    F2同學(xué)的問題是在學(xué)習(xí)遇到了困難,一時(shí)找不到較好的解決辦法,再跟周圍的同學(xué)一比,頓時(shí)覺得很失落,很有挫敗感,而且羞于跟別人講述自己的故事。她是在這樣的背景下尋求朋輩咨詢幫助的。

    3.F3是一名女同學(xué),她的煩惱來自于班級(jí)同學(xué)對(duì)她的誤會(huì)。F3同學(xué)是她們班的班長,有一次活動(dòng)她費(fèi)盡心力忙前忙后,策劃、主持,卻沒有得到同學(xué)們的認(rèn)可?!拔艺娴暮茈y受,我為了整個(gè)班級(jí),為了讓大家更團(tuán)結(jié)、更像一家人,認(rèn)真籌劃了一次班級(jí)聯(lián)誼活動(dòng),可是大家態(tài)度很冷淡,參與者很少,還說一些很自私的話,這讓我很寒心。因?yàn)榕筝呅∥菥驮谖覀兯奚針窍?,我上完課就沖去了,一口氣將我的委屈全講完了,感覺很好?!?/p>

    F3同學(xué)是受到了委屈,想很快找到人傾訴,想找一個(gè)能夠懂她內(nèi)心想法的人來認(rèn)同她。

    4.M1是一名男生,他的煩惱來自于感到的周圍人給他的壓力。M1講到,“我考研失敗,找工作又沒著落??墒?,我的室友考研的成功了,保研的天天在玩游戲,每天很歡樂,不考慮我的感受。他們聊天時(shí)會(huì)時(shí)不時(shí)說到我,并有一些嘲諷的意思,這讓我感到很難受”M1同學(xué)感受到了來自周圍同學(xué)的壓力,沒有辦法通過自我調(diào)節(jié)來解決這個(gè)問題,而且他的問題講出來又覺得很傷面子,所以希望找到個(gè)能替他保守秘密又能給他力量的人幫他。

    5.M2是一名男生,他的問題來自和父母的溝通。他講到,“上大學(xué)之后,突然就覺得和父母的距離越來越遠(yuǎn)了,每次打電話,說兩句就不知道該說什么了,但是又很想跟家里打電話,我很討厭這種感覺。”M2同學(xué)的問題和與家人的相處有關(guān),問題比較特別,他希望能找到一個(gè)幫他解決問題的組織或個(gè)人。

    通過這六個(gè)故事,我們發(fā)現(xiàn),大學(xué)生在尋求朋輩幫助時(shí),遇到的問題都是在大學(xué)生活中比較典型的問題,這些問題通常只有同齡的大學(xué)生更容易理解,他們對(duì)于解決問題的看法也更容易讓受助者接受。受訪者尋求朋輩咨詢的原因包括:首先,朋輩咨詢服務(wù)的實(shí)現(xiàn)比較容易且方便。再者,同學(xué)們遇到的問題比較復(fù)雜,經(jīng)過一番努力和掙扎沒有辦法依靠自身的力量解決,所以將希望寄托在朋輩咨詢上。還有,迫切希望能夠找到個(gè)能夠給他們信心,能認(rèn)真傾聽、理解他們的故事的人也促使同學(xué)們尋求朋輩咨詢的幫助。

    (二)受助者對(duì)‘朋輩咨詢”特征的認(rèn)知

    1.便捷容易

    提供朋輩咨詢服務(wù)的朋輩小屋就在校園里,同學(xué)們隨時(shí)可以到那里進(jìn)行咨詢,朋輩服務(wù)中心也提供24小時(shí)的電話服務(wù),隨時(shí)接聽同學(xué)們的心聲。

    2.溫暖親和

    開展朋輩咨詢服務(wù)的場(chǎng)所——朋輩小屋的布置很溫薯、讓人有歸屬感和擁抱感,這里的環(huán)境就已經(jīng)可以讓人的情緒舒緩很多。朋輩咨詢師的表現(xiàn)也讓受助者覺得親切、和藹,他們接收受助者的負(fù)面情緒,把正能量和溫暖傳遞回去。朋輩咨詢師大多是從大學(xué)生中間選出的,這些同學(xué)有相當(dāng)?shù)暮B(yǎng)和寬闊的胸懷,再加上在朋輩咨詢中心的培訓(xùn),已經(jīng)將朋輩咨詢的價(jià)值內(nèi)化,并且學(xué)習(xí)和掌握了朋輩咨詢的技巧。在咨詢的整個(gè)過程中,受助者感到溫暖與親和不僅僅來自于朋輩咨詢師受到的專業(yè)培訓(xùn),還來自咨詢師自身的感情因素。朋輩咨詢師是和受助者年齡相仿的人,他們往往更容易體會(huì)到受助者的感覺,理解明白受助者的感受,在這個(gè)過程中咨詢師會(huì)產(chǎn)生一種“愛”的感情,而且特別想用自己的“愛”幫助自己的同學(xué)走出困境,所以這種感情會(huì)使得咨詢師在朋輩咨詢要求范圍內(nèi)做出很多有創(chuàng)造性的助人狀態(tài),這種傾注了感情的狀態(tài)無疑最會(huì)使人感到親和、溫暖。

    3.傳道授業(yè)

    朋輩小屋里有很多宣傳心理學(xué)方面知識(shí)的材料,介紹一些常見的情緒疏導(dǎo)方式。在受助者做完咨詢之后,朋輩小屋里還會(huì)有工作人員根據(jù)受助者的意愿,給他宣傳一些和心理咨詢有關(guān)的知識(shí)。朋輩咨詢這個(gè)過程本身也交給了受助者一種心理干預(yù)的方法,運(yùn)用好這種方法既可以幫助自己也可以幫助別人。

    4.寧靜致遠(yuǎn)

    在朋輩咨詢的過程中,受助者總感覺到隨著咨詢的繼續(xù),會(huì)進(jìn)入一個(gè)心內(nèi)靜謐的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候完全排除了自身以外所有東西的干擾,能夠重新審視自己的內(nèi)心,找出問題的根源,找到自己的目標(biāo)。朋輩咨詢能夠讓受助者放下所有的負(fù)擔(dān),單純地走進(jìn)自己的情緒,找到自我,這是一個(gè)讓受助者變得釋然的過程。每個(gè)人都有一個(gè)致靜的狀態(tài),就是不受任何外界因素牽絆的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候的自己是沒有任何煩惱、無憂無慮的。但這個(gè)狀態(tài)的開啟卻是不容易實(shí)現(xiàn)的,朋輩咨詢可以做到這一點(diǎn)。朋輩咨詢師通過傾聽和共情以及一系列技巧讓受助者講出真實(shí)的自己,并讓他們感受到尊重、理解和關(guān)愛,這樣受助者可以靜下來感受真實(shí)的自己,找回自己的靈性⑤,負(fù)面情緒也自然就消失了。

    四、總結(jié)與討論

    朋輩咨詢雖然不是專業(yè)的心理治療方式,但在處理大學(xué)生心理問題上有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì),在實(shí)踐中也展現(xiàn)了其良好的效呆。

    經(jīng)過訪談,筆者得出以下結(jié)論,希望能夠給讀者帶來一些思考:

    1.大學(xué)生對(duì)朋輩咨詢的認(rèn)可度比較高,他們認(rèn)為朋輩咨詢會(huì)給自己帶來幫助。朋輩咨詢可以進(jìn)一步在高校開展,這對(duì)維護(hù)大學(xué)生心理健康有著深遠(yuǎn)的意義。

    2.在接受朋輩咨詢的幫助前,受助者對(duì)“朋輩”以及“朋輩咨詢”的認(rèn)知是一個(gè)美好的正面的形象,這反映出朋輩咨詢的一個(gè)特點(diǎn)——“親民”,僅憑名稱和一些簡(jiǎn)單的表面上的感性材料,就能讓人覺得它比較容易走進(jìn)你的心里。

    3.大學(xué)生了解朋輩的渠道是通過老師、同學(xué)以及校園各種媒介的宣傳。朋輩咨詢?cè)趯W(xué)校的宣傳和普及程度高,大家即使沒有參加過朋輩咨詢也都聽說過,對(duì)朋輩咨詢有或多或少的了解。

    4.大學(xué)生的心理特點(diǎn)之一是更傾向于將自己內(nèi)心的事向自己的同齡人傾訴,這樣更容易得到寬慰和理解,也不會(huì)傷害自尊。朋輩咨詢基于大學(xué)生的這一心理特點(diǎn),主要采用傾聽和共情的技巧來幫助他們解決心理上的問題,傾聽和共情是整個(gè)咨詢過程的關(guān)鍵點(diǎn)。

    5.在朋輩咨詢中,朋輩咨詢師是一個(gè)溫暖、親和的好朋友,真誠和持有一個(gè)給予受助者無限關(guān)愛的心是他們的一個(gè)特點(diǎn)。

    6.朋輩咨詢不僅有解決心理問題的功能,還能夠向?qū)W生輸出與心理學(xué)相關(guān)的知識(shí)。朋輩咨詢中心起著培訓(xùn)朋輩咨詢師的作用,每一個(gè)幫助過別人的咨詢師都會(huì)提前接受一段時(shí)間的培訓(xùn),然后再上崗。這些受過培訓(xùn)的同學(xué)又會(huì)向其他同學(xué)宣傳心理干預(yù)的方法和知識(shí),這樣既可以讓同學(xué)們長知識(shí)又可以增強(qiáng)處理心理問題的能力。

    7.朋輩咨詢會(huì)幫助你在喧鬧的生活中靜下心來找到真正的自己,回歸自我,幫助人以一個(gè)本真的自己向理想繼續(xù)前進(jìn)。

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