戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生逃生自救能力影響的對(duì)比分析①

傅信達(dá)張秀云楊朝

（1.貴州醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動(dòng)與健康學(xué)院 貴州貴陽 550025；2.天津體育學(xué)院 天津 300350）

戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生逃生自救能力影響的對(duì)比分析①

傅信達(dá)1張秀云1楊朝2

（1.貴州醫(yī)科大學(xué)運(yùn)動(dòng)與健康學(xué)院 貴州貴陽 550025；2.天津體育學(xué)院 天津 300350）

逃生自救主要表現(xiàn)在肢體反應(yīng)和應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的心理素質(zhì)上，良好的身體反應(yīng)能力和心理素質(zhì)是逃生自救的關(guān)鍵。該文通過運(yùn)用SCL-90量表、情緒狀態(tài)量表、自制緊急自救知識(shí)調(diào)查問卷，分別對(duì)某高校80名大學(xué)生參加戶外運(yùn)動(dòng)前和參加戶外運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行了心理測試、身體素質(zhì)測試、常見傷害緊急自救知識(shí)調(diào)查，通過數(shù)據(jù)綜合分析和對(duì)比后得出以下結(jié)論：戶外運(yùn)動(dòng)通過提高大學(xué)生心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、緊急自救知識(shí)和技能，從而對(duì)大學(xué)生的逃生自救能力產(chǎn)生積極影響。

戶外運(yùn)動(dòng) 逃生自救 心理素質(zhì) 身體素質(zhì)

各級(jí)各類學(xué)校應(yīng)當(dāng)把急救知識(shí)教育納入教學(xué)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生進(jìn)行應(yīng)急知識(shí)教育，培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)和自救與互救能力[1]。逃生自救主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一方面是“個(gè)體在自然災(zāi)害發(fā)生時(shí)如何逃難和逃生，另一方面是個(gè)體在出現(xiàn)心理問題時(shí)采取多種方式進(jìn)行心理的自我調(diào)節(jié)，擺脫心理困境”[2]。資料顯示，大學(xué)生應(yīng)對(duì)災(zāi)害和突發(fā)事故時(shí)的身體反應(yīng)能力欠缺。突發(fā)事件和災(zāi)害發(fā)生時(shí)，復(fù)雜環(huán)境下必須有同傷害和災(zāi)害做斗爭的身體條件和技能，良好的身體素質(zhì)是災(zāi)害逃生自救的基礎(chǔ)；心理素質(zhì)優(yōu)良程度直接影響自救成功與否；發(fā)生突發(fā)傷害和災(zāi)害時(shí)，傷口能否及時(shí)得到有效處理，是自救過程的重要環(huán)節(jié)。文章通過戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)某高校大學(xué)生心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、常見傷害和災(zāi)害緊急自救知識(shí)技能的影響進(jìn)行了分組研究和對(duì)比分析，從而為高校在教學(xué)中探尋新的安全教育方式和途徑提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

采用整群抽樣方式，抽取某大學(xué)2015級(jí)文學(xué)院、教育學(xué)院、體育學(xué)院學(xué)生共80人，男生40人，女生40人，隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，其中實(shí)驗(yàn)組男生20人，女生20；對(duì)照組男生20，女生20人。經(jīng)測試兩組在實(shí)驗(yàn)前各測試指標(biāo)均無顯著差異（P＞0.05）。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

（1）采用精神衛(wèi)生自評(píng)量表SCL-90[3]本量表以心理癥狀為準(zhǔn)則來診斷心理癥狀的輕重，問卷每題都以LINKET-5級(jí)評(píng)分制記分，心理健康水平與得分呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)。測試指標(biāo)：軀體化、強(qiáng)迫、憂郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)等。

（2）自制緊急自救知識(shí)調(diào)查問卷，信度系數(shù)和效度系數(shù)分為0.887、0.876。

1.2.2 測試法

（1）身體素質(zhì)測試根據(jù)《2015國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》進(jìn)行，身體素質(zhì)的測試采用50 m跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、1000 m跑（男）、800 m跑（女）仰臥起坐（女）。測試指標(biāo)：肌肉耐力、爆發(fā)力、速度、柔韌4個(gè)指標(biāo)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)測試。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS 19.0軟件和Excel軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，對(duì)測試數(shù)據(jù)采用描述統(tǒng)計(jì)，以表示，采用配對(duì)t檢驗(yàn)統(tǒng)計(jì)（P<0.05表示具有差異性顯著）。

2 實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容與實(shí)施

根據(jù)研究需要，將此次試驗(yàn)分為3個(gè)階段。第一階段為實(shí)驗(yàn)準(zhǔn)備時(shí)期（1周），主要內(nèi)容為進(jìn)行理論的教學(xué)，講授必要的野外醫(yī)學(xué)知識(shí)，學(xué)生明確學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的目標(biāo)。在該階段完成實(shí)驗(yàn)前心理素質(zhì)指標(biāo)測試、身體素質(zhì)測試、自制緊急自救知識(shí)調(diào)查問卷填寫。第二階段為適應(yīng)期（兩周），主要任務(wù)是完成對(duì)學(xué)生戶外露營、攀巖、高空速降、山地定向越野跑、山地自行車、皮劃艇戶外運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目的教學(xué)，學(xué)生對(duì)各項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)練習(xí)熟練。第三階段為提高期（兩周），加大訓(xùn)練的強(qiáng)度和訓(xùn)練量，完成預(yù)定的訓(xùn)練任務(wù)和目標(biāo)。

3 結(jié)果與分析

實(shí)驗(yàn)組部分心理素質(zhì)因子水平明顯高于對(duì)照組，身體素質(zhì)水平均高于對(duì)照組，常見傷害和災(zāi)害緊急自救知識(shí)測試得分明顯提高。

3.1 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組心理素質(zhì)因子比較

通過對(duì)SCL-90測試數(shù)據(jù)對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組在焦慮、抑郁、恐怖、人際關(guān)系敏感指標(biāo)上得分明顯高于對(duì)照組（P＜0.05）。

3.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組身體素質(zhì)比較

結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)組（男）在爆發(fā)力、柔韌性、肌肉力量3項(xiàng)測試指標(biāo)與對(duì)照組差異顯著（P＜0.05）。實(shí)驗(yàn)組（女）在速度、爆發(fā)力、柔韌性、肌肉耐力4項(xiàng)測試指標(biāo)與對(duì)照組存在顯著差異（P＜0.05）。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組的成績明顯高于對(duì)照組，提示身體素質(zhì)的提高與參加戶外運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)目訓(xùn)練有直接的關(guān)系。

3.3 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組《緊急自救知識(shí)調(diào)查問卷》得分對(duì)比

結(jié)果顯示實(shí)驗(yàn)組在針對(duì)跌傷、扭傷、骨折、傷口包扎、心肺復(fù)蘇（CPR）、止血知識(shí)的得分與對(duì)照組差異顯著（P<0.05），以下數(shù)據(jù)說明該研究涉及的戶外運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)目在提高參與者常見傷害和災(zāi)害自救知識(shí)方面有著一定效果。

4 討論

實(shí)驗(yàn)后心理素質(zhì)測試指標(biāo)和身體素質(zhì)指標(biāo)測試得分明顯高于對(duì)照組（P＜0.05），說明戶外運(yùn)動(dòng)可以有效提高參與者的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平，有研究表明長時(shí)間堅(jiān)持合理有效的鍛煉可以有效提高身體素質(zhì)，改善情緒保持心理健康；實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的差異同戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的干預(yù)有著直接關(guān)系，高空速降、攀巖、拓展可以鍛煉學(xué)生的心理承受能力和應(yīng)變能力，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝恐懼，增加自信心，改善人際交往的能力，學(xué)會(huì)釋放壓力、調(diào)整心態(tài),培養(yǎng)思維的縝密度，培養(yǎng)沉著、鎮(zhèn)定的意志品質(zhì)；攀巖和皮劃艇在提高柔韌素質(zhì)和力量耐力方面有著獨(dú)特優(yōu)勢，而山地越野跑、山地自行車對(duì)心肺功能要求較高,可以有效提高參與者的有氧工作能力，大幅度提高肌肉耐力素質(zhì)。

表1 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組心理素質(zhì)指標(biāo)測試得分比較

表3 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組身體素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)得分情況對(duì)比

表2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組情緒狀態(tài)量表得分比較

表4 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組緊急自救知識(shí)得分對(duì)比

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

（1）通過參與戶外運(yùn)動(dòng)可以有效提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，從而使得逃生自救時(shí)最需要的肢體反應(yīng)能力得到提高；戶外運(yùn)動(dòng)可以有效提高參與者的心理素質(zhì)；戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)改善和提高以焦慮、抑郁、恐怖、緊張-焦慮、抑郁-沮喪、有力-好動(dòng)、人際關(guān)系敏感為測試指標(biāo)的心理素質(zhì)產(chǎn)生了積極影響。

（2）戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大學(xué)生常見傷害緊急自救知識(shí)和技能發(fā)揮了有效作用。

5.2 建議

（1）戶外運(yùn)動(dòng)可以有效提高突發(fā)傷害和災(zāi)害所需的知識(shí)技能、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)。因此，戶外運(yùn)動(dòng)可作為學(xué)校安全教育的一項(xiàng)創(chuàng)新的內(nèi)容進(jìn)行推廣。

（2）充分利用學(xué)?，F(xiàn)有條件，鼓勵(lì)戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與學(xué)校安全教育結(jié)合，開發(fā)和完善具有本校鮮明特色的安全教育課程。

[1]中央政府門戶網(wǎng)站.中華人民共和國突發(fā)事件應(yīng)對(duì)法［EB/OL］.(2007-08-30).https：//www.gov.cn.

[2]趙紅梅.淺談大學(xué)生自救能力的培養(yǎng)[J].山西高等學(xué)校社會(huì)科學(xué)學(xué)報(bào),2013,25(4):82-84.

[3]汪向東.心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(增訂版）［M］.中國心理衛(wèi)生雜志社，1999.

[4]Annesi J J, W Estcott W L.Age as a moderator of relations of physical self -concept and mood changes associated with 10 weeks of programmed exercise in women[J].Percept Mot Skills,2005,101(3):840-844.

G807

A

2095-2813(2017)07(a)-0121-02

傅信達(dá)(1993,11—),男,漢,山東臨沂人，研究生，研究方向：戶外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.19.121