影響青少年籃球運動員訓(xùn)練效果的因素及對策

毛文靜

摘 要 提升我國青少年籃球訓(xùn)練有效性，保證籃球運動可持續(xù)發(fā)展是現(xiàn)階段我國籃球運動領(lǐng)域亟待解決的重要問題之一。因此，本文站在青少年籃球訓(xùn)練的角度，展開分析當(dāng)前青少年學(xué)生在籃球訓(xùn)練方面存在的問題，并有針對性地提出了一些加強青少年籃球訓(xùn)練的措施，以期能夠進一步提高青少年籃球訓(xùn)練的水平。

關(guān)鍵詞 青少年時期 籃球訓(xùn)練 培訓(xùn) 制度 硬件設(shè)施

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

青少年籃球是我國籃球運動事業(yè)的后備軍，是籃球運動可持續(xù)發(fā)展的重要階段。目前，青少年籃球訓(xùn)練雖然在學(xué)校廣泛的開展起來，但是因為社會、家庭、青少年本身的年齡特征、教練素質(zhì)等因素，青少年籃球訓(xùn)練效果不佳，嚴(yán)重地阻礙了籃球后備人才的發(fā)展。因此，加強對我國青少年籃球訓(xùn)練的研究，提高訓(xùn)練效果極其重要。

1研究背景

近年來，我國的籃球競技后備人才不足的主要原因之一是人們對籃球訓(xùn)練的觀念沒有改變。家長普遍認(rèn)為文化素質(zhì)的發(fā)展是重要的，認(rèn)為現(xiàn)代社會沒有文化素質(zhì)的支撐會影響孩子以后的就業(yè)。更多的家長愿意讓自己的孩子在學(xué)校里安穩(wěn)地學(xué)習(xí)而不愿意他們在體校里頑強地拼搏。如果每一位家長都有這樣的意識，那么我國的籃球后備人才儲備就會嚴(yán)重不足，能夠代表國家隊出戰(zhàn)的籃球運動員就會越來越少，進而導(dǎo)致國家的運動能力和綜合國力下降。本文旨在研究我國青少年籃球訓(xùn)練，分析影響青少年籃球訓(xùn)練的因素，并提出解決青少年籃球訓(xùn)練問題的對策，以期給我國青少年籃球訓(xùn)練事業(yè)的發(fā)展一點啟示。

2影響青少年籃球訓(xùn)練的因素

青少年運動員對籃球訓(xùn)練的積極性是非常重要的，離開了運動員訓(xùn)練的主動性，教練員的指導(dǎo)就沒有意義。青少年時期的籃球訓(xùn)練是技戰(zhàn)術(shù)掌握的黃金時期，這一時期對青少年運動員的長遠(yuǎn)發(fā)展具有積極作用，甚至具有決定性的作用。

2.1運動員文化學(xué)習(xí)和運動訓(xùn)練的態(tài)度

隨著時代的發(fā)展，社會對人才的要求越來越高，高素質(zhì)人才不僅要有扎實的專業(yè)知識，還要具有良好的文化素質(zhì)。從某種程度上講，青少年的文化學(xué)習(xí)成績和態(tài)度決定了其以后的發(fā)展道路?；@球運動訓(xùn)練不僅要求青少年運動員有較好的技戰(zhàn)術(shù)，還要求他們有較好的技戰(zhàn)術(shù)理解能力，除此之外，正確處理運動員與運動員、運動員與教練員之間的關(guān)系也是至關(guān)重要的。文化素質(zhì)好的運動員能達(dá)到上述要求，能積極應(yīng)對社會環(huán)境的變化。隨著籃球在我國的普及，很多學(xué)生都喜歡打籃球。這對我國青少年籃球訓(xùn)練具有一定的啟示作用，也是我國籃球事業(yè)發(fā)展的動力。據(jù)筆者了解，大部分青少年在體育課上喜歡打籃球，而不是參與廣播體操、田徑等活動，由此可見，大部分青少年對籃球訓(xùn)練的態(tài)度是積極的。

2.2參與文化學(xué)習(xí)和運動訓(xùn)練的時間

青少年在學(xué)校學(xué)習(xí)文化課的同時還要進行體育訓(xùn)練，尤其是體校的青少年運動員，他們要兼顧學(xué)習(xí)和訓(xùn)練這兩大艱巨的任務(wù)。學(xué)習(xí)文化課和體育訓(xùn)練的時間是矛盾的，協(xié)調(diào)二者的時間比例至關(guān)重要。如果訓(xùn)練的時間增多了，學(xué)習(xí)的時間必然會少，反之亦然。以筆者帶隊的經(jīng)驗為例，筆者帶隊訓(xùn)練多年，基本上早上從6點至7點訓(xùn)練，下午4點至6點30分訓(xùn)練，這兩個時間段是青少年訓(xùn)練的黃金時期，因此筆者選擇讓學(xué)生在以上兩個時間段訓(xùn)練。在學(xué)校，青少年運動員學(xué)習(xí)的時間是非常充裕的，早上7點30至12點，下午2點至3點50，晚上7點至10點。也就是說，學(xué)生一天的學(xué)習(xí)時間總計9小時20分鐘，訓(xùn)練時間3小時30分鐘。每周訓(xùn)練5天，一天大約兩次，這樣的時間安排對青少年的身心發(fā)展而言是合理的，他們的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時間也能夠得到保障。因此，正確處理訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的時間有利于青少年的長遠(yuǎn)發(fā)展，防止出現(xiàn)“學(xué)訓(xùn)矛盾”。

2.3參加運動訓(xùn)練的目的

青少年參加運動訓(xùn)練的目的主要有三個：進入大學(xué)高水平專選隊，進入高等體育院校，進入職業(yè)隊。據(jù)筆者所知，大部分學(xué)生都選擇進入大學(xué)高水平專選隊，這需要學(xué)生有一定文化水平，體育成績也不錯。這一類學(xué)生憑借自己的籃球技能進入大學(xué)的高水平籃球隊，進一步發(fā)展和訓(xùn)練，為CUBA賽制做充分的準(zhǔn)備。第二類學(xué)生進入高等體育院校，這一類學(xué)生較第一類學(xué)生，人數(shù)較少。學(xué)生的第三種選擇就是進入職業(yè)隊，但因為他們是體校的學(xué)生，其籃球技術(shù)與職業(yè)隊籃球運動員的水平差距較大，進入的可能性較小。

2.4參加賽事的次數(shù)

競賽是檢驗青少年籃球訓(xùn)練成果的途徑。競賽是青少年籃球訓(xùn)練的動力，也是青少年磨煉技戰(zhàn)術(shù)的機會。在籃球競賽中，體校的青少年學(xué)生可以學(xué)到很多籃球技巧，提高籃球技戰(zhàn)術(shù)理解能力和執(zhí)行能力，學(xué)習(xí)心理戰(zhàn)術(shù)。從某種程度上講，青少年進行籃球訓(xùn)練的目的就是為了競賽，競賽也可以挖掘青少年的潛能。

2.5籃球場館、設(shè)施和器材

體育場地、器材是開展學(xué)校體育教學(xué)工作最基本的物質(zhì)條件，是制約體育教學(xué)、訓(xùn)練質(zhì)量的重要因素。據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在很多地方的基層學(xué)校缺乏籃球教學(xué)、訓(xùn)練的場地，籃球場館的器材比較陳舊，質(zhì)量不好，壞了的籃球器材得不到及時維修。這些都會影響青少年的籃球訓(xùn)練。

3解決青少年籃球訓(xùn)練問題的措施

3.1加強教練員的培訓(xùn)

教練員的業(yè)務(wù)水平對籃球訓(xùn)練的后備人才培養(yǎng)具有重大的意義。筆者認(rèn)為，要想提升青少年的籃球訓(xùn)練水平，就應(yīng)該定期開展教練員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)。只有教練員提升了自身能力，同時監(jiān)督青少年的訓(xùn)練進度和學(xué)習(xí)進度，才能促進青少年在全面發(fā)展的同時又有專長。因此，學(xué)校應(yīng)對教練員開展培訓(xùn)，注重提高籃球教練員的籃球?qū)I(yè)技能和籃球教學(xué)創(chuàng)新能力。

3.2完善學(xué)校的制度

學(xué)校應(yīng)該重視青少年的籃球訓(xùn)練，經(jīng)常組織學(xué)生參加籃球競賽，讓學(xué)生在競賽中提升籃球技術(shù)水平。學(xué)?？梢詫嵤┆剟钪贫?，如有償訓(xùn)練制度，即參加競賽獲得名次的團隊可以獲得獎金。這可以極大地調(diào)動青少年籃球訓(xùn)練的積極性。學(xué)校還應(yīng)處理好學(xué)生學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的關(guān)系，做到因材施教。

3.3完善學(xué)?；@球訓(xùn)練的硬件設(shè)施

學(xué)?；@球場地、設(shè)備的完善對于籃球訓(xùn)練是必不可少的。好的場地、設(shè)備能夠讓青少年的身體素質(zhì)、籃球技戰(zhàn)術(shù)得到充分發(fā)揮，培養(yǎng)出優(yōu)秀的青少年運動員。如果沒有足夠的籃球場館，籃球器材不能及時更新，籃球教學(xué)訓(xùn)練課就不能正常開展，這一定會影響青少年的籃球訓(xùn)練。

4結(jié)束語

學(xué)校應(yīng)高度重視青少年籃球訓(xùn)練，注重影響青少年籃球訓(xùn)練的因素，明確青少年籃球訓(xùn)練目的，加強教練員培訓(xùn)，完善學(xué)校的制度和籃球訓(xùn)練的硬件設(shè)施，根據(jù)籃球運動項目的特點以及青少年的身體特點，創(chuàng)建良好的訓(xùn)練氛圍，通過科學(xué)合理的方法和手段開展訓(xùn)練，以提高青少年的籃球訓(xùn)練效果，適應(yīng)籃球運動的發(fā)展需要。

參考文獻(xiàn)

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