視力矯正過度的隱患

山內(nèi)莉佳+北透

在辦公桌前無法集中精力；文字閱讀困難；一到傍晚，就感到視力低下；吃飯和與人交談時習(xí)慣摘掉眼鏡；與人交談的過程中目光總是不自覺地移開；視力疲勞，眼內(nèi)疼痛；長時間操作電腦后頭疼肩酸……

如果你有以上這些癥狀，有可能存在視力矯正過度的情形。

最近半年多的時間，東京都50歲的A先生總覺得頭暈耳鳴，眼睛疼痛，視力降低，尤其是看手機時突如其來的惡心反胃讓他苦惱不已。他多次去內(nèi)科和心理科就診，卻始終沒有找出病因。一天，他在看疑難病癥的電視節(jié)目時，發(fā)現(xiàn)頸椎痛并發(fā)癥與他本人的癥狀非常相似。

“就是這個?。　?/p>

梶田雅義醫(yī)生是那檔電視節(jié)目的解說嘉賓，A先生去了他開設(shè)的梶田眼科就診。然而，診斷結(jié)果卻出乎A先生的意料，原來他并沒有患病，只是長時間佩戴不適合自己的高度數(shù)眼鏡所以感到不適。等換上度數(shù)較低的眼鏡，A先生的癥狀便改善了。

梶田醫(yī)生說：“許多在腦外科、心理科、精神科無法查明的病癥，都是‘框架眼鏡或隱形眼鏡矯正過度及‘對老花眼置之不理引起的?！?/p>

所謂矯正過度，是指眼鏡的矯正度數(shù)高于人適合的度數(shù)，這樣一來，眼睛會長時間處于負(fù)荷狀態(tài)。同樣，如果對難以看清近距離物體的老花眼置之不理，也會給眼球造成負(fù)擔(dān)。眼睛的緊張會導(dǎo)致視力疲勞，進而引發(fā)肩痛頭痛等癥狀。梶田醫(yī)生補充道：“很多人說‘長時間看電腦會覺得累。這種說法其實是錯誤的。如果存在視力過度矯正或者對老花眼放任的問題，只要恰當(dāng)?shù)爻C正視力，就算長時間看電腦屏幕，也不會出現(xiàn)視疲勞?！?img alt="" src="https://cimg.fx361.com/images/2017/07/14/hwwz201707hwwz20170710-1-l.jpg" style="">

視力問題不僅會影響身體，還會造成學(xué)習(xí)與工作效率低下，甚至影響到人際關(guān)系。梶田醫(yī)生曾診治過一位四十幾歲的女患者，作為一名母親，她在養(yǎng)育孩子的過程中卻向醫(yī)生抱怨：“孩子并不討人喜歡。”梶田醫(yī)生很是吃驚。詢問之下，那位母親說：“每當(dāng)我和孩子靠近說話，就覺得非常疲憊，所以不喜歡和孩子接觸?！?/p>

梶田醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的目光焦距與和孩子之間的距離并不相符，這種情況只需調(diào)整一下與人之間距離的遠近就可以解決問題。

為什么視力問題會引發(fā)身心不適呢？這是因為眼睛和自律神經(jīng)有密切的關(guān)系。

梶田醫(yī)生解釋說：“人在看向遠處時，交感神經(jīng)占據(jù)主導(dǎo)地位，看近處時，副交感神經(jīng)起主要作用。這是需要發(fā)現(xiàn)遠處敵人和獵物的生物進化結(jié)果。而我們在工作或者使用智能手機的時候，支配大腦和身體的主要是交感神經(jīng)，可是看手邊事物時發(fā)揮作用的又是副交感神經(jīng)，這樣一來自律神經(jīng)的平衡便被破壞了。”

很多近視者抱著“我想看得更清楚”的心態(tài)，一門心思地通過眼鏡提升視力，為何這樣的觀念會導(dǎo)致視力矯正過度？筑波大學(xué)醫(yī)院的眼科教授大鹿哲郎解釋道：“在人們的普遍認(rèn)識當(dāng)中，‘視力檢測達到1.5或2.0才是好視力，‘看得越遠越好。近視不是病，它就像人有高有矮一樣，只是人體的一種特征。”

在日本，中小學(xué)就開始實施視力檢查，這也促使人們產(chǎn)生“視力越高越好”的慣性思維。正是這種觀念導(dǎo)致了視力矯正過度。

眼球中的晶狀體有調(diào)節(jié)焦距的作用，20歲前后調(diào)節(jié)力最強，看近看遠都可瞬間調(diào)整好焦距。30歲之后，晶狀體的硬度會隨著年齡的增長而變高，調(diào)整晶狀體厚度的睫狀肌力量減弱。大鹿醫(yī)生說：“成年人矯正視力的關(guān)鍵在于要與生活方式相配合，與其說‘我要把視力矯正到1.0，不如先確定自己需要看清多遠的事物。在現(xiàn)代社會，基本上能看清近處的物體就是理想的調(diào)整結(jié)果了。”

如果想根據(jù)不同的生活場景進行不同的視力矯正，多焦距漸進鏡片就相當(dāng)方便了，它可以在眼睛看向遠處和近處時讓焦距逐漸過渡，這樣一來，看手邊的筆記或電腦、離遠一點看電腦屏、看電視、開車等不同的場合都可以靠同一副眼鏡來調(diào)整焦距。

前文提到的梶田醫(yī)生建議長時間使用電腦的人們從35歲開始佩戴遠近兩用鏡。

“大多數(shù)人對遠近兩用鏡的印象還停留在老花鏡上，現(xiàn)在的漸進多焦鏡沒有那么多局限，外觀與普通鏡片也沒有差別。如果在花眼初期使用兩用鏡，會感覺到視力變化癥狀的出現(xiàn)變得緩慢，不容易發(fā)生視疲勞，從而減輕身體負(fù)擔(dān)。”

最近采用漸進多焦距設(shè)計的隱形眼鏡也進入市場。外側(cè)為看遠處的度數(shù)，中央為看近處的度數(shù)，一副眼鏡滿足多種需求。

過去市場上的初代多焦距隱形眼鏡被指使用不便，許多人因此放棄這類產(chǎn)品，現(xiàn)如今多焦距鏡片的性能有了巨大的提升，比如強生公司就推出了多焦日拋隱形眼鏡，視覺護理公司的西野元氣介紹說：“如果隱形眼鏡鏡片焦距與瞳孔大小不相符，鏡片就可能滑動偏移，不論是看遠還是看近都很困難。多焦點隱形鏡片可以隨瞳孔調(diào)整焦距，避免視物困難?！?/p>

而為消費者迅速提供實惠商品的眼鏡店在看到多焦點眼鏡的高人氣之后，提升眼鏡功能，推出了個人定制的商品。

眼鏡技術(shù)咨詢師內(nèi)田豪說：“檢測正確的視力，聆聽客戶的要求，制作適合的眼鏡，這個過程需要相當(dāng)長的時間。不僅要挑選鏡片焦距，要確定眼鏡是否真正適合自己，還要花時間去試。此外如果定制漸進多焦距眼鏡，鏡片的度數(shù)是根據(jù)使用場景發(fā)生變化的，需要嚴(yán)密監(jiān)測佩戴者的視線位置，并將臉部左右差異考慮在內(nèi)進行調(diào)整?！?/p>

為了提高配鏡技術(shù)者的工作質(zhì)量，對于掌握著視力檢測、焦距選擇、眼鏡調(diào)整等必要配鏡技術(shù)的人，公益組織日本眼鏡技術(shù)者協(xié)會對其授予“認(rèn)定配鏡師”的資格稱號，目前全日本有7000人擁有此項認(rèn)證資格，配鏡時可以以此作為參考。

[譯自日本《朝日新聞》]