高校田徑教學(xué)對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展的影響研究

孫 剛，雷元杰

（1.浙江師范大學(xué)，浙江 金華 321004；2.北京體育大學(xué)，北京 100084）

高校田徑教學(xué)對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展的影響研究

孫 剛1，雷元杰2

（1.浙江師范大學(xué)，浙江 金華 321004；2.北京體育大學(xué)，北京 100084）

本文采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法等研究方法，針對(duì)高校田徑教學(xué)對(duì)學(xué)生的意志品質(zhì)、身體素質(zhì)及學(xué)習(xí)興趣等方面的影響進(jìn)行研究。結(jié)果顯示，田徑教學(xué)對(duì)學(xué)生身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、意志品質(zhì)、心理素質(zhì)及抗挫折能力均有所提高。

高校；田徑教學(xué)；大學(xué)生；身心健康

田徑運(yùn)動(dòng)是世界上最為普及的體育運(yùn)動(dòng)之一，也是歷史最悠久的體育運(yùn)動(dòng)之一。 田徑是一種結(jié)合了速度與耐力、力量與技巧的綜合性體育運(yùn)動(dòng)。“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克運(yùn)動(dòng)精神在很多方面都能夠通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)得到集中體現(xiàn)。田徑運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，田徑運(yùn)動(dòng)能全面發(fā)展人的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等各項(xiàng)身體素質(zhì)，促進(jìn)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的形成及成功地運(yùn)用。因此，經(jīng)常把田徑運(yùn)動(dòng)作為發(fā)展身體素質(zhì)和提高技戰(zhàn)術(shù)水平的基本手段。系統(tǒng)、科學(xué)地參加田徑運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體的新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能、提高人體的健康水平。因此，我們可以很清楚地看到，通過(guò)有效的田徑教學(xué)不僅可以鍛煉學(xué)生的身體、增強(qiáng)體質(zhì)，還可以通過(guò)參與田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

高校田徑教學(xué)對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)網(wǎng)絡(luò)期刊數(shù)據(jù)庫(kù)進(jìn)行檢索，閱讀并記錄與高校田徑教學(xué)及學(xué)生身心健康相關(guān)的論文、期刊30余篇，詳細(xì)了解與本研究相關(guān)的資料和信息，為后續(xù)研究奠定堅(jiān)實(shí)理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法 本文選擇高校田徑課學(xué)生 87人，其中男生 55人、女生32人為調(diào)查對(duì)象。采用問(wèn)卷調(diào)查的形式，為了解學(xué)生田徑課教學(xué)后身心健康變化情況，尤其是心理變化，設(shè)計(jì)了田徑課教學(xué)情況學(xué)生調(diào)查問(wèn)卷。問(wèn)卷發(fā)放87份，回收87份，有效問(wèn)卷85份，有效率為97.7%。

1.2.3 邏輯分析法 運(yùn)用邏輯推理方法對(duì)問(wèn)卷調(diào)查后統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)及學(xué)生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行系統(tǒng)分析和總結(jié)。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用Excel 2010軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理與分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 高校學(xué)生健康狀況

學(xué)生的身體健康狀況一直以來(lái)都是黨和國(guó)家重視的問(wèn)題，自新中國(guó)成立以來(lái)，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，保證學(xué)生的身體健康，國(guó)家頒布了一系列的有關(guān)政策和標(biāo)準(zhǔn)。2006年底，教育部等部門決定在全國(guó)大、中、小學(xué)中廣泛開展“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，增加學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間，豐富學(xué)生體育鍛煉的種類，將體育更好地貼近學(xué)生的生活，實(shí)現(xiàn)體育和娛樂(lè)相結(jié)合，讓學(xué)生在愉快的體育鍛煉中增進(jìn)身體素質(zhì)、保證身體健康。2014年依據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)情況，制定最新的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，這些文件和標(biāo)準(zhǔn)都旨在培養(yǎng)學(xué)生鍛煉的積極性。大學(xué)生作為國(guó)家社會(huì)中文化層次較高的群體，使得大學(xué)生走進(jìn)社會(huì)之后，必然服務(wù)于社會(huì)，為社會(huì)和他人作出很大的貢獻(xiàn)，但現(xiàn)實(shí)并不是如此，社會(huì)各界反映，大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)能力太差，不能夠承受壓力，做事不果斷，而這一切歸結(jié)于沒有良好的心理素質(zhì)。因此，培養(yǎng)大學(xué)生心理的健康不可忽視。

2.2 田徑教學(xué)對(duì)高校學(xué)生身體素質(zhì)的影響

大學(xué)生體質(zhì)健康狀況一直是高校體育教育工作重要的內(nèi)容之一，隨之大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試逐漸穩(wěn)定和成熟，全國(guó)各高校每年都對(duì)本校學(xué)生進(jìn)行全面的體質(zhì)健康測(cè)試，通過(guò)對(duì)田徑課學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的前后對(duì)比分析掌握學(xué)生體質(zhì)變化。

2.2.1 對(duì)高校學(xué)生身體形態(tài)的影響田徑教學(xué)對(duì)學(xué)生體質(zhì)提高作用明顯，通過(guò)對(duì)田徑課學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的前后對(duì)比可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生經(jīng)過(guò)田徑練習(xí)后身體形態(tài)有所改善。在體質(zhì)測(cè)試中，學(xué)生BMI指數(shù)趨于合理范圍內(nèi)，部分學(xué)生的體重有明顯的下降趨勢(shì)，這也是部分女生進(jìn)行田徑練習(xí)的原因。田徑教學(xué)中主要使學(xué)生完成跑、跳、投等項(xiàng)目，學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中不僅掌握了技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)提高了自己的體能水平，消耗了大量脂肪，有效地改善了身體形態(tài)。

2.2.2 對(duì)高校學(xué)生身體機(jī)能影響 大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試中反映身體機(jī)能的測(cè)試指標(biāo)是肺活量，通過(guò)對(duì)田徑課學(xué)生體質(zhì)測(cè)試成績(jī)的前后對(duì)比可以發(fā)現(xiàn)，肺活量變化明顯，說(shuō)明田徑教學(xué)對(duì)學(xué)生肺活量提高效果顯著。田徑課中跑的項(xiàng)目很多，學(xué)生經(jīng)常會(huì)進(jìn)行跑的練習(xí)，尤其以有氧耐力跑為主，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，學(xué)生的呼吸深度得到加強(qiáng)，久而久之學(xué)生的肺活量成績(jī)得到提高。學(xué)生為了提高田徑課成績(jī)，同時(shí)順利通過(guò)體質(zhì)測(cè)試，很多學(xué)生會(huì)在課余時(shí)間專門進(jìn)行耐力跑練習(xí)和游泳練習(xí)，這為提高肺活量成績(jī)奠定了良好的基礎(chǔ)。

2.2.3 對(duì)高校學(xué)生身體素質(zhì)的影響大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試中身體素質(zhì)是非常重要的內(nèi)容，包括立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈及耐力跑等項(xiàng)目，身體素質(zhì)是人體力量、速度、靈敏及柔韌等素質(zhì)的集中反映，是人體能力的外在表現(xiàn)。田徑教學(xué)是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要手段，很多高校雖然取消了田徑課程，但在學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的大環(huán)境下，很多體育教師在體育課中專門利用一段時(shí)間進(jìn)行類似的田徑課教學(xué)內(nèi)容來(lái)提高學(xué)生的身體素質(zhì)。田徑課的學(xué)生通過(guò)一堂課的專項(xiàng)練習(xí)，學(xué)生的力量、速度、靈敏、耐力及柔韌素質(zhì)提高效果明顯，在很大程度上提高了立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈及耐力跑項(xiàng)目的成績(jī)。

2.3 田徑教學(xué)對(duì)高校學(xué)生心理素質(zhì)的影響

2.3.1 有利于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)現(xiàn)如今很多高校都取消了田徑課教學(xué)，很多學(xué)生和教師認(rèn)為田徑課教學(xué)內(nèi)容單調(diào)、枯燥，不能吸引學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，球類等項(xiàng)目以其豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容和富有活力的比賽等多種形式受到廣大學(xué)生的歡迎。田徑作為體育運(yùn)動(dòng)的根本一直是競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員練習(xí)的必要項(xiàng)目，田徑練習(xí)需要極強(qiáng)的意志力保障，尤其是強(qiáng)度接近人體極限時(shí)需要靠意志力才能完成。所以，田徑教學(xué)對(duì)學(xué)生的意志品質(zhì)有極強(qiáng)的鍛煉作用，很多學(xué)生通過(guò)田徑教學(xué)后意志力指標(biāo)變化顯著，說(shuō)明田徑教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

2.3.2 有利于提高學(xué)生社會(huì)交往能力大學(xué)生是即將走向社會(huì)的群體，社會(huì)交往能力需要學(xué)生在校園進(jìn)行學(xué)習(xí)和積累，很多學(xué)生在校園通過(guò)多種途徑培養(yǎng)自己的社會(huì)交往能力。學(xué)生在田徑練習(xí)中，為了緩解枯燥的練習(xí)往往會(huì)在練習(xí)間歇進(jìn)行有趣的活動(dòng)或游戲，同學(xué)之間通過(guò)這種活動(dòng)加深交流，同時(shí)可提高社會(huì)交往能力。在田徑項(xiàng)目的學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生會(huì)與教師進(jìn)行多次溝通和交流，在長(zhǎng)時(shí)間愉悅的田徑課堂氛圍中學(xué)生的社會(huì)交往能力得到潛移默化的提高。

2.3.3 有利于增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的自信心

田徑是體育運(yùn)動(dòng)的根本，是提高人體體能的重要方法，沒有良好的體能做保證很多體育項(xiàng)目都不能順利開展。現(xiàn)階段，很多學(xué)生喜歡籃球、足球及羽毛球等球類項(xiàng)目，但由于沒有良好的身體素質(zhì)很多學(xué)生不能參與其中，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生自卑感，田徑教學(xué)能夠極大提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生具備充足的體能以參與任何體育項(xiàng)目，這在很大程度上可增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的自信心。

2.4 田徑教學(xué)對(duì)高校學(xué)生體育鍛煉興趣及動(dòng)機(jī)的影響

2.4.1 能夠增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉興趣 很多學(xué)生在中學(xué)階段由于學(xué)習(xí)壓力都沒有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的田徑學(xué)習(xí)，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生喜歡奧運(yùn)會(huì)的田徑比賽及學(xué)校每年舉行的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，但是多數(shù)學(xué)生由于身體素質(zhì)問(wèn)題或缺乏相應(yīng)的項(xiàng)目技能和知識(shí)不能參與其中。通過(guò)田徑教學(xué)可增強(qiáng)學(xué)生體育興趣，從而使更多的學(xué)生參與到田徑練習(xí)中。并且很多學(xué)生為了參與學(xué)校的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)并取得較好的成績(jī)進(jìn)行田徑學(xué)習(xí)，極大地增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，進(jìn)而逐漸吸引更多的學(xué)生參與其中。

2.4.2 田徑教學(xué)能夠強(qiáng)化學(xué)生體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī) 學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)是教學(xué)的重要內(nèi)容，通過(guò)學(xué)生動(dòng)機(jī)問(wèn)卷的統(tǒng)計(jì)顯示，田徑教學(xué)后極大地提高了學(xué)生體育學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的能量源泉，只有良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)才能讓學(xué)生遇到困難時(shí)勇于面對(duì)和承擔(dān)，才能使學(xué)生逐漸提高能力，激發(fā)學(xué)生的身體潛能，以更加投入到田徑課的學(xué)習(xí)。田徑課學(xué)生在不斷完成教學(xué)任務(wù)過(guò)程中體現(xiàn)自我主體意識(shí)，讓學(xué)生能夠參加到教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生自信心，觸動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)提升。

2.5 合理安排高校田徑教學(xué)的措施

2.5.1 提高田徑課教學(xué)認(rèn)識(shí) 很多高校減少田徑課的教學(xué)時(shí)數(shù)或有些高校取消了田徑課教學(xué)，但隨之而來(lái)的后果是學(xué)生的體質(zhì)健康狀況在逐漸下降，恢復(fù)田徑教學(xué)勢(shì)在必行。為了提高學(xué)生的身心健康需要正確認(rèn)識(shí)田徑課教學(xué)，田徑課教學(xué)能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康，學(xué)?？梢灾饾u恢復(fù)田徑課教學(xué)或者在體育課教學(xué)中增加田徑教學(xué)內(nèi)容，逐漸提高學(xué)生對(duì)田徑課教學(xué)的認(rèn)識(shí)和重視。

2.5.2 積極探索田徑課教學(xué)模式改革田徑課教學(xué)模式改革能夠通過(guò)教學(xué)活動(dòng)形式的改變提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生在田徑課的學(xué)習(xí)過(guò)程中越來(lái)越喜歡田徑課內(nèi)容，只有讓更多的學(xué)生參與田徑課學(xué)習(xí)才能提高田徑課的地位。田徑課教學(xué)模式改革可以豐富教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在愉快的環(huán)境下提高身體素質(zhì)和改善心理健康狀態(tài)，改變以往的教學(xué)考核與評(píng)價(jià)方式，促進(jìn)學(xué)生健康可持續(xù)地進(jìn)行田徑鍛煉。

2.5.3 合理利用比賽引導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 田徑項(xiàng)目是最早的體育運(yùn)動(dòng)，田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)歷史悠久，很多學(xué)生依然對(duì)田徑比賽充滿敬仰和期待，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)田徑比賽來(lái)喚起學(xué)生體育鍛煉興趣，每年的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)不只是個(gè)形式，要通過(guò)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的帶動(dòng)作用組織多種形式的田徑活動(dòng)、游戲和比賽，讓更多的學(xué)生參與其中進(jìn)行身體鍛煉。通過(guò)比賽帶動(dòng)學(xué)生參與田徑課教學(xué)中，在田徑課上也可以組織比賽促動(dòng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，從而養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

3 結(jié) 語(yǔ)

高校田徑課教學(xué)是體育教育的基礎(chǔ)，在體育教學(xué)中占有主要地位，是“健康第一”和終身體育的重要教學(xué)內(nèi)容之一，對(duì)高校大學(xué)生促進(jìn)身心健康成長(zhǎng)具有積極的影響和長(zhǎng)效的作用。

[ 1 ] 申亞平.田徑教學(xué)對(duì)提升中學(xué)生《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)的影響研究[ D ].南昌：南昌大學(xué)，2015.

[ 2 ] 李迪.探究高校田徑教學(xué)對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展的意義[ J ].當(dāng)代體育科技，2016（14）：28，30.

[ 3 ] 康鶴鵬.實(shí)施“體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)”下體育教育專業(yè)田徑課程改革的研究[ D ].武漢：武漢體育學(xué)院，2007.

[ 4 ] 鄧文才.不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度對(duì)大學(xué)生體育態(tài)度及體育鍛煉感覺影響的研究[ D ].蘇州：蘇州大學(xué)，2003.

[ 5 ] 李群.未來(lái)我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)在學(xué)校體育中的角色轉(zhuǎn)變[ J ].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2016（6）：123-125.

[ 6 ] 黃艷蘋，李玲.用癥狀自評(píng)量表（SCL-90）評(píng)估中國(guó)大學(xué)生心理健康狀況的Meta[ J ].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志，2009（5）：366-371.

G807.4

A

1674-151X（2017）03-080-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.06.042

投稿日期：2017-01-06

孫剛（1987—），助教，碩士。研究方向：田徑教學(xué)。