高職新生常見的心理問題及應(yīng)對策略

譚柳青

【摘要】文章深入分析高職新生這個(gè)大學(xué)生群體中普遍存在的心理問題，從心理學(xué)角度，提出了“直面現(xiàn)實(shí)，確立奮發(fā)進(jìn)取的積極心態(tài)；學(xué)會(huì)坦誠相待，以開放的態(tài)度對待自己和別人；樹立榜樣，喚醒自我意識，促進(jìn)自我發(fā)展”等五種化解心理問題的應(yīng)對策略。

【關(guān)鍵詞】高職新生 心理問題 應(yīng)對策略

【中圖分類號】G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）21-0221-02

進(jìn)入高校學(xué)習(xí)是大部分人的重要人生經(jīng)歷。從中學(xué)進(jìn)入大學(xué)，從高中生成為高職生，面對生活環(huán)境、生活方式、身份角色的全新變化，加上性格、閱歷、價(jià)值觀、理想目標(biāo)等個(gè)體差異的影響，致使不少高職新生面臨諸多不適應(yīng)，形成各種心理問題。筆者連續(xù)三年對所在學(xué)校的三屆新生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)：每年都有5%以上的新生會(huì)出現(xiàn)各種問題，1%的學(xué)生因各種原因退學(xué)，3%以上的學(xué)生因各種違紀(jì)被學(xué)校處分，大約有30%的學(xué)生第一學(xué)期期考至少出現(xiàn)一門課程不及格。而根據(jù)對這些現(xiàn)象原因進(jìn)行深入的追蹤分析，發(fā)現(xiàn)以上問題的出現(xiàn)主要是由于多數(shù)學(xué)生存在不同程度的心理問題。因此，高職院校必須充分重視新生的心理健康教育，有的放矢地對新生給予心理幫助，使他們順利度過大一這個(gè)重要的過渡期。

一、高職新生容易形成的心理問題

1.現(xiàn)實(shí)與理想的落差，形成失落心理。寒窗苦讀十幾年，在 “戰(zhàn)火硝煙”的高考戰(zhàn)場奮勇拼殺，為的就是能夠?qū)崿F(xiàn)心中那個(gè)“象牙塔”的夢想。然而理想與現(xiàn)實(shí)的距離太大了，總有一部分高考生不能如愿以償，與心中的夢想失之交臂，不得不無奈地接受現(xiàn)實(shí)。特別是當(dāng)他們懷揣錄取通知書踏進(jìn)高職院校的大門，看到的大學(xué)與心中刻畫了多年的理想殿堂有太大的差距，沒有氣勢宏偉的教學(xué)大樓，沒有現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備，沒有雄辯古今的學(xué)術(shù)氛圍，沒有詩情畫意的課余生活……一切都與之前心中描繪的“藍(lán)圖”落差巨大；還有一部分學(xué)生對所錄取的專業(yè)不甚滿意等等。帶著這些不盡人意的情緒，以及對現(xiàn)實(shí)不滿而產(chǎn)生的種種偏見，使這部分學(xué)生產(chǎn)生明顯的失落感，影響他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，喪失學(xué)習(xí)興趣，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，陷入心理誤區(qū)。

2.目標(biāo)從清晰轉(zhuǎn)向盲目，形成迷茫心理。大多數(shù)學(xué)生在高中階段奮斗目標(biāo)清晰，努力拼搏就是為了實(shí)現(xiàn)大學(xué)夢。進(jìn)入大學(xué)后，由于對高職教育不了解、對所學(xué)專業(yè)不了解、對就業(yè)形勢不了解，“路該如何走”成為高職新生考慮最多、感到最迷茫的一個(gè)問題。特別是大學(xué)里學(xué)生自我教育、自我管理的教育模式，沒有了老師的日夜督促指導(dǎo)，有的學(xué)生無所適從，陷入茫然、混沌之中，找不到目標(biāo)方向，總是處于緊張、焦慮、迷茫狀態(tài)。

3.思鄉(xiāng)情緒困擾，形成懷舊心理。進(jìn)入大學(xué)以后，第一次遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)遠(yuǎn)離熟識的同學(xué)朋友，而新的朋友圈又沒那么快就能建立起來，面對陌生的環(huán)境和陌生的人群，特別是遇到諸多不適應(yīng)和不順利時(shí)，部分學(xué)生難免陷入孤獨(dú)無助之中，他們產(chǎn)生了濃烈的思鄉(xiāng)情緒，懷念家鄉(xiāng)，懷念親人，懷念老師同學(xué)，懷念過去曾經(jīng)熟悉的一切，過于懷舊會(huì)讓部分學(xué)生喪失迎接新生活挑戰(zhàn)的勇氣，容易變成“躲在殼中的蝸?！辈豢线~開向前的腳步。

4.心理斷乳期應(yīng)斷未斷的矛盾，形成困惑心理。在發(fā)展心理學(xué)中，認(rèn)為人一生有兩次斷乳期：一次是真正意義上的生理斷乳期，另一次是少年期的心理斷乳期，在12—18歲這個(gè)年齡階段。按照這個(gè)理論，大一新生正處于心理斷乳期，他們形成了脫離家長的庇護(hù)獨(dú)立自主生活的意識。然而，初次步入大學(xué)真正脫離父母后，由于對新環(huán)境新生活和未來前途的迷茫未知，又使他們渴望得到家人和老師的指導(dǎo)幫助。同時(shí)，又由于經(jīng)濟(jì)上仍然需要依賴父母的現(xiàn)實(shí)矛盾，使這些處于斷乳期的青年大學(xué)生產(chǎn)生獨(dú)立意識增強(qiáng)而生活又必須依賴他人的矛盾心理，他們常常為這種內(nèi)在意識和現(xiàn)實(shí)需求相矛盾感到困惑和煩躁。

5.學(xué)習(xí)壓力加大，形成焦慮心理。進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式都有很大的改變，中小學(xué)階段一直習(xí)慣于填鴨式的教育方式，而到了大學(xué)更多的時(shí)候是需要自己把握方向，按照自己的意愿去掌握知識，由于現(xiàn)實(shí)和固有習(xí)慣相沖突，會(huì)給一部分人帶來心理壓力。再者，進(jìn)入職業(yè)院校后，接觸的是全新的專業(yè)領(lǐng)域，完全陌生的專業(yè)知識也讓部分高職生感受到巨大的學(xué)習(xí)壓力。在這種壓力作用下，學(xué)生會(huì)感到焦慮不安，易形成心理障礙。

6.人際關(guān)系困難，形成壓抑心理。新的環(huán)境，新的面孔，應(yīng)如何與陌生的老師同學(xué)相處，使得一部分新生感到困惑。有的學(xué)生期望值很高，希望別人都關(guān)注和喜歡自己，卻由于過分高調(diào)而受到奚落；有的學(xué)生因?yàn)閬碜赞r(nóng)村、來自貧困家庭而深感自卑，擔(dān)心別人看不起自己不敢主動(dòng)與人交往；有的學(xué)生認(rèn)為自己學(xué)習(xí)成績不好、無一技之長而自輕自賤，疏遠(yuǎn)人群，脫離集體等等。人際關(guān)系暫時(shí)的不協(xié)調(diào)、不如意讓這部分學(xué)生備受打擊，形成壓抑心理。

7.性意識增強(qiáng)和性的表達(dá)能力缺乏，形成矛盾心理。 青年期是人一生中性意識最強(qiáng)烈的時(shí)期，而大一新生表現(xiàn)得更為明顯。一方面他們意識到自己已經(jīng)成為真正的成年人，有了戀愛的自主權(quán)；另一方面沒有了高中時(shí)高考的沉重壓力，身心得到暫時(shí)的放松，有更多時(shí)間和精力放在與異性交往上；再有，進(jìn)入大學(xué)后，交際圈擴(kuò)大，接觸面更廣，無形中有更多的機(jī)會(huì)認(rèn)識和結(jié)交異性朋友，這些都成為激發(fā)大一學(xué)生性意識的可能因素。然而，處于這個(gè)階段的學(xué)生由于社會(huì)閱歷少，表達(dá)性能力也十分有限，這種愛慕異性、渴望戀愛而又缺乏表達(dá)愛的能力的矛盾，也會(huì)帶給學(xué)生迷茫和困惑。

二、高職新生避免心理問題的對策

1.面對現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，培育積極健康的心態(tài)。大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的根本，是自我意識缺乏和自我同一性不完整造成的。高職院校應(yīng)通過新生入學(xué)教育，著力加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)知和適應(yīng)性教育，增強(qiáng)高職新生自我意識能力，提高心理認(rèn)知水平，讓他們學(xué)會(huì)直面現(xiàn)實(shí)、正視自我，合理預(yù)期、知足而樂；學(xué)會(huì)自我調(diào)適、自我激勵(lì)，樹立奮發(fā)進(jìn)取的人生觀、價(jià)值觀，通過營造自我“小環(huán)境”增強(qiáng)內(nèi)在精神動(dòng)力，培育形成積極健康的良好心態(tài)。

2.學(xué)會(huì)坦誠相待，以開放的態(tài)度對待自己和別人。我們每個(gè)人在生活中都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的困惑，有了困惑是深藏于心還是坦然面對，由于態(tài)度的不同結(jié)果也會(huì)迥異。深藏不露的結(jié)果是問題長期積郁于心，會(huì)由一般的困惑變成心理問題甚至心理疾病，導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙。坦然面對困惑和問題，大方地把問題與別人進(jìn)行分享交流，既可以獲得來自他人的安慰和鼓勵(lì)，有利于消除心中的困惑，同時(shí)由于你對別人的信任和坦誠，會(huì)讓你擁有更好的人際關(guān)系。當(dāng)然，如果與別人分享后問題還是不能得到很好的解決，就要找專業(yè)的心理教師或心理咨詢機(jī)構(gòu)以獲得專業(yè)的幫助。

3.培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，為心理健康發(fā)展護(hù)航。廣泛的興趣和愛好，是保持健康心態(tài)的“神器”。一個(gè)興趣廣泛的人，就會(huì)積極主動(dòng)地接觸社會(huì)，加強(qiáng)與人溝通交流，不斷提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力和人際關(guān)系能力；就會(huì)經(jīng)常參加各種活動(dòng)，從中收獲更多的成功與快樂，從而更加熱愛生活充滿自信。廣泛的興趣和愛好能夠讓生活變得充實(shí)，會(huì)幫助我們排遣不快、忘記煩惱，避免陷入郁悶心境不能自拔。大學(xué)新生興趣愛好的培養(yǎng)，既靠個(gè)人也靠學(xué)校。在個(gè)人層面上，新生要擅于發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮個(gè)人的技能特長；要充分利用學(xué)校圖書館，閱讀中外名著，涉獵自己感興趣的學(xué)科，拓展和豐富自己的知識面。學(xué)校層面上，要積極開展素質(zhì)教育，一方面要鼓勵(lì)和組織學(xué)生參加技術(shù)開發(fā)和科學(xué)推廣活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)；另一方面要開展形式多樣的校園文化和第二課堂活動(dòng)，幫助學(xué)生培養(yǎng)各種興趣，促使學(xué)生在各方面健康全面發(fā)展。

4.積極投身于社會(huì)實(shí)踐，在實(shí)踐中促進(jìn)自我成長。大學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐是經(jīng)歷風(fēng)雨、鍛煉成長的重要途徑，是提高自身素質(zhì)的重要舉措。大一新生要主動(dòng)參與校內(nèi)外的各種社會(huì)活動(dòng)，譬如自覺競聘班干部和學(xué)生會(huì)干部，積極加入社團(tuán)協(xié)會(huì)等學(xué)生組織，熱衷參與班級活動(dòng)和校園文化活動(dòng)，參加志愿者服務(wù)活動(dòng)和社會(huì)公益活動(dòng)，等等。這些工作經(jīng)歷和活動(dòng)經(jīng)歷，會(huì)讓學(xué)生從中得到鍛煉受到教育，促進(jìn)學(xué)生成長成熟成才。

總之，剛剛走進(jìn)大學(xué)的學(xué)生不可避免地碰到這樣那樣的困惑，存在這樣那樣的心理問題。作為高職大一新生，要學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識自我，認(rèn)識大學(xué)，認(rèn)識社會(huì)，以積極陽光的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)、創(chuàng)造美好未來。

基金項(xiàng)目：本文系2016年度廣西教育系統(tǒng)維護(hù)學(xué)校安全穩(wěn)定立項(xiàng)研究課題“高職大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防及干預(yù)機(jī)制研究”（課題編號：20161C106）成果之一