不宜受孕的8個(gè)灰色受孕期

為了生一個(gè)健康聰明的寶寶，也為了準(zhǔn)媽媽自己的健康考慮，專家都提倡計(jì)劃懷孕。準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸需要提前做好準(zhǔn)備，身心健康地迎接寶寶的到來。相反，以下幾個(gè)時(shí)間段則不利于孕育寶寶，備孕的你需要小心避開。

NO.1 剛剛吃了避孕藥

因?yàn)闇?zhǔn)媽媽服用了口服避孕藥或緊急避孕藥而忍痛選擇人工流產(chǎn)的案例在生活中并不少見。雖然避孕藥對(duì)胎兒是否有致畸作用目前還沒有定論，但為了保險(xiǎn)起見，一般來說，使用短效口服避孕藥，停藥后即可計(jì)劃妊娠，無須擔(dān)心；但如果使用的是長(zhǎng)效避孕藥，則需要停藥至少3個(gè)月后才能計(jì)劃妊娠；通過皮下埋植劑來避孕的未準(zhǔn)媽媽，則需要等埋植劑取出后3～6個(gè)月再計(jì)劃懷孕；3個(gè)月避孕針需停用10個(gè)月后再計(jì)劃妊娠。使用宮內(nèi)節(jié)育器避孕，最好在宮內(nèi)節(jié)育器取出后6個(gè)月再懷孕。在此期間，建議使用避孕套來避孕，以免帶來不必要的糾結(jié)。

NO.2 正處在疾病治療期

身體有病，正處于治療期，不建議懷孕。這是因?yàn)?，在治療期間懷孕，不僅會(huì)使母體的疾病加重，還會(huì)給治療帶來困難，而且很多藥物有致畸作用，對(duì)胎兒發(fā)育不利。特別是激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病藥物等，都不同程度地對(duì)生殖細(xì)胞有影響。尤其是患有貧血、感染性疾病、心臟病、糖尿病、甲亢、哮喘、癲癇、腫瘤及性病的女性都不宜匆忙受孕，應(yīng)該積極規(guī)范治療，使病情得到良好控制并咨詢醫(yī)生后，再準(zhǔn)備懷孕。由于藥物體內(nèi)代謝與停留的時(shí)間不同，再加上其對(duì)懷孕影響不同，因此具體停藥后多長(zhǎng)時(shí)間可以懷孕，最好咨詢醫(yī)生后確定。

NO.3 不久前做了X線檢查

在拍X線片的檢查室門外，我們都會(huì)看見“孕婦止步”的溫馨提醒，這就是在保護(hù)準(zhǔn)媽媽，遠(yuǎn)離射線，避免胎兒受到傷害。X射線為什么會(huì)傷害到準(zhǔn)媽媽呢？這是因?yàn)閄射線可改變?cè)踊蚍肿訝顟B(tài)，導(dǎo)致細(xì)胞功能、遺傳結(jié)構(gòu)發(fā)生改變。由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育過程中發(fā)生著各種與遺傳相關(guān)的生命活動(dòng)，脆弱易感，若準(zhǔn)媽媽孕期接觸X射線超過一定的量，就會(huì)對(duì)胎兒生命安全造成威脅，流產(chǎn)、畸形、致癌都是可能產(chǎn)生的結(jié)果。雖然事實(shí)上并非“一接觸就傷害”，但為了保險(xiǎn)起見，最好X線檢查后3個(gè)月內(nèi)不要懷孕，因?yàn)槁殉仓新雅莸哪技?、增生、排卵，大概需?個(gè)月的時(shí)間，精子的生長(zhǎng)周期也是3個(gè)月，無論是男人還是女人，生殖系統(tǒng)都經(jīng)歷著3個(gè)月一換的更新，所以安全起見，備孕前的3個(gè)月最好不要接觸射線輻射。

NO.4 沒有提前補(bǔ)充葉酸

葉酸是B族水溶性維生素中的一種，參與DNA的復(fù)制、核苷酸代謝和氨基酸代謝等，是新細(xì)胞產(chǎn)生和維持所必需的物質(zhì)。一般提倡準(zhǔn)媽媽孕前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸補(bǔ)充劑，可以很好地預(yù)防胎寶寶某些異常的發(fā)生，如神經(jīng)管缺陷、唇裂、腭裂、某些先天性心臟病等。此外，還可以提高準(zhǔn)媽媽的受孕率，預(yù)防準(zhǔn)媽媽貧血。

葉酸雖然很重要，但人體自身不能合成，體內(nèi)也不能大量?jī)?chǔ)存，所以必須每天通過“吃”從外界獲取。由于食物中的葉酸在加工過程中容易受到破壞，一般建議未準(zhǔn)媽媽提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，比如吃含有葉酸的復(fù)合維生素。

國內(nèi)外對(duì)大量人群的研究顯示，在懷孕前3月到懷孕后頭3月，服用含有0.4mg葉酸的補(bǔ)充劑，可減少人群中70%以上神經(jīng)管缺陷發(fā)生率，服用含有0.4mg葉酸的多種維生素可以減少人群中90%以上的神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。因此，如果沒有提前補(bǔ)充葉酸，最好不要急于懷孕。

NO.5 身體疲勞，情緒壓抑

從優(yōu)生的角度看，在極度疲勞的情況下受孕，對(duì)胎兒的健康發(fā)育是不利的。特別是身處旅途中，生活起居沒有規(guī)律，睡眠不足、飲食失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不足，加上過度疲勞和旅途顛簸，身體抵抗力下降，這些都會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量。

不要在情緒壓抑時(shí)受孕，情緒與健康息息相關(guān)。人一旦處于焦慮、抑郁、壓力或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，即使受孕，也會(huì)因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響生長(zhǎng)發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。

NO.6 流產(chǎn)后或出現(xiàn)宮外孕不久

剛流產(chǎn)不久，身心需要一個(gè)恢復(fù)的過程。特別是人工流產(chǎn)會(huì)對(duì)子宮造成一定的損傷，一般專家都建議流產(chǎn)后至少半年才可以嘗試受孕，否則即便懷上了，也可能保不住胎兒。這是因?yàn)槿肆鲿?huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)創(chuàng)傷，引發(fā)子宮炎癥，胚胎不易在子宮內(nèi)著床，甚至可能引發(fā)宮外孕。

宮外孕發(fā)病率不斷上升與人工流產(chǎn)有關(guān)。如果女性在宮外孕治愈后不久就匆匆懷孕，也是很危險(xiǎn)的?；歼^宮外孕的輸卵管常常不是完全疏通的，如果再次經(jīng)該側(cè)輸卵管懷孕，極有可能是宮外孕，重復(fù)異位妊娠的發(fā)生率可達(dá)15%左右。另外，如果之前出現(xiàn)過葡萄胎，至少要定期隨訪兩年，以免發(fā)生惡性變化，而且在這段時(shí)間內(nèi)盡可能不要受孕。

NO.7 生活方式不健康

經(jīng)常抽煙、喝酒，會(huì)影響男性的精液質(zhì)量。吸煙有損女性生育能力。與非吸煙女性比較，吸煙女性不孕癥發(fā)生率較高，生育力較低。另外，經(jīng)常熬夜、睡眠不足，久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，偏食、挑食，性生活太多或太少，熱衷于化妝、染發(fā)、燙發(fā)，等等，這些不良的生活習(xí)慣都會(huì)或多或少地對(duì)精子和卵子的質(zhì)量產(chǎn)生影響。

只有夫妻雙方身體、心理都處在最佳狀態(tài)時(shí)才能孕育出最健康的寶寶，建議最好在準(zhǔn)備懷孕前3～6個(gè)月開始進(jìn)行身體和心理調(diào)理。要做好身體和心理調(diào)整，采取健康生活方式，尤其要早睡早起，不熬夜，不飲酒吸煙，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅和身體活力；合理營(yíng)養(yǎng)，控制飲食，增補(bǔ)葉酸、碘、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)素及微量元素；最好不燙發(fā)、不染發(fā)、不化濃妝，避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)（如放射線、高溫、鉛、汞、苯、農(nóng)藥等），盡量不密切接觸寵物。

NO.8 正在治療生殖系統(tǒng)疾病

通常來說，準(zhǔn)備懷孕前，備孕夫妻會(huì)去醫(yī)院做全面的生理檢查，排除不利于懷孕的情況。如果發(fā)現(xiàn)有生殖系統(tǒng)疾病，最好在治療結(jié)束后受孕，否則會(huì)對(duì)胎兒不利。在感染細(xì)菌性陰道炎的情況下受孕，有可能引起胎膜早破，胎兒流產(chǎn)，對(duì)胎兒的正常發(fā)育不利；治療用藥甚至?xí)兄禄目赡苄浴m頸息肉對(duì)日后的分娩也會(huì)有不良影響。另外，如果未準(zhǔn)爸爸患有淋病、前列腺炎、精索靜脈曲張等疾病，也不利于生育，應(yīng)在治療康復(fù)后再考慮生育問題。