關(guān)于母乳喂養(yǎng)你最想問的……

小寶寶不停地要喝奶是因為吃不飽嗎？乳房不脹了，意味著奶水不夠吃嗎？如何知道寶寶到底吃飽沒有呢…… 新手媽媽在母乳喂養(yǎng)問題上總是有很多疑惑，聽聽專家的解說吧。

乳頭扁平或凹陷，母乳喂養(yǎng)會不會不成功？

都2天了，寧寧的寶寶還是沒有吃上母乳，不僅餓壞了寶寶，也急壞了家人。婆婆說，因為寧寧乳頭扁平，所以寶寶才吃不上。

真相——寶寶適應(yīng)能力超強

多數(shù)乳頭扁平或凹陷的媽媽照樣可以實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。如果乳頭只是稍微扁平或凹陷，媽媽每次哺乳前先將乳頭輕輕拉出，送入寶寶口中，讓寶寶含住乳頭并吸吮就可以了。利用冰敷可以讓乳頭自然直挺出來，這是自然的生理反應(yīng)。如果乳頭凹陷嚴重，不可強行外拉，建議使用吸奶器，使用一段時間乳頭就會凸出來。母乳喂養(yǎng)一兩周后，乳頭扁平或凹陷的情況就會有所改善。因為寶寶正確銜乳后可以通過吸吮刺激并拉出乳頭，使之形狀大小適合寶寶銜乳。

寶寶不停地要喝奶，是不是奶水太少？

姚欣的奶水下來倒是挺快的，可是也擋不住寶寶能吃啊。每個2小時，寶寶總是哭著要吃奶。這讓她覺得可能是自己的奶水太少，寶寶不夠吃吧。

真相——小寶寶頻繁吃奶很正常

剛出生的寶寶生長發(fā)育飛快，胃容量卻還只有葡萄大小，因此每24小時要吃8到12次奶。另外，寶寶頻繁吃奶也是借此來培養(yǎng)自己的感覺（味覺、嗅覺和觸覺），增加吃奶次數(shù)或者拉長吃奶時間都很常見?？傊瑢殞氼l繁吃奶是保證攝取足夠乳汁的最佳方式，并不意味著乳汁不足，到4～6個月大后，就會按身體實際需要來調(diào)整奶量。

有乳腺增生的媽媽是不是不宜母乳喂養(yǎng)？

幔子懷孕之前就有中度的乳腺增生，每到“大姨媽”來臨前，乳房就會脹痛。懷上寶寶之后，她就一直擔心，母乳喂養(yǎng)會不會加重病情??？

真相——母乳喂養(yǎng)能有效預防和緩解乳腺增生

乳腺增生在女性中很常見，并不會影響懷孕，也不會影響喂奶，而且從某種程度上來說，喂奶對乳腺增生還有一定的預防和緩解作用。

需要提醒的是，有乳腺增生的女性原本就可感覺有不同程度的乳房脹痛、硬結(jié)，在產(chǎn)后乳汁充盈時，乳房發(fā)硬、發(fā)脹的感覺會更明顯，更要讓寶寶頻繁吸吮或用吸奶器吸出乳汁，使乳房及時排空變軟，避免乳房的過度充盈腫脹。

哺乳期是不是不能節(jié)食減肥？

冬冬生完孩子之后，發(fā)現(xiàn)自己胖了20多斤，一向愛美的她開始著急要減肥，可是寶寶才3個多月，少吃會不會影響乳汁的分泌呢？聽說，母乳喂養(yǎng)有利于減肥，不知道是真是假？

真相——節(jié)食減肥不利于乳汁分泌

新媽媽產(chǎn)后身體還未完全恢復，而且繁重的哺育任務(wù)也需要補充營養(yǎng)，如果因產(chǎn)后急于瘦身而節(jié)食的話，不僅會影響身體康復，而且還可能不利于母乳的分泌。新媽媽想要瘦身可以理解，但方法一定要科學，可適當避免攝入高脂高熱食物，但飲食要多樣化，蛋白質(zhì)、鈣、鐵以及各種維生素攝入要有保證，這樣才能既避免營養(yǎng)攝入過剩，同時又不影響身體康復及乳汁的分泌。

其實，讓新媽媽發(fā)胖的并不是母乳喂養(yǎng)本身，而是催乳時所采取的不恰當飲食方式。實際上，喂奶是一個大量消耗熱能的過程，消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部，可以起到“瘦身”的作用。新媽媽產(chǎn)后若不哺乳，這些熱量不能散發(fā)出去，反而更容易發(fā)胖。

小平胸是不是分泌的母乳就少？

蓉蓉對自己的身材一直不太自信，從學生時代就被人戲稱為“太平公主”。這不，剛生下寶寶，她就開始了新的糾結(jié)：自己胸小是不是奶水也不多呢？喂不飽寶寶怎么辦呢？

真相——乳房大小與乳汁分泌多少沒關(guān)系

女人都會特別在意自己的胸，傲人的胸部會帶給其自信。當女人角色變?yōu)閶寢尯螅瑢π夭康淖⒁饬D(zhuǎn)移到了胸部大小會不會影響出奶量上。有些媽媽覺得自己乳房小，擔心乳汁不夠喂養(yǎng)寶寶。實際上，乳房小，只是脂肪組織少，分泌和排出乳汁的腺葉、腺泡、乳腺管等乳腺組織一點也不少。在正常發(fā)育的情況下，懷孕和分娩后，受神經(jīng)和激素水平調(diào)控的影響，新媽媽無論乳房大小，都會自然分泌乳汁，小乳房也能滿足寶寶的大需求。需要提醒媽媽的是，小乳房儲存乳汁的能力稍小，應(yīng)更頻繁地喂寶寶，才能刺激分泌更多的乳汁。

乳房不脹了，是不是表示奶水不夠?qū)殞毘粤耍?/p>

一開始哺乳的時候，牛牛媽奶水很足，隔2小時不哺乳就會感覺脹脹的。如今寶寶3個月了，她發(fā)現(xiàn)自己的乳房再也沒有脹的感覺了。這讓她擔心，自己的乳汁分泌是不是減少了？如何才能追奶呢？

真相——母乳分泌和寶寶需要達成了平衡

分娩的頭2～3天，有些新媽媽會脹奶；有的媽媽讓寶寶很勤快地吮吸，可能就不會有脹奶的感覺；還有些媽媽在整個母乳喂養(yǎng)的過程中都沒有脹奶的感覺，但寶寶的生長發(fā)育很好，說明寶寶喝到了足夠的乳汁。如果喂養(yǎng)寶寶三四個月后乳房不脹了，也不用擔心，其實這是媽媽乳汁的分泌量跟寶寶的需求達到平衡了。實際上，大部分媽媽都可以成功實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，信心是關(guān)鍵。雖然到后面乳房癟癟的了，寶寶還是可以吃到很多奶，因為乳房會一直產(chǎn)乳。到后面雖然乳流量變慢了，但現(xiàn)產(chǎn)的奶脂肪含量高，會很濃很白，寶寶可能不需要吃很多就飽了。

母乳喂養(yǎng)期間能用藥嗎？

萍萍生完寶寶后，由于寶寶吵鬧，休息不夠，加上夜里給寶寶哺乳沒注意保暖，感冒了，打噴嚏、流鼻涕，加上頭疼，非常難受。這下，萍萍開始了糾結(jié)：患了感冒到底要不要吃藥？如果吃藥的話，小寶寶是不是就不能吃母乳了？

真相——謹慎用藥對乳汁影響不大

母乳喂養(yǎng)的媽媽擔心服藥后會影響到寶寶，因此即使生病也硬扛著不吃藥，以至于病情越來越嚴重，其實是不必要的。如果是普通常見病，謹慎服藥，完全可以做到既治病又不對哺乳產(chǎn)生什么影響。哺乳期安全的藥物包括：退燒止痛的對乙酰氨基酚和布洛芬；抗菌藥，如青霉素類，頭孢類，咪康唑，氟康唑；抗過敏的氯雷他定；緩解鼻塞鼻涕的生理性海水噴霧劑；緩解胃酸的雷尼替丁和奧美拉唑；緩解便秘的乳果糖和小麥纖維素；止瀉的口服補液鹽以及蒙脫石散等。

在哺乳期用藥，母乳媽媽需要多加小心，選擇藥物時，要聽從醫(yī)生意見，要按照正常劑量服用；盡可能選擇單一有效成分的藥品，避免復方制劑，減少多種藥物對寶寶的誤傷；服藥時間以哺乳后立刻服用為最佳，或者在寶寶最長的一輪睡眠之前服藥；用藥后，注意觀察寶寶對藥品有無發(fā)生不良反應(yīng)，一旦有異常，應(yīng)及時就診。

6個月后就應(yīng)該給寶寶斷奶嗎？

既然育兒書上都說，6個月后及時給寶寶添加輔食，那大概是暗示此時母乳已經(jīng)沒什么營養(yǎng)了。王燦正考慮給女兒斷奶呢。

真相——母乳喂養(yǎng)可以喂到2歲

新生寶寶從出生到6個月，完全依靠母乳喂養(yǎng)就能夠獲得成長所需的全部營養(yǎng)。6個月后，寶寶成長所需養(yǎng)分開始增加，單純依靠母乳喂養(yǎng)已不能滿足寶寶所需，需添加輔食，但這并不意味著就要斷奶。大量的研究證明，母乳無論在什么時候，都富含營養(yǎng)，如脂肪、蛋白質(zhì)、鈣和維生素等等，尤其是對寶寶身體健康至關(guān)重要的免疫因子。如果條件允許，完全可以堅持母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲。

寶寶長得快，應(yīng)提前添加輔食

萌萌媽看到4個月的萌萌長得比相同月份的寶寶快，無論是身長還是體重都遙遙領(lǐng)先，欣喜之余，她擔心母乳的營養(yǎng)跟不上寶寶的生長，決定提前給萌萌添加輔食。

真相——6個月之前別著急添加輔食

無論你的寶寶的成長速度有多快，你的母乳都能夠在6個月內(nèi)滿足寶寶的全部營養(yǎng)需要。如果提前添加輔食，不僅無助于事，反而會給寶寶的腎臟造成負擔，并破壞他對母乳營養(yǎng)的吸收，效果適得其反。

生氣時哺乳乳汁會有毒嗎？

璐璐是一位產(chǎn)后剛3個月的新媽媽，她的寶寶屬于難養(yǎng)型，經(jīng)?？摁[、折騰，讓她嚴重缺覺，和婆婆相處也有好多矛盾，這些讓她心情非常郁悶，有時候喂著奶火氣就噴出來了?？墒牵芸煊趾蠡诹耍河齼簳险f，生氣時喂奶乳汁是有毒的。

真相——生氣確實會改變?nèi)橹煞趾彤a(chǎn)量

生氣會導致身體強烈且有害的反應(yīng)。研究顯示：生氣10分鐘會耗費大量精力，其程度不亞于參加1次3000米賽跑。當母乳媽媽遭遇憤怒、焦慮、疲勞等不良情緒時，身體會釋放出大量的甲腎上腺素和腎上腺素，導致出現(xiàn)心跳加快、血壓升高等癥狀，母乳中的營養(yǎng)比例會失調(diào)，進而污染乳汁。若“有毒”乳汁被寶寶吸入，就有可能影響寶寶的身體發(fā)育，降低寶寶的抗病能力和消化功能。

生氣不僅影響母乳的質(zhì)量，同時還會影響產(chǎn)量。不少媽媽“一生氣把奶水氣沒了”。中醫(yī)認為，當母乳媽媽陷入憤怒、焦慮、緊張時，容易造成肝郁氣滯、血淤，使奶水變少甚至變色。西醫(yī)認為，母體處于壓力、緊張等應(yīng)激狀態(tài)下，腎上腺素分泌會增加，從而影響大腦皮層的活動，抑制泌乳素的分泌，使其出現(xiàn)乳汁缺乏的現(xiàn)象。