對心腦血管疾病的危險因素及預防方法探討

梁翠蘭

【摘要】目的 研究探討心腦血管疾病的危險因素及預防方法。方法 抽取我院收治的心腦血管疾病患者100例作為研究對象，回顧分析患者的基本資料、患病情況、生活習慣等情況，并對這些因素對患者患病情況的影響進行分析。結果 患者的年齡>60歲、有家族遺傳病史、合并高血壓、心臟病、有酗酒習慣等是誘發(fā)心腦血管疾病的危險因素。結論 影響心腦血管疾病發(fā)病的危險因素較多，除了年齡、家族遺傳病史等不可干預因素外，針對高血壓、心臟病以及酗酒等可干預因素做出積極的防治，對于降低心腦血管疾病發(fā)病率，改善患者的預后效果及生存質量都有重要意義。

【關鍵詞】心腦血管疾?。晃ｋU因素；預防方法

【中圖分類號】R714.252 【文獻標識碼】B 【文章編號】ISSN.2095-6681.2016.34.0.02

心腦血管疾病指的是因高血壓、高脂血癥、動脈粥樣硬化以及血液黏稠等引起的心臟、腦部甚至全身組織出現(xiàn)缺血性或出血性疾病的情況[1]，是目前致死率最高的疾病之一。特別在我國50歲以上的中老年群體中，有極高的發(fā)病率和死亡率，嚴重威脅到其健康安全和生活質量。全面掌握影響心腦血管疾病發(fā)病的危險因素，是做出針對性預防處理，控制或緩解病情進展，提高人們生活質量的重要環(huán)節(jié)。本文就我院收治的心腦血管疾病患者100例作為研究對象，對其危險因素進行分析，并提出針對性預防方法。具體報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料

抽取我院收治的心腦血管疾病患者100例作為研究對象，所有患者均經(jīng)各項臨床檢查發(fā)現(xiàn)并確診，其中腦梗死患者39例，腦出血患者61例。其中，男54例，女46例，年齡44～78歲，平均年齡為（67.7±3.7）歲。

1.2 方法

通過回顧分析法對參與本次調查研究的患者的基本資料（性別、年齡、家族遺傳病史）以及患病情況（是否合并糖尿病、高血壓、心臟病等）、生活習慣（是否有吸煙、酗酒習慣）進行統(tǒng)計分析，并按照這些影響因素的性質將其分為可干預因素和不可干預因素兩大類，其中患者的基本資料屬于不可干預因素，而患病情況及生活習慣屬于可干預因素，探討這些因素對患者患病情況的影響。

1.3 統(tǒng)計學方法

本次實驗數(shù)據(jù)采用SPSS 12.0統(tǒng)計學軟件進行分析，計數(shù)資料以百分數(shù)（%）表示，采用x2檢驗，以P<0.05為差異有統(tǒng)計學意義。

2 結 果

對患者的基本資料、患病情況、生活習慣等進行回顧分析，可見患者的年齡>60歲、有家族遺傳病史、合并高血壓、心臟病、有酗酒習慣等是誘發(fā)心腦血管疾病的危險因素。

3 討 論

心腦血管疾病由心血管疾病、腦血管疾病兩個部分組成，前者以循環(huán)系統(tǒng)（包括心臟以及動脈、靜脈、微血管等）疾病為主，無論是急性的心血管疾病還是慢性心血管疾病，大多與動脈硬化相關[2]。后者則以腦部血液循環(huán)障礙為主要表現(xiàn)，以局部神經(jīng)功能缺失為主要特征，包括了腦梗死、腦出血以及腦血管意外等疾病[3]。調查數(shù)據(jù)顯示，我國每年因心腦血管疾病致死的患者數(shù)量以百萬計，加上其早期多無明顯的臨床表現(xiàn)，病情的進展比較隱匿，且有漸進性，部分患者甚至同時合并多種類型病變，危害十分嚴重。

本文抽取了被證實為心腦血管疾病的患者100例作為研究對象，并對其可能的影響因素進行了分類分析，結果可見，不可干預的因素中，性別對其影響并不很大，但年齡和家族遺傳病史的影響十分顯著。一方面，隨著患者年齡的增長，患者的血管彈性會出現(xiàn)下降，相較于中青年人，老年人有更高的動脈粥樣硬化發(fā)生風險。另一方面，臨床實踐研究發(fā)現(xiàn)，心腦血管疾病具有一定的遺傳傾向，對于個體而言，如家族中關系親密的血親有心血管疾病患病史或者本身有過心肌梗死、腦中風等疾病患病史心腦血管病的發(fā)病或者再發(fā)風險都明顯高于普通人。在可干預因素中，則合并高血壓、心臟病的患者，有酗酒史的人，發(fā)生心腦血管疾病的風險明顯升高。高血壓、心臟病會對血管內皮造成損傷，并破壞正常的機體代謝，增加患病幾率；而酒精內含有易誘發(fā)心腦血管痙攣的因子，酒精（尤其是高濃度白酒）攝入過量會使脂質過氧化物增加，誘發(fā)動脈粥樣硬化[4]。相關研究發(fā)現(xiàn)，煙草中也含有誘發(fā)心腦血管痙攣的因子，但與酒精相比，略不明顯，但在疾病的預防中也要注意控制。

針對上述因素，要做好心腦血管疾病的預防，需從以下幾個方面入手：合理飲食，適當運動，養(yǎng)成良好的生活習慣、保持平和心態(tài)。

合理飲食：對合并心腦血管疾病高發(fā)危險因素的患者，要注意合理調整飲食結構，多攝入蔬菜、雜糧、水果，降低碳水化合物的攝入量，保持飲食清淡、少油煙，避免過量食用高膽固醇額高脂肪酸等食物。同時，可通過口服魚油的方式對其血脂功能進行調節(jié)。

適當運動：根據(jù)個體情況，選擇適合的運動（包括散步、慢跑、游泳、太極拳及其他有氧運動），定期鍛煉，提高機體免疫力，降低體重，控制血壓、血脂水平。

養(yǎng)成良好生活習慣、保持平和心態(tài)：外源性激發(fā)因素（如失眠、勞累、焦慮、抑郁、情緒大幅度波動等）都可能對患者的生理狀態(tài)造成影響。因而，在生活中，要盡量規(guī)律作息，學會自我調節(jié)情緒，提高自控能力，保持良好的身心狀態(tài)，戒煙忌酒，養(yǎng)成良好習慣。

總之，影響心腦血管疾病發(fā)病的危險因素較多，除了年齡、家族遺傳病史等不可干預因素外，針對高血壓、心臟病以及酗酒等可干預因素做出積極的防治，對于降低心腦血管疾病發(fā)病率，改善患者的預后效果及生存質量都有重要意義。

參考文獻

[1] 李秀清.心腦血管疾病的危險因素及預防方法分析[J].亞太傳統(tǒng)醫(yī)藥，2012，8（1）：179-181.

[2] 譚學軍.心腦血管疾病的危險因素及預防方法分析[J].現(xiàn)代診斷與治療，2014，25（7）：1604-1605.

[3] 賈振嶺，李 煒，張 欣，等.略談心腦血管疾病的危險因素及預防方法[J].中西醫(yī)結合心血管病雜志，2016，4（23）：147-148.

[4] 唐瑞龍，匡 莉，劉夢穎，等.腦血管疾病危險因素及預防方法分析[J].中國實用神經(jīng)疾病雜志，2013，16（18）：25-27.

本文編輯：吳宏艷