《鉛球素質(zhì)》教案

天津市第六中學(xué) 趙俊山

本課教材 1.投擲：復(fù)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球。2.素質(zhì)：發(fā)展下肢力量的練習(xí)。課的任務(wù) 通過(guò)復(fù)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球，使其技術(shù)得以鞏固，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的上肢力量，投擲能力。通過(guò)素質(zhì)練習(xí)發(fā)展下肢力量提高彈跳能力，使學(xué)生的身體得到均衡發(fā)展。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) 重點(diǎn)：側(cè)向滑步推鉛球難點(diǎn)：滑步與最后用力的結(jié)合教學(xué)內(nèi)容 時(shí)間 體育基礎(chǔ)知識(shí)內(nèi)容 組織教法與內(nèi)容 練習(xí)時(shí)間次數(shù)一、開(kāi)始3’組織：二列橫隊(duì)要求：快、靜、齊。二、準(zhǔn)備8’1.集合整隊(duì)，檢查出勤情況。2.宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。3.安排見(jiàn)習(xí)生。隊(duì)列：跑步走，立定。徒手操：1.肩繞環(huán)2.闊胸運(yùn)動(dòng) 3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5.腹背運(yùn)動(dòng)6.膝繞環(huán) 7.壓腿運(yùn)動(dòng)8.跳躍運(yùn)動(dòng) 9.整理運(yùn)動(dòng)組織：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形教法：鏡面示范。要求：動(dòng)作有力，整齊一致。三、基本20’組織1*10每練習(xí)完成3次四、結(jié)束2動(dòng)作要領(lǐng)：擺、蹬、收、壓、起、制、挺、推滑步的作用：使鉛球獲得更大的初速度，重點(diǎn)：側(cè)向滑步推鉛球難點(diǎn)：滑步與最后用力的結(jié)合易反錯(cuò)誤：滑步動(dòng)作不夠連貫，滑步與最后用力不協(xié)調(diào)。糾正方法：練習(xí)擺蹬配合，明確滑步動(dòng)作結(jié)束還原為原地推鉛球，1.連續(xù)雙足跳躍障礙：2.兔跳20米3.10級(jí)蛙跳1.集合，小結(jié)本課知識(shí)點(diǎn)2.放松：1.伸展，深呼吸下課，師生再見(jiàn)教法：先對(duì)所學(xué)的鉛球動(dòng)作進(jìn)行講解示范學(xué)法：1.練習(xí)徒手動(dòng)作2.練習(xí)滑步與原地推鉛球的脫節(jié)技術(shù)3.練習(xí)完整技術(shù)4.優(yōu)秀學(xué)生示范組織：教法：每組練習(xí)，講明練習(xí)目的，及發(fā)展何種能力。要求：認(rèn)真完成。組織：二列橫隊(duì)要求：快靜齊。教具準(zhǔn)備 實(shí)心球15個(gè) 體操墊20個(gè) 課后記載