對獨立學(xué)院學(xué)生體質(zhì)測試與分析
——以河南省為例

河南省鄭州科技學(xué)院 王東升

一、文獻綜述

我國進行體質(zhì)研究最早是在20世紀30年代，當(dāng)時的學(xué)者對我國青少年兒童身體形態(tài)做了調(diào)查，而且僅限于部分地區(qū)，而且受當(dāng)時的社會形態(tài)限制，不能全面的、系統(tǒng)的對全國青少年兒童身體狀況進行研究。新中國成立后，在老一輩無產(chǎn)階級革命家的關(guān)懷下，政府出面組織學(xué)者對青少年兒童生長發(fā)育狀況進行了詳細的調(diào)查，并且收集、積累了不少材料。從1950到1956年，7年間大規(guī)模的測試有14次。1979年，由前國家體委、衛(wèi)生部以及國家教委對16個省和直轄市的17萬多名學(xué)生組織實施了“中國青少年兒童身體形態(tài)、機能與素質(zhì)的研究”，這次測試研究采用了多維度、多指標的測量，對人體的15項生理指標、3項功能指標、5項身體素質(zhì)進行了測試，得到了比較全面的數(shù)據(jù)。1985年由前國家教委、衛(wèi)生部、國家體委以及國家民族事務(wù)委員會共同領(lǐng)導(dǎo)和組織了迄今為止最大規(guī)模和最具有代表性的“中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究”。1991年、1995年、2000年、2005年，又對全國30個省、市的7-22歲學(xué)生進行了測試和調(diào)研，通過“五年一大測，每年一小測”，定期對學(xué)生的身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)進行橫、縱向的研究。同時也進行小范圍的追蹤調(diào)查和專門研究，檢測指標是從體制所涵蓋的身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)三方面確定的，既注重科學(xué)性和理論價值，又保證可操作性、連續(xù)性和可比性。

隨著國內(nèi)素質(zhì)教育的全面發(fā)展與推進，社會、學(xué)校和家庭對學(xué)生的體質(zhì)健康問題逐漸關(guān)注與重視。近年來大學(xué)生跑步猝死的新聞屢見報端，大學(xué)生體質(zhì)健康下滑，甚至在很多指標上，大學(xué)生還不如中學(xué)生。大學(xué)生是民族的未來，大學(xué)生整體上體質(zhì)羸弱，所反映出的問題值得引起教育工作者、家長和學(xué)生本人重視。獨立學(xué)院學(xué)生是大學(xué)生中的一個重要組成部分，在全國有300多萬，他們是大學(xué)生中一個不可忽視的群體；而河南省是全國第一生源大省，經(jīng)濟發(fā)展也隨著國家“一帶一路”建設(shè)和“中原經(jīng)濟帶”的確立而迅速崛起，研究河南省獨立學(xué)院學(xué)生體質(zhì)變化，對研究中國現(xiàn)階段青少年體質(zhì)變化有著重要意義。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

河南省獨立學(xué)院學(xué)生

（二）研究方法

本課題主要采取文獻資料法、走訪調(diào)查法、項目測試法、數(shù)理統(tǒng)計法和對比分析法，比較研究、實證分析與理論分析相結(jié)合等方法進行研究。

三、結(jié)果與分析

（一）身體形態(tài)

身高與體重的比值是反映人的身體形態(tài)的健康狀況，通過身高與體重的比例關(guān)系可以看出人體的寬度、厚度、圍度和密度，它是評價一個人的身體是否勻稱、營養(yǎng)狀況和生長發(fā)育的重要指標。BMI(Body Mass Index)，即身高體重指數(shù)，也叫身體質(zhì)量指數(shù)，他是衡量是否肥胖和標準體重的重要指標，BMI的數(shù)值偏大或偏小都說明身體的勻稱度欠佳?？梢酝ㄟ^體育鍛煉和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來增加肌肉或減少脂肪成分，提高身體的勻稱度，以達到健康的目的。下面是在樣品學(xué)校學(xué)生測試身高/體重（BMI）與《標準》比較結(jié)果，如下表：

2016年身高/體重(BMI)測試結(jié)果統(tǒng)計

分析：從測試結(jié)果可以看出，測試學(xué)生的身高/體重(BMI)平均肥胖人數(shù)占測試總?cè)藬?shù)的10%以上，標準體重人數(shù)占測試總?cè)藬?shù)的30%左右，體重偏低人數(shù)占測試總?cè)藬?shù)的近50%，超重和營養(yǎng)不良者占10%以上。肥胖和超重人數(shù)占測試總?cè)藬?shù)的15%左右，說明各校學(xué)生缺乏體育鍛煉，高中階段學(xué)生在家的優(yōu)越生活加上缺乏運動是導(dǎo)致學(xué)生肥胖的原因；然而到大學(xué)又沒有規(guī)律的體育鍛煉肥胖和超重依然是比率大；體重偏低人數(shù)占測試總?cè)藬?shù)的近50%，說明學(xué)生缺乏體育鍛煉，寬度、圍度、密度和厚度均達不到應(yīng)有的標準。

（二）身體機能

在《學(xué)生體質(zhì)健康標準》中，評價身體機能的指標主要是肺活量體重指數(shù)和臺階實驗指數(shù)，通過對學(xué)生的肺活量和臺階實驗的測試，來研究學(xué)生的心肺功能，繼而研究學(xué)生身體機能的現(xiàn)狀。

1.肺活量測試

反映人體肺功能的指標是肺活量體重指數(shù)，因此，為了將學(xué)生身體發(fā)育的狀況在肺臟機能的評價中得以體現(xiàn)，項目組選擇肺活量測試，肺活量體重指數(shù)=肺活量/體重。

2016年肺活量（體重指數(shù)）測試結(jié)果統(tǒng)計

分析：從測試結(jié)果可以看出，各樣品學(xué)校肺活量（體重指數(shù)）不及格率在25%左右、處于及格線的在35%左右，兩者加在一起在60%左右，良好率占24%左右，優(yōu)秀率只占16%左右。一般說來，健康狀況愈好的人肺活量愈大，跑步可以增強肺活量，這說明有60%同學(xué)缺乏跑步的練習(xí)，尤其是中長跑的練習(xí)。

2.臺階實驗測試

臺階試驗指數(shù)是反映人體心血管系統(tǒng)機能狀況的重要指標。臺階試驗指數(shù)值越大，說明心血管系統(tǒng)的機能水平越高，反之亦然。經(jīng)常參加有氧代謝運動，可以提高心血管系統(tǒng)的機能水平，其表現(xiàn)為在完成臺階試驗定量負荷工作時脈搏搏動次數(shù)下降，在試驗結(jié)束后脈搏的搏動次數(shù)恢復(fù)到安靜狀態(tài)所用的時間縮短，臺階試驗指數(shù)增高。有氧代謝代謝運動是指運動時人體需氧量和攝氧量達到動態(tài)平衡的運動。

2016年臺階實驗指數(shù)測試結(jié)果統(tǒng)計

分析：從各樣品學(xué)校測試結(jié)果可以看出，臺階實驗指數(shù)不及格率大致在24%左右，及格率在25%左右，良好率在36%左右，優(yōu)秀率在15%左右。有近50%的學(xué)生心血管系統(tǒng)機能偏低，說明這部分學(xué)生缺乏體育鍛煉。

（三）身體素質(zhì)

身體素質(zhì)是人體在體育活動中所表現(xiàn)出來的各種機能能力，是衡量人體體質(zhì)健康狀況的重要指標。為了全面反映學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，項目組選取立定跳遠、坐位體前屈、握力體重指數(shù)，對樣品學(xué)校學(xué)生進行測試。

1.立定跳遠測試

立定跳遠主要是測試人體向前跳躍時下肢肌肉的爆發(fā)力，以及身體的協(xié)調(diào)能力。所以，立定跳遠是體現(xiàn)身體素質(zhì)的一項重要評價指標。

2016年立定跳遠測試結(jié)果統(tǒng)計

分析：從各樣品學(xué)校測試結(jié)果和《標準》比較可以看出，立定跳遠優(yōu)秀率不到2%，良好率也只有12%左右，而85%的學(xué)生集中在及格和不及格區(qū)域，說明學(xué)生的下肢爆發(fā)力極差。

2.坐位體前屈測試

坐位體前屈主要是測試學(xué)生的柔韌性，是一項重要的身體素質(zhì)評價指標。經(jīng)常參加體育鍛煉的人可以提高肌肉和韌帶的延展性，擴大關(guān)節(jié)的活動范圍。反之，缺乏體育鍛煉的人可導(dǎo)致關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍組織發(fā)生病變，限制關(guān)節(jié)的活動幅度。

2016坐位體前屈測試結(jié)果統(tǒng)計

分析：從測試結(jié)果可以看出，處于及格和不及格區(qū)域的占近45%，說明這部分學(xué)生鍛煉積極性不夠，關(guān)節(jié)和肌肉缺乏運動，導(dǎo)致關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生變性，從而限制關(guān)節(jié)的運動幅度。

3.握力測試

握力體重指數(shù)是指肌肉的相對力量，即每公斤體重的握力，是反映肌肉總體力量的一個重要指標。握力體重指數(shù)=握力（公斤）/體重（公斤）×100。

2016年握力體重指數(shù)測試結(jié)果統(tǒng)計

分析：從測試結(jié)果可以看出，各樣測試學(xué)生握力體重指數(shù)處于及格和不及格區(qū)域的占近50%，說明測試學(xué)生對上肢力量的練習(xí)缺乏，平時參加體育活動減少導(dǎo)致體重增加，握力體重指數(shù)值自然就小。

4.總評

按《學(xué)生體質(zhì)健康標準》各評價指標的得分之和為本標準的最后得分，滿分為100分。根據(jù)最后得分評定等級：90分及以上者為優(yōu)秀，(80—89.9)分為良好，(60—79.9)分為及格，59.9分及以下者為不及格。將測試學(xué)生的身體形態(tài)中正常體重看做是優(yōu)秀，較低體重看做良好，超重和營養(yǎng)不良看做是及格，肥胖看做不及格的話，則

身體形態(tài)：優(yōu)秀率27.92%，良好率47.46%，及格率14.25%，不及格率10.37%；

身體機能：優(yōu)秀率15.24%，良好率29.53%，及格率30.45%，不及格率24.78%；

身體素質(zhì)：優(yōu)秀率8.69%，良好率27.32%，及格率44.84%，不及格率19.15%；

依據(jù)各樣品學(xué)校學(xué)生身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)的測試數(shù)據(jù)，把學(xué)生的測試成績按優(yōu)秀-良好-及格-不及格分，并以下圖表示出來，以便更直觀的看出測試學(xué)生的體質(zhì)現(xiàn)狀。

2016年樣品學(xué)校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

四、結(jié)論

一是河南省獨立學(xué)院生源絕大多數(shù)來自本省，生活條件隨著經(jīng)濟的發(fā)展而提高，生長發(fā)育好，所以身體形態(tài)主要集中在優(yōu)秀和良好，（優(yōu)秀+良好）占75.38%；然而不及格率占10.37%，即肥胖率占10.37%，說明依然有相當(dāng)部分學(xué)生缺乏體育鍛煉，不能把多余的營養(yǎng)物質(zhì)通過體育鍛煉消耗掉而導(dǎo)致了肥胖。

二是身體機能方面主要集中在及格和不及格區(qū)域，（及格+不及格）占55.23%，身體機能主要體現(xiàn)在肺活量和心血管系統(tǒng)功能，這兩項功能和體育鍛煉有著直接的關(guān)系，體育鍛煉可以提高人體的肺活量和心血管功能，此兩項功能的不足說明體育鍛煉的不足。

三是身體素質(zhì)方面（及格+不及格）占63.99%，而優(yōu)秀率只占8.69%。身體素質(zhì)除了遺傳因素外，主要是靠體育鍛煉來提高，體育鍛煉能提高肌肉的張縮力，提高韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性，測試中三項身體素質(zhì)和《標準》比偏低，說明學(xué)生平時鍛煉少，沒有達到國家鍛煉標準的要求。

五、建議

一是各校建立學(xué)生體質(zhì)測試實驗室并由專人管理，實時監(jiān)控學(xué)生身體形態(tài)的變化，每學(xué)期開學(xué)進行各項身體指標的測試，將不及格（肥胖）學(xué)生記錄在案，專門為這部分學(xué)生制定鍛煉標準，由實驗室老師負責(zé)安排每周的鍛煉時間、地點和內(nèi)容。并將其體育成績與學(xué)籍掛鉤，制定獎勵機制，以督促其積極參加體育鍛煉。

二是除完成正常體育課之外，每周增加1-2次中長跑內(nèi)容，以提高學(xué)生的心肺功能和心血管系統(tǒng)功能，以及各項生理機能。現(xiàn)在絕大部分學(xué)校體育課每周只有一次，有時又受到場地和器材限制，學(xué)生鍛煉時的運動負荷和運動量遠遠達不到《標準》要求，所以有組織的增加1-2次中長跑內(nèi)容很有必要。

三是普及校內(nèi)體育賽事，班里組織以宿舍為單位的比賽，系里舉辦以班級為單位的比賽，這樣可以彌補學(xué)校的比賽只在系里抽幾個體育尖子參加，省里的比賽只在各系抽幾個體育尖子參加。 并且把每次取得的比賽成績和學(xué)籍掛鉤，不僅能提高大多數(shù)同學(xué)參加體育鍛煉的積極性，而且能從根本上提高學(xué)生的各項身體素質(zhì)。