手機媒體對大學(xué)生的心理影響及危機識別途徑分析

宋廣榮

摘 要：文章以北京聯(lián)合大學(xué)為例調(diào)查發(fā)現(xiàn)：手機媒體的使用對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、心理行為產(chǎn)生了積極的和消極的影響，根據(jù)影響可以從使用時間、使用內(nèi)容、影響的性質(zhì)等五個方面來識別心理危機狀況，希望通過此調(diào)查，引導(dǎo)學(xué)生合理使用手機媒體。

關(guān)鍵詞：手機媒體；心理影響；危機識別途徑

一、調(diào)查對象和調(diào)查方法

本調(diào)查對象為北京聯(lián)合大學(xué)大一本科生，共發(fā)放調(diào)查問卷1400份，收回有效問卷1343份，回收率為95.9%。其中藝術(shù)類577人，文理類766人；男生466人，女生877人。

自編問卷《大學(xué)生手機媒體使用狀況調(diào)查》，主要內(nèi)容為手機使用基本情況，手機媒體對學(xué)習(xí)、人際交往等影響，手機依賴狀況等。

二、數(shù)據(jù)分析

1.手機使用基本情況分析

約57%的大學(xué)生手機流量平均每月在1G以上；約53%的大學(xué)生基本花費（不含購物）在30～70元之間，其中花費31～50元的學(xué)生最多（32.91%）；約52%的大學(xué)生平均每天使用手機在5個小時以上，其中使用3～5小時的最多（32.54%）；使用手機媒體主要用來娛樂（92.41%）、聯(lián)絡(luò)溝通（89.95%）、獲取新聞資訊等信息（83.40%）、學(xué)習(xí)（76.99%）；常用的手機軟件為社交應(yīng)用類（97.24%）、影音播放類（85.85%）、生活服務(wù)類（72.08%）；有空閑就會使用手機的學(xué)生較多。

2.手機媒體對學(xué)習(xí)的影響

課堂上約89%的大學(xué)生會使用手機，經(jīng)常用的約23%，主要是查閱相關(guān)資料（79.26%）、看朋友圈聯(lián)絡(luò)交流（69.65%）。約54%的大學(xué)生會因過度使用手機影響正常學(xué)習(xí)。大學(xué)生認為使用手機媒體方便“獲取網(wǎng)絡(luò)上豐富的教育資源，擴大了知識面（89.43%）”“與老師、同學(xué)等交流學(xué)習(xí)，不受時空限制（84.88%）”“提高了碎片時間的利用率（70.14%）”，但也“易分散注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降（70.14%）”“長時間使用影響身心健康（70.22%）”“削弱了自我深入思考的能力（68.65%）”等。

3.手機媒體對人際交往的影響

大學(xué)生認為手機媒體的使用“擴大了交往的范圍（85.63%）”“沖破了交往的時空限制（79.52%）”“促進溝通增強感情（78.48%）”，但是過度使用“會降低現(xiàn)實交往的主動性，增強偽親密性（81.24%）”“會導(dǎo)致脫離社會，削弱現(xiàn)實交往的能力（78.03%）”等。

4.手機媒體對自我意識的影響

大學(xué)生認為運用手機媒體可以“自主地獲取信息和安排生活，增強了獨立自主意識（69.32%）”“自由展示自我，強化了自我意識（67.01%）”，但“容易沉迷導(dǎo)致自控力下降，淪為手機的奴隸（55.03%）”“容易分散時間，導(dǎo)致自我管理不合理（73.57%）”。約89%的大學(xué)生認為自控力是可以的，其中認為“自控力比較好”的最多，占36.04%。

5.手機媒體對情緒情感的影響

大學(xué)生認為手機媒體“能隨時交流和分享，利于情感表達（82.87%）”“提供了暢快表達的渠道和空間，利于身心健康（72.60%）”，但是“過分沉迷于手機媒體會脫離現(xiàn)實，失去真實情感，更易感到孤獨空虛等（57.04%）”“存在一定的焦慮，例如課堂上能否控制住玩手機等（46.84%）”。約76%的大學(xué)生認為“當空閑時間被碎片化的信息填滿時會感到生活很充實”。

6.手機媒體對心理問題的幫助

約83%的大學(xué)生認為手機媒體的使用對解決心理壓力或問題是有幫助的，主要體現(xiàn)在“進行消遣娛樂從而轉(zhuǎn)移注意力（79.20%）”“向他人傾訴得到安慰和支持（76.25%）”“發(fā)表個人感言，緩解不愉快心情（46.52%）”。

7.手機依賴情況分析

約96%的大學(xué)生認為自己依賴手機，其中“比較依賴”的最多，占50.71%。在手機使用過程中，約38%的大學(xué)生“總把手機放在身上，如果沒帶手機就會感到心煩意亂，無法做其他事情”，約34%的大學(xué)生“當一段時間手機不響時會感到不適應(yīng)，并下意識地看一下手機是否有未接電話或未讀信息”，約33%的大學(xué)生“每天手機不離手，無論是在圖書館或是課堂上都無法自控地拿出手機把玩”，約33%的大學(xué)生表示無以上心理依賴癥狀出現(xiàn)。

三、手機媒體對大學(xué)生的心理影響分析

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，手機已成為大學(xué)生生活學(xué)習(xí)的必需品，手機媒體的使用對其學(xué)習(xí)、心理行為等產(chǎn)生了積極和消極的影響[1][2]。

1.積極影響

無論從調(diào)查研究的結(jié)果還是從實際工作經(jīng)驗來看，手機媒體運用得當是能夠有效促進大學(xué)生學(xué)習(xí)，增強其心理行為品質(zhì)的，例如提高學(xué)習(xí)效率、增強自我意識、改善人際關(guān)系、便于情感體驗表達、利于心理壓力緩解等。

2.消極影響

過度使用或依賴手機則會影響學(xué)習(xí)、損害身心健康[3]。由于手機媒體使用便捷，大學(xué)生很可能不自覺地長時間進行娛樂游戲，也容易在課堂、圖書館等學(xué)習(xí)時間不可控地玩手機，從而降低學(xué)習(xí)效率。另外，過度依賴網(wǎng)絡(luò)也會降低學(xué)生獨立思考、現(xiàn)實交往等能力。

四、手機媒體環(huán)境下大學(xué)生心理危機識別途徑分析

根據(jù)手機媒體對大學(xué)生心理影響的調(diào)查，可以嘗試從以下幾個途徑來識別大學(xué)生心理危機的狀況。

1.使用時間的監(jiān)控

據(jù)調(diào)查，一半以上的大學(xué)生平均每天使用手機在5個小時以上，其中7小時以上的占24.87%，這說明一定程度上玩手機的時間占用了學(xué)習(xí)或休息時間，這對大學(xué)生身體健康或心理健康都是不利的。手機時間使用越長的大學(xué)生越有可能出現(xiàn)身心健康問題。

2.使用用途的關(guān)注

據(jù)調(diào)查，大學(xué)生使用手機媒體主要用來娛樂、聯(lián)絡(luò)溝通、獲取新聞資訊等，用來學(xué)習(xí)的排在第四位。如果主要用來娛樂游戲而且長時間使用，則很容易成癮而耽誤學(xué)習(xí)。另外，過分關(guān)注朋友圈也會分散學(xué)習(xí)時間、降低學(xué)習(xí)效率、影響現(xiàn)實溝通能力等，所以需要關(guān)注手機媒體的使用用途。

3.影響性質(zhì)的判定

手機媒體對大學(xué)生的影響有積極的一面也有消極的一面，其利弊大小關(guān)鍵看使用是否得當。如果對大學(xué)生來說，消極影響更大即弊大于利，那么其在手機媒體影響下則更容易出現(xiàn)心理危機狀況。所以根據(jù)心理影響的性質(zhì)及其大小也可以判定學(xué)生是否更易出現(xiàn)心理危機狀況。

4.自控力的了解

自控力是決定大學(xué)生手機媒體使用是否適當以及利弊作用大小的一個因素。自控力差的學(xué)生越有可能過度使用或依賴手機，從而影響學(xué)習(xí)或造成身心不健康。因此，學(xué)?？梢酝ㄟ^心理測試或觀察了解學(xué)生的自控力情況，自控力越差的學(xué)生越容易出現(xiàn)心理危機狀況。

5.手機依賴癥的定期排查

如果過度使用與依賴手機并將其作為精神與情感的寄托，就會發(fā)展成為“手機依賴癥”，這是一種心理疾病。據(jù)調(diào)查，約67%的大學(xué)生顯現(xiàn)出一條或幾條心理依賴癥狀。因此，學(xué)?？梢酝ㄟ^定期的心理測試來監(jiān)控學(xué)生的狀況，采用網(wǎng)絡(luò)測試的方法比較便于收集數(shù)據(jù)。

參考文獻：

[1]王 瑩.手機媒體影響大學(xué)生心理健康教育作用分析[J]. 亞太教育，2015（24）：262.

[2]姚 崇，安昱霏.手機媒體的應(yīng)用對大學(xué)生心理健康的影響[J].新聞世界，2014（10）：103-105.

[3]呂小豐，蘇彩虹，鄭燕萍，等.90后大學(xué)生手機依賴現(xiàn)狀及其對健康的影響[J].牡丹江醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2015，36（6）：102-103.