盛澤小學(xué)田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)技能的深度學(xué)習(xí)和研究分析

王康虎

研究背景：如今體育的新課改，使得體育課堂教學(xué)有了明顯的變化，以學(xué)生為中心，以學(xué)生為主題，課堂的教學(xué)質(zhì)量也有了很大的進(jìn)步，但是學(xué)生真正能夠熟練掌握并且可以作為自己一技之長(zhǎng)的技能卻還并不是很多。本人在吳江區(qū)盛澤小學(xué)做體育老師并承擔(dān)田徑隊(duì)訓(xùn)練工作，工作中發(fā)現(xiàn)學(xué)生掌握新技能的進(jìn)度很慢，考慮到是否跟學(xué)生的學(xué)習(xí)方式有關(guān)，因此決定對(duì)田徑隊(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的深度學(xué)習(xí)進(jìn)行研究與分析。

在研究運(yùn)動(dòng)技能的深度學(xué)習(xí)中，我們必須清楚運(yùn)動(dòng)技能形成的幾個(gè)階段。第一個(gè)階段，理解階段。理解訓(xùn)練的任務(wù)，并形成自己的目標(biāo)和期望，目標(biāo)意向主要指向?qū)W生的自我期待和要求。第二個(gè)階段，分解階段。老師要將整套動(dòng)作分成幾個(gè)動(dòng)作分解來(lái)教，學(xué)生初步進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)，嘗試自己完成，最后嘗試性地完成所學(xué)新技能中的各個(gè)動(dòng)作。第三個(gè)階段，聯(lián)系定位階段。使適當(dāng)?shù)拇碳づc反應(yīng)形成聯(lián)系并固定下來(lái)，整套動(dòng)作聯(lián)為整體。在這一階段，練習(xí)者已經(jīng)逐步掌握了一系列局部動(dòng)作，并開(kāi)始將這些動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)，但是各個(gè)動(dòng)作還結(jié)合得不緊密，在從一個(gè)環(huán)節(jié)過(guò)渡到另一個(gè)環(huán)節(jié)，常出現(xiàn)短暫的停頓。練習(xí)者的協(xié)同動(dòng)作，是交替進(jìn)行的，即先集中注意一個(gè)動(dòng)作，然后再注意做出另一個(gè)動(dòng)作，反復(fù)地交替，進(jìn)行不同的動(dòng)作，然后逐漸形成整體的協(xié)同動(dòng)作。第四階段，自動(dòng)化階段。各個(gè)動(dòng)作相互協(xié)調(diào)似乎是自動(dòng)流露出來(lái)的。這時(shí)，練習(xí)者的多余動(dòng)作和緊張狀態(tài)已經(jīng)消失，練習(xí)者就能根據(jù)情況的變化，靈活、迅速而準(zhǔn)確地完成動(dòng)作，能夠自動(dòng)地完成一個(gè)接一個(gè)的動(dòng)作。由此可見(jiàn)，熟練程度越高越能自動(dòng)化地輕松敏捷且完善地完成。如：?jiǎn)问旨缟贤痘@，隨著熟練程度的提高，投籃的技能越完善，投籃的命中率越高，而且意識(shí)的參與和控制的程度越少。

知道了運(yùn)動(dòng)技能形成的幾個(gè)階段及每個(gè)階段的特點(diǎn)之后，我對(duì)田徑隊(duì)的訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行分析：學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中基本是表面工作做的很好，實(shí)際上動(dòng)作并沒(méi)有起到鍛煉身體機(jī)能的作用，高抬腿雖然也高抬了，但是學(xué)生似乎還是不明白為什么要高抬腿，頻率加快是為了干嘛，大腿高抬是為了千嘛，學(xué)生經(jīng)常為了完成動(dòng)作而去完成訓(xùn)練任務(wù)。當(dāng)然這跟教師的示范還是有很大的關(guān)系，教師從一開(kāi)始教這個(gè)動(dòng)作就應(yīng)該強(qiáng)調(diào)學(xué)生體會(huì)大腿發(fā)力的感覺(jué)。使學(xué)生知道練習(xí)這些動(dòng)作是為了在途中跑中步能邁開(kāi)，頻率能加快，這些都是學(xué)習(xí)動(dòng)作之前重要的提示。學(xué)生學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，教師的作用很重要，教師應(yīng)重視正確的示范動(dòng)作，好的動(dòng)作是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，示范時(shí)候要有完整、分解示范，示范的面也要注意，鏡面示范，側(cè)面示范，背面示范等，根據(jù)不同教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行示范。比如起跑時(shí)的示范，必須有幾個(gè)面的示范，并且分解示范和完整示范相結(jié)合，這樣才有利于學(xué)生觀察到起跑時(shí)的重心什么時(shí)候抬起，起跑時(shí)手與腳的距離位置等等。示范時(shí)，也要突出重點(diǎn)，讓學(xué)生知道學(xué)習(xí)的重點(diǎn)之處，在起跑動(dòng)作做出之后，要強(qiáng)調(diào)重心前移，聽(tīng)信號(hào)后腳要迅速蹬地。

以上是我對(duì)教師的教學(xué)進(jìn)行分析，當(dāng)然要想深度學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能，那么學(xué)生的練習(xí)方法一定也是重要的。并且要多樣，通過(guò)不同的練習(xí)，學(xué)生自己體會(huì)各種練習(xí)時(shí)的身體感覺(jué)，肢體的調(diào)控，學(xué)生模仿練習(xí)時(shí)先緩慢地做動(dòng)作，讓學(xué)生細(xì)致地冷肌肉用力感覺(jué)，可采用不同重量的器械進(jìn)行練習(xí)分別完成所學(xué)動(dòng)作，由易到難、循序漸進(jìn)，使學(xué)生知覺(jué)到每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)：使學(xué)生體會(huì)到肌肉收縮用力的變化感覺(jué)提示相應(yīng)的肌肉運(yùn)動(dòng)感覺(jué)，引導(dǎo)學(xué)生分析動(dòng)作感受，使得學(xué)生的肌肉運(yùn)動(dòng)感受都很敏感，更有利于激發(fā)自己的運(yùn)動(dòng)潛能。學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)一般分為階梯型學(xué)習(xí)和登山型學(xué)習(xí)。階梯型學(xué)習(xí)要求學(xué)生時(shí)刻保持自己的節(jié)奏，不能被落下太多，但登山型學(xué)習(xí)要讓學(xué)生自己找到學(xué)習(xí)的方法，通過(guò)自己的多種渠道獲得知識(shí)，這就是改變通過(guò)單一路徑達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的做法。我們要堅(jiān)信，學(xué)生的學(xué)習(xí)潛力是無(wú)窮的，而且學(xué)生的學(xué)習(xí)能力是與生俱來(lái)的，再差的學(xué)生也擁有學(xué)習(xí)的能力。田徑隊(duì)的學(xué)生首先都是班級(jí)里體質(zhì)較好的學(xué)生才會(huì)被選進(jìn)，他們首先有了身體基礎(chǔ)，剩下的就是學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。教師要加強(qiáng)對(duì)教學(xué)工作的研究。圍繞學(xué)生的訓(xùn)練，老師要做出很好的訓(xùn)練設(shè)計(jì)。教師扮演傳道者并不難，同時(shí)還需要扮演學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、參與者、指導(dǎo)者就不是那么容易了，它需要我們有足夠的教育智慧和扎實(shí)的學(xué)科專(zhuān)業(yè)知識(shí)。

除此之夕b“合作學(xué)習(xí)”也是實(shí)現(xiàn)動(dòng)作技能深度學(xué)習(xí)的有效形式。合作就是一種技能。合作的動(dòng)力來(lái)自哪里？一是外在動(dòng)力，二是內(nèi)部動(dòng)力，外在動(dòng)力可以產(chǎn)生內(nèi)部動(dòng)力。而內(nèi)部動(dòng)力時(shí)常來(lái)自教師的提問(wèn)。什么樣的提問(wèn)才會(huì)讓學(xué)生更好地進(jìn)行訓(xùn)練動(dòng)作的理解和完成呢？比如，如果教師直接問(wèn)“200米應(yīng)該采用哪種起跑方式”，這個(gè)問(wèn)題很難讓學(xué)生有討論的欲望，因?yàn)槠鹋苡泻脦追N方式，這個(gè)問(wèn)題就缺乏討論價(jià)值?？梢栽囍鴮⑦@個(gè)問(wèn)題變化一下：通常情況下200米跑運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)會(huì)比站立式起跑運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)要好，這是為什么？這樣就使整個(gè)問(wèn)題具有討論性。學(xué)生更愿意參與進(jìn)去。對(duì)于蹲踞式起跑的學(xué)習(xí)有很大的幫助。

結(jié)論與建議：將學(xué)生訓(xùn)練學(xué)習(xí)的自主權(quán)還給學(xué)生之后，教師的任務(wù)其實(shí)更重了，遠(yuǎn)不止督導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練這么簡(jiǎn)單。教師還要思考，訓(xùn)練、獲得技能的頂層價(jià)值觀是什么，教育的取向是什么。有了好的教育取向，有了讀懂學(xué)生的專(zhuān)業(yè)訴求，教學(xué)、訓(xùn)練工作才能走得更遠(yuǎn)更好。對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，教師還應(yīng)該了解學(xué)生的情況，以此來(lái)給學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和條件欲望。

結(jié)論與分析：對(duì)運(yùn)動(dòng)技能形成的四個(gè)階段特點(diǎn)進(jìn)行有效教學(xué)，結(jié)合自己學(xué)校的訓(xùn)練現(xiàn)狀，教師應(yīng)該注重教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生應(yīng)該注重學(xué)習(xí)方式并且善于發(fā)掘自己的內(nèi)在潛力，教與學(xué)相互結(jié)合，相統(tǒng)一，才能拿更好地讓運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)更加深入，更加有效果。

（作者單位：江蘇省蘇州市吳江區(qū)盛澤小學(xué)）