網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的有效途徑

周國橋

摘 要 隨著科技的快速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)逐漸融入到人們的生活、工作、學(xué)習(xí)之中。對于大學(xué)生來說，網(wǎng)絡(luò)更是必不可少的，當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)環(huán)境已經(jīng)對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了一定的影響，大學(xué)生心理健康教育對大學(xué)生的成長是非常重要的，雖然網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康的影響并不全是消極的，但是目前，怎樣在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為大學(xué)教育的重點(diǎn)部分。本文就此進(jìn)行分析與探討。

關(guān)鍵詞 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境 大學(xué)生 心理健康教育 提升途徑

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2017.03.072

The Effective Way to Strengthen College Students' Psychological

Health Education under the Network Environment

ZHOU Guoqiao

（Guilin University of Technology， Guilin， Guangxi 541004）

Abstract With the rapid development of science and technology， the Internet has gradually integrated into people's lives， work and study. For college students， the network is essential， the network environment has on the mental health of college students have a certain influence， the growth of college students' psychological health education for college students is very important， although the network impact on college students' psychological health is not all negative， but at present， how to strengthen the psychological health education under the network environment college students have become a key part of University education. In this paper， the content of the analysis and discussion.

Keywords network environment； college students； mental health education； improvement ways

相比專業(yè)課的學(xué)習(xí)，心理健康教育對學(xué)生來說更為重要，由于各種因素的影響，學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后，其心理會(huì)發(fā)生一定的變化，如果不及時(shí)加以調(diào)整，可能會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生出現(xiàn)心理問題。這就要求教師在教學(xué)中對學(xué)生的心理狀況進(jìn)行詳細(xì)分析，結(jié)合當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的特點(diǎn)，找出網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的有效途徑。

1 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生的心理狀況

1.1 失落心理

雖然大學(xué)生基本上都是通過高考進(jìn)入大學(xué)的，但是高中期間，即使學(xué)生考得再不好，也不會(huì)有“掛科”的概念出現(xiàn)。而進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生放松了對自己的要求，沒有意識到學(xué)習(xí)的重要性，很多學(xué)生都是通過突擊復(fù)習(xí)以順利通過考試，所以經(jīng)常有學(xué)生會(huì)出現(xiàn)掛科的現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)失落心理。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)這種心理的時(shí)候，他們就可能會(huì)到虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中尋找安慰。

1.2 好奇心理

雖然大學(xué)生具備一定的判斷力，但是由于他們涉世未深，對很多事物依舊充滿著好奇心，所以在處理事情的時(shí)候，很容易受到外界因素的影響。網(wǎng)絡(luò)是科技的產(chǎn)物，每天有著無數(shù)信息的更新，對大學(xué)生來說，網(wǎng)絡(luò)是有趣的，通過網(wǎng)絡(luò)他們可以知道他們想知道的事情，看他們想看的視頻，玩他們想玩的游戲。但是，網(wǎng)絡(luò)世界里也存在很多不良信息，大學(xué)生如果沒有足夠的自制力，是很容易受到不良影響的。[1]

1.3 從眾心理

在大學(xué)校園中，特立獨(dú)行的人可能會(huì)被人視為異類，而且一直以來，人們的從眾心理就比較嚴(yán)重，對于大學(xué)生來說亦是如此。很多時(shí)候，你可能不喜歡做某件事情，但是周圍的同學(xué)、朋友都在做的話，那么漸漸的，你也就可能受到潛移默化的影響，開始一起做這件事，這種現(xiàn)象也是受從眾心理支配的。網(wǎng)絡(luò)信息更新非常快，很多學(xué)生覺得網(wǎng)絡(luò)語言有趣，所以在生活中也會(huì)經(jīng)常使用這類語言，如果在平時(shí)的交流中，某個(gè)學(xué)生表現(xiàn)出聽不懂的樣子，那么這位同學(xué)可能會(huì)受到其他同學(xué)的嘲笑，為了不脫離群體，同學(xué)之間會(huì)相互模仿。

1.4 自卑心理

近年來，我國經(jīng)濟(jì)得到快速發(fā)展，但是經(jīng)濟(jì)發(fā)展卻是不平衡的，每年依舊有很多大學(xué)生貸款上學(xué)，或者有的學(xué)生生活在單親家庭，這類學(xué)生本身就可能存在一定的心理障礙，在與同學(xué)相處的過程中，很容易表現(xiàn)出自卑心理。但是，在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，他們可以不考慮自己的身份背景，內(nèi)心可以得到解脫。

2 網(wǎng)絡(luò)對當(dāng)代大學(xué)生心理健康的影響

2.1 正面影響

在大學(xué)心理健康課堂教學(xué)中，由于教學(xué)時(shí)間的限制，教師并不能解決每一個(gè)學(xué)生的心理問題，但是在網(wǎng)絡(luò)的幫助下，學(xué)生可以根據(jù)自身心理需求，提出針對性的問題，在不被對方得知身份的基礎(chǔ)上進(jìn)行心理求助。這種模式對于大學(xué)生來說是非常有效的，在課堂上，由于害羞或者其它因素的影響，學(xué)生很少會(huì)將自己的心理問題直接說出來，但是在網(wǎng)絡(luò)上，不管何時(shí)何地，學(xué)生都可以進(jìn)行匿名提問，及時(shí)疏通自己的心理問題。從這個(gè)層面上來說，網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康教育具有積極的促進(jìn)作用，另外，網(wǎng)絡(luò)資源豐富，除了教材上的知識外，還有大量的課外知識可以幫助學(xué)生解決心理問題，有效提升了心理健康教育質(zhì)量。

2.2 負(fù)面影響

網(wǎng)絡(luò)雖然有很多優(yōu)點(diǎn)，但是發(fā)展至今，網(wǎng)絡(luò)也逐漸將自身的缺陷暴露出來了。[2]網(wǎng)絡(luò)在發(fā)展過程中，由于當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)管理方面的不完善，還存在很多不良信息，容易誤導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生的心理問題加重。利用網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生進(jìn)行心理教育，要求教師可以熟練運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)平臺與學(xué)生進(jìn)行交流，然而很多教師的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)水平過低，不會(huì)使用網(wǎng)絡(luò)平臺與學(xué)生交流，這也直接影響了心理健康教育成效。

3 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下開展大學(xué)生心理健康教育的優(yōu)勢

3.1 豐富心理健康教育內(nèi)容

多媒體教學(xué)是網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的產(chǎn)物，隨著科技不斷進(jìn)步，多媒體在課堂教學(xué)中得到了很好的應(yīng)用。在心理健康教育中，通過多媒體教師可以將課本上比較枯燥的心理理論知識以圖片、聲音、視頻等形式展現(xiàn)在學(xué)生面前，心理健康課堂教學(xué)與其他專業(yè)課程教學(xué)是不同的，在心理健康課堂上，教師要營造輕松愉悅的課堂氛圍，選取一些有影響的視頻片段，讓學(xué)生可以通過觀看視頻得到啟發(fā)，進(jìn)而解決一些心理問題。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，心理健康教育內(nèi)容是豐富多樣的，教師在教學(xué)中一定要將這個(gè)優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，促進(jìn)大學(xué)心理健康教學(xué)質(zhì)量的提升。

3.2 提升心理健康教育成效

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，人們可以實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程交流，電腦的用途也不再只是儲(chǔ)存信息，網(wǎng)絡(luò)上豐富的信息資源給心理健康教育者帶來了諸多便利。在心理教學(xué)中，教師可以正確引導(dǎo)學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)，形成健康的網(wǎng)絡(luò)心理，當(dāng)學(xué)生遇到心理問題的時(shí)候，可以正確地在網(wǎng)絡(luò)上尋求幫助，這樣可以有效提升心理健康教育成效。

4 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑

4.1 創(chuàng)新心理健康教育理念

目前，很多高校在開展心理健康教育工作時(shí)還是采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，只是在課堂上為學(xué)生講述一些枯燥的理論知識，對大學(xué)生易出現(xiàn)的心理問題沒有提出針對性的解決措施。因此，要提升大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量，就需要?jiǎng)?chuàng)新心理健康教育理念。首先，教師要明確網(wǎng)絡(luò)對心理健康教育的重要性，分析網(wǎng)絡(luò)的利弊，適當(dāng)利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境提升心理健康教學(xué)質(zhì)量。其次，教師要分析當(dāng)前大學(xué)生的心理特點(diǎn)，借助自身所學(xué)去幫助學(xué)生解決心理問題，結(jié)合網(wǎng)絡(luò)的幫助，培養(yǎng)大學(xué)生健康的網(wǎng)絡(luò)心理。但是，在創(chuàng)新教育理念的同時(shí)也不能摒棄傳統(tǒng)教學(xué)方式，要找到傳統(tǒng)教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，傳統(tǒng)面對面的教學(xué)方式，還是更有利于教師幫助學(xué)生及時(shí)解決心理問題。所以，教師要將網(wǎng)絡(luò)環(huán)境與傳統(tǒng)心理教育融合起來，以促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作質(zhì)量的提高。[3]

4.2 建立大學(xué)生心理檔案

每個(gè)學(xué)生在剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候，其心理特點(diǎn)都是不同的。在這個(gè)階段，學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的心理調(diào)查。要準(zhǔn)備高質(zhì)量的心理問卷，通過問卷準(zhǔn)確反映學(xué)生的心理狀態(tài)，學(xué)生完成問卷調(diào)查之后，要讓專業(yè)的心理教師對學(xué)生的心理狀況進(jìn)行評估，然后為每個(gè)學(xué)生建立心理檔案。另外，檔案中要詳細(xì)記錄學(xué)生的基礎(chǔ)信息，包括家庭成員以及家族病史，確認(rèn)家人是否有精神病史等情況，根據(jù)以上信息最終確認(rèn)學(xué)生的心理狀況，并且記錄到心理檔案中，作為以后教師對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的基礎(chǔ)依據(jù)。此外，學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，由于各種因素的影響，其心理狀況會(huì)出現(xiàn)一定的變化，教師在教學(xué)中要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的這種變化，并且將學(xué)生不同時(shí)期的心理狀況記錄到其個(gè)人檔案中，根據(jù)學(xué)生心理上的總體變化制定心理健康教育計(jì)劃，可以有效提升教學(xué)效率。

4.3 加強(qiáng)對學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)教育

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康教育中，加強(qiáng)對學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)教育也是非常重要的。[4]進(jìn)入大學(xué)后，班長都會(huì)建立QQ群或者是微信群，以便進(jìn)行相關(guān)信息的傳遞，教師可以在這些平臺宣傳心理健康知識，還可以采用在線視頻的方式進(jìn)行授課，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，讓學(xué)生及時(shí)了解心理健康的基本知識，掌握一些心理自我調(diào)節(jié)的有效方法，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。另外，一般高校都有設(shè)置校級、院級心理健康等機(jī)構(gòu)，這些機(jī)構(gòu)要了解學(xué)生的心理狀況或者對學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)等活動(dòng)，都可以采用網(wǎng)絡(luò)教育的方式完成。

4.4 提高心理健康教育教師的專業(yè)素質(zhì)

進(jìn)行心理健康教育的主體雖然是學(xué)生，但是教師的專業(yè)素質(zhì)在教學(xué)中是非常關(guān)鍵的。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康教育需要網(wǎng)絡(luò)的幫助，這就要求教師可以熟練掌握相關(guān)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)。而且當(dāng)前，學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)普遍比一些非相關(guān)教師的技術(shù)要強(qiáng)，所以為了讓教師可以更好地在網(wǎng)絡(luò)平臺上與學(xué)生進(jìn)行心理交流，要對教師進(jìn)行強(qiáng)化培訓(xùn)。高?？梢越M織心理健康教師進(jìn)行相關(guān)技術(shù)的學(xué)習(xí)，讓其可以在某些網(wǎng)絡(luò)平臺上熟練操作，及時(shí)與學(xué)生進(jìn)行交流，幫助學(xué)生解決心理問題。

4.5 引導(dǎo)學(xué)生自主培養(yǎng)心理健康

網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生的影響是非常大的，學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行自學(xué)，對于大學(xué)生來說，他們有充足的課外時(shí)間，可以通過網(wǎng)絡(luò)獲取外界信息與課外知識。所以在心理健康教育中，教師要引導(dǎo)學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下自主培養(yǎng)心理健康，在傳統(tǒng)的教學(xué)中，學(xué)生的心理健康教育知識都是被動(dòng)地通過教師講解而得知的，而如今教師要教會(huì)學(xué)生主動(dòng)探索，引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，提升其自制力，盡量杜絕大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)犯罪、網(wǎng)戀和網(wǎng)絡(luò)暴力等現(xiàn)象的出現(xiàn)，引導(dǎo)他們根據(jù)自身的實(shí)際需求去獲取心理健康知識，并且實(shí)現(xiàn)自我心理調(diào)節(jié)。

5 結(jié)語

綜上所述，受網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的影響，大學(xué)生心理健康教育可能會(huì)存在一些問題，但是在教學(xué)中，只要教師可以認(rèn)真分析學(xué)生的心理特點(diǎn)，明確網(wǎng)絡(luò)對心理健康教育的利弊，結(jié)合當(dāng)前學(xué)生的心理需求，找出有效的教學(xué)途徑，就能引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)。另外，教師也要不斷提升自身素質(zhì)，及時(shí)幫助學(xué)生解決心理問題，以提升大學(xué)生心理健康教育的總體質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

[1] 羅婭萍.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑[J].天津中德職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2015（6）.

[2] 馮帆.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育[J].教育教學(xué)論壇，2014（13）.

[3] 何華萍.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育新體系的構(gòu)建研究[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（12）.

[4] 黃錫榜.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育[J].重慶科技學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（5）.