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    形體訓練課程建設與教學指導策略分析

    2017-05-30 13:12:36高月瑤
    體育風尚 2017年1期
    關鍵詞:課程建設

    高月瑤

    摘要:隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展,以及新課改的不斷深入,教師在開展形體訓練課程中,不能采用傳統(tǒng)的教學方法以及指導模式。要注重結(jié)合學生的實際生活,根據(jù)學生的發(fā)展特點,對學生開展有針對性的教學活動。形體訓練有利于提升學生綜合素質(zhì),促進學生全面發(fā)展?;诖?,本文將針對形體訓練課程建設以及教學指導策略進行分析,為學生創(chuàng)設良好的學習環(huán)境。

    關鍵詞:形體訓練;課程建設;教學指導

    建設形體訓練課程是符合時代發(fā)展的需求。教師在教學指導過程中,不僅要塑造好學生的形體,更要滿足學生的心理特點,促進學生身體健康發(fā)展,提升其修養(yǎng)及氣質(zhì),樹立學生終身體育的觀念,為學生營造良好的體育學習環(huán)境。形體訓練課程主要是落實教育部下達的“健康第一”的思想,為學生提供了更多的選擇。

    一、形體訓練課程建設相關概念

    (一)形體訓練課程建設背景

    新時期下,我國社會經(jīng)濟增長迅速,人民生活質(zhì)量及水平不斷提高。這一環(huán)境下,人們的飲食也在發(fā)生巨大改變。當下,獨生子女占較大比例,很多家長在撫養(yǎng)孩子中,沒有科學、合理對孩子進行飲食搭配,不注意營養(yǎng)均衡,并且對孩子過于寵愛。在這一環(huán)境下,現(xiàn)在很多學生體重超出正常標準,身體狀況較差,學生不具備陽光的氣質(zhì)。另一方面,現(xiàn)階段學生缺乏一定的體育和運動意識,大部分學生不喜歡運動,甚至討厭運動,這便使學生的形體狀態(tài)并不是很理想。身體素質(zhì)也較差,做一些簡單的運動,都會氣喘吁吁,無法承受大的運動量。

    我國體育總局自2009年便提出全面健身的運動計劃,并設立每年8月8日為“全民健身日”。各校也要積極響應國家號召,向?qū)W生全面開展體育運動,培養(yǎng)學生終身體育的觀念意識,形成良好的體育習慣,從而使學生能夠全面發(fā)展。學生是當今社會的主要力量,開展形體訓練課程,有利于提升學生身體素質(zhì),并能逐漸培養(yǎng)學生終身體育的觀念,有利于全面實現(xiàn)全民健身[1]。

    (二)形體訓練課程建設作用

    開展形體訓練教學,是利用外部環(huán)境對人體的刺激。此種刺激具備協(xié)調(diào)、連續(xù)、力量以及速度等特征,進而使肌體處于運動狀態(tài)。人體在運動狀態(tài)下,中樞神經(jīng)能夠隨時調(diào)動其他器官以及系統(tǒng)之間進行協(xié)調(diào),從而配合肌體工作。堅持進行形體訓練,可以有效提升人體神經(jīng)活動。另外,在進行形體訓練中,要保證動作準確、迅速。訓練者在迅速、準確的完成相應動作的同時,需要經(jīng)過大腦的指揮才能完成。訓練過程中,腦與脊髓和附近的神經(jīng)要保證建立準確及快速的反應,這一過程中,腦要隨時糾正訓練者動作,記憶精準動作。學生長時間練習,經(jīng)過不斷的刺激,能夠有效提升學生的記憶能力、思維能力以及理解能力,使學生更加聰明。因此,形體訓練課程建設,不僅能夠提升學生身體素質(zhì),改善原有的形態(tài),更有利于學生更加聰明,加強大腦工作能力以及肌體神經(jīng)功能。

    二、形體訓練課程建設目標

    形體訓練是當下社會較為時尚的體育項目,不僅能夠滿足強身健體的運動目標,也能符合學生對美的熱愛。其中最有效的便是促進學生形體訓練,對身體各個部位的曲線不斷進行美化。在科學、合理、正確的訓練模式下,有效改善學生原有的形體狀態(tài),從而提升自身機體運動系統(tǒng)的調(diào)節(jié)性,使其將身體的所有部位的韌帶、骨骼以及皮膚都能得到有效伸展[2]。

    形體訓練對于男生,能夠?qū)崿F(xiàn)全身肌肉強度以及加快塑造流線性的速度,從而有效改善身體狀況;形體訓練對于女生,效果更加明顯,特別是令女生“頭痛”的身體各個部位,如腹部、臀部、腰部以及胸部的訓練,從而使女學生的機體得到協(xié)調(diào),以及加強流線性,并且能夠在日常生活中,具有與眾不同的氣質(zhì)。形體訓練課程建設既能強身健體,也能使學生身體實現(xiàn)健美效果。形體訓練相比較健美項目,不注重肌肉的發(fā)達程度,而是在人體原有的體型基礎上,開展一定強度的訓練,從而使機體平衡發(fā)展。

    三、形體訓練課程教學現(xiàn)狀

    (一)課堂教學觀念傳統(tǒng)

    當前,各校在開展形體訓練過程中,教師教學觀念較為傳統(tǒng)。在對學生訓練中,不注重創(chuàng)新教學方式,單一的教學模式不利于開展形體訓練教學。通常情況下,教師會根據(jù)教材動作,向?qū)W生傳授動作技巧,為學生展示相關動作,然后讓學生自行練習。并且,教師沒有意識到形體訓練對學生的主要性,認為學生掌握基本的理論知識與專業(yè)技能,便能滿足社會對人才的需求[3]。

    (二)不注重激發(fā)學生興趣

    教師在開展形體課程中,課堂教學以教師為中心,沒有突出學生的主體地位,沒有從學生自身發(fā)展需求以及興趣愛好出發(fā),這樣的教學模式無法有效激發(fā)學生體育興趣。另外,現(xiàn)階段社會經(jīng)濟快速發(fā)展,網(wǎng)絡信息技術以及全面普及,學生有更多的娛樂項目。教師不尊重學生的個性發(fā)展,無法順利開展形體訓練課程教學,不能充分調(diào)動學生積極性,不利于學生更好的融入到課堂教學中。

    (三)教師自身專業(yè)素質(zhì)有待提高

    各校在開展形體訓練課程教學中,教師自身專業(yè)素質(zhì)有待提高。新時期下,教師對網(wǎng)絡信息技術、計算機技術、多媒體技術等要有一定的了解,這樣才能滿足學生的發(fā)展需求,符合社會的發(fā)展。但是,當下很多形體教師認為只要具備專業(yè)的形體知識,便能對學生有效開展教學活動。在網(wǎng)絡信息技術全面普及的今天,教師沒有為學生提供良好的學習環(huán)境,不利于形體訓練課堂教學質(zhì)量的提升。

    四、形體訓練課程建設與教學指導

    (一)形體訓練基本內(nèi)容

    建設形體訓練課程其主要訓練內(nèi)容包括站立姿勢、腳步動作舞蹈組合、手位腳位練習、把桿墊上等相關基本功。主要訓練學生的基本姿勢,養(yǎng)成正確的立、坐、臥、走、跑以及面部表情的表現(xiàn)等內(nèi)容。人的基本姿勢是否正確,能夠直接影響各種運動行為呈現(xiàn)的美。使學生的外在表現(xiàn)以及內(nèi)在修養(yǎng)統(tǒng)一,為人們展現(xiàn)的形體與精神之美實現(xiàn)統(tǒng)一。很多學生在實際生活中,并不注重自身的形體美,極易導致身體不正,端肩縮脖、弓背含胸、腿彎曲等一些不健康的體態(tài)。教師在開展形體訓練過程中,要根據(jù)學生的實際情況,制定有針對性的訓練方案,學生便會呈現(xiàn)一個健美的體態(tài)。

    另一方面,人的面部表現(xiàn)方式是表達自身情感的主要方式。學生通過形體訓練,能夠表現(xiàn)正確的姿態(tài),從而實現(xiàn)面部神態(tài)的美。人的形象不僅需要外在的表現(xiàn),更需要內(nèi)在的修養(yǎng),并將兩者進行統(tǒng)一,對學生開展有效的形體訓練,不僅包含舞蹈、芭蕾以及體操舒展等動作的訓練,培養(yǎng)學生優(yōu)雅的姿態(tài),也能傳播其高雅的藝術精髓,有利于培養(yǎng)學生的內(nèi)在涵養(yǎng),充分實現(xiàn)學生精神與形體美的和諧統(tǒng)一,進而提升學生自身的氣質(zhì)以及風度[4]。

    (二)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學觀念

    想要保證形體訓練課程教學順利開展,有效改善學生原有的體態(tài),提升學生身體素質(zhì),各校就要加強對形體訓練課程建設的重視,改變傳統(tǒng)的教育理念,在保證學生掌握相關理論知識以及專業(yè)技能的同時,也要注重學生的身體素質(zhì)與外在形態(tài)。各校要增加開設形體訓練的課程次數(shù),一般情況下,各校沒有將形體訓練課程納入必修課程,將其作為選修供學生選擇,開課條件是在保證人數(shù)的基礎上,很多時候因為沒有足夠的學生選擇此項課程,便不會開展課程教學。第一,各校要將形體訓練課程作為必修,實施學分制度,使教師及學生感受到形體訓練課程的重要性;第二,各校要積極為學生創(chuàng)設良好的學習環(huán)境,定期組織相關活動及比賽,激發(fā)學生興趣,充分調(diào)動學生積極性。在這樣的教學環(huán)境下,可以保證形體訓練課程有效開展[5]。

    (三)創(chuàng)新教學形式,激發(fā)學生興趣

    教師在開展形體訓練課程教學中,激發(fā)學生學習興趣,才能保證有效掌握相關的動作技巧,更好的將掌握的知識運用到實際中。在這一過程中,教師要積極創(chuàng)新教學形式,不能采用單一的教學模式,這樣無法有效提升學生身體素質(zhì)。只有學生對形體訓練產(chǎn)生興趣,才能更好融入到課堂教學中,主動去學習知識。教師可以充分利用多媒體教學設備,為學生創(chuàng)設特定的學習環(huán)境,為學生播放有關形體訓練的視頻,配上音樂,營造輕松、愉悅的課堂氣氛,學生會積極參與進來。另外,積極組織學生參加各項活動,文藝晚會、舞蹈比賽等,豐富學生實踐經(jīng)驗,也有利于激發(fā)學生興趣。

    (四)注重提升教師自身專業(yè)素質(zhì)

    各校要加強提高教師自身專業(yè)素質(zhì),使其為學生提供良好的學習環(huán)境。定期組織教師開展培訓工作,保證形體教師能夠有效掌握計算機技術、多媒體技術。教師可以將教學內(nèi)容制作成微視頻,上傳到學校網(wǎng)絡平臺,供學生課余時間學習。因為課堂時間有限,如果教師利用課堂時間向?qū)W生講解基本的動作,為學生展示相關的動作,這樣的課堂無法與學生進行有效的互動[6]。

    因此,教師引導學生利用課余時間觀看教學視頻,然后使學生掌握相關的動作知識,這樣課堂將會有更多的時間留給學生,學生可以向教師提出問題,并且教師可以對學生有針對性的開展教學。這一情況下,對教師自身專業(yè)素質(zhì)提出了更高的要求,教師要不斷提升自身專業(yè)素質(zhì),有效滿足學生發(fā)展需求,更加符合社會的發(fā)展。

    五、結(jié)束語

    綜上所述,開展形體訓練課程,不僅有利于提升學生自身素質(zhì),也有利于改善學生原有體態(tài),使其實現(xiàn)形體之美與精神之美的有效融合。學校及教師要加強對學生形體訓練的重視,積極為學生創(chuàng)設良好的學習環(huán)境。上文首先對形體訓練課程建設相關概念進行了闡述,其次說明了形體訓練課程建設目標,再次對形體訓練課程教學現(xiàn)狀進行了分析,最后從形體訓練基本內(nèi)容、轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學觀念、創(chuàng)新教學形式,激發(fā)學生興趣、注重提升教師自身專業(yè)素質(zhì)四方面提出了形體訓練課程建設與教學指導策略。

    參考文獻:

    [1]王曉.新形勢下形體訓練課程建設與實踐分析[J].河南科技,2015(23):126-128.

    [2]徐藝.形體訓練課程建設與實踐研究[J].文體用品與科技,2014(22):135-135.

    [3]趙艷,單濤,王大力.形體訓練課程建設與實踐研究[J].廣州體育學院學報,2016,28(4):125-127+132.

    [4]李曾輝.高職院校形體訓練課程教學現(xiàn)狀及對策分析[J].通俗歌曲,2016(7).

    [5]韓藝.形體訓練教學的內(nèi)涵、價值與訓練策略研究[J].文體用品與科技,2016(10):76-77.

    [6]蔣含真.高校女生形體課教學的現(xiàn)狀與對策研究[J].中國校外教育,2015(7):136-136.

    (作者單位:河北東方學院)

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