器械健身教學(xué)在大學(xué)體育課程中的應(yīng)用研究

夏越

摘要：器械健身教學(xué)是以運(yùn)動(dòng)器械為基礎(chǔ)，再結(jié)合系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，使身心等方面的機(jī)能得到有效提高的運(yùn)動(dòng)。本文主要闡述了器械健身教學(xué)對(duì)于大學(xué)體育課程教學(xué)的重要意義，并且就如何利用器械健身提高大學(xué)體育課程教學(xué)的有效性展開(kāi)討論，旨在通過(guò)優(yōu)化體育課程促使大學(xué)生的身心素質(zhì)得到有效的提升。

關(guān)鍵詞：器械健身；大學(xué)體育；重要意義；教學(xué)舉措

國(guó)務(wù)院在頒發(fā)相關(guān)的意見(jiàn)中明確提出將全民健身上升為國(guó)家戰(zhàn)略，全民體育由此展開(kāi)。隨著國(guó)家對(duì)于體育健身重視程度的不斷提高，學(xué)校的體育課程教學(xué)也加強(qiáng)了體育健身的推廣，器械健身作為一項(xiàng)體型塑造的體育運(yùn)動(dòng)，其對(duì)大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)具有重要的影響。大學(xué)生作為大學(xué)體育課程的主體，提高其身體機(jī)能對(duì)我國(guó)體育強(qiáng)國(guó)的建設(shè)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、器械健身教學(xué)對(duì)大學(xué)體育課程的重要性

當(dāng)前高校的體育課程教學(xué)主要以球類(lèi)運(yùn)動(dòng)教學(xué)為主，體育課程作為公共選修課，學(xué)生可以根據(jù)自身的興趣愛(ài)好以及體育擅長(zhǎng)選擇相應(yīng)的類(lèi)別進(jìn)行學(xué)習(xí)，而教師在教學(xué)過(guò)程中大多以簡(jiǎn)單的技術(shù)性講解為主，隨后放任學(xué)生自由運(yùn)動(dòng)?？晒W(xué)生進(jìn)行選擇的相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容主要有籃球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操等，而且器械健身教學(xué)的加入極大地豐富了大學(xué)體育課程的教學(xué)內(nèi)容。器材健身旨在通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，對(duì)學(xué)生的相關(guān)身體部位進(jìn)行改善，因此，教師可以結(jié)合學(xué)生的多樣化體育學(xué)習(xí)需求，對(duì)不同類(lèi)型的學(xué)生開(kāi)展有針對(duì)性的器材健身教學(xué)，因材施教，拉近了師生之間的距離。與此同時(shí)，極大地提高了學(xué)生的自主參與度，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意愿得到了有效的激發(fā)，進(jìn)而促使教師的體育課程教學(xué)效率也有所增加。除此之外，在大學(xué)階段開(kāi)展體育課程教學(xué)，主要是為了培養(yǎng)學(xué)生正確的體育學(xué)習(xí)觀念，幫助其養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。器械健身是一項(xiàng)較為系統(tǒng)并且科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程，教師可以通過(guò)科學(xué)的規(guī)劃，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到自身的肌肉構(gòu)造，了解自身的身體素質(zhì)，并且經(jīng)過(guò)不斷的器材健身鍛煉，提高身體各方面的素質(zhì)。器材健身可以在短時(shí)間內(nèi)見(jiàn)成效，因此，大大增強(qiáng)了學(xué)生的體育訓(xùn)練成就感和對(duì)器材健身的認(rèn)同感，激發(fā)學(xué)生體育訓(xùn)練的信心，調(diào)動(dòng)其器材健身學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，極大的提高了學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)心理素質(zhì)以及身體素質(zhì)，充分發(fā)揮了體育課程教學(xué)的價(jià)值。

二、器械健身教學(xué)在大學(xué)體育課程中的應(yīng)用

（一）加強(qiáng)器材健身推廣、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

教師在教學(xué)過(guò)程中要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生器材健身的推廣力度，使其充分認(rèn)識(shí)到器材健身的重要作用。向?qū)W生積極宣傳器械健身的主要內(nèi)容，讓學(xué)生明確器械健身對(duì)身體機(jī)能的有益之處，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的器械健身興趣。除此之外，體育教師要幫助學(xué)生樹(shù)立正確的體育學(xué)習(xí)觀念，幫助其養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在學(xué)校教學(xué)中為其營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍。大學(xué)生作為社會(huì)發(fā)展的儲(chǔ)備力量，該階段的體育教學(xué)不僅要注重大學(xué)生在校的體育學(xué)習(xí)，要充分發(fā)揮自身的價(jià)值觀引導(dǎo)作用，幫助學(xué)生樹(shù)立終身體育學(xué)習(xí)的意識(shí)，引導(dǎo)其借助器材健身運(yùn)動(dòng)不斷增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

（二）積極開(kāi)展多樣化的器械健身活動(dòng)、調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)積極性

除了要加強(qiáng)器材健身運(yùn)動(dòng)的宣傳推廣，教師還要引導(dǎo)學(xué)生逐漸參與到器材健身這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。為了充分發(fā)揮器材健身的運(yùn)動(dòng)魅力，教師要結(jié)合實(shí)際體育教學(xué)以及學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求，積極開(kāi)展多樣化的器械健身活動(dòng)，例如器械健身體驗(yàn)分享會(huì)、健身比賽、體育比賽等，通過(guò)加強(qiáng)與學(xué)生的互動(dòng)交流，使其充分體會(huì)到器材健身對(duì)自身體育學(xué)習(xí)以及身體素質(zhì)提高的重要性之所在。通過(guò)舉辦各種各樣的器械健身活動(dòng)，增強(qiáng)體育學(xué)習(xí)的趣味性，以此來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

（三）構(gòu)建較為完善的器材健身體系、提高體育課程教學(xué)的系統(tǒng)性

在組織器械健身活動(dòng)的過(guò)程中，體育教師要結(jié)合實(shí)際教學(xué)，不斷完善自身的器材健身教學(xué)體系，用較為系統(tǒng)以及科學(xué)的體育教學(xué)來(lái)引導(dǎo)學(xué)生參與到體育鍛煉過(guò)程中，引導(dǎo)學(xué)生掌握器材健身運(yùn)動(dòng)的基本要領(lǐng)?；诖耍處熞e極構(gòu)建較為完善的器材健身體系，在充分尊重器械健身運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)以及學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上，明確自身的體育課程教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)課程、器材健身授課方法、器材健身學(xué)習(xí)內(nèi)容以及相關(guān)的運(yùn)動(dòng)步驟等，促使學(xué)生在掌握器械健身要領(lǐng)的過(guò)程中有所深入。除此之外，為確保器材健身運(yùn)動(dòng)教學(xué)的有效性，教師還要積極構(gòu)建較為全面的器械健身體育課程教學(xué)評(píng)價(jià)體系，正確反映出一定階段內(nèi)的器材健身體育教學(xué)效果以及水平。評(píng)價(jià)體系中主要包括對(duì)學(xué)生體育意識(shí)、器材健身認(rèn)識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能以及體育觀等多方面的評(píng)價(jià)，以此來(lái)正確并且全面的反應(yīng)教師的器材健身教學(xué)以及學(xué)生的器材健身學(xué)習(xí)效果，為體育教師下一步的體育教學(xué)提供正確的價(jià)值導(dǎo)向。通過(guò)構(gòu)建較為完善的器材健身體系以及教學(xué)評(píng)價(jià)體系，提高大學(xué)體育課程教學(xué)的有效性以及系統(tǒng)性。

總而言之，傳統(tǒng)的大學(xué)體育課程教學(xué)已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足當(dāng)前大學(xué)生體育課程學(xué)習(xí)的多樣化需求，在全民體育健身的號(hào)召下，器械健身是大學(xué)生提高自身身心素養(yǎng)的重要方式方法，因此，大學(xué)體育教師要充分利用器械健身的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善相應(yīng)的器械器材配備，充分發(fā)揮器械健身教學(xué)的有效性。

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（作者單位：南京航空航天大學(xué)金城學(xué)院）