減壓APP設(shè)計(jì)探討

黃新月

摘要：隨著中國社會的飛速發(fā)展，激烈的競爭和日益加快的生活節(jié)奏讓大家倍感壓力，過大的壓力會降低人們的學(xué)習(xí)效率，影響人們的生活質(zhì)量，也會帶來一些健康問題。因此我們在工作學(xué)習(xí)之余，要尋找一些釋放壓力的方法，減壓方式有千百種，如果你沒有時間去慢跑或者做其他活動的話，不妨試試用你的手機(jī)來幫你釋放一下壓力，因?yàn)樵诖髷?shù)據(jù)的催生下，除了社交應(yīng)用和刺激的游戲之外，還有很多減壓應(yīng)用可以隨時讓我們來放松一下自己。

關(guān)鍵詞：壓力；減壓APP；暖暖減壓

中圖分類號：TB

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

doi：10.19311/j.cnki.16723198.2017.09.092

1現(xiàn)狀分析

1.1可行性和必要性分析

科技的進(jìn)步使得手機(jī)成為人們隨身攜帶的輔助工具，智能手機(jī)的快速普及與4G網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展，讓人們能夠隨時隨地獲取信息，分享交流。現(xiàn)在許多移動終端設(shè)備不僅限于上網(wǎng)娛樂功能，多種交互方式的出現(xiàn)以及數(shù)據(jù)I-T行能力的不斷增強(qiáng)，使得移動設(shè)備有更多的開發(fā)探索空間。如今智能手機(jī)應(yīng)用市場里有不少關(guān)于孕婦醫(yī)療健康與生活的應(yīng)用軟件，但是全面而系統(tǒng)減壓的應(yīng)用與功能模塊卻相對較少，如“心潮減壓”、“掌上減壓”、“快樂減壓”等，此類應(yīng)用為暖暖減壓APP提供了參考。

1.2目標(biāo)用戶分析

對于上班族，首先許多外部環(huán)境因素直接會導(dǎo)致，如工作進(jìn)度、工作速度、工作保障等等。但是，沒有兩個人會對同一工作工作做出同樣的反應(yīng)，因?yàn)閭€人因素也會導(dǎo)致壓力，例如沉迷于工作者及那些總是感到有一股力量驅(qū)使自己準(zhǔn)時趕上截止日期者，通常將自己置于更大的壓力下；對于學(xué)生，往往面臨沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)以及升學(xué)壓力，當(dāng)自己取得的成績不滿足自己的期望以及父母老師的期許時，一些自責(zé)內(nèi)疚等負(fù)面心理就會油然而生，久而久之，壓力積聚，不堪重負(fù)；對于孕婦，妊娠期是女性最重要的人生階段，且伴隨著身體與角色身份等因素的改變，常常出現(xiàn)焦慮和抑郁等負(fù)面情感，對孕婦生產(chǎn)及胎兒發(fā)育可能造成不良影響。所以對于這些人群，一款減壓APP無疑是他們的好助手。

1.3減壓APP的意義

減壓APP可以根據(jù)不同人群、不同的壓力狀況等設(shè)計(jì)量身訂制的解決方案。不管是面臨升學(xué)壓力的學(xué)生，還是深扎于辦公室的白領(lǐng)們，還是處于非常時期的孕婦尋找一種適合自己的發(fā)泄渠道尤為重要。人們能夠在繁忙的工作之余，通過APP使身心得到放松；在人們心情煩躁或者郁悶時，通過APP使自己心情豁然開朗；當(dāng)人們深夜失眠時，通過APP快速進(jìn)入夢鄉(xiāng)等等，當(dāng)人們打開APP時會帶領(lǐng)人們走進(jìn)一個全新的愉快的生活。

2暖暖減壓APP功能介紹

2.1內(nèi)容簡介

暖暖減壓是一款為每個人量身定制的減壓APP，此款手機(jī)APP設(shè)計(jì)主題突出，明確，整體色彩運(yùn)用“暖暖”的色調(diào)，是用平面化的表現(xiàn)方式為現(xiàn)實(shí)生活中充滿壓力的人們帶來一些清新舒適的體驗(yàn)，達(dá)到緩解壓力的目的。具有較高的體驗(yàn)效果，創(chuàng)意設(shè)計(jì)把用戶所需要的體現(xiàn)在每一個界面。在我們的手機(jī)中也許有音樂軟件，游戲軟件，視頻軟件等，但是我們卻很少有一種軟件能將它們?nèi)跒橐惑w，獨(dú)特之處在于各大功能板塊幾乎涵蓋了人們主要的減壓方式，人們可以在這里暢游。在這里，總有一項(xiàng)會適合自己，總有一項(xiàng)能讓自己身心得到放松。

2.2功能板塊

（1）壓力評估測試。我們可以定期的在這里進(jìn)行壓力測試，來評估自己的壓力指數(shù)。這里也會有一些小測試比如：（你的AQ（逆境情商）有多高？你是個自信的人嗎？你的心靈空間有多大等？）通過壓力評估測試，我們?yōu)闇y試者提供配套的減壓方案。（2）減壓方案。我們提供多種減壓方案來為不同壓力者量身定制，比如輕松睡眠，釋放壓力小游戲，舒緩情緒輕音樂，減壓圖片，深呼吸，虛擬對話等。（3）小游戲。這里提供各種適合在繁忙工作之余或空閑時間玩的小游戲。其中包括經(jīng)典小游戲，能讓人們回憶童年的美好畫面；時尚小游戲，比如2048，消消樂，拼圖等；還有一系列的適合女生的換裝，P圖小游戲等。（4）景點(diǎn)簡介。我們將會以一張世界地圖的畫面給出，當(dāng)我們點(diǎn)擊世界地圖的任一位置。我們會發(fā)現(xiàn)這一位置會擴(kuò)大化，進(jìn)而就是對這個地區(qū)以及景點(diǎn)的介紹，介紹該地的習(xí)俗，趣事，文化，信仰等。能夠打開我們的眼界，當(dāng)你看的遠(yuǎn)的時候，你會發(fā)現(xiàn)你的心態(tài)變了，壓力自然消失了。（5）美食制作。這里為吃貨們以及美食愛好者提供了

一系列的美食秘方，在這里可以輕松的學(xué)習(xí)到各種讓

人垂涎欲滴的美味佳肴。當(dāng)你全新的投入到制作美食過程中壓力自然消失了。（6）音樂。我們會定期為您推送最新的讓人身心愉悅的輕音樂，當(dāng)你在下午茶時間，在入睡時，在身心疲憊時，來這里不失為一種美妙的選擇。每一首歌曲都會讓您心曠神怡。（7）愛運(yùn)動。每位愛美人士是不是都希望自己擁有傲人的身姿，在這里有各種瘦身運(yùn)動技巧。還能夠通過隨身攜帶手機(jī)記錄每天的運(yùn)動情況，而且還會提供各健身場所的優(yōu)惠券哦。（8）搞笑段子，視頻。根據(jù)權(quán)威測試，一個人發(fā)自內(nèi)心的大聲笑出來釋放壓力的效果最佳，在這里我們的目的就是讓每位觀看者開懷大笑。

2.3APP的設(shè)計(jì)關(guān)鍵

量身定制的方案要根據(jù)測試的內(nèi)容匹配，力求精確，不能每個人的都大致相同。此外將該APP與其他軟件如QQ，微信，微博等相關(guān)聯(lián)，能夠分享以及其他軟件定期向其推送新的內(nèi)容。由于功能模塊較多，需要聚合大量的第三方服務(wù)功能，力求將每個版塊做到位。對于其中的景點(diǎn)簡介，需要通過大量的代表性圖片給人們以視覺沖擊，圖形文字的識別性突出不突出也是一個難點(diǎn)。還要將作品與主題呈現(xiàn)出和諧的感覺，突出主題。

3總結(jié)

該項(xiàng)研究初步探討了減壓APP的創(chuàng)設(shè)，并給出了減壓APP的基本架構(gòu)，旨在將理念及方法于更廣泛的移動應(yīng)用產(chǎn)品開發(fā)中。隨著各種減壓APP在市場上應(yīng)該會收到一定的效果，說明這種減壓APP是有可實(shí)行性的，如果我們能夠根據(jù)有壓力者想要的減壓方式融入APP，這類APP也能夠滿足人們的需求.此外，據(jù)我們了解這類減壓的軟件在市場上還不是很成熟，暖暖減壓APP就是要改變這種現(xiàn)狀，為廣大群眾量身定制一種可以緩解身心疲憊的軟件，將多種功能融于一體，麻雀雖小五臟俱全，該軟件會使每個使用者身心愉悅。

參考文獻(xiàn)

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