運動醫(yī)學(xué)在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用

李潔

摘 要：為了適應(yīng)越來越激烈地市場競爭，體育教學(xué)正在慢慢成為一種加強高校學(xué)生身心健康發(fā)展的重要方法。運動醫(yī)學(xué)是在對體育教學(xué)內(nèi)容和方法等進(jìn)行合理的科學(xué)指導(dǎo)，同時在學(xué)生運動過程中或者健身過程中有正確的引導(dǎo)，避免學(xué)生受到不必要的損傷，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)以及教學(xué)效果。本文將會對運動醫(yī)學(xué)在高校體育教學(xué)中的作用進(jìn)行簡單的分析，并舉出運動醫(yī)學(xué)在高校體育教學(xué)中的具體應(yīng)用的相關(guān)內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：運動醫(yī)學(xué)；高校；體育教學(xué)；作用

在進(jìn)入高校以前，學(xué)生普遍缺乏體育運動，專注學(xué)習(xí)，進(jìn)入高校以后，他們有了更多富裕的時間，可以在學(xué)習(xí)以外進(jìn)行更好的體育運動，但由于沒有相關(guān)人員的正確指導(dǎo)，沒有相關(guān)的防護(hù)意識，有很大的可能性在運動過程中對自己造成傷害，這會大大降低他們對運動的熱情。體育是一門保持學(xué)生身體素質(zhì)，鍛煉體育技能，培養(yǎng)體育精神的一門學(xué)科，創(chuàng)建一個科學(xué)的高效的體育課堂則需要在運動醫(yī)學(xué)的指導(dǎo)下實現(xiàn)。運動醫(yī)學(xué)是以醫(yī)學(xué)的手段方法指導(dǎo)體育運動，是伴隨著體育運動的蓬勃發(fā)展需要而誕生的。運動醫(yī)學(xué)在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用可以在增強身體素質(zhì)和提高運動能力的同時，加強體育教學(xué)效果。

一、運動醫(yī)學(xué)在高校體育教學(xué)中的重要作用

（一）運動醫(yī)學(xué)在學(xué)生體能評價與指導(dǎo)的作用

運動醫(yī)學(xué)是通過現(xiàn)代的科學(xué)的技術(shù)方法對學(xué)生的體能進(jìn)行客觀的評價以及指導(dǎo)，從而保證學(xué)生運動的科學(xué)性，相關(guān)人員幫助學(xué)生合理的安排體育運動，提高學(xué)生體育水平，同時也極大限度增強了學(xué)生的身體素質(zhì)。在學(xué)生運動的時候，根據(jù)科學(xué)數(shù)據(jù)對不同體質(zhì)的學(xué)生進(jìn)行不同的專業(yè)指導(dǎo)，減少運動時發(fā)生損傷。

（二）運動醫(yī)學(xué)在運動損傷的預(yù)防、診斷、治療和康復(fù)評定中的作用

在高校體育教學(xué)中，學(xué)生在運動時的動作是否正確直接關(guān)系到在運動過程中是否會受到損傷，所以為了降低學(xué)生在運動中受到損傷的概率，運動醫(yī)學(xué)走進(jìn)了大家的視線并不斷發(fā)展。通過對運動人員在運動中受傷時的動作以及發(fā)生的原因進(jìn)行仔細(xì)深入地分析，從而系統(tǒng)而全面的概括出容易受傷的運動行為以及正確的運動方法，提出有利于減少運動損傷的相關(guān)建議指導(dǎo)，為體育教學(xué)質(zhì)量的提高做出巨大貢獻(xiàn)，同時也極大程度上增強了學(xué)生的身體素質(zhì)。

隨著相關(guān)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，運動醫(yī)學(xué)可以為診斷運動損傷提供相應(yīng)的科學(xué)依據(jù)，在關(guān)節(jié)鏡、彩超、核素掃描等醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展中，同時心理治療、作業(yè)治療、物理治療、基因治療等治療方法不斷的完善中，診斷的水平也在不斷的提高。

康復(fù)是指恢復(fù)、重建人體喪失的功能，提高人體功能。作為制定治療計劃，判斷治療效果的依據(jù)，康復(fù)評定通常包括肌力的測定等相關(guān)功能測定及綜合能力的測試。同時，為了使運動的正常進(jìn)行，對身體素質(zhì)比較差的學(xué)生和受傷中的運動人員的食品進(jìn)行不同的定制計劃，不同損傷的人也使用不同的營養(yǎng)補充，以加快病人的康復(fù)。

（三）運動醫(yī)學(xué)在體育運動保障中的作用

為了避免或減少學(xué)生在運動時受到不必要的損傷，高?？梢酝ㄟ^對運動場地，運動器材設(shè)備等及時進(jìn)行養(yǎng)護(hù)和更換維修，及時修整運動場地和健身器材比如如重鋪田徑跑道，維修或更換籃球架等。除此之外，還要對學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的科學(xué)教導(dǎo)，比如儀器的正確使用方法，還要讓學(xué)生按時進(jìn)行相關(guān)的體能測試，嚴(yán)格進(jìn)行體質(zhì)檢查，避免學(xué)生不了解自己的體格狀態(tài)，運動時受到損傷。同時，為了保障高校體育教學(xué)的正常進(jìn)行，對身體素質(zhì)比較差的學(xué)生和在訓(xùn)練中的運動人員的食品進(jìn)行不同的定制計劃，有針對的提供營養(yǎng)，更好的提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

二、運動醫(yī)學(xué)在高校體育教學(xué)中的具體應(yīng)用方式和內(nèi)容

（一）運動創(chuàng)傷和體療恢復(fù)

運動創(chuàng)傷作為骨科創(chuàng)傷的一個重要分支，是指在體育運動時運動系統(tǒng)的急性或慢性損傷。它的主要診治內(nèi)容包括影響運動的或與運動有關(guān)系的骨與關(guān)節(jié)等創(chuàng)傷，除此之外，還研究運動創(chuàng)傷產(chǎn)生的規(guī)律和機理。運動發(fā)生的各種損傷通常與運動項目特點有關(guān)，比如打乒乓球通常受傷的是腕部，所以如果教練能夠科學(xué)的改進(jìn)訓(xùn)練方法，提高運動員的運動技巧和運動能力，那么運動員的成績將能得到明顯的提高，同時也將大大減少運動人員受傷的概率。而康復(fù)是指恢復(fù)、重建人體喪失的功能，提高人體功能。也就是醫(yī)務(wù)人員應(yīng)用各種先進(jìn)的醫(yī)療器械和醫(yī)療技術(shù)，對人體喪失的一些功能、疾病進(jìn)行恢復(fù)處理。同時，針對不同的傷患制定科學(xué)的療養(yǎng)計劃，并且改善體育運動的方式和訓(xùn)練方法，在改善運動人員的身體狀況的同時，盡量減少運動員再次受到傷害的可能性，也提高了高校體育教學(xué)的質(zhì)量水平。在治療初期應(yīng)該及時治療，教育學(xué)生相關(guān)防護(hù)知識。在治療過程中，還應(yīng)該合理安排傷后訓(xùn)練，保持學(xué)生已獲得的良好訓(xùn)練學(xué)習(xí)狀態(tài)。在練習(xí)時合理的使用保護(hù)帶，從而防止發(fā)生肌肉勞損、再傷等二次傷害。同時還應(yīng)該注意局部治療，改善受傷部位的恢復(fù)情況，減少水腫情況，按照訓(xùn)練計劃合理訓(xùn)練，科學(xué)訓(xùn)練。

（二）運動與營養(yǎng)的完美協(xié)調(diào)和搭配，增強學(xué)生體質(zhì)

在高校體育教學(xué)中，教練需要注意對運動醫(yī)學(xué)的理解和掌握，需要明白運動時最佳的營養(yǎng)搭配的重要性，它可以增強運動員的體質(zhì)，使運動人員盡快恢復(fù)正常體能，在運動人員受傷時也能及時補充所需營養(yǎng)，盡快恢復(fù)健康。各種營養(yǎng)物質(zhì)對機體的健康有著不同的作用，同時也要注意營養(yǎng)物適量攝入，不要過少，否則機體就只能滿足其中一部分功能，而另一部分會變得比較弱，但也不能過多，過多的營養(yǎng)也無法利用甚至有可能會造成身體健康上的負(fù)擔(dān)。所以適量的攝入各種營養(yǎng)也很重要。這就需要根據(jù)運動醫(yī)學(xué)了解能夠滿足運動人員正常運動訓(xùn)練和比賽的營養(yǎng)搭配和數(shù)量控制。在食物的選擇搭配上盡量多樣化，全方面的補充不同的營養(yǎng)。比如要有瘦肉，魚肉，蛋類，豆類等蛋白比較高的食品。同時也不能缺少水果，奶類，蔬菜等熱量食品，但在補充這類食品時應(yīng)注意用量，不宜過多。在比賽時的食品與平時日常訓(xùn)練的食品也應(yīng)有些區(qū)別，比如盡量縮小體積方便攜帶等。

（三）醫(yī)療保健

高校體育教學(xué)中，教練需要了解醫(yī)療保健知識，并且進(jìn)行一定的宣傳教育。醫(yī)療保健工作包括體格檢查和機能評定，常見創(chuàng)傷的簡單治療和預(yù)防，衛(wèi)生安全指導(dǎo)，宣傳教育等。教練需要對學(xué)生定期按時進(jìn)行體格的檢查和技能的評定，建立學(xué)生健康檔案，根據(jù)每個人的運動特點科學(xué)的制定運動方案，時間，強度等細(xì)節(jié)。教練需要每過一個時期對學(xué)生進(jìn)行簡單的醫(yī)療衛(wèi)生教育，比如如何簡單處理常見的創(chuàng)傷，以及如何盡量避免這類創(chuàng)傷的形成，以減少學(xué)生受傷的可能性等，教練都應(yīng)定期進(jìn)行培訓(xùn)教育這類常見傷病的治療和預(yù)防。學(xué)校應(yīng)該具備一些常用醫(yī)療器械，敷料，常用藥品等物品，方便學(xué)生或者教練使用。教練還需要具備一些簡單的急救知識，在突發(fā)情況時能夠及時現(xiàn)場急救，減少損失。同時要讓學(xué)生樹立正確的治療觀念，學(xué)生一旦在訓(xùn)練或比賽中受傷一定要及時醫(yī)治，以免造成更大的損傷。對衛(wèi)生也需要重視，個人衛(wèi)生、運動訓(xùn)練衛(wèi)生以及運動場地的衛(wèi)生都需要嚴(yán)格把關(guān)，衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，也很容易造成學(xué)生生病。學(xué)生通過科學(xué)的訓(xùn)練可以使運動成績不斷提高，身體素質(zhì)也能夠得到明顯提升，在醫(yī)療保健學(xué)知識的指導(dǎo)下進(jìn)行體育鍛煉，健美運動的同時也能夠科學(xué)的保護(hù)到自己，免受傷害。

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