如何走出 心里的恐懼

阿義是一名高二的學(xué)生，18歲了，3年前他擁抱過鄰居比自己小一歲的小女孩幾次。最近半年頻頻出現(xiàn)控制不住的回憶，同時(shí)伴有心慌、全身發(fā)抖、恐懼，擔(dān)心這個(gè)女孩子會(huì)到法院告他，從而不能集中注意力學(xué)習(xí)。

我們可以發(fā)現(xiàn)，阿義有很強(qiáng)的推卸責(zé)任的強(qiáng)大愿望。阿義對(duì)自己做過的自認(rèn)為不對(duì)的事情，太想逃避責(zé)任了，超過了一定的點(diǎn)，結(jié)果其生活質(zhì)量急劇下降，恐懼對(duì)方會(huì)告自己，讓自己承擔(dān)責(zé)任，不能集中注意力學(xué)習(xí)。我們?cè)撊绾螏椭⒘x呢？

首先，讓他認(rèn)識(shí)到做了自認(rèn)為不對(duì)的事情，選擇逃避責(zé)任是本能的反應(yīng)。其次，他的這種想逃避責(zé)任的愿望太過強(qiáng)烈，超過了保持最佳生活質(zhì)量的度，以至于產(chǎn)生了強(qiáng)迫性的回憶、恐懼等癥狀。最后幫助他把逃避責(zé)任的愿望往最適點(diǎn)拉一拉，18歲的年齡是長(zhǎng)大成人的分水嶺，理應(yīng)承擔(dān)自己應(yīng)有的義務(wù)、責(zé)任。不論是任何不良的結(jié)果，只要是自己的責(zé)任，就要勇于承擔(dān)，還有什么可以擔(dān)心的呢！