高中體育教學的幾點思考

張小龍

摘要：隨著體育與健康新課程改革的進一步推廣，新的教學理念正逐步深入到體育課堂中。中學生學習壓力較大，學習任務艱巨，但正是因為這種情況，體育教學改革才更有必要。體育教學應該注重體育鍛煉習慣的養(yǎng)成，更要注重體育精神的培養(yǎng)，要讓學生在體育鍛煉中體會到運動的快樂和魅力，同時鍛煉自己的耐性與意志力。

關鍵詞：體育教學；課程設置；教學方法；師生關系

中學體育與健康新課程的三大特征之一——實踐性明確指出：通過身體練習來全面發(fā)展學生體能，使其提高健康水平，掌握科學鍛煉方法和一定的運動技能，養(yǎng)成體育鍛煉習慣，培養(yǎng)終身體育意識。沒有健康的體魄和思想，一個人就沒有未來，更不可能有成功和成績。

一、提高重視程度

長期以來，在應試教育下，體育課被看作是可有可無的課程，一到期中期末和各種考試時期，體育課便被語文、數(shù)學課擠占，學生只能望體育場興嘆。有些地方甚至常年不開設體育課，致使學生體質普遍較差，更沒有青少年應該有的活力和陽剛之氣。體育課的開設不僅僅在于培養(yǎng)出多少優(yōu)秀的運動員，更在于讓更多人擁有健康的體魄和向上的生活態(tài)度以及不怕困難的堅挺的脊梁。同時，體育鍛煉對左腦的語言邏輯、數(shù)據(jù)處理、推理等功能均具有促進作用。

少年強則國家強，青年興則民族盛。然而，如今青少年身體素質卻不斷下降，這一趨勢開始受到社會的關注。一項調查顯示：中國青少年健康狀況令人擔憂。僅以北京為例，北京市15.1%的學生每天鍛煉時間未達到1小時，青少年肥胖率目前居全國最高。我們可以想象，活潑好動的學生每天都被束縛在教室里，腿腳胳膊沒有機會得以伸展，本該強健的肌體要么肥胖要么瘦弱，左腦開發(fā)也是有限的，語言、數(shù)據(jù)、推理能力難以得到很好的開發(fā)，那他的學習成績怎會有長足的進步和提高？所以用犧牲體育課的方式試圖來達到成績上的提高是極端錯誤的。會休息的人，才會學習；會鍛煉的人，才會有好成績。學生應該勞逸結合，在痛痛快快地跑一場步、打一場球之后，學習的效果會更好。

二、科學合理的設置課程

在教學中常會碰到這樣的情況：上課時有的學生玩得滿身是汗，而有的學生則站在一旁甘當觀眾，不知如何參與。這是課程內容安排不合理造成的。中學生精力充沛，好奇心強，富有進取心，再加上身體迅速發(fā)育成熟，以及心理上迅速發(fā)展，所以普遍喜歡運動。但在運動能力、知識能力等方面又存在著較大的個體差異，所以教師在進行教學時，往往會遇到這樣的情況。因此，教學中體育教師要綜觀學生的實際運動能力，適當降低運動技術的難度或多安排幾項鍛煉內容，實行分層教學，讓不同能力的學生都能找到適合自己鍛煉的項目。這樣有利于教師的教和學生的學，可以充分調動學生學習積極性，使學生更好地掌握運動技術，提高教學效率。長期堅持下來，讓弱者變強，強者更強。

三、要有必要的技術指導

新《課程標準》明確指出，高中體育與健康課程“是一門以身體練習為主要手段的課程”。

這個標準看似簡單，但是要想學生學會體育練習，學會鍛煉身體，能夠長久地保持鍛煉的習慣，還是要學會鍛煉的技巧和技術。沒有技術層面的基礎，學生的運動能力勢必難以提高，長久的保持體育鍛煉是不可能的。因此我們在課上要注重必要的技術指導。比如，在教學生投籃的這節(jié)課上，我們不能把籃球丟給學生，任其自由活動，既沒有指導，也沒有示范，這樣的“放羊式”教學是與新課程的教學目標相背離的。我們在教學生打籃球時，應該教給學生如何找準角度，如何三步上籃等。

四、教學要多種形式

很多學校的體育課存在其他科任教師教的現(xiàn)象，體育課上學生只是在操場上跑一圈然后就各自活動了。即便有專門的體育教師，也不是體育專業(yè)科班出身，所以教學方法單一、簡單、形式化、成人化，根本滿足不了學生的需要。出現(xiàn)這種情況主要是因師資不夠、學生人數(shù)多、教學時間少、場地器材不足、指導思想陳舊所致。但現(xiàn)在，隨著教育對音體美這些課程的重視，場地器材問題基本得到了解決，師資不成問題，教師的專業(yè)水平有了很大的提高，教學思想也有了很大的轉變，教學形式也是多種多樣，比如可以進行正規(guī)的測試、匯演、比賽等，理論課還可以用多媒體看相關的視頻等。這些都為學生熱愛體育、喜歡鍛煉、讓鍛煉成為一個永久性的習慣打下了良好的基礎。

體育教師還要做出科學、專業(yè)的訓練規(guī)劃，從基本的簡單體能訓練，到體操、武術、田徑以及各種球類的訓練。體育教學的多樣性能夠保證最大限度地滿足不同學生的需求，促進他們身心健康發(fā)展。筆者建議學校要高度重視體育，把體育項目的各種比賽常規(guī)化、制度化，用活動和競賽調動廣大學生的興趣，形成壓力，促進體育教學多樣化的發(fā)展。

五、建立和諧的師生關系

不管是什么科目的教學，必須是教師的教與學生的學的統(tǒng)一，傳統(tǒng)意義上的教師教、學生學，必將不能適應時代的要求。對體育課來說，也是一樣的。我們的教學將轉變?yōu)閹熒ソ袒W，教師學生一起探討一起學習，一起學會一起進步。教師應該是學生體育鍛煉的引導者、合作者和參與者。在教改的推動下，構建體育場上和諧的師生關系，是體育與健康新課程的一個重要目標。這需要教師肯定學生的價值，不要吝嗇對學生的表揚。有一次體育課，我為學生做了個標準的行進間單手低位投籃，學生紛紛喝彩。這時候，我看見有個學生有些不屑的神情，并有躍躍欲試的沖動。我就鼓勵他：“你也來試試吧。”沒想到他三步流暢，反手打板，球進了。我立刻正面夸獎了他，對他的技藝表示佩服，并讓他擔任籃球課的小教練。教師要敢于低頭，更應該有勇氣承認學生的特長，只有這樣才能建立和諧的師生關系。

此外，建立和諧的師生關系還要依靠教學評價體系的改變，改變傳統(tǒng)的技能、技術掌握和出勤評價辦法，建立過程性、鼓勵性，能夠體現(xiàn)體育精神的評價結構，在傳統(tǒng)評價的基礎上注重學生在學習過程中的參與性、主動性、創(chuàng)造性，培養(yǎng)學生自我控制和與人交往合作的能力，改革評價方式，即綜合運用終結性評價、過程性評價、教師評價、同學評價和自我評價，這樣的評價才能夠讓教師和學生的對立角色發(fā)生改變，才能更好地推進體育教學效率的提升。

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