大學生手機依賴、自我控制對拖延行為的影響

李宗波 梁 音 王婷婷

（中國礦業(yè)大學管理學院，徐州 221116）

大學生手機依賴、自我控制對拖延行為的影響

李宗波 梁 音 王婷婷

（中國礦業(yè)大學管理學院，徐州 221116）

探討自媒體時代大學生手機依賴對拖延行為的影響，以及自我控制的調(diào)節(jié)效應(yīng)。采用手機依賴量表、拖延行為量表和自我控制量表對江蘇高校大學生進行施測，收回有效問卷645份。結(jié)果發(fā)現(xiàn):①大學生手機依賴在性別、生源地、年級與專業(yè)上均存在顯著差異。②大學生手機依賴傾向?qū)ζ渫涎有袨榫哂酗@著的正向預(yù)測作用；③自我控制對手機依賴與拖延行為之間的關(guān)系起調(diào)節(jié)作用，即個體的自我控制能力越強，由手機依賴導(dǎo)致的拖延行為越少。由此可見，大學生手機依賴傾向能夠?qū)е聡乐氐耐涎有袨?，自我控制能力的提高有助于緩解這種影響。

大學生；手機依賴；拖延行為；自我控制

1 引言

近年來，伴隨移動互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，智能手機逐漸成為當代青少年生活中不可或缺的重要部分。根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的第38次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》，截至2016年6月，中國網(wǎng)民規(guī)模高達7.10億；其中手機網(wǎng)民規(guī)模達到6.56億，手機成為中國網(wǎng)民接入互聯(lián)網(wǎng)的主要設(shè)備，其上網(wǎng)使用率為92.5%［1］。從網(wǎng)民年齡結(jié)構(gòu)來看，中國網(wǎng)民以10～39歲群體為主，占整體的74.7%；其中10～19歲和20～29歲年齡段的網(wǎng)民占比分別為20.1%和30.4%。從職業(yè)結(jié)構(gòu)來看，學生群體的占比最高，達到25.1%［1］。手機移動互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用服務(wù)的不斷豐富為網(wǎng)民用戶的工作、生活、消費和娛樂需求提供了空前的便捷性，節(jié)省了大量的生活成本和時間成本。但我們更應(yīng)該意識到，隨著智能手機的功用性不斷增強，人們在手機上耗費的時間和精力會越來越多，對手機的依賴性也必然會越來越強，如眾多的青少年沉迷于手機游戲或移動社交中無法自拔［2］。目前，智能手機病態(tài)使用所導(dǎo)致的手機依賴現(xiàn)象已經(jīng)在大學生群體中蔓延，這必然會對他們的學習生活造成不利影響［3］。

手機依賴，又可以稱之為手機成癮、問題性手機使用、手機依賴綜合癥等，即過度使用手機而使個體出現(xiàn)心理或社會功能受到損害的現(xiàn)象［4］，嚴重時甚至出現(xiàn)手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等生理反應(yīng)［5］。具體而言，手機依賴現(xiàn)象主要表現(xiàn)在個體過度沉迷于手機社交軟件進行人際交流溝通，過度沉溺于手機娛樂或游戲功能，以及利用手機不停地上網(wǎng)瀏覽或搜集信息。盡管手機依賴會給個體的身心健康帶來嚴重的后果，但以往的大量研究主要探討了其成因，直到最近才有研究者對它予以重視。這些研究發(fā)現(xiàn)，手機依賴現(xiàn)象會導(dǎo)致個體產(chǎn)生孤獨感、人格障礙等問題，致使個體產(chǎn)生社交障礙，諸如對人冷漠，缺乏愛心等現(xiàn)象［5-7］。不僅如此，針對青少年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，具有手機依賴傾向的個體同時也會伴隨有高度的焦慮與失眠癥狀［8］。長時間使用手機也會導(dǎo)致出現(xiàn)頭疼、注意力不集中等癥狀，甚至引起生理紊亂［9，10］，并且個體所表現(xiàn)出的抑郁癥狀、社交焦慮或社交孤立感相較于其他個體而言更嚴重［4，11］。由于手機依賴傾向會耗去使用者大量的時間和精力，并且會導(dǎo)致個體出現(xiàn)各種身心問題，尤其是注意力難以在其它事件上集中的癥狀，因此我們推測手機依賴會導(dǎo)致嚴重的學業(yè)拖延行為，給大學生的學習生活帶來負面影響。

拖延行為是指個體面對指定的任務(wù)時不能即刻實施并按時完成，而是有意去做毫無關(guān)聯(lián)的活動并延遲完成任務(wù)的現(xiàn)象，如臨交差時才會做作業(yè)，計劃好的事情要放很久才去做等［12］。拖延行為在大學生中相當普遍，我國有90%以上的大學生都存在不同程度的拖延現(xiàn)象。拖延行為的出現(xiàn)，主要原因是個體為了逃避自尊受到威脅、逃避失敗或?qū)θ蝿?wù)缺乏興趣甚至厭惡等。研究顯示，拖延行為傾向與大量負面的身心健康狀況有關(guān)，個體承受了更高的壓力與焦慮，并且自我懷疑、不自信，進而導(dǎo)致學業(yè)任務(wù)表現(xiàn)下降［13，14］。手機依賴所帶來的身心問題，使得個體無法進行良好的時間管理和控制，導(dǎo)致大學生在學習生活中的各種任務(wù)不能按時完成，從而產(chǎn)生更多拖延行為。

自我控制是個體克服沖動時所表現(xiàn)出來的習慣性反映的能力，它要求個體改變固有的或者習慣的行為與思維的方式，需要個體的努力與意識［15，16］。自我控制不僅包括健康的行為與思維習慣、在工作或?qū)W習方面的專注，更需要抵制誘惑，對沖動予以控制以及有節(jié)制的娛樂［16］。當個體在意識到他們自身和環(huán)境的某些變化，并嘗試改變已建立的習慣時，即會出現(xiàn)自我控制現(xiàn)象。低自我控制是產(chǎn)生拖延行為的主要原因之一，它會降低個體對成功的期望，缺少改變現(xiàn)狀的行為動機，最終造成拖延行為，這在相關(guān)的研究中亦得到證實［17］。個體的高自我控制能力不僅能夠直接降低拖延行為，更重要的是，當個體具備高自我控制能力時，他可以克服過度使用手機的沖動，有節(jié)制地進行娛樂，也能夠有意識地改變不好的手機使用習慣，進而降低拖延行為。

目前，在智能手機普及、網(wǎng)絡(luò)即時通訊流行的自媒體環(huán)境中，手機依賴現(xiàn)象在大學生群體中愈演愈烈。鑒于此，本研究將探究大學生手機依賴現(xiàn)象的現(xiàn)狀，以及這種手機的病態(tài)使用對其拖延行為的影響；除此之外，本研究也將考察自我控制對大學生拖延行為的影響，以及自我控制在手機依賴影響拖延行為過程中的緩解作用。

2 研究方法

2.1 研究對象

根據(jù)分層抽樣和方便抽樣相結(jié)合原則，選取江蘇省某六所高校的在校大學生為調(diào)查對象，共發(fā)放問卷800份，回收757份，有效問卷645份，有效率為85.2%。其中，男生356人（55.2%），女生289人（44.8%）； 大一 279人 （43.3%）， 大二 135人（20.9%），大三200人（31.0%），大四31人（4.8%）；文史類專業(yè) 32人 （5.0%），理工類專業(yè) 358人（55.5%），經(jīng)管類專業(yè)224人（34.7%），醫(yī)學類專業(yè)10人（1.6%），體育藝術(shù)類專業(yè)21人（3.3%）；來自農(nóng)村296人（45.9%），來自城市349人（54.1%）；平均年齡為19.94±1.38歲。

2.2 測量工具

手機依賴量表:采用王正翔編制的手機依賴量表，包括手機使用的持續(xù)性（例如，用手機不停地與人通過微信、QQ或飛信等軟件聊天）、沖突性 （例如，手機占用了你做其他事情的時間）、技術(shù)性（例如，用手機檢索電子郵件或者語音郵件）、戒斷性（例如，我沒有辦法與沒有手機的人保持聯(lián)系）和突顯性（例如，不攜帶手機我會感到不安）五個維度，共20道題目［18］。量表采用Likert五點計分方式（1＝完全不符合，5＝完全符合），得分越高說明具有的手機依賴傾向越高。本次測量中，該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.866。

自我控制量表:采用Tangney等研究中使用的自我控制量表的簡化版，包括總體自律、沖動控制、健康習慣、工作或?qū)W習表現(xiàn)、可靠性五個維度，共13道題目［15］。示例題目如，“大家說我有鋼鐵般的自律能力”和“有時我會被有樂趣的事情干擾而不能按時完成任務(wù) （反向計分）”（1＝完全不符合，5＝完全符合）。本次測量中，該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.616。

拖延行為量表:采用Tuckman編制的拖延量表，共16道題目［13］。示例題目如，“我會等到最后期限即將到來時才開始工作”和“晚上休息之前，我通常會處理好當天必須完成的任務(wù)（反向計分）”。該量表以Likert五點計分法計分，從“1＝完全不符合”到“5＝完全符合”，得分越高說明表現(xiàn)出的拖延行為傾向越嚴重。本次測量中，該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.786。

2.3 數(shù)據(jù)收集與統(tǒng)計分析

數(shù)據(jù)收集方式分為網(wǎng)絡(luò)在線施測與現(xiàn)場施測兩種。由研究對象依據(jù)自身實際情況，分別依次填寫個人基本信息、手機依賴量表、自我控制量表以及拖延行為量表。現(xiàn)場施測采用集體施測方式，以指導(dǎo)語引導(dǎo)被試填答問卷，并當場收回；網(wǎng)絡(luò)在線施測主要借助互聯(lián)網(wǎng)通訊工具進行。數(shù)據(jù)回收后，主要采用SPSS 20.0統(tǒng)計軟件進行探索性因子分析、獨立樣本t檢驗、方差分析、相關(guān)分析及層次回歸分析等統(tǒng)計處理。

3 結(jié)果

3.1 共同方法偏差檢驗

本研究所有數(shù)據(jù)均來自被試的自我報告，因此可能存在共同方法偏差。根據(jù)以往研究的建議，本研究采用程序控制的方式以盡可能降低共同方法偏差對研究結(jié)論的影響，同時采用統(tǒng)計檢驗的方式評估可能存在的共同方法偏差對研究結(jié)論的影響程度［19］。在程序控制上，現(xiàn)場施測時采取匿名作答、主試培訓、控制施測現(xiàn)場秩序以及在問卷題目編排上采用正反向計分混合排列等措施；在線施測時，采取答題時間控制和不同施測變量分頁填寫等措施。在統(tǒng)計分析上，采用Harman單因子檢驗法對共同方法偏差的影響進行估計，將所研究的三個變量的所有項目全部納入探索性因子分析，檢驗未旋轉(zhuǎn)情況下的因子分析結(jié)果，共抽取出11個因子（方差解釋量為54.83%），第一主成份的方差解釋量為19.57%（占總方差解釋量的35.70%），低于推薦的40%臨界值標準［20］。由此可見，在本研究中并不存在嚴重的共同方法偏差問題。此外，有研究指出在統(tǒng)計檢驗過程中，如果交互項效應(yīng)顯著，即可認定共同方法偏差問題的影響有限［21］。據(jù)此，后面在進行調(diào)節(jié)效應(yīng)分析時，我們將對共同方法偏差問題做進一步的檢驗。

3.2 大學生手機依賴現(xiàn)狀分析

運用獨立樣本t檢驗，分別對性別和生源地在大學生手機依賴上的差異性進行分析（見表1）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學生手機依賴程度在性別方面存在顯著差異，具體表現(xiàn)為女生手機依賴得分顯著高于男生得分；并且手機依賴程度在生源地方面的差異也呈現(xiàn)出邊緣性顯著（p＜0.10），來自城市的大學生在手機依賴方面的得分高于來自農(nóng)村的大學生。

表1 大學生手機依賴在性別、生源地上的差異分析

運用單因素方差分析，分別對年級和專業(yè)在大學生手機依賴上的差異性進行檢驗（見表2）。根據(jù)研究結(jié)果可知，手機依賴程度在不同年級和專業(yè)上均存在顯著差異。進一步多重比較分析發(fā)現(xiàn):在年級方面，三年級大學生的手機依賴程度最高，且顯著高于一、二年級學生；在專業(yè)方面，藝術(shù)體育類大學生的手機依賴得分最高，且顯著高于文史類、經(jīng)管類和醫(yī)學類學生。

表2 大學生手機依賴在年級、專業(yè)上的差異分析

3.3 描述統(tǒng)計及變量間相關(guān)分析

表3列出了各變量的描述性統(tǒng)計結(jié)果和相關(guān)矩陣。結(jié)果顯示，大學生手機依賴和拖延行為呈顯著正相關(guān)（r＝0.43，p＜0.01），而自我控制與拖延行為呈顯著負相關(guān)（r＝-0.59，p＜0.01）。

3.4 手機依賴、自我控制對大學生拖延行為的影響

運用層次回歸分析考察大學生手機依賴對拖延行為的影響作用，以及自我控制對其作用的調(diào)節(jié)效應(yīng)。結(jié)果見表4。在直接效應(yīng)的分析中，大學生手機依賴能夠顯著地正向預(yù)測其拖延行為 （β＝0.43，p＜0.001），解釋率為18.9%；相反地，自我控制能夠顯著地負向預(yù)測拖延行為（β＝-0.50，p＜0.001），解釋率為20.6%。這表明手機依賴程度越高、自我控制能力越低，大學生的拖延行為就越嚴重。在調(diào)節(jié)效應(yīng)的分析中，手機依賴與自我控制的乘積項的回歸系數(shù)顯著（β＝-0.10，p＜0.01），表明自我控制在大學生手機依賴與拖延行為的影響中起調(diào)節(jié)作用。

表3 描述性統(tǒng)計結(jié)果和變量間的相關(guān)

為了更直觀地顯示交互項的調(diào)節(jié)作用，本研究分別以高、低于自我控制均值1個標準差為基準，描繪了手機依賴對拖延行為的影響趨勢。調(diào)節(jié)效應(yīng)詳見圖1。由此可知，當個體的自我控制能力高時，手機依賴傾向?qū)ν涎有袨榈挠绊戄^弱；相反，當個體的自我控制能力低時，手機依賴傾向?qū)ν涎有袨榈挠绊懗潭雀?。這表明自我控制能力在手機依賴影響拖延行為的過程中起到了緩解作用。

表4 大學生手機依賴、自我控制對拖延行為的分層回歸

圖1 自我控制在手機依賴與拖延行為之間的調(diào)節(jié)效應(yīng)圖

4 討論

4.1 大學生手機依賴的現(xiàn)狀

首先，在性別方面，女生的手機依賴程度要明顯高于男生。許磊等人的研究認為，智能手機不僅能滿足個體即時溝通與社交需求，又兼具娛樂和刺激尋求功能，其吸引力更為中性，故而不存在手機依賴的性別差異［22］。但在本研究中發(fā)現(xiàn)了性別差異，可能是由不同測量工具的測評重點不同引起的。對本研究而言，由于男女生對手機軟件的使用偏好不同，女生可能在手機社交（如QQ、微博、微信、人人等）和網(wǎng)絡(luò)購物方面投入更多的時間和精力，從而產(chǎn)生比男生更高的手機依賴。其次，在生源地方面，來自城市的大學生在經(jīng)濟條件方面可能更加優(yōu)越，所持有的智能手機性能更高、功能更加全面，他們也較早地接觸智能手機，手機在學習生活中滲入的領(lǐng)域更廣泛，這反過來也意味著個體對手機的依賴程度更高。這種情況反映出來的結(jié)果就是來自城市和農(nóng)村的大學生在手機依賴程度方面的差異。再次，在年級方面，結(jié)果顯示大三學生在手機依賴程度方面的得分遠大于其它年級的學生。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因可能是，就大一、大二的學生而言，他們不僅學業(yè)任務(wù)相對較重，而且對大學生活也充滿激情與好奇，會投入更多的時間到學習或社團活動中去；對大四的學生來說，他們多處于實習、求職或是考研階段，需要主動地處理學習生活中的各種事務(wù)，而表現(xiàn)出手機依賴的概率較低。而對于大三的學生來講，隨著對在校學習生活的熟悉，加上受到環(huán)境的影響，他們對學習的好奇心與激情減弱，且暫無面對就業(yè)求職或考研的壓力，會存在一定的懈怠心理，從而導(dǎo)致更高的手機依賴傾向。最后，在專業(yè)方面，藝體類學生的課余時間相較于其它專業(yè)學生更多，專業(yè)性質(zhì)更加靈活，而文史類、理工類、經(jīng)管類專業(yè)的學生的學業(yè)壓力相較而言則更大，因此藝體類專業(yè)學生的手機依賴程度更加嚴重。

4.2 手機依賴、自我控制對拖延行為的影響機制

本研究發(fā)現(xiàn)，手機依賴和自我控制均能夠顯著地預(yù)測大學生拖延行為，且自我控制能夠有效緩解手機依賴對拖延行為的消極作用。首先，由于大學生在手機使用方面不受任何限制，甚至某些高校還在校園內(nèi)鋪設(shè)了免費的無線網(wǎng)絡(luò)，這使得當前大學生在手機上耗費了大量的時間和精力，占用了本應(yīng)用來學習的時間和精力，進而導(dǎo)致了嚴重的拖延行為，該結(jié)果與已有研究結(jié)論也一致［23］。為了減少此類拖延問題，應(yīng)引導(dǎo)大學生減少手機使用時間，健康使用手機。其次，自我控制能力能夠幫助個體改變固有的行為和思維方式，克服在不恰當時間濫用手機的沖動，從而更好地適應(yīng)環(huán)境，使行為符合集體規(guī)范的要求。高自控力的大學生對任務(wù)目標有更高的計劃性，了解事情的輕重緩急，在任務(wù)或行為沖突時也更能夠抵制誘惑并選擇正確的表達方式，進而較少表現(xiàn)出拖延行為。鑒于此，教育管理者應(yīng)積極培養(yǎng)大學生的自我控制能力，指導(dǎo)其監(jiān)控自身行為，以有計劃地保證學習任務(wù)目標的實現(xiàn)，從而減少拖延行為。最后，自我控制和手機依賴對大學生拖延行為的影響存在交互效應(yīng)，也就是說，對不同自我控制能力的大學生來講，手機依賴對拖延行為的影響是不同的。其原因可能是:一方面，高自我控制的大學生持有更積極的自我觀念，自我效能感更高，也更能掌控自己的行為，包括濫用手機行為和拖延行為［18］；另一方面，高自我控制的大學生不易受外界環(huán)境的干擾，即使他們存在手機依賴的傾向，也能夠依靠對自我的監(jiān)控進行適當?shù)恼{(diào)節(jié)，減少拖延行為的產(chǎn)生。

4.3 不足與展望

本研究可能存在以下問題有待未來研究解決。首先，由于本研究主要采取方便取樣的方法，因此導(dǎo)致樣本分布不均（如在年級和專業(yè)分布上），這在一定程度上影響了本研究結(jié)論的外部效度，尤其是手機依賴的個體差異部分。后續(xù)研究應(yīng)注重取樣分布的平衡。其次，本研究只探討了大學生的手機依賴問題，實際上手機網(wǎng)絡(luò)使用在整個青少年群體中都非常廣泛，而且近兩年有低齡化趨勢［1］，未來的研究可以將對象擴展至其他年齡段群體，對比不同群體間手機依賴的現(xiàn)狀及其影響機制是否一致。最后，對青少年群體來講，研究手機依賴現(xiàn)象的最終目的是要幫助他們矯正手機的病態(tài)使用，并提高學業(yè)成績，后續(xù)的研究可以加入學業(yè)成績變量，采用縱向干預(yù)分析模式，拓展研究的深度。

5 研究結(jié)論

本研究得到以下結(jié)論:

（1）大學生手機依賴傾向在性別、生源地、年級與專業(yè)上均存在個體差異。

（2）大學生手機依賴傾向?qū)ζ渫涎有袨榫哂酗@著的正向預(yù)測作用，手機依賴能夠?qū)е峦涎有袨榈漠a(chǎn)生。

（3）個體自我控制能力能夠緩解手機依賴對拖延行為的影響，即個體的自我控制能力越強，手機依賴對拖延行為的影響越弱。

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The Effect of Mobile Phone Addiction and Self-control on College Students’Procrastination

Li Zongbo，Liang Yin，Wang Tingting
（School of Management，China University of Mining and Technology，Xuzhou 221116）

The aim of present study was to investigate the influence of college students’mobile phone addiction on procrastination and the moderating effect of self-control in the we-media age.645 college students were investigated with the Mobile Phone Addiction Scale，Procrastination Scale and Self-Control Scale.Results showed that there were significant differences in gender，origin of students，grade and major of college students’mobile phone addiction.Mobile phone addiction had a significant positive predictive effect on the procrastination of college students.Self-control played a moderating role on the relationship between mobile phone addiction and procrastination，which meaned that the more self-control ability，the less procrastination caused by the mobile phone addiction.College students’mobile phone addiction could result in procrastination seriously，and the improvement of self-control ability was helpful to alleviate this influence.

college students；mobile phone addiction；procrastination；self-control

中國博士后科學基金項目（2014M561731），江蘇省博士后科研資助計劃項目（1401126C），江蘇省社科應(yīng)用研究精品工程項目（15SYC-199），大學生實踐創(chuàng)新訓練計劃項目（X1029015279）

李宗波，男，講師，博士。Email:rancho_lee＠163.com