體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)

笪勤

【摘 要】目前學(xué)校不少學(xué)生存在不同程度的不良心理問題，這些不良心理問題并不同程度地影響著他們的學(xué)習(xí)和生活。針對這些不良心理在體育教學(xué)中本人通過賞識教育、調(diào)控學(xué)生的課堂情緒、建立平等師生關(guān)系、通過不同的體育教學(xué)內(nèi)容、利用理論課學(xué)習(xí)心理健康方面的知識等方面培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和改善心理問題。

【關(guān)鍵詞】心理健康教育；學(xué)校體育；體育教學(xué)

世界衛(wèi)生組織明確指出：“健康是指在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱?！币粋€人只有在身體和心理上保持健康的狀態(tài)。并具有良好的社會適應(yīng)能力，才能算得上真正的健康。同時，《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立‘健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強(qiáng)體育工作?！庇纱丝梢姡瑢W(xué)生的健康問題已經(jīng)成為了學(xué)校教育和學(xué)校體育的重要任務(wù)。學(xué)校體育教學(xué)不僅要增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且要加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育。在學(xué)校體育教學(xué)中心理健康教育討論的文章也比較多，而在體育教學(xué)中的對學(xué)生健康心理品質(zhì)培養(yǎng)途徑的研究相對較少?，F(xiàn)嘗試著在這方面做一些探討。

一、通過賞識教育，增強(qiáng)學(xué)生自信心體驗

正確理解體育教學(xué)的目的，多對學(xué)生進(jìn)行賞識教育，以減緩學(xué)生的心理壓力，促使其健康成長，人都希望得到別人的贊賞、表揚，成長中的學(xué)生更有此心理。所以作為我們體育教師，在體育教學(xué)中首先應(yīng)做到給學(xué)生一個機(jī)會，讓學(xué)生展示自己的特長。這樣學(xué)生就會看到自己的長處，喜歡自己，才有信心讓同伴接納自己，讓同學(xué)在體育運動中相互悅納、認(rèn)同和鼓勵。其次，教師要給學(xué)生一個希望，使學(xué)生相信“我能行”。在課堂上教師多使用些對學(xué)生帶有期望性的言語和表揚的語句，如“你可以”、“你完成的不錯”等。再次，教師要給學(xué)生一個臺階，使學(xué)生登上成功的舞臺。教師可通過教學(xué)內(nèi)容、組織形式以及學(xué)習(xí)方法的手段，給學(xué)生提供獲取成功的臺階，讓他們通過一步步的成功，逐步登上成功的舞臺。

二、調(diào)控學(xué)生課堂情緒，培養(yǎng)情緒智力

在體育教學(xué)中，教師要注重對學(xué)生的情緒智力培養(yǎng)，第一、培養(yǎng)學(xué)生的興趣。教師在教學(xué)方法上吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，在引起學(xué)生關(guān)注的同時，使他們樂于接近教師、樂于參與活動，從而培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣。第二、激發(fā)學(xué)生的感情?！皼]有感情的教育是蒼白無力的教育”，教師應(yīng)琢磨學(xué)生的心理和情感變化，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)?、客觀、善意的評價和引導(dǎo)。通過教師的評價和引導(dǎo)，使學(xué)生體會到教師的愛、同學(xué)的愛的同時，也把這種愛以同樣的形式傳給身邊的老師、同學(xué)。體育鍛煉中的情感體驗強(qiáng)烈而又深刻，成功與失敗、進(jìn)取與挫折共存，這種情感體驗，有利于學(xué)生情感的成熟和情感自我調(diào)節(jié)能力的發(fā)展。

三、建立平等師生關(guān)系，營造寬松的教學(xué)氛圍

傳統(tǒng)的師生關(guān)系是一種不平等的關(guān)系，不利于學(xué)生身心健康發(fā)展。所以在體育教學(xué)中應(yīng)改善不平等關(guān)系，建立平等和諧的師生關(guān)系，師生在人格上是平等的，是正常的人與人的交往關(guān)系。改善師生關(guān)系后，師生交流多了，情緒情感互相感染，形成心理上共振，情感上共鳴，課堂上氣氛活躍，教與學(xué)、練的情緒高漲，學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)。而寬松的教學(xué)氛圍能有效地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，并使學(xué)生在愉快教學(xué)情境中消除緊張、壓抑、焦慮、恐懼等不良心理因素，同時使他們逐漸朝著朝氣蓬勃、勇于創(chuàng)新、主動積極的心理素質(zhì)方向發(fā)展。因此，教師應(yīng)營造活潑、愉快、和諧、民主的課堂氛圍，構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，提高活動的積極性，使學(xué)生充分體驗體育學(xué)習(xí)和活動的愉快感，在有效地掌握運動知識和技能、提高身體健康水平的同時促進(jìn)心理健康的發(fā)展。教師還應(yīng)善于調(diào)節(jié)自己的情緒，防止因自己的不良情緒破壞良好的教學(xué)心理環(huán)境。

四、通過不同的體育教學(xué)內(nèi)容來增強(qiáng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

不同的教學(xué)內(nèi)容是會產(chǎn)生不同的心理教育作用。田徑培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、果斷、堅韌、吃苦耐勞等良好心理素質(zhì)；球類培養(yǎng)關(guān)心他人、關(guān)心集體、合作、拼搏的良好心理素質(zhì)；武術(shù)培養(yǎng)學(xué)生尊師重道、講禮守信、不凌弱逞強(qiáng)的良好品質(zhì)；健美操、藝術(shù)體操是人們交流思想、消除隔閡、相互溝通的最好形式之一，在優(yōu)美音樂的伴奏下，封閉的意識得到徹底解脫，活動中融洽、和諧、高雅的氣氛亦能增強(qiáng)學(xué)生溝通和交往的意識和欲望。在體育教學(xué)中，可利用不同體育項目的運動特點因材施教。如對那些性格內(nèi)向、不合群的學(xué)生可讓他們多參加足球、籃球、接力跑、拔河等集體性活動項目，并多采用激勵的方法，提供發(fā)言和練習(xí)的機(jī)會，以改變孤僻的個性，逐步適應(yīng)與同伴交往，形成合群的心理定勢；對那些處事猶豫不決、不夠果斷的學(xué)生，可讓他們多參加乒乓球、羽毛球等反應(yīng)靈敏性活動項目，并在練習(xí)中提出嚴(yán)厲的硬性要求，以培養(yǎng)其堅強(qiáng)的意志，果斷的品質(zhì)；對那些易于急躁、感情易沖動的學(xué)生可多參加下棋、太極拳、慢跑等持久耐力性活動項目，以培養(yǎng)他們自我控制能力，改變易急躁、沖動的特點；對那些做事信心不足的學(xué)生可讓他們多參加跳繩、廣播操、跑步等簡單性活動項目，使他們易看到自己的進(jìn)步，并及時肯定他們的進(jìn)步，提高其成就感，從而增加他們的自信心。

五、利用理論課學(xué)習(xí)心理健康方面的知識來提高學(xué)生的心理素質(zhì)

體育理論課教學(xué)除了給學(xué)生傳授體育基礎(chǔ)知識外，還應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。利用體育理論課對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，與學(xué)生進(jìn)行交流溝通，聽聽他們的心聲，為他們解答疑惑，對不良心理分析原因，調(diào)節(jié)心理，進(jìn)行疏導(dǎo)，排除心理障礙，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

總之，在體育教學(xué)中，我們不僅要讓學(xué)生的身體壯實有力，而且要讓學(xué)生的心里陽光健康。

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