加強(qiáng)初中體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)

呂文達(dá)

【摘要】新課程標(biāo)準(zhǔn)要求體育教師在新的教學(xué)理念指導(dǎo)下實施體育素質(zhì)教育，注重體育知識的傳授，加強(qiáng)體育能力的訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握體育鍛煉的方法，享受體育鍛煉過程，從而轉(zhuǎn)變體育學(xué)習(xí)態(tài)度，熱愛體育鍛煉，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，以提高學(xué)生體育健康素質(zhì)。然而，在增強(qiáng)體育鍛煉的同時，注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)卻更為重要。一個人心理素質(zhì)的強(qiáng)弱對于其以后的學(xué)習(xí)和生活都起到十分重要的基礎(chǔ)性作用，因此，學(xué)校在體育鍛煉活動中，要著重加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，以使學(xué)生通過體育課更好認(rèn)識自我，進(jìn)而完善自我。

【關(guān)鍵詞】初中體育；教學(xué)；心理素質(zhì)；培養(yǎng)

處于初中階段的學(xué)生，心理素質(zhì)是否健康關(guān)系到其今后的學(xué)習(xí)和生活，此階段的學(xué)生往往心理素質(zhì)問題較為突出，應(yīng)該引起足夠的重視。心理素質(zhì)的強(qiáng)弱無論對于體育鍛煉還是人格的成長都具有不可忽視的重要作用。教師在要求學(xué)生完成體育鍛煉目標(biāo)的同時，更多的對學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行關(guān)注，對于新課標(biāo)要求下的體育教育也是很好的呼應(yīng)。

1.學(xué)情調(diào)查，創(chuàng)設(shè)心理教育環(huán)境

學(xué)生存在個體差異，這是普遍現(xiàn)象。運動基礎(chǔ)、訓(xùn)練習(xí)慣、技能悟性有差異，而且心理個性化特征更為突出。教師要啟動心理教育，自然要對學(xué)生個體差異有綜合調(diào)查，特別是心理問題比較突出的學(xué)生群體，應(yīng)該是教師重點關(guān)注的對象。在設(shè)計課堂教學(xué)時，教師要注意融入豐富的游戲、娛樂內(nèi)容，以提升運動趣味性，吸引更多學(xué)生主動參與體育運動中，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)適宜的運動環(huán)境，這對促進(jìn)學(xué)生心理健康成長有重要意義。

2.消除學(xué)生運動中的恐懼心理

學(xué)生的恐懼心理給正常的體育教學(xué)造成了很大的障礙，因此，針對性運用一些行之有效的方法來消除學(xué)生的心理障礙，在體育教學(xué)中顯得尤為重要。在實踐中，可以進(jìn)行多方嘗試，比如：強(qiáng)化身體素質(zhì)訓(xùn)練，安排課課練，對落后生加以區(qū)別對待，增強(qiáng)他們的信心；練習(xí)時先降低要求，循序漸進(jìn)，認(rèn)真做好保護(hù)、幫助工作，減輕學(xué)生的心理壓力；據(jù)情提高訓(xùn)練難度，即景激情鼓勵學(xué)生，常用“你行”、“你能跳過去”、“我保證你不會摔跤”等話語讓學(xué)生產(chǎn)生信心和勇氣；盡量優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，如上課前通過畫出清晰的跑道，明確學(xué)生活動的場地，使學(xué)生處在一種輕松愉快的情境之中，并利用集體從眾功能，讓學(xué)生產(chǎn)生“別人不能，我能，別人能、我更能”的功能效應(yīng)的競爭心理，從而使學(xué)生產(chǎn)生戰(zhàn)勝困難的心理欲望，隨機(jī)進(jìn)行效果轉(zhuǎn)移，讓學(xué)生通過一定的努力，把曾經(jīng)在練習(xí)中嘗到過的苦頭轉(zhuǎn)化為成功的喜悅，產(chǎn)生積極向上的心理；用娛樂性的游戲和一些教學(xué)競賽辦法滲透到學(xué)生練習(xí)中，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。這樣，學(xué)生的恐懼心理就在練一練，爭一爭中無形的消除了。

3.制造相互協(xié)作和了解的機(jī)會

目前開展的體育課的教學(xué)內(nèi)容多是以個人或集體相互協(xié)作才能完成的運動項目，例如球類等項目。在課堂教學(xué)過程中通過手勢、表情、身體的動作等進(jìn)行交往，學(xué)生隨著活動直接或間接地接觸和交流，在不自覺中就會產(chǎn)生親近感，并會獲得較高的安全感和自信心。體育教師應(yīng)善于觀察學(xué)生掌握技術(shù)的水平，合理的讓技術(shù)水平相同的學(xué)生相互搭配。相互交換合作伙伴，擴(kuò)大交往的范圍通過體育課認(rèn)識更多的朋友。這樣使處在同一個集體中的人，學(xué)會互相關(guān)心、照顧，理解他人，幫助他人，從而形成與人親近、合作的習(xí)慣，形成一種良好的人際關(guān)系。

4.多元引導(dǎo)，提升學(xué)生抗挫能力

體育課堂教學(xué)有自身的規(guī)律，教師要對引導(dǎo)方式展開多重優(yōu)化。首先是教法優(yōu)化，介入多種媒體輔助教學(xué)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)多種教學(xué)情境，能夠有效激活課堂氣氛。其次是學(xué)法整合，學(xué)生大多喜歡集體活動，介入競賽、游戲內(nèi)容，可以讓學(xué)生忘情投入運動中，在集體活動里提升身心素質(zhì)。再次是學(xué)生意志品質(zhì)訓(xùn)練，學(xué)生心理呈現(xiàn)個性特征，缺乏堅韌意志應(yīng)該具有代表性，教師不妨從這個角度展開教學(xué)突破，讓學(xué)生在參與運動的過程中獲得抗挫能力的提高。

5.優(yōu)化評價，激發(fā)自我成長意識

對學(xué)生展開多元評價，這是體育課堂教學(xué)的重要內(nèi)容，教師要對評價方式、評價內(nèi)容、評價程序進(jìn)行調(diào)整。讓學(xué)生展開自評、互評活動，對矯正自身心理有良好的促進(jìn)作用。學(xué)生對教師評價有較強(qiáng)的敏感性，特別是心理問題較為明顯的學(xué)生，對教師評價往往會更在意，教師要注意評價角度、評價措辭、評價時機(jī)的把握，進(jìn)行當(dāng)眾表揚、個別談話、書面交流等。只要教師評價得體到位，學(xué)生獲得的心理成長動力就會很大。

在體育課堂教學(xué)中，教師點評學(xué)生可以運用多種方式，如跳馬訓(xùn)練時，學(xué)生需要克服心理障礙才能順利完成相關(guān)技術(shù)動作。在學(xué)生出現(xiàn)技術(shù)失誤或者心理膽怯時，教師都要給出不同的評價激勵，幫助學(xué)生盡快走出心理桎梏。有學(xué)生順利完成動作時，教師不僅給出口頭表揚，還給出一個手勢，給出點贊的表情，學(xué)生就能夠獲得巨大的鼓舞力量。有學(xué)生出現(xiàn)失誤時，教師給出評價：沒有關(guān)系，失敗是成功之母，相信你下次會有更好的表現(xiàn)。不要氣餒，調(diào)整情緒，好好想想技術(shù)動作，你一定會獲得最后的勝利。學(xué)生在教師鼓勵下，參與熱情更高漲，學(xué)習(xí)進(jìn)步特別明顯。教師對學(xué)生表現(xiàn)給出自己的評價，利用手勢、動作、表情、眼神進(jìn)行鼓勵，給學(xué)生帶來不一樣的心理體驗。

6.結(jié)語

總而言之，在初中體育教學(xué)過程中，對于學(xué)生的心理素質(zhì)的系統(tǒng)培養(yǎng)是目前體育教師首要和關(guān)鍵的工作方向和內(nèi)容。在具體的中學(xué)體育教學(xué)過程中，體育教師必須從學(xué)生的心理特點以及身體實際情況入手，積極改良和優(yōu)化教學(xué)形式以及自身的心理素養(yǎng)，對于學(xué)生進(jìn)行科學(xué)正確的引導(dǎo)，逐步消除學(xué)生的心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，磨練他們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作精神以及競爭意識，為學(xué)生形成積極健康的人生觀以及價值觀打下堅實的基礎(chǔ)，讓學(xué)生在一個健康良好的環(huán)境中成長。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳運喜. 體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)[J]. 山西師大體育學(xué)院學(xué)報. 2006（S1）