培養(yǎng)大學(xué)生體育健康意識有效途徑的芻議

王磊++李恒強(qiáng)

[摘要]體育即是學(xué)校教育的重要組成部分之一，也是學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，而培養(yǎng)學(xué)生對運(yùn)動(dòng)的興趣及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的形成也成為促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅(jiān)持鍛煉的重要前提。全面貫徹教育方針，落實(shí)學(xué)生素質(zhì)教育，凸顯學(xué)生的主體地位，成為21世紀(jì)學(xué)校教育發(fā)展趨勢。為了能更好地推行這一方針的實(shí)施，“體育”成了必不可少的一部分。體育能夠鍛煉出一個(gè)人的耐力與抗壓力。如：跑步時(shí)揮灑的汗水可以舒緩人的神經(jīng)。為了培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、習(xí)慣，老師們圍繞：如何激發(fā)和保持學(xué)生對運(yùn)動(dòng)的興趣，讓學(xué)生更加主動(dòng)積極地參與體育鍛煉；怎樣在重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，是我們體育教師共同探討的問題。本文將通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行探討。

[關(guān)鍵詞]素質(zhì)教育 健康意識 學(xué)習(xí)潛能 體育意識

[中圖分類號]G812.5 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1009-5349（2016）24-0146-02

一、怎樣滿足學(xué)生在運(yùn)動(dòng)方面需求

教師能否在學(xué)生參與活動(dòng)中先行設(shè)計(jì)，很大程度上決定了學(xué)生參與體育活動(dòng)中的程度。例如：在讀高中的學(xué)生來說，因?yàn)槊總€(gè)人接受的能力是不同的，所以，都會有一些學(xué)習(xí)方面的壓力，但體育課與文化課相比，體育課的壓力還是比較小的。因此，在兩者互相聯(lián)系的情況下，體育老師就會在讓學(xué)生積極參加活動(dòng)方面找到樂趣，讓學(xué)生在體育方面發(fā)揮自己的優(yōu)勢，找到更多的自信，使學(xué)生在體育課上把學(xué)習(xí)上的壓力得到更好的緩解，所以這就需要體育老師在這幾方面完善每一項(xiàng)環(huán)節(jié)，因此，體育的每一步策劃都很重要，必須讓學(xué)生在每一方面都有著積極向上的作用。如果體育教師在教學(xué)的過程中能夠使學(xué)生面對體育項(xiàng)目真正做到投其所好，就像每次觀看比賽時(shí)那種欣喜若狂，切身投入其中感受樂趣，一切發(fā)自內(nèi)心，無需強(qiáng)制，沒有條條框框的約束，真情實(shí)感，積極參與的體育愛好者一樣。假如體育老師能夠讓學(xué)生在長期的體育鍛煉中慢慢地接受體育并且讓學(xué)生從中找到適合自己的體育項(xiàng)目，并喜歡上運(yùn)動(dòng)，即使他們不了解真正的體育精神，久而久之就會伴隨他們的一生。所以，體育課教學(xué)的每一步環(huán)節(jié)就是讓每一個(gè)學(xué)生積極并帶著興趣愛好參加活動(dòng)中舉辦一些健康積極的競賽，讓學(xué)生把自己的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮出來，從中得到樂趣與自信，孩子們知道了體育能夠給他們帶來樂趣并使他們開心快樂的成長，就愿意參加學(xué)校開設(shè)的每一項(xiàng)體育活動(dòng)，慢慢把被動(dòng)化接受體育變成自己愿意接受并養(yǎng)成一個(gè)長久運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

二、培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力

在學(xué)生上學(xué)期間，會一個(gè)星期開設(shè)一節(jié)體育課，只有一節(jié)課能夠了解到體育方面的內(nèi)容，學(xué)生鍛煉的機(jī)會也會隨之變少，那么，怎么才能讓學(xué)生加強(qiáng)這種鍛煉意識，使運(yùn)動(dòng)伴隨他們一生呢？這就在于體育教師怎么能夠更好地把學(xué)生的運(yùn)動(dòng)與平時(shí)上課的方式聯(lián)接恰當(dāng)，在體育鍛煉中，能夠更好地將運(yùn)動(dòng)與教學(xué)管理結(jié)合起來。在體育課上，教師不僅要注重教學(xué)方式，還應(yīng)該注重學(xué)生對體育的認(rèn)識態(tài)度，讓學(xué)生了解到體育鍛煉的諸多優(yōu)點(diǎn)和體育知識，并找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，從體育鍛煉中得到更多樂趣，健康快樂的成長；再者，要把體育課堂的主動(dòng)性變成被動(dòng)性，讓學(xué)生自己喜歡上鍛煉，每天都能夠堅(jiān)持做鍛煉，在做鍛煉的同時(shí)，教師還應(yīng)該注重學(xué)生的鍛煉頻率、時(shí)間，以及易犯的不規(guī)范動(dòng)作，不僅調(diào)節(jié)好自己的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，能夠積極地自我鍛煉，還要被動(dòng)變成主動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，形成一種習(xí)慣，使身心得到全面的發(fā)展，為以后主動(dòng)并堅(jiān)持做鍛煉奠定基礎(chǔ)。這正是目前我們“體育鍛煉與身心健康”所提倡的：通過掌握體育的基本知識和健康的運(yùn)動(dòng)技能，選擇自己熱愛的項(xiàng)目，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂，提高體育興趣，形成每天鍛煉半小時(shí)的習(xí)慣，讓自己的身體更加強(qiáng)壯，擁有一個(gè)健康的體魄。

三、多元化的教學(xué)方式

在體育教學(xué)方面，教師和學(xué)生為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)而進(jìn)行一系列活動(dòng)及方式方法便成為主流。在以往的體育教學(xué)中，有著許多古典的教學(xué)方式。例如：探索法、實(shí)例教學(xué)法、追尋教學(xué)法及自我學(xué)習(xí)教學(xué)等。但是隨著歷史的變遷和時(shí)代的發(fā)展，各種百變的科技式教學(xué)法逐漸加入了體育教學(xué)的課堂，使教學(xué)方式不斷推陳出新，教學(xué)的含金量也大大提升。如：教師可以在課余之時(shí)先將講課的內(nèi)容錄制下來，將每一個(gè)細(xì)節(jié)、每一個(gè)容易出錯(cuò)的加以標(biāo)記，不但節(jié)省了課堂時(shí)間，也提高了學(xué)習(xí)效率，甚至可以直接分享給學(xué)生?，F(xiàn)代式的教學(xué)主要以多媒體為主導(dǎo)教學(xué)，有多種因素構(gòu)成，利用呈像，光、聲、音多方式代替了傳統(tǒng)方法下的言傳身教，直接做到不出戶知天下，將各種體育事情直接搬到講臺，如：奧運(yùn)、NBA、足球等體育信息，充分體現(xiàn)了信息一體化，發(fā)揮現(xiàn)代科技作用。因此，這些潮流的教學(xué)方式，大大的激發(fā)學(xué)生的積極性，實(shí)現(xiàn)了由被動(dòng)教學(xué)到主動(dòng)教學(xué)的轉(zhuǎn)度，從而充實(shí)學(xué)生的體育知識，使他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

四、教師個(gè)人綜合素質(zhì)的提高

每一位體育教師，無論有多么好的體魄，多么高超的技術(shù)。都不會做到面面俱到的，所以必然有特長和短處。鑒于我在體育教學(xué)中有多年的經(jīng)歷，自然也發(fā)現(xiàn)了這樣一個(gè)問題，那就是學(xué)生就如同人的十指，高低各有不同，每個(gè)人的所喜歡的也是不同的。學(xué)生會根據(jù)自己喜歡的去探索，在探索中迷失了方向、找不到方向就會主動(dòng)地來找老師尋求答案。例如：部分同學(xué)喜歡打網(wǎng)球；部分同學(xué)喜歡乒乓球，部分同學(xué)喜歡打籃球；還有的對學(xué)校開設(shè)其他各種項(xiàng)目教育有著濃厚的興趣，但是又都不甚了解的。從這方面，每個(gè)體育老師的教學(xué)質(zhì)量高低便顯而易見了。對那些自我擅長的就容易得多了，但是對自己不擅長的，便成了自己的一個(gè)難關(guān)，不容易做到。所以，作為一名體育老師，要全面的提升自我綜合素質(zhì)，不斷豐富自我，成為學(xué)生了解知識的寶庫，這樣，不僅能得到學(xué)生的支持和喜愛，也是對自己的教學(xué)生涯問心無愧。高新技術(shù)發(fā)達(dá)的如今，時(shí)代飛速發(fā)展，多媒體、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)等等已經(jīng)進(jìn)入學(xué)生的課堂，作為一名教師，不僅僅是學(xué)識淵博，還要跟上時(shí)代的發(fā)展，不斷地自我學(xué)習(xí)和完善，多查閱資料來使自己的知識和技術(shù)跟上時(shí)代的步伐。一名體育教師還應(yīng)有鉆研和探索的能力，并在教學(xué)中加以利用和開發(fā)，給賦予好奇的青年學(xué)子一個(gè)不一樣的教學(xué)環(huán)境，使教學(xué)標(biāo)新立導(dǎo)，更好地把新知識傳授給學(xué)生，成就一個(gè)有意義的課堂，那是一個(gè)洋溢著許多知識的課堂，也只有這樣才能給學(xué)生造就一個(gè)真正的學(xué)習(xí)氛圍。

五、培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新意識

一個(gè)高素質(zhì)大學(xué)生的培養(yǎng)，不僅僅只是創(chuàng)新意識和創(chuàng)新思維，還應(yīng)傳授其創(chuàng)造方式和方法，提高創(chuàng)新是中學(xué)時(shí)代的內(nèi)容，也是為未來打基礎(chǔ)地基。沒有創(chuàng)新意識的人便會舉步難行，只有擁有創(chuàng)新意識，并把持好創(chuàng)新的方法，才會有所成果。創(chuàng)新意識是指人們根據(jù)社會和個(gè)體生活發(fā)展的需要，引起創(chuàng)新前所未有的事物或觀念的動(dòng)機(jī)，并在創(chuàng)造活動(dòng)中表現(xiàn)出的意向、愿望和設(shè)想。創(chuàng)新意識便是是一種驅(qū)動(dòng)推動(dòng)力，是內(nèi)心中的渴望。創(chuàng)新意識還具有獨(dú)立性，開拓進(jìn)取性、構(gòu)思性等特征。一個(gè)真正具有創(chuàng)新意識的人，能夠不被外在事物所干擾，不被其他事物所左右，敢于在事物、事情上勇于創(chuàng)新，標(biāo)新立異，想人們不敢想，做人們不敢做的事情，有獨(dú)到見解，豐富思想，從中開辟新的思想，克服習(xí)慣心理和迷信心理，培養(yǎng)問題意識和懷疑意識。

牛頓，英國著名的物理學(xué)家、數(shù)學(xué)家、天文學(xué)家，他在1687年發(fā)表《自然哲學(xué)的數(shù)學(xué)原理》中，對萬有引力定律和三大運(yùn)動(dòng)定律進(jìn)行了描述，他由一個(gè)落地的蘋果而發(fā)現(xiàn)了萬有引力；瓦特，小的時(shí)候就因?yàn)榭吹搅怂畨亻_了蓋子被頂起來這樣一個(gè)現(xiàn)象，人們都覺得這是一件很平常的事，而他卻發(fā)明了蒸汽機(jī)……所以，處處留心皆學(xué)問，凡事能問個(gè)為什么，就能有所發(fā)現(xiàn)，有所創(chuàng)造。

懷疑意識和問題意識有相通之處，兩者互相聯(lián)系有了懷疑意識就有問題意識，懷疑意識是對課本上的答案和老師的答案有質(zhì)疑，把這些質(zhì)疑提出來，所以，懷疑意識更具有挑戰(zhàn)性。有些學(xué)生就以課本和老師的標(biāo)準(zhǔn)答案為標(biāo)準(zhǔn)，不敢跨出半步，對老師說的話，不敢有半點(diǎn)的懷疑，這些都是阻礙學(xué)生創(chuàng)新的壁障。有句話這樣說：讀書應(yīng)該在還沒開始讀的時(shí)候就應(yīng)該有疑惑，帶著問題去讀書，問題越來越多，過了一段時(shí)間，問題都解除了，書也便讀通了。朱熹讀書的總原則是：“循序而漸進(jìn)，熟讀而精思?！彼J(rèn)為，只有這樣讀書，才會“意定理明，而無疏易凌躐之患”；才會使書上所言、心中所想、口中欲述融為一體；才會讀有所得，“記了無去處”?？梢妿е苫笕プx書，培養(yǎng)學(xué)生的問題意識和懷疑意識是多么重要。

教師對學(xué)生的培養(yǎng)問題意識與懷疑意識，應(yīng)該做到三點(diǎn)：

1.積累疑惑

勤學(xué)好問，積累疑惑，是指在學(xué)習(xí)的時(shí)候，要把一些有疑問的問題記錄下來，養(yǎng)成一個(gè)收集疑難問題的好習(xí)慣，這樣就需要準(zhǔn)備一個(gè)專門記錄疑難問題的筆記本，隨時(shí)記錄。每天要抽出幾分鐘時(shí)間整理疑難問題，針對問題進(jìn)行思考，或請教同學(xué)、老師，并將思維結(jié)果記錄在案。許多學(xué)生一個(gè)學(xué)期還提不出一兩個(gè)問題，或者有了問題，等老師來了，他又忘了問題是什么，半天想不起來，這些都不利于學(xué)習(xí)和創(chuàng)新。

勤問就是要多問，首先是問自己，其次是問別人。在遇到問題的時(shí)候千萬不要害羞，要學(xué)會不恥下問，如果遇到問題不去問，那么問題就會越攢越多，最后積累成山，等到想問的時(shí)候便覺得多，懶惰得不想再問了，所以平時(shí)遇到問題就要多問，對自己提出的問題會加深記憶，經(jīng)常提問題的學(xué)生，使人們大腦具有邏輯性和探索性，在上課的時(shí)候，開發(fā)學(xué)生的大腦智力和探索能力，都是問題意識的體現(xiàn)。所以，教學(xué)過程就是學(xué)生跟老師一起發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，一起來解決所提出的疑惑。

2.大膽的去懷疑，善問

大膽地去懷疑，不管是課本還是老師說過的話，還是其他的，都應(yīng)該提出質(zhì)疑，不要拍被人笑話，不要怕挨罵。從一開始讀書時(shí)有了懷疑就應(yīng)該提出來，再去向老師或他人請教，也許會有更完美的答案；即使最后的結(jié)果是不理想或者自己是錯(cuò)誤的，也不要灰心，因?yàn)槟阋呀?jīng)擁有了一定的經(jīng)驗(yàn)，取得了很大的進(jìn)步。再向老師或他人請求的過程中，要學(xué)會善問，多問自己幾個(gè)為什么，要有鍥而不舍，不斷探索的精神，把自己的問題徹底的解決。再問問題的時(shí)候，要盡情地討論，因?yàn)榧ち矣懻摃ぐl(fā)一個(gè)人的大腦思維，同時(shí)靈感也會隨之而來，這樣更容易得到答案。有一句法國的名言，“真理多半是從各種意見的沖突而來的?！睂W(xué)生通過爭論來激發(fā)每個(gè)人的大腦，這樣既能表現(xiàn)出集體的團(tuán)結(jié)還能互相得到啟發(fā)，得到答案。

另外，教師在上課的時(shí)候，設(shè)計(jì)每一步環(huán)節(jié)都是很重要的，多設(shè)置一些讓學(xué)生自己動(dòng)腦的環(huán)節(jié)，提出一些適合學(xué)生思考的問題，同時(shí)不要給學(xué)生一些太大的壓力，從而使學(xué)生能夠大膽地發(fā)表自己對問題的一些看法和意見。要善于觀察學(xué)生上課時(shí)的一些矛盾，仔細(xì)地觀測他們的“疑惑”。找到他們的這些問題，就是找到一把開啟他們思維的最好鑰匙。課堂上，老師不再是直接將答案講出來，相反的是留給學(xué)生足夠的時(shí)間來思考與發(fā)現(xiàn)他們的疑惑點(diǎn)，最后，教師進(jìn)行有針對性的講解。鼓勵(lì)學(xué)生對某一事件大膽提出自己的質(zhì)疑與假設(shè)，更要充滿理解與寬容，從而達(dá)到學(xué)生以自己的方式理解事物，激發(fā)創(chuàng)新欲望。課下，可以適當(dāng)?shù)牧粲凶鳂I(yè)以此鞏固，把課堂從“一問一答”的舊模式變?yōu)椤跋人己笾v”新模式；變“老師講、學(xué)生聽”為“師生共同尋求答案”的創(chuàng)新性教學(xué)模式。

總而言之，樹立學(xué)生養(yǎng)成對體育活動(dòng)的能力和高昂的積極性，讓學(xué)生在校園生涯中有一個(gè)好的回憶，并學(xué)到“一技之長”，做到始終鍛煉的習(xí)慣和意識，真正的體會到體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，讓人生和體育結(jié)合起來，懂得體育會帶來無窮的快樂和興趣。因此，一個(gè)高素質(zhì)的教師變成不可缺少的重要因素，能夠在不知不覺中潛移默化學(xué)生，從而不僅讓學(xué)生擁有精良的體魄，更多的是培養(yǎng)學(xué)生受益終身的習(xí)慣和能力。

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責(zé)任編輯：楊柳