運(yùn)動心理學(xué)研究方法在羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用探析

陳 靜

(黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院，黑龍江 哈爾濱 150025)

運(yùn)動心理學(xué)研究方法在羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用探析

陳 靜

(黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院，黑龍江 哈爾濱 150025)

羽毛球教學(xué)在高校是一項(xiàng)基礎(chǔ)性教學(xué)，基本上每個高校都開設(shè)羽毛球課程，但羽毛球成績的提升與訓(xùn)練有一定關(guān)系，在競技體育運(yùn)動中，運(yùn)動員的心理素質(zhì)對比賽的成敗起到重要作用。主要從運(yùn)動心理學(xué)研究方法應(yīng)用在羽毛球教學(xué)中的重要性、運(yùn)動心理學(xué)研究方法在羽毛球運(yùn)動員選材中的應(yīng)用和運(yùn)動心理學(xué)研究方法在羽毛球教學(xué)中的實(shí)踐應(yīng)用，對運(yùn)動心理學(xué)研究方法在羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行探析，希望為研究羽毛球教學(xué)的專家與學(xué)者提供理論參考依據(jù)。

運(yùn)動心理學(xué)；羽毛球教學(xué)；應(yīng)用研究

一、運(yùn)動心理學(xué)研究方法應(yīng)用在羽毛球教學(xué)中的重要性

隨著我國思想越來越開放，人們文化程度越來越高，體育事業(yè)越來越受到人們的重視，社會對學(xué)生的體育運(yùn)動能力越來越重視，對體育教學(xué)方法的關(guān)注度明顯增高。其中羽毛球作為廣受群眾喜愛的體育運(yùn)動，其教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果備受關(guān)注。在羽毛球運(yùn)動中，對運(yùn)動員控制力、反控制力等要求較高，即運(yùn)動員處理發(fā)球除依據(jù)自身的擊球節(jié)奏外，其他時刻都需要依據(jù)對手的來球進(jìn)行節(jié)奏的變換，這對運(yùn)動員心理素質(zhì)要求較高。因此必須加強(qiáng)對運(yùn)動心理學(xué)的教學(xué)應(yīng)用。

運(yùn)動心理研究方法應(yīng)用在羽毛球教學(xué)中，主要是利用心理暗示、強(qiáng)化練習(xí)等多種方式，以營造良好的教學(xué)氛圍，全面塑造運(yùn)動員強(qiáng)大的心理素質(zhì)，降低運(yùn)動員在比賽過程中受到外界因素的影響程度。教師在利用運(yùn)動心理學(xué)進(jìn)行教學(xué)時，可以通過心理暗示方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，營造愉悅的學(xué)習(xí)氛圍，建立良好的師生關(guān)系，實(shí)現(xiàn)豐富羽毛球教學(xué)內(nèi)涵的作用。運(yùn)動心理學(xué)在羽毛球教學(xué)中應(yīng)用除了需要激發(fā)學(xué)生的積極性外，還需要起到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)和教學(xué)質(zhì)量的作用，如很多學(xué)生在日常羽毛球比賽中，能夠發(fā)揮出較強(qiáng)的實(shí)力，但在壓力較大的正規(guī)比賽中，會因?yàn)榄h(huán)境壓力的影響、比賽場地氣流的影響、當(dāng)?shù)仫嬍硹l件的影響等，致使學(xué)生情緒受到較大的波動，無法在比賽中激發(fā)自身的體能、技術(shù)，導(dǎo)致比賽失利。為了改善這一情況，將運(yùn)動心理學(xué)研究方法應(yīng)用在羽毛球教學(xué)中具有必要性，確保全面提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

二、運(yùn)動心理學(xué)研究方法在羽毛球運(yùn)動員選材中的應(yīng)用

由于心理素質(zhì)對羽毛球訓(xùn)練和比賽的影響較大，因此在進(jìn)行羽毛球運(yùn)動員的選材時，可以將運(yùn)動心理學(xué)研究方法應(yīng)用在其中。一般針對運(yùn)動員的心理選材主要表現(xiàn)在兩個方面，即測定人的心理過程和個性心理特征。

(一)神經(jīng)類型因素在羽毛球運(yùn)動員選材中的應(yīng)用

將神經(jīng)類型因素作為評價和選擇羽毛球運(yùn)動員的標(biāo)準(zhǔn)，一般主要采用蘇州大學(xué)王文英、張卿華自行設(shè)計的非文字的神經(jīng)類型測試表進(jìn)行測試評定。如果最終評定結(jié)果為中下、抑制或泛散等均不能入選。神經(jīng)類型測試表包含14種符號，包含8種相似的符號和6種差異明顯的符號，可以觀察消退抑制建立的速度，且通過增加條件性抑制符號，能夠進(jìn)一步觀察運(yùn)動員復(fù)雜皮層活動過程的強(qiáng)度、靈活性等。

(二)視覺簡單反應(yīng)時間在羽毛球運(yùn)動員選材中的應(yīng)用

在羽毛球運(yùn)動中，運(yùn)動員需要根據(jù)對方來球的角度、力度、當(dāng)前的環(huán)境等迅速做出判斷，這要求運(yùn)動員有較快的反應(yīng)速度。視覺簡單反應(yīng)時間是指運(yùn)動員在接受刺激后，做出反應(yīng)所需要的時間。對于運(yùn)動員視覺簡單反應(yīng)時間的測試，可以采用亮燈按鍵的方式，測試運(yùn)動員的反應(yīng)速度。為了確保測量的準(zhǔn)確性，可以將3次測量的平均值作為判斷依據(jù)。

(三)視動選擇反應(yīng)時間在羽毛球運(yùn)動員選材中的應(yīng)用

在羽毛球運(yùn)動員選材中，除了需要針對運(yùn)動員的反應(yīng)速度進(jìn)行評價，還需要針對運(yùn)動員反應(yīng)的正確與否進(jìn)行判斷。羽毛球運(yùn)動員在比賽過程中，不僅需要及時針對對方的攻勢迅速作出反應(yīng)，還需要做出最合理的反擊，即及時了解對方的意圖，做出來球的準(zhǔn)確判斷，配合身體快速做出反擊，選擇出對方難以反應(yīng)的角度和球路，讓對方措手不及，繼而取得最終的勝利。在對羽毛球運(yùn)動員進(jìn)行視動選擇反應(yīng)時間的測試時，可以采用紅燈、綠燈選擇性反應(yīng)的方式進(jìn)行判斷，即針對紅燈信號做出反應(yīng)，測試運(yùn)動員的快速準(zhǔn)確反應(yīng)能力。為了確保測量的準(zhǔn)確性，可以將3次測量的平均值作為判斷依據(jù)。

(四)操作思維在羽毛球運(yùn)動員選材中的應(yīng)用

操作思維在羽毛球運(yùn)動員選材中應(yīng)用主要是指判斷運(yùn)動員操作思維的準(zhǔn)確性和敏捷性。羽毛球運(yùn)動員不僅需要具有較強(qiáng)的身體運(yùn)動能力，還需要有快速的思維能力，確保能夠針對比賽中不同的局勢變換快速做出反應(yīng)。對羽毛球運(yùn)動員操作思維測試方法主要可以采用移動籌碼的方式，即讓運(yùn)動員在只能夠單格移動的前提下，將不同大小的籌碼按照順序排列，依據(jù)所需時間和移動補(bǔ)數(shù)作為判斷依據(jù)。為了確保測量的準(zhǔn)確性，可以將3次測量的平均值作為判斷依據(jù)。

(五)動作控制力在羽毛球運(yùn)動員選材中的應(yīng)用

動作控制力在羽毛球運(yùn)動中主要體現(xiàn)在擊球的準(zhǔn)確性，即要保證羽毛球以合適的力度落在需要的位置上。由于羽毛球落點(diǎn)位置的準(zhǔn)確性是比賽中決勝的重要因素，必須將動作控制力作為羽毛球運(yùn)動員的選材標(biāo)準(zhǔn)。在對運(yùn)動員進(jìn)行動作控制力測試時，可以讓運(yùn)動員通過用手?jǐn)S球的方式，通過測量球落點(diǎn)與靶心的位置作為判斷依據(jù)，為了確保測量的準(zhǔn)確性，可以將10次測量的平均值作為判斷依據(jù)。

(六)十秒腳踏頻率在羽毛球運(yùn)動員選材中的應(yīng)用

十秒腳踏頻率測量的主要作用是判斷羽毛球運(yùn)動員的下肢動作頻率。由于羽毛球運(yùn)動除了需要上肢擊球的力度和控制力外，在場上快速移動也是影響比較結(jié)果的重要因素，因此對羽毛球運(yùn)動員進(jìn)行十秒腳踏頻率的檢測具有必要性。在進(jìn)行測試時，可以選擇頻率測試儀進(jìn)行測試，讓運(yùn)動員聽到開始指令后，需要利用腳掌交替敲打測試版，以十秒鐘內(nèi)運(yùn)動員的腳踏頻率，作為判斷羽毛球運(yùn)動員的腳步移動速度的標(biāo)準(zhǔn)。

三、運(yùn)動心理學(xué)研究方法在羽毛球教學(xué)中的實(shí)踐應(yīng)用

(一)加強(qiáng)對羽毛球運(yùn)動員的心理咨詢

一般人在面對考試或比賽時，會出現(xiàn)不同程度的緊張情緒，該種內(nèi)部心理因素的影響，需要采用合理情緒治療方法進(jìn)行緩解，即需要加強(qiáng)對羽毛球運(yùn)動員的心理咨詢。在對羽毛球運(yùn)動員進(jìn)行心理咨詢時，需要循序漸進(jìn)，確保了解到造成運(yùn)動員情緒緊張的不合理想法，加強(qiáng)對運(yùn)動員語言概括能力的分析理解，繼而采取合理的措施對羽毛球的心理咨詢步驟進(jìn)行合理的調(diào)整。

(二)加強(qiáng)對羽毛球運(yùn)動員的心理診斷和心理訓(xùn)練

一般優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動員心理素質(zhì)具有穩(wěn)定性、有恒性和憂慮性等，而且男性運(yùn)動員在外在動機(jī)因素上的分?jǐn)?shù)明顯高于女性運(yùn)動員。對羽毛球運(yùn)動員的心理診斷可以采用卡氏16中人格因素量表、運(yùn)動冬季量表等進(jìn)行測量。此外，還需要加強(qiáng)對運(yùn)動員的放松訓(xùn)練和動作意象訓(xùn)練，確保運(yùn)動員能夠掌握緩解心理壓力的方法。

結(jié)束語

綜上所述，運(yùn)動心理學(xué)探究的主要內(nèi)容是運(yùn)動員在比賽過程中的心理變化過程，包含感覺變化、知覺變化、思維變化、情感變化等。而羽毛球作為廣受關(guān)注的體育運(yùn)動，將運(yùn)動心理學(xué)研究應(yīng)用在羽毛球教學(xué)中，可以有效增強(qiáng)運(yùn)動員的心理素質(zhì)，確保在比賽過程中發(fā)揮高水準(zhǔn)實(shí)力。

[1]程建.普通高校羽毛球教學(xué)中常用方法研究[J].當(dāng)代體育科技， 2016(36).

[2]關(guān)海濤. “學(xué)導(dǎo)式”教法注入羽毛球教學(xué)的新思考[J].體育科技， 2016(6).

[3]張秀波. 網(wǎng)絡(luò)視頻流媒體在高校羽毛球教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].體育科技，2016(5).

(責(zé)任編輯：孫建華)

The Application of Sports Psychology Research Method in Badminton Teaching

CHEN Jing

(Heilongjiang Institute of Architectural Technology, Harbin,Heilongjiang 150025, China)

Badminton is a basic PE course in Colleges and universities, basically every universities have badminton course, and there is a certain relationship between performance improvement and training of badminton. However, in competitive sports, the success of athletes' psychological quality plays an important role in the game. In practice this paper, mainly from the sports psychology research methods, elaborates the importance of sports psychology research methods, application in badminton in selecting athletes sports psychology research method in badminton teaching in the application of this research method in sports psychology in badminton teaching, hoping to provide reference for badminton teaching experts and scholars.

sports psychology; badminton teaching; application research

2016-10-21

陳靜(1974- )，女，黑龍江哈爾濱人，講師，研究方向?yàn)轶w育教育。

G712

A

1671-4385(2017)02-0053-03