關(guān)于校園足球活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)分析及其規(guī)避探討

馮慶雨

摘要：近年來(lái)，我們發(fā)現(xiàn)由于校園足球活動(dòng)所引起的運(yùn)動(dòng)損傷率不斷增高，給青少年足球運(yùn)動(dòng)員的身心健康都造成了較大的傷害，限制了其運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)揮，也不利于足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的進(jìn)一步發(fā)展。在本論文中，筆者將針對(duì)校園足球活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，提出必要的規(guī)避措施。這對(duì)于未來(lái)校園足球活動(dòng)的開(kāi)展、學(xué)生身心的健康發(fā)展都具有重要的指導(dǎo)意義。

關(guān)鍵詞：校園足球；運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)；規(guī)避措施

中圖分類號(hào)：G843；R873

基金項(xiàng)目：2016年度河南省教育廳人文社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目資助（課題名稱：校園足球推廣前景下學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)防控機(jī)制研究，課題編號(hào)：2016-qn-161）

2015年3月16日，國(guó)務(wù)院公布了《中國(guó)足球改革發(fā)展總體方案》，吹響了以足球引領(lǐng)學(xué)校體育改革的號(hào)角，同場(chǎng)激烈對(duì)抗的校園足球蓬勃開(kāi)展的同時(shí)又會(huì)隱藏著運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。隨后，2015年4月30日教育部關(guān)于印發(fā)《學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)防控暫行辦法》的通知，這是我國(guó)第一個(gè)針對(duì)學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)的辦法。規(guī)定教育行政部門和學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立健全學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)防控機(jī)制，預(yù)防和避免體育運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生，但不得以減少體育活動(dòng)的做法規(guī)避體育運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。體育的性質(zhì)決定了它具有傷害事故發(fā)生的可能性和風(fēng)險(xiǎn)性。體育運(yùn)動(dòng)安全一直困擾學(xué)校體育正常開(kāi)展。足球運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度大、速度快，運(yùn)動(dòng)員之間會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的對(duì)抗，由此導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率也相應(yīng)上升。下面，筆者將對(duì)目前校園足球活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)及其產(chǎn)生的原因、規(guī)避措施進(jìn)行探討。

一、校園足球活動(dòng)中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)

作為我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)重要的生力軍，青少年足球的發(fā)展情況對(duì)于我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的整體發(fā)展意義重大，也是我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)關(guān)注的區(qū)域之一。而運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)卻影響了校園足球運(yùn)動(dòng)的推進(jìn)與發(fā)展，目前來(lái)說(shuō)，校園足球運(yùn)動(dòng)損傷包括擦傷、肌肉拉傷、骨折、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、挫傷等等。這些運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)對(duì)青少年的身心健康發(fā)展造成一定的負(fù)面影響，甚至?xí)绊懰麄儏⑴c體育運(yùn)動(dòng)的積極性。因此，體育教師、家長(zhǎng)以及學(xué)生自身都必須時(shí)刻注意自身安全，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

在所有的運(yùn)動(dòng)損傷中，擦傷所占的比例最大。與其他損失類型相比，擦傷多屬于輕傷，是皮膚外傷中的一種，稍作休息之后不會(huì)影響正常的訓(xùn)練及比賽。但是，青少年擦傷也不容忽視，要做好及時(shí)的清理、治療，防止感染引起的炎癥。而挫傷、骨折、拉傷等損失類型對(duì)青少年的損失則是較大，需要學(xué)生立即停止訓(xùn)練，需要長(zhǎng)時(shí)間的康復(fù)過(guò)程，甚至?xí)绊懬嗌倌晡磥?lái)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程。

二、校園足球活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)生的原因

經(jīng)過(guò)調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)，校園足球活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)生的原因有如下幾種：首先，比賽過(guò)程中造成的運(yùn)動(dòng)損傷。第一，由激烈比賽所導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。足球比賽是一種激烈性比賽，由于時(shí)間緊張，很容易會(huì)出現(xiàn)爭(zhēng)奪、疾跑等，這也會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員的大腿、小腿發(fā)生拉傷或者斷裂等，甚至?xí)鹣リP(guān)節(jié)韌帶損傷及骨折等，給運(yùn)動(dòng)運(yùn)的身體造成極大的損壞。第二，足球造成的擊傷。足球的傳遞過(guò)程中很容易會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員面部擦傷、挫傷、腹部挫傷等，但是最常見(jiàn)的是運(yùn)動(dòng)員手指損失，包括韌帶拉傷或者關(guān)節(jié)脫位。同時(shí)，由于足球的間接作用也會(huì)導(dǎo)致下肢損失發(fā)生的概率增大。例如，如果運(yùn)動(dòng)員用腳的外側(cè)踢球，就很容易造成腓前韌帶損傷，而用腳內(nèi)側(cè)發(fā)球則容易造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的副韌帶或者半月板損傷。

其次，學(xué)生主觀因素造成的運(yùn)動(dòng)損傷。第一，準(zhǔn)備活動(dòng)不到位引起損傷。足球運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是讓人從原有的安靜狀態(tài)逐漸過(guò)渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，然后調(diào)動(dòng)學(xué)生的肌肉及內(nèi)臟器官，以便適應(yīng)后來(lái)的運(yùn)動(dòng)需要。尤其是在初春或者冬季，由于運(yùn)動(dòng)員的肌肉活動(dòng)能力較低，關(guān)節(jié)活動(dòng)不夠靈活，高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)很容易造成損傷。因此，準(zhǔn)備活動(dòng)不到位也是導(dǎo)致足球運(yùn)動(dòng)中損傷發(fā)生的重要原因之一。第二，青少年運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的好壞也會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷。調(diào)查表明，有90%以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)問(wèn)題所引起的。足球運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作變化較多，運(yùn)動(dòng)員需要跑步進(jìn)行，關(guān)節(jié)很容易發(fā)生扭傷。如果運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)不好，關(guān)節(jié)不夠靈活，出現(xiàn)損傷的概率就會(huì)較大。

再次，校園體育活動(dòng)的設(shè)施不合理造成運(yùn)動(dòng)損傷。足球設(shè)備是足球運(yùn)動(dòng)中最主要的用具之一，其質(zhì)量的好壞對(duì)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣、對(duì)于維護(hù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的安全都具有十分重要的意義。部分學(xué)校對(duì)體育設(shè)施方面的投入不足，足球設(shè)施老化，青少年足球運(yùn)動(dòng)員很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

總之，校園足球活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生是多方面因素共同作用的結(jié)果。要做好風(fēng)險(xiǎn)的規(guī)避工作，就要采取各方面的防護(hù)措施，需要各方面的共同努力與配合。

三、校園足球活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)的規(guī)避對(duì)策

做好青少年校園足球工作，提升國(guó)家的足球運(yùn)動(dòng)能力，從根本上提升國(guó)民的綜合素質(zhì)是我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的重要目標(biāo)之一，與青少年健康成長(zhǎng)的需要也是高度一致的。針對(duì)目前校園足球活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生情況，我們應(yīng)該采取各種積極有效的對(duì)策，有效地規(guī)避各種運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。

第一，要努力提高對(duì)校園足球運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)認(rèn)識(shí)，這是做好運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避的重要舉措。在日程的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，教師、家長(zhǎng)及運(yùn)動(dòng)員本人要努力總結(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)、種類以及可能引起損傷的原因。要努力加強(qiáng)安全教育工作，從每個(gè)細(xì)節(jié)中做好運(yùn)動(dòng)安全防護(hù)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

第二，要做好足球運(yùn)動(dòng)之前中的防護(hù)工作。首先，在正式上課之前，教師要深入了解學(xué)生的具體情況，包括其身體健康狀況、足球運(yùn)動(dòng)的技能水平，從而選擇合理的體育教學(xué)方法及內(nèi)容。為了提升教學(xué)效率，教師應(yīng)該要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)方法，在把握足球教學(xué)的基礎(chǔ)上，做好安全教育工作。其次，要做好足球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及器材的檢查工作，查看場(chǎng)地上是否存在石塊或者鋒利的物體，并及時(shí)清理，清除一切可能會(huì)對(duì)青少年造成傷害的東西。再次，要做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備工作，積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課前準(zhǔn)備活動(dòng)，使得所有器官都活動(dòng)起來(lái)，從而以“活躍”的姿態(tài)投入足球運(yùn)動(dòng)。第四，要完善學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)裝備。對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)上衣、短褲、足球鞋、護(hù)腿板等都是十分必要的，并且要保證球員的裝備對(duì)他人來(lái)說(shuō)是安全的。球員上衣的下擺應(yīng)該放于短褲之內(nèi)，絕不能佩帶任何可能會(huì)危及自身或者其他球員的配件?？傊?，做好運(yùn)動(dòng)之前的準(zhǔn)備及防護(hù)工作是有效規(guī)避校園足球活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。

第三，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的足球安全教育工作，提升學(xué)生的總體素質(zhì)。調(diào)查顯示，目前來(lái)說(shuō)，很多學(xué)校校園足球的開(kāi)展仍然停留在技術(shù)動(dòng)作方面，而對(duì)于體育理論課、安全教育方面的內(nèi)容則相對(duì)較少，由此說(shuō)明學(xué)生的自身素質(zhì)仍然較低，不能適應(yīng)當(dāng)前各種體育運(yùn)動(dòng)的基本要求。因此，要做好對(duì)青少年體育運(yùn)動(dòng)員的定期安全教育工作，讓學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)內(nèi)容，從而在發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)也能夠得到科學(xué)的治療。做好對(duì)學(xué)生安全素質(zhì)的考察工作，待到學(xué)生素質(zhì)與足球技能合格之后，才能允許其投入足球運(yùn)動(dòng)中。

第四，要做好足球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)工作。首先，教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)大綱和訓(xùn)練計(jì)劃的基本要求，按照個(gè)別對(duì)待、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，合理安排教學(xué)訓(xùn)練，從而在做好足球運(yùn)動(dòng)基本教學(xué)的同時(shí)，也能夠促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面提升。要合理安排體育運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃，避免因過(guò)度疲勞和局部疲勞造成的運(yùn)動(dòng)損傷。在進(jìn)行難度較大的體育技能教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)該讓學(xué)生多進(jìn)行專項(xiàng)身體素質(zhì)的連續(xù)，從而提高機(jī)體的反應(yīng)能力；要做好膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位的訓(xùn)練，提高身體的抗損傷能力。

除此之外，還要努力提升足球運(yùn)動(dòng)裁判員的基本素質(zhì)。裁判員要準(zhǔn)確把握足球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則，善于辨別足球運(yùn)動(dòng)中的犯規(guī)動(dòng)作或者不正當(dāng)行為，從而做好公平“裁判”、“對(duì)事不對(duì)人”。只有判罰準(zhǔn)確，學(xué)生才能夠深入了解足球運(yùn)動(dòng)中的合規(guī)及違規(guī)行為，從而促使學(xué)生規(guī)范自己的行為，避免惡意犯規(guī)等行為的出現(xiàn)。

三、總結(jié)

校園足球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)、身心的健康發(fā)展意義重大。但是，我們必須意識(shí)到，校園足球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)損傷事故也時(shí)有發(fā)生，對(duì)校園體育活動(dòng)的開(kāi)展造成了一定的負(fù)面影響。為此，各個(gè)學(xué)校必須十分重視運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，采取積極的規(guī)避措施。各個(gè)學(xué)校要努力完善足球運(yùn)動(dòng)設(shè)施，提供更好的運(yùn)動(dòng)設(shè)備；體育教師應(yīng)該多向?qū)W生進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生從小做起，時(shí)刻注意安全防護(hù)；學(xué)生要努力學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)的保健知識(shí)，提升自我保護(hù)意識(shí)。我們要認(rèn)真總結(jié)足球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)生的原因，堅(jiān)持正確的輿論導(dǎo)向，避免各種體育傷害事故，營(yíng)造良好的足球運(yùn)動(dòng)氛圍。這對(duì)于我國(guó)校園體育活動(dòng)的開(kāi)展、國(guó)民素質(zhì)的提高、提高綜合國(guó)力等方面都具有十分重要的意義。

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