高中體育籃球教學淺談

邵飛

【中圖分類號】 G63.26 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 2095-3089（2016）36-0-01

籃球，作為一種既能展現(xiàn)自身風采，又能培養(yǎng)團隊意識的較大強度的體育運動，受到大多數(shù)高中生的喜歡。在很多高中生眼里，籃球不僅是一個體育競技項目，不僅是每周僅有的那么一兩節(jié)體育課，它更多意味著友情，意味著班級集體榮譽感；籃球，使他們從學習壓力中解放出來，放松心情，克服考前焦慮，甚至是高中生活里色彩最明麗的回憶。那么，如何讓高中籃球教學大放異彩，讓學生將籃球打造成自己的愛好與特長，提升身體素質，為取得優(yōu)異的成績打好體育基礎呢？筆者認為，教師不僅自身的籃球素質要過硬，更要有合適的教學方法。以培養(yǎng)學生學習籃球興趣為基礎，加強理論知識教學，采用因材施教的方法，最后加強實戰(zhàn)訓練，提升掌握實際技術的能力，將籃球理論知識運用到實戰(zhàn)訓練中，在鞏固知識的同時，增加學生實戰(zhàn)經驗。

一、要培養(yǎng)學生對于籃球的濃厚興趣

興趣是最好的老師，這在體育運動中體驗更為明顯。高中生正處于青春期，已經開始具有一定的獨立思維能力和邏輯判斷能力，三觀初步形成卻還不夠成熟，他們喜歡懷疑與爭論，不再如小學初中時“唯師命是從”，因而教師要主動轉變自己的教學觀念和教學方法，與學生建立良好的師生關系，以便于更好地與學生交流溝通。在具體的上課過程中，教師可以增加寓教于樂的游戲環(huán)節(jié)來調動學生的積極性和參與感，比如投籃游戲、運球游戲等。拿運球來說，在基本的運球規(guī)則教授完畢后，可以將學生平均分成兩隊，每隊分站兩側，運球至隊友一側再由另一名隊員帶回來。這樣不僅可以激發(fā)學生興趣，更讓學生在游戲中將打籃球的一些基本功練習扎實。

二、要積累籃球知識，做好理論工作

籃球比賽是一項重要的體育賽事，也許高中生考上大學后會繼續(xù)練習打籃球，也許籃球課結束后再也不會到籃球場打比賽，但是觀看體育賽事則比較普遍。因此筆者認為，在高中籃球教學中給學生普及籃球相關知識、基本規(guī)則等很有必要。一些基本規(guī)則，如比賽方法、選手替換、技術犯規(guī)等可以在教學中進行的小比賽中潛移默化地教授給學生。而一些跟籃球有關的知識，比如籃球的規(guī)格、起源、發(fā)展趨勢、場地及設施等，則可以作為常識，讓大家根據(jù)興趣自愿學習了解。如教師利用多媒體課件結合板書給學生講解上籃的技術要求、近距離投籃技術要求、投籃訓練的要求等，并且講解完之后，鼓勵學生跟教師一起做無球模擬練習，進一步鞏固籃球理論知識，為實戰(zhàn)教學做好理論準備。

三、要因材施教，加強練習

對于整個班的學生來說，學習能力、身體的協(xié)調性都有很大差別，在學習過程中，不同學生對籃球技術的掌握也會存在一定差異。那么怎樣才能讓學生都能事半功倍，在體育課中既得到放松，又學到知識本領呢？

孔子在幾千年前就提出的因材施教策略在籃球教學中同樣適用。在教學過程中，體育教師可以根據(jù)學生個體的身體情況和性格特征等對其進行分類指導，當然也可以讓學生根據(jù)自身情況自主選擇練習項目，讓其分組進行相應的訓練。對于一些接受較慢、身體素質不強、對籃球興趣不高的學生，建議以基本技術教學為主，簡單戰(zhàn)術配合為輔；對于身體素質和基本動作要領掌握較好的學生，則以戰(zhàn)術配合為主，提高技術水平為輔；而對于那些技術相對較好且希望學到更多的學生，可以嘗試進行花樣籃球、三人制籃球等形式。比如在實際教學中，教師將學生分成三組，第一組主要練習傳球和運球；第二組主要練習行進間單手投籃；第三組主要練習簡單的籃球配合，包括籃球的傳接配合和掩護配合。在學生練習過程中，教師要觀察每組成員的練習情況，對于動作不到位的學生，要給予及時糾正，以便學生能夠規(guī)范練習。教師在糾正學生錯誤時，需要用語言傳達，同時也需要進行動作示范。

在籃球教學中，各個動作要點的解讀與具體的動作分解示范都很重要。一個好的籃球體育教師，需要有較好的語言表達能力，最好在籃球場上，邊講解邊示范，讓學生看清具體動作，聽懂動作要領。即使最基本的投籃，也可能需要反反復復地邊講解，邊演示，從兩腳蹬地、腰腹伸展、兩臂上伸這些容易看到的肢體大動作，乃至拇指稍用力壓球、食指中指撥球這些較微細的小竅門，都要通過重復的分解動作和講解讓學生真正領會動作要點。對于初學打球的學生來說，必須將基本動作要領學好，才能在以后打球中更好地跟同伴配合，提高技術水平。至于在學生眼中帥氣標準的三步上籃、比賽中常會引發(fā)全場尖叫的三分球等相對高技術含量的動作要領，則不僅需要最基本的示范講解，更要教導學生勤加練習，最初的命中率可能會非常低，但是通過耐心和努力，必然會有可喜的收獲。

四、要在實戰(zhàn)中提高知識技能

想要真正提高打籃球的水平，必須在實戰(zhàn)中進行錘煉。因此，組織一些球賽就顯得尤為重要。在比賽中，可以根據(jù)高中生各自的特長分配角色：讓擅長投籃的學生做后衛(wèi)；讓速度快、爆發(fā)力強、擅長小動作和斷球的學生來做前鋒；讓綜合素質較好、身高有絕對優(yōu)勢的學生打中鋒，給每個學生找對自己的位置，使其更好地發(fā)揮長處，發(fā)揮團隊實力，提高班級凝聚力。比如，教師專門抽出一節(jié)課組織籃球比賽，在課前根據(jù)學生的優(yōu)勢分配好角色。運球能力強和傳球能力強的作為控球后衛(wèi)；個子高且外圍投籃準的作為得分后衛(wèi)；防守能力強、投籃準、個子高、速度快的作為小前鋒；體能好和耐力強的作為大前鋒；強壯、身體高大、進攻和防守都非常強的作為中鋒；理論知識掌握好且籃球規(guī)則熟的作為裁判；其他學生作為觀眾和啦啦隊成員。通過實戰(zhàn)，很多學生發(fā)現(xiàn)在比賽中根本無法去思考，整體打起來比較亂，團隊配合能力弱。在比賽中發(fā)現(xiàn)的不足，學生和教師一起探討，在體育課上進行糾正，為理論能夠靈活運用到實際做好鋪墊。比賽就是為了鞏固學生學過的戰(zhàn)術，提高他們靈活運用的能力，磨練他們的意志，培養(yǎng)他們良好的心理素質。由于正規(guī)比賽不是所有學生都參加的，因此教師要根據(jù)實際情況，經常舉行三人一組的比賽，針對比賽中發(fā)現(xiàn)的問題進行訓練和糾正，達到以賽促學、以賽促練的目的。另外，以比賽的形式開展教學，也是引導學生將理論知識運用到實際中的一種有效方式。

當然，無論哪一門知識技能，總有人天生就不擅長，籃球也一樣。切忌以成敗論英雄，造成學生不必要的心理陰影。有人在賽場揮汗如雨，也需要有人吶喊助威，也許一個籃球教師成就不了一個NBA籃球健將，但絕對可以成就一個組織能力極強的啦啦隊隊長。

總之，作為高中體育教師，想讓學生對籃球產生興趣，并通過系統(tǒng)的訓練讓學生提升打籃球的技術水平，促進學生的身心健康發(fā)展，不是一件容易的事，需要教師不斷提升自身的綜合素質，選用科學的訓練方法，將各類教學方法有機結合，寓教于樂才能達到目的。