繩舞飛揚(yáng) 樂在其中

蔣雷鳴

摘 要：在跳繩教學(xué)實(shí)踐中，樹立正確的指導(dǎo)思想，通過跳繩教學(xué)，分析跳繩的特點(diǎn)和小學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，采取相對應(yīng)的教學(xué)措施，旨在使每一個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)和成功的樂趣，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。

關(guān)鍵詞：跳繩；興趣；特長；合作

跳繩能促進(jìn)兒童健康發(fā)展，跳繩是一種全身性活動(dòng)，跳繩項(xiàng)目所需器材簡單、活動(dòng)所需場地小，活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)可因人而異，適宜于所有的孩子參與；其次，跳繩類項(xiàng)目在我校具有優(yōu)良的傳統(tǒng)和廣泛的群眾基礎(chǔ)。第三，最主要的，跳繩可以最便捷地提升學(xué)生的體質(zhì)，輔之以花樣變化，孩子們喜歡，容易學(xué)會(huì)、樂于接受，掌握一兩項(xiàng)技能可以確保終身鍛煉的需要。

在確定了以跳繩為特色的陽光體育課程建設(shè)課題實(shí)施方案至今，課題組老師依據(jù)研究計(jì)劃，自主搜集并集體學(xué)習(xí)繩類相關(guān)的資料與信息，并對我校學(xué)生繩類技能掌握情況進(jìn)行問卷調(diào)查，選取實(shí)驗(yàn)樣本年級進(jìn)行體質(zhì)狀況研究，根據(jù)研究目標(biāo)，課題組老師將課題實(shí)施方案和掌握一兩項(xiàng)技能作為終身鍛煉的需要?！疤K”特色實(shí)施方案正逐步落實(shí)到學(xué)校體育工作計(jì)劃之中。

一、集思廣益，創(chuàng)編特色繩操和教材

1.在確保了學(xué)生人手一根跳繩的基礎(chǔ)之上，課題組老師積極主動(dòng)地交流學(xué)生有關(guān)跳繩學(xué)習(xí)的一些情況，主動(dòng)學(xué)習(xí)，發(fā)揮特長，自主創(chuàng)編了適合學(xué)生的、活潑有趣的繩操，并在學(xué)校內(nèi)進(jìn)行推廣。除此之外，學(xué)校還專門為此拍攝花樣跳繩教學(xué)視頻。

2.根據(jù)各個(gè)水平階段學(xué)生的身心特點(diǎn)，自主開發(fā)創(chuàng)編了適合各個(gè)年級學(xué)習(xí)的繩類校本教材，極大地豐富了體育教學(xué)內(nèi)容。有趣的繩類游戲令學(xué)生激動(dòng)不已、快樂無限，如快快跳起、跑跳繩接力、踩龍尾、頭頂胯下傳繩接力等。在單元教學(xué)方面，課題組老師改進(jìn)原有的內(nèi)容，使其更好地融入學(xué)生日常的學(xué)習(xí)生活之中，促進(jìn)終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。

二、多點(diǎn)開花，根據(jù)不同水平展開教學(xué)

根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)以及對繩類技術(shù)掌握的層次差別，課題組老師經(jīng)過多番研討，最終確定在不同年級對跳繩技術(shù)進(jìn)行分水平階段的教學(xué)。

三、全面落實(shí)，充分挖掘教學(xué)實(shí)施途徑

在課題實(shí)施過程之中，課題組老師主要以學(xué)校為載體，充分挖掘教學(xué)實(shí)施途徑，對繩類特色課程進(jìn)行教學(xué)，并且收到了明顯的效果，表現(xiàn)為各個(gè)年級學(xué)生除了掌握基本跳繩技術(shù)之外，也都能夠基本掌握1～2種花樣跳繩。

1.體育節(jié)

作為學(xué)校的特色活動(dòng)——體育節(jié)，學(xué)校制訂詳細(xì)的活動(dòng)方案，時(shí)間從第十一周到第十四周，確定體育節(jié)活動(dòng)宗旨：全面性、趣味性、綜合性，課題組老師以此為平臺，在項(xiàng)目設(shè)置上增設(shè)了一系列有關(guān)跳繩的活動(dòng)，不僅為學(xué)生搭建了展示自我風(fēng)采的舞臺，更加豐富了體育節(jié)的內(nèi)涵，提高了學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)的興趣以及營造了良好的校園文化氛圍。

2.課堂教學(xué)及體育活動(dòng)課

課題組老師集體學(xué)習(xí)了跳繩的校本教材，根據(jù)各單元目標(biāo)有效地展開教學(xué)。每節(jié)課5分鐘的跳繩熱身練習(xí)已經(jīng)成了課堂教學(xué)不可或缺的一部分。除此之外，課題組老師們還利用體育活動(dòng)課的時(shí)間，制訂了詳細(xì)的活動(dòng)安排表，對各單元教學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行技術(shù)上的鞏固，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決在練習(xí)中學(xué)生存在的問題，大大提高了學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的效率。

3.學(xué)生社團(tuán)

花樣跳繩社團(tuán)的開設(shè)，極大地滿足了一些跳繩技術(shù)掌握良好的學(xué)生，在社團(tuán)中，課題組老師主要教授了一些動(dòng)作難度較大、花樣多變的技術(shù)以及組合，通過長期的練習(xí)已經(jīng)有一部分學(xué)生較好地掌握，并有所推廣。

4.校園吉尼斯挑戰(zhàn)賽

課題組老師打破年級限制，在全校大力宣傳并精心組織了校園吉尼斯挑戰(zhàn)賽，目前仍然在進(jìn)行之中。在挑戰(zhàn)賽中，主要設(shè)置了單人跳繩、雙飛、雙人跳繩（間隔跳、合作跳）、魚貫跳長繩，使得學(xué)生更加積極地投入到跳繩的練習(xí)中，效果顯著。

5.家庭活動(dòng)

為了使學(xué)校、孩子、家長能夠更好地交流，課題組老師研究出以跳繩為媒介，通過布置家庭作業(yè)的方式，督促學(xué)生練習(xí)跳繩，在家長的監(jiān)督下，提高跳繩技能的水平。

四、注重反饋，初步建立評價(jià)體系

課題組老師針對學(xué)生在各個(gè)水平階段中基本跳繩能力、花樣跳繩能力（個(gè)人技能、合作技能）以及基本繩類知識進(jìn)行考核，從學(xué)生的技能掌握、學(xué)習(xí)態(tài)度、合作技能等方面綜合建立相應(yīng)的評價(jià)體系。

在跳繩的過程中，老師和學(xué)生融成一片，有時(shí)老師作搖手，搖著長繩，有順序地組織學(xué)生跳；有時(shí)學(xué)生作搖手，老師和學(xué)生一起跳。老師跳短繩，組織一個(gè)學(xué)生在面前，師生同心協(xié)力，配合得非常好。經(jīng)過這些活動(dòng)中，老師和學(xué)生的關(guān)系更加融洽了。

跳繩在豐富學(xué)校陽光體育內(nèi)涵、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、互助共進(jìn)合作精神的同時(shí)，切實(shí)做到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，并讓學(xué)生感受跳繩帶來的成功體驗(yàn)。