淺析音樂治療對中職生心理健康的作用

姚成剛

摘要：音樂療法就是以音樂活動為媒介，促進學生身心健康的一種治療方法。由于眾多因素影響心理的成長，音樂療法得到越來越多的應用。通過音樂療法，在一定程度上可以豐富心理治療手段，促進學生“知”、“情”、“意”的健全發(fā)展。

關鍵詞：音樂治療；中職生；心理健康

中圖分類號：G718.3 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）09-0271-02

學生進入中職以后，生理變化明顯，自我意識增強，個人見解增多，獨立意識迫切、急于擺脫大人的束縛，充滿好奇和探索，展示個性和才華的欲望強烈，同時也表現(xiàn)出自信心不足、自我認知偏差、情緒管理不善、人際交往障礙等問題。

隨著社會的發(fā)展和進步，心理健康的關注度和重視度在日趨提升。在眾多壓力和困境的推動下，心理問題越來越凸顯和多樣，隨之心理治療手段也在不斷革新和發(fā)展。心理治療流派眾多，由此衍生的心理治療技術也豐富多樣，如認知療法、精神分析、行為矯正等。但心理治療實驗表明，單純采取會談技術的心理治療已不能滿足實際需求。由此，音樂治療、繪畫治療等藝術治療形式被不斷應用，其中音樂治療把音樂當成欣賞、娛樂的聆聽行為，讓音樂通過耳膜進入大腦的中樞神經，音樂治療形式的新穎性和內容的趣味性，使其不斷得到心理學家的認可和當事人的接受。

一、音樂治療的內涵

音樂治療是一個系統(tǒng)的干預過程，基于音樂素材、心理治療師、當事人三個基本要素，治療師以音樂為媒介，有計劃、有結構地使用音樂的音高、節(jié)奏、音色、力度等，開展聆聽、歌唱、演奏、即興創(chuàng)作等相關活動。可分個體音樂治療和小組音樂治療兩種形式。在音樂體驗中，達到心靈溝通、心理宣泄與心理治療的效果，解決當事人身心方面的問題，幫助當事人達到健康的目的。音樂治療是多學科的結合體，在心理治療領域的應用日趨廣泛。

音樂治療是心理治療的一種輔助手段，是集音樂、醫(yī)學和心理為一體的治療方式，除應遵循一般心理治療的真誠、保密、中立、回避等基本原則外，還應該遵守循序漸進、學習啟發(fā)及體驗的治療原則。

二、音樂治療的起源發(fā)展與現(xiàn)狀

1.音樂治療的起源發(fā)展。音樂治療的起源悠久，兩年多年前，中國樂壇《樂記》：“凡音之起，由人心生也?！敝赋鲆魳穵噬駩傂缘膶傩?，是心理治療的一種有效手段。古籍《群經音辯》中有“樂，治也”之說?！蹲髠?邵公元年醫(yī)和漢樂》中寫道：“先王之樂，所以節(jié)百事也，故有五節(jié)，遲迷，本末以相及，中聲以降，五降之后，不容彈矣。于是有煩也淫聲，韜堙心耳，君子勿聽也?！碑敃r人們已經知道聽音樂、演奏音樂對身心有益。

公元前5世紀，古希臘學者畢達哥拉斯認為：“音樂有用于醫(yī)療心中抑郁和內心病癥的旋律…”。并稱之為音樂的“凈化”機理。亞里士多德也積極評價音樂的治療作用，聽了曲調后會恢復到原來的正常狀態(tài)，如同受到一次醫(yī)術或洗腸治療似得。蘇格拉底認為令人欣喜若狂的音樂具有松弛緩解的作用。1878年，在美國紐約的一所收容所里對1400名精神病患者做了現(xiàn)場演奏鋼琴音樂，以驗證音樂具有安神的作用。1950年美國首先成立了音樂治療學協(xié)會。歐美與日本的大學也先后開設了音樂治療專業(yè)課程。綜上，可以看出，音樂治療由來已久，且對人的心靈有松弛和緩解作用，對身心健康有一定的治療效果。

2.音樂治療的現(xiàn)狀。目前國內學者關于音樂治療的探究多集中臨床上，對治療精神分裂、網(wǎng)絡成癮、抑郁癥等問題有一定的療效。音樂治療對自閉癥兒童有著獨特的作用；能改變智障兒童的注意穩(wěn)定性；能緩解網(wǎng)絡成癮癥狀；能調動和激活抑郁癥患者的情緒功能?？傊魳分委熗ㄟ^使人產生豐富的聯(lián)想及表現(xiàn)情感，提高與外部互通的效果，對促進臨床癥狀發(fā)揮至關重要的作用。

相反，關于音樂治療與心理健康的研究較少，多數(shù)僅把音樂治療作為心理治療的一種輔助手段。以中職生為例，部分學生存在自我為中心、情緒管理不善、人際交往困難等心理問題，基于學生的年齡特點，運用音樂治療方式，可以起到較好的治療輔導效果。

三、音樂治療對中職生心理健康中的作用

音樂是一種藝術的溝通方式，易于個人接受，有助于個體的自我表達，抒發(fā)情感，能使人產生舒適、安定的情緒體驗，因此，音樂作為一種治療手段，具有一定的實踐價值和積極作用，也是人本主義學生管理理念的具體體現(xiàn)。

1.有益于改善中職生的認知。由于自身生活條件、學習成績等方面的差異，中職生易形成單一性的自我認知，“盲人摸象”式的認知偏差，由此造成部分中職生自卑感強烈，自信心脆弱，面對學習、生活或學生管理工作時，容易產生挫敗感。

Benenzon在音樂治療手冊中指出：“音樂能促進人體的新陳代謝，音樂刺激傳至大腦半球，可增進人的思考和認知功能，進而減少不合乎顯示的妄念或幻想進入意識當中。音樂音量和音調的變化，可以加速腦中血液循環(huán)速度，進而使意識更為清晰合理”。

音樂治療的形式多樣，主要以參與體驗為主。在治療中，中職生進行一定的潛意識活動，治療師可以及時觀察、發(fā)現(xiàn)學生認知中潛意識矛盾，進而通過分析，建立學生心理檔案。借助音樂形式，組織相關活動，在活動中釋放學生認知偏差，促進學生自我反省，深化學生自我理解的深度和廣度，激發(fā)學生的內驅力，優(yōu)化學生的理解能力，提高學生的注意力水平，促進知覺和認知水平，達到重塑學生健全人格和價值觀的目的。

2.有利于提升中職生的情緒管理水平。實驗研究表明，人類大腦的右半球主導音樂活動，多數(shù)情緒行為均在右半球控制范疇，因此，音樂對大腦右半球有著直接而明顯的影響。通過音樂活動，溝通人的內心世界，調節(jié)人的情緒與行為。醫(yī)學界認為，不管任何音樂形式，只要從耳膜到達大腦，就會產生生理反應。狄更斯認為：只要是自己喜歡的音樂，皆能引起末梢血管的擴張與肌肉緊張的生理反應。

情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態(tài)。情緒既是主觀感受，又是客觀生理反應，具有目的性，也是一種社會表達。情緒是多元的、復雜的綜合事件。音樂療法以音樂活動為媒介，運用音樂所產生的節(jié)奏刺激，增加身體的活動量，有利于養(yǎng)成專注的習慣，打開情感的世界，抒解學生內心的緊張情緒和矛盾的沖突心理，喚起想象力，克服不良情緒，改善學生的情緒管理的方式。當急躁時，應選擇激情亢奮而又舒服暢快的，如亨德爾《皇家烈火》；當緊張時，應選擇音調平和、旋律優(yōu)美、節(jié)奏緩慢、速度寬舒、音色柔美、力度偏弱的樂曲，《如春江花月夜》。

3.有助于矯正中職生的行為偏差。行為偏差，是指中職生在個體思想道德社會化過程中，由于身心成熟度不夠，社會大環(huán)境下與多元文化價值觀碰撞產生的影響，做出偏離和違反學校規(guī)章制度，甚至偏離和違反社會行為規(guī)范的種種行為。音樂治療所說的行為偏差偏重于“內向型行為偏差”與“焦慮癥候群偏差”。

根據(jù)精神分析理論，基于音樂療法的特點，運用精神分析的自由聯(lián)想和移情方式可以有效改善學生的意識形態(tài)，提升學生的自控能力，促使學生對生活的環(huán)境產生較好的適應和行為方式改變。同時音樂療法運用演奏、歌唱、聆聽等方式發(fā)展學生的說唱能力，提高語言表達水平，促進學生的人際交往能力。采用表演、創(chuàng)作的方式可以促進學生與他人合作的能力，用音樂治療的表現(xiàn)形式去取代不良刻板及一些偏差行為，潛移默化人的行為舉止，進而矯正學生的行為偏差。

四、總結與反思

德國偉大的音樂家貝多芬認為：音樂是比一切智慧、一切哲學更高的啟示……誰能說透音樂的意義，便能超脫常人無以振拔的苦難。說明音樂具有感化人、塑造人、拯救人的作用。音樂是一種溝通工具，可以跨越時空傳遞信息，打破人際障礙，幫助個人表達自我，展現(xiàn)自我，讓人產生舒適、安靜的心境?？傊诮逃I域音樂治療可以提高學生的注意力水平，促進認知水平，克服不良情緒，發(fā)展多種音樂形式可以克服不良刻板與偏差行為。

音樂可以引起生理和心理的變化，以音樂的特性，使個體通過聆聽、歌唱、演奏、表演、甚至創(chuàng)作等音樂活動方式，促進個體的身心平衡和健康，此為音樂治療的根本功能和目的所在。但是音樂治療是一個系統(tǒng)的干預過程，音樂的形式多樣，對學生和心理教育工作者的內心及綜合素質提出一定的挑戰(zhàn)，但是，隨著時代的變遷和學生新問題的出現(xiàn)，音樂療法的探究將不斷得到細化和深化。

參考文獻：

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Effect Analysis on Music Therapy to Secondary Vocational Student's Psychological Health

YAO Cheng-gang

（Shanghai Material Engineering School，Shanghai 200231，China）

Abstract：Music therapy is the medium of music activities，which can promote students' physical and mental health as a treatment. There are numerous factors that affect the development of psychology. The application of music therapy becomes more and more applied.Through music therapy，to a certain extent，can enrich the psychological treatment，promote the students "know”，"emotion"，"meaning" of the healthy development.

Key words：music therapy；secondary raw；mental health