團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)新生入學(xué)心理調(diào)適中的應(yīng)用

劉莎

（江蘇農(nóng)林職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)濟(jì)與人文學(xué)院，江蘇句容 212400）

團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)新生入學(xué)心理調(diào)適中的應(yīng)用

劉莎

（江蘇農(nóng)林職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)濟(jì)與人文學(xué)院，江蘇句容 212400）

大學(xué)生在最初進(jìn)入大學(xué)校園時(shí)多少都會有一些不適應(yīng)，進(jìn)而產(chǎn)生心理問題。若大學(xué)新生的心理問題沒有得到及時(shí)疏導(dǎo)和解決，將對其整個(gè)大學(xué)生活與學(xué)習(xí)產(chǎn)生諸多不良影響。因此為了使他們盡快融入大學(xué)生活，適應(yīng)新環(huán)境，利用班級團(tuán)體輔導(dǎo)的形式對大學(xué)新生開展心理調(diào)適是非常有必要的。

大學(xué)生；心理調(diào)適；團(tuán)體輔導(dǎo)；適應(yīng)性

每個(gè)大學(xué)生在最初進(jìn)入大學(xué)校園時(shí)，都會有一個(gè)適應(yīng)期。為了提高學(xué)生的適應(yīng)能力，更好地開展校園學(xué)習(xí)與生活，對其進(jìn)行入學(xué)心理調(diào)適是非常有必要的。班級團(tuán)體輔導(dǎo)指的是在輔導(dǎo)員的主持下，以大學(xué)班級為單位所開展的團(tuán)體輔導(dǎo)。開展班級團(tuán)體輔導(dǎo)能夠及時(shí)了解新生適應(yīng)中容易出現(xiàn)的問題，幫助新生盡早融入大學(xué)生活，培養(yǎng)其對班級和學(xué)校的凝聚力與歸屬感。對大學(xué)新生進(jìn)行心理調(diào)適，班級團(tuán)體輔導(dǎo)是非常有效的措施。

1 大學(xué)新生的不適應(yīng)性現(xiàn)狀

1.1 學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)

大學(xué)新生是剛剛經(jīng)過高考洗禮的群體。在高中階段，由于高考的壓力，學(xué)生課業(yè)繁重，學(xué)習(xí)中有教師的督促和指導(dǎo)，學(xué)習(xí)較緊張；而進(jìn)入大學(xué)，相對高中而言學(xué)習(xí)環(huán)境較輕松，以自學(xué)為主，并且沒有升學(xué)壓力，這就會導(dǎo)致一部分同學(xué)沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，找不到學(xué)習(xí)方向，進(jìn)而產(chǎn)生學(xué)習(xí)困惑，甚至滋生學(xué)習(xí)倦怠。

1.2 生活上的不適應(yīng)

生活上的不適應(yīng)主要表現(xiàn)為生活自理能力差，自我管理意識薄弱。很多大學(xué)新生是獨(dú)生子女，有的習(xí)慣了被家長照顧，剛進(jìn)入大學(xué)，面對生活瑣事會不知所措，產(chǎn)生焦慮。更有一部分學(xué)生是第一次離家住校，內(nèi)心的孤獨(dú)感以及薄弱的自我管理意識常導(dǎo)致新生在生活上感到不適應(yīng)。

1.3 自我定位的不準(zhǔn)確

考上大學(xué)的學(xué)生在高中階段相對而言都是成績不錯(cuò)的學(xué)生，會受到老師的關(guān)注和照顧。而進(jìn)入大學(xué)，每個(gè)人都比較優(yōu)秀，在這個(gè)人才濟(jì)濟(jì)的大環(huán)境里，新生的“主體”地位弱化，教師也不會像高中教師那樣關(guān)照自己，這就會導(dǎo)致一部分學(xué)生有心理落差，產(chǎn)生失落感，甚至有自我否定的消極情緒。

1.4 人際交往上的不適應(yīng)

在中學(xué)階段，一個(gè)班級的學(xué)生大多來自一個(gè)地區(qū)，同學(xué)之間關(guān)系單純，友誼深厚。在大學(xué)，學(xué)生來自全國各地，存在著地域差異，有著不同的生活習(xí)慣，在相處時(shí)容易產(chǎn)生矛盾。即便在同一個(gè)班級，也是和自己同宿舍的同學(xué)關(guān)系最親密，衣食住行甚至是上課都是與舍友一起，這不利于與其他同學(xué)拉近距離。另外，每個(gè)學(xué)生的性格不同，在宿舍內(nèi)部同學(xué)間的相處過程中也極易產(chǎn)生矛盾。人際交往一旦受挫，將會對大學(xué)生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利影響。

2 班級團(tuán)體輔導(dǎo)對新生適應(yīng)性的作用

2.1 促進(jìn)新生融入大學(xué)生活

新進(jìn)入大學(xué)這個(gè)陌生的環(huán)境，每個(gè)新生多多少少都會產(chǎn)生一些不適應(yīng)，如果單靠學(xué)生自然適應(yīng)，那將會是一個(gè)相對漫長的過程，而開展班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)將有助于縮短新生的適應(yīng)時(shí)間，提高自身適應(yīng)能力。由于學(xué)習(xí)方式與目標(biāo)、人際交往對象與物理環(huán)境等的變化，人的心理反應(yīng)也隨之發(fā)生變化。班級團(tuán)體輔導(dǎo)通過引導(dǎo)新生展開心扉傾訴自己入學(xué)以來在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面的不適應(yīng)，再由輔導(dǎo)員總結(jié)，使學(xué)生認(rèn)識到這些不適應(yīng)都是正?，F(xiàn)象，并幫助學(xué)生學(xué)習(xí)借鑒師哥師姐的經(jīng)驗(yàn)，使其縮短入學(xué)適應(yīng)的時(shí)間。

2.2 幫助學(xué)生深入認(rèn)識自己

正確認(rèn)識自己是新生開展良好大學(xué)生活的基礎(chǔ)，班級團(tuán)體輔導(dǎo)能夠幫助新生形成正確的自我概念，即正確了解自己的興趣、能力、性格等，能夠?qū)ψ约鹤龀稣_的評價(jià)。在新生新入學(xué)時(shí)期，通過班級團(tuán)體輔導(dǎo)引導(dǎo)學(xué)生談一談自己在入學(xué)以來遇到的最期待、最擔(dān)心、最難過、最開心的事，讓學(xué)生講一講大學(xué)幾年的目標(biāo)，今后學(xué)習(xí)生活的計(jì)劃和打算等。幫助學(xué)生拉近與大學(xué)生活的距離，讓學(xué)生在活動(dòng)中了解自己，接納自己。

2.3 增進(jìn)師生、生生之間的交流與溝通

上文曾提到大學(xué)同學(xué)之間和師生之間的關(guān)系不如中學(xué)時(shí)期的緊密，而班級團(tuán)體輔導(dǎo)恰好可以增進(jìn)新生與教師、同學(xué)之間的關(guān)系。開展團(tuán)體輔導(dǎo)，輔導(dǎo)員可以組織一些專門的實(shí)踐活動(dòng)，例如“滾雪球”活動(dòng)，幫助學(xué)生了解同學(xué)的姓名、家鄉(xiāng)、愛好等信息，“螞蟻過河”活動(dòng)，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作幫助學(xué)生建立起同學(xué)之間的相互信任等。通過一些有趣的實(shí)踐活動(dòng)，讓同學(xué)們變得更加熟絡(luò)，也讓那些性格內(nèi)向、害怕交際、自我封閉的學(xué)生在活動(dòng)中釋放自己，克服自己消極的交往心理，有利于班級凝聚力的提升，也有利于提高學(xué)生的人際交往能力。

3 班級團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)新生入學(xué)心理調(diào)適的應(yīng)用策略

3.1 把握團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)用的時(shí)間

把握團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)用的時(shí)間對輔導(dǎo)效果起著重要作用。首先，對于大學(xué)新生而言，在其剛?cè)雽W(xué)就應(yīng)該進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。開學(xué)一段時(shí)間后，學(xué)生極易形成固定的“小團(tuán)體”，或者只跟宿舍內(nèi)部同學(xué)交流，這時(shí)候再進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)則為時(shí)已晚，達(dá)不到預(yù)期效果。因此，最佳的輔導(dǎo)時(shí)間是新生入學(xué)后的1～2周內(nèi)。其次，單次團(tuán)體輔導(dǎo)的時(shí)間不宜過長或過短。原則上每次團(tuán)體輔導(dǎo)的時(shí)間不應(yīng)超過2 h，以1.5～2 h為宜，時(shí)間過長會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生倦怠感，對團(tuán)體輔導(dǎo)有抵觸心理；過短則會草草了事，達(dá)不到預(yù)期效果。

3.2 提高指導(dǎo)者的心理知識水平

團(tuán)體輔導(dǎo)指導(dǎo)者的心理知識水平對團(tuán)體輔導(dǎo)的成效起著關(guān)鍵作用。指導(dǎo)者一般由輔導(dǎo)員或班主任擔(dān)任，他們充當(dāng)著學(xué)生的調(diào)解員、好朋友及人生導(dǎo)師等角色，其一言一行對學(xué)生有著重大影響，起著榜樣示范作用。指導(dǎo)者必須具備心理知識，接受過系統(tǒng)的團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)，掌握輔導(dǎo)技能，能夠尊重學(xué)生的隱私，遵守職業(yè)道德，有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力。在輔導(dǎo)過程中做到適度參與，與學(xué)生共情，創(chuàng)造融洽的氣氛，調(diào)動(dòng)團(tuán)體成員參與積極性。

3.3 明確團(tuán)體輔導(dǎo)的目的與宗旨

任何活動(dòng)都要有其活動(dòng)宗旨以及要達(dá)到的目標(biāo)，團(tuán)體輔導(dǎo)也不例外。幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，克服其入學(xué)適應(yīng)中的心理問題是開展班級團(tuán)體輔導(dǎo)的總目標(biāo)。但對于每次團(tuán)體輔導(dǎo)而言，還應(yīng)有其具體的目標(biāo)，如班級凝聚力、學(xué)習(xí)壓力、人際交往問題等。只有明確了團(tuán)體輔導(dǎo)的目標(biāo)，才能使活動(dòng)內(nèi)容圍繞活動(dòng)宗旨而展開，進(jìn)而優(yōu)化活動(dòng)環(huán)節(jié)，使輔導(dǎo)過程有序進(jìn)行。另外，不同專業(yè)、不同班級的團(tuán)體輔導(dǎo)內(nèi)容應(yīng)有所不同，具體內(nèi)容要結(jié)合新生的具體問題而定。

3.4 及時(shí)總結(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

團(tuán)體輔導(dǎo)的開展，對新生適應(yīng)大學(xué)生活起著積極作用，但對于班主任或輔導(dǎo)員而言，并不是說活動(dòng)結(jié)束了就意味著萬事大吉。輔導(dǎo)員應(yīng)及時(shí)找在活動(dòng)過程中極個(gè)別發(fā)現(xiàn)有心理困惑的學(xué)生進(jìn)行約談，解決其心理困惑，幫助其順利融入大學(xué)生活；并對整個(gè)活動(dòng)過程進(jìn)行總結(jié)，從活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作、活動(dòng)過程以及活動(dòng)效果等幾個(gè)方面對活動(dòng)開展產(chǎn)生的積極作用以及存在的問題進(jìn)行總結(jié)，以便吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次團(tuán)體輔導(dǎo)做準(zhǔn)備。

綜上所述，班級團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)新生學(xué)校適應(yīng)性的影響是非常巨大的，學(xué)校教師應(yīng)當(dāng)重視對學(xué)生的心理調(diào)適，幫助他們提高信心，疏導(dǎo)他們在開學(xué)伊始眾多的不適應(yīng)感，使其能夠盡快地開始美好的大學(xué)生活。

[1]張可.淺析團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)新生適應(yīng)能力的調(diào)節(jié)[J].教育與職業(yè)，2011(33):94-95.

[2]戢煥啟,胡重慶.班級團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)新生學(xué)校適應(yīng)的影響[J].內(nèi)江師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2016(6):62-67.

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A

2096-4110（2017）04（b）-0017-02

劉莎（1986，11-），女，碩士研究生，研究方向：課程與教學(xué)論（政治）。