閱讀療法在新生心理健康教育中的應(yīng)用研究
——以歷史類書籍為例

趙丹僖，韋 婉

（廣西科技師范學(xué)院，廣西 來賓 546199）

閱讀療法在新生心理健康教育中的應(yīng)用研究
——以歷史類書籍為例

趙丹僖，韋 婉

（廣西科技師范學(xué)院，廣西 來賓 546199）

閱讀療法不僅可以調(diào)節(jié)心理，還能治療和預(yù)防心理疾病。本文對(duì)大學(xué)新生常見的心理問題進(jìn)行研究，探討閱讀療法與新生心理健康教育結(jié)合的可能性，分析歷史類書籍的價(jià)值及應(yīng)用，并提出圖書館有選擇地為新生推薦歷史書籍幫助其解決入學(xué)時(shí)的各種心理問題，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。

閱讀療法；心理健康；新生；歷史類書籍

閱讀能凈化人的心靈，調(diào)節(jié)人的情緒，也能鼓勵(lì)人們用積極的心態(tài)、正確的行為來面對(duì)困難。新生剛?cè)雽W(xué)時(shí)學(xué)習(xí)、生活壓力較大，心理問題較多。高校圖書館藏有大量書籍，其中不乏記錄古今中外優(yōu)秀人物事跡的歷史書，如果圖書館能有針對(duì)性地為新生推薦相關(guān)書目，則有利于其解決心理問題。

1 大學(xué)新生的心理特點(diǎn)

1.1 環(huán)境變化引起的迷茫

大學(xué)提供了豐富的娛樂活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)和實(shí)習(xí)實(shí)踐，大學(xué)生有充分展示自己的舞臺(tái)。新生剛從緊張的高考中解脫出來，面對(duì)寬松的環(huán)境和眾多選擇，有些人將學(xué)習(xí)與娛樂主次顛倒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降；有些人離開父母到學(xué)校生活，自理能力差，難以應(yīng)對(duì)日常生活中的突發(fā)事件，對(duì)未來感到前所未有的迷茫。

1.2 學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變引起的困惑

大學(xué)學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)環(huán)境與高中有很大區(qū)別。首先是學(xué)習(xí)目標(biāo)不確定。高中時(shí)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)就是通過高考，進(jìn)入理想的大學(xué)，上了大學(xué)后學(xué)習(xí)目標(biāo)變成專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)和自身的發(fā)展完善。面對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)的泛化和模糊化，加之沒有教師監(jiān)督，很多新生失去學(xué)習(xí)目標(biāo)，變得迷茫。其次是學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變引起的不適應(yīng)。高中時(shí)期學(xué)習(xí)以教師講授為主，大學(xué)期間以教師引導(dǎo)學(xué)生探索為主。面對(duì)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，很多新生不能調(diào)整思維，也沒有能力進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。

1.3 人際交往不當(dāng)引起的焦慮

中學(xué)生把重心都放在學(xué)習(xí)上，人際交往較少。大學(xué)是個(gè)小社會(huì)，各種性格、思想的人匯集在一起。有的新生比較敏感，也不會(huì)表達(dá)自己的情感，難以融入集體；有的新生第一次離家住校，缺乏人際交往技巧，容易與同學(xué)發(fā)生矛盾；還有些新生渴望與異性交往，但又不知如何處理而產(chǎn)生焦慮。

2 閱讀療法與新生健康教育的結(jié)合

閱讀療法又叫圖書療法，《韋氏新國際英語詞典》給出的定義為：（1）通過選擇讀物來輔助醫(yī)學(xué)和精神病的治療；（2）通過專業(yè)的指導(dǎo)閱讀來幫助解決個(gè)人問題[1]。閱讀療法通過讀者與書的交流達(dá)到了解困惑、領(lǐng)悟自我和激勵(lì)成長的目的。圖書館作為高校的文獻(xiàn)信息中心，擁有大量書籍。圖書館服務(wù)具有公益性和開放性，書籍隨時(shí)借閱，攜帶方便，具有經(jīng)濟(jì)、便捷等優(yōu)點(diǎn)。大學(xué)生都有閱讀基礎(chǔ)和閱讀能力，如果由專業(yè)館員對(duì)其進(jìn)行閱讀治療，學(xué)生更容易接受。目前高校心理咨詢教師較少，設(shè)備不完善，如果將閱讀療法引入新生心理健康教育，定會(huì)取得良好效果。

3 歷史類書籍的價(jià)值與作用

歷史類書籍介紹人類豐富的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、做人做事的道理、國家成立發(fā)展的過程，并通過具體的人和事來展現(xiàn)人類的命運(yùn)與價(jià)值，以及人類為爭取自由、尊嚴(yán)、獨(dú)立和榮譽(yù)所進(jìn)行的不懈奮斗。我們常說“讀史可以明智”，也就是說經(jīng)常閱讀歷史的人，對(duì)人生、對(duì)自己有更理性的認(rèn)識(shí)，心胸開闊，能夠坦然面對(duì)人生。歷史是一門塑造和延續(xù)民族靈魂的學(xué)問，是懲惡揚(yáng)善的學(xué)問[2]，是大學(xué)生思想教育必不可少的素材。

3.1 典型人物激活生命

從古到今有很多優(yōu)秀人物，其生命體現(xiàn)了人的本性和本質(zhì)，蘊(yùn)含著巨大的暗示和激勵(lì)作用，能使人們從困惑、迷茫中解脫出來。民族英雄文天祥當(dāng)年被元軍關(guān)押獄中，時(shí)時(shí)為戰(zhàn)士們講歷史上建功立業(yè)、為正義而斗爭的人物事跡，鼓舞與命運(yùn)抗?fàn)幍氖繗夂团c敵人斗爭的決心。文天祥“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的人生激情，對(duì)后代產(chǎn)生了巨大影響。中國學(xué)者傅雷在翻譯《貝多芬傳》時(shí)就從貝多芬身上吸取了能量，點(diǎn)燃自身生命的激情。他曾說：“治療我青年時(shí)世紀(jì)病的是貝多芬，扶植我在人生戰(zhàn)斗意志的是貝多芬，多少次的顛仆曾由他攙扶，多少次的創(chuàng)傷曾由他撫慰?！盵3]如果讀者能通過閱讀產(chǎn)生共鳴，則可以凈化心靈、強(qiáng)化意志，更好地對(duì)待生命，更耐心地面對(duì)困難，更積極地尋找解決問題的方法。

3.2 優(yōu)秀人物塑造人格

人格是心理素質(zhì)的主要組成部分。完善的人格能力應(yīng)包括獨(dú)立、理性地選擇價(jià)值觀的能力，主動(dòng)適應(yīng)的能力，抗拒壓力的能力，耐受挫折的能力及人際關(guān)系的調(diào)整能力[4]。優(yōu)秀人物對(duì)大學(xué)生有潛移默化的引導(dǎo)和激勵(lì)作用，能直接影響大學(xué)生心理，幫助其塑造優(yōu)秀人格。因此，在對(duì)新生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，可以推薦那些介紹品德高尚、勤奮學(xué)習(xí)的優(yōu)秀人物的書籍，如古今中外的科學(xué)家、各行各業(yè)的杰出人物等，為新生提供學(xué)習(xí)的榜樣。在榜樣的影響下，新生受到鼓舞，對(duì)其克服入學(xué)時(shí)遇到的各種困難有積極作用，對(duì)提高心理素質(zhì)有良好效果。

3.3 高尚人物凈化道德

道德高尚的人物事跡有助于新生消除惰性，產(chǎn)生活力，凈化心靈。高中階段受應(yīng)試教育影響，教學(xué)過程局限于教授具體知識(shí)、理解公式定理、掌握解題方法等，而忽視了學(xué)生道德素質(zhì)培養(yǎng)。在用閱讀療法治療新生具體心理問題時(shí)，可以充分利用歷史類書籍對(duì)學(xué)生進(jìn)行熏陶，培養(yǎng)高尚的道德情操。如通過對(duì)秦檜、胡蘭成、李完用等人賣國求榮的惡劣行徑的介紹，培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀、價(jià)值觀；通過對(duì)李四光、茅以升、貝多芬等名人事跡的介紹，引導(dǎo)學(xué)生形成追求真理、為科學(xué)獻(xiàn)身的高尚品德。學(xué)習(xí)先輩不屈不撓的精神品質(zhì)，學(xué)生更易樹立為中華之崛起而讀書的信念，消除因環(huán)境變化引起的迷茫，尋找正確的學(xué)習(xí)方法和人際交往方式。

4 歷史類書籍在新生心理健康教育中的應(yīng)用

4.1 針對(duì)癥狀推薦書籍

閱讀的過程就是與作者心靈對(duì)話的過程，歷史類書籍中蘊(yùn)含的教育能量很大，可以消除讀者的迷茫。由于學(xué)生的成長經(jīng)歷、思維方式不同，應(yīng)針對(duì)其心理狀態(tài)和個(gè)體差異進(jìn)行書籍推薦。歷史類書籍以人物傳記為主，內(nèi)容要充滿正能量，與學(xué)生當(dāng)時(shí)的心理狀態(tài)契合，幫助學(xué)生消除不良情緒，緩解壓力。

4.2 成立服務(wù)中心，跟蹤評(píng)估

圖書館應(yīng)建立閱讀指導(dǎo)服務(wù)中心，組織人員了解新生常見心理問題，并與相關(guān)教師一同定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。實(shí)施閱讀療法過程中要注意循序漸進(jìn)，可以先選幾本有利于心靈成長的書籍進(jìn)行小組共讀，當(dāng)參與者感覺閱讀活動(dòng)對(duì)自身成長起到正向作用時(shí)，再推薦閱讀其他書籍，定期組織學(xué)生進(jìn)行閱讀交流活動(dòng)，分享書籍帶來的正能量。此外，每一次學(xué)生閱讀完推薦書籍后，圖書館工作人員都應(yīng)對(duì)閱讀療法的效果進(jìn)行評(píng)估，評(píng)估方式可以是與學(xué)生交談，也可以從作業(yè)中了解，還可以通過專業(yè)心理問卷進(jìn)行評(píng)估。

5 結(jié)語

閱讀療法實(shí)施過程中，只要潛心研究各種歷史類書籍，充分利用書籍蘊(yùn)含的巨大正能量，采取恰當(dāng)合理的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，就可以有效解決新生入學(xué)時(shí)的心理問題，幫助其形成健全的人格，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。

[1]王波.閱讀療法[M].北京：海洋出版社，2014.

[2]汪竣.完善獨(dú)立學(xué)院歷史類公選課的思考[J].科教導(dǎo)刊，2015（4）：35.

[3]傅雷.傅譯傳記五種[M].北京：三聯(lián)書店，1983.

[4]李雙新.試論歷史教學(xué)中的人格教育滲透[J].邯鄲醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2005（18）：193.

G448

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1671-1246（2017）03-0158-02

廣西科技師范學(xué)院科研基金項(xiàng)目“閱讀療法干預(yù)新生心理健康的實(shí)證研究——以歷史類書籍為例”（LZSZ2015B008）研究成果之一